「食べる」と「動く」は常にセットになっています(笑)。 もちろんリラックスタイムも必要。お風呂に入ってゆっくりマッサージをしたり、夜は早めに間接照明だけにして脳をクールダウンさせたりしています」 「トレーニングは日常」と話す山崎さんの美の秘訣は、「日々のちょっとした心がけを大切に、体の変化には敏感に」…そして「ムリはしない」ということ。その姿勢のよさや、ボディラインの美しさは、一切のムリを感じさせない自然体のものでした。 美しい体型を維持するためには、ストレスをため込まない心の健康も欠かせない、ということを山崎さんのヘルシーな笑顔から教えてもらいました。 店舗情報 コナミスポーツクラブ 目黒青葉台 東京都目黒区青葉台2-19-10 TEL:0570-000-573(全施設共通) 営業時間:月水木金土 10〜24時、日・祝日 10〜22時 休館日:毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 撮影/田辺エリ 取材・文/佐藤有香
他の施設を探す 全ての弊社施設にはAEDを設置し、お客様の安全を最優先した施設運営に取り組んでいます。弊社スタッフは、CPR&AEDライセンスを取得し、AEDを使用した心肺蘇生法などの応急手当の訓練を定期的に行っています。
施設情報 所在地 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-19-10 アクセス 東急東横線「中目黒」駅 徒歩8分 東急田園都市線「池尻大橋」駅 徒歩8分 東急バス 渋谷駅発「菅刈小学校」もしくは「東山一丁目」下車(所要時間約10分) 徒歩1分 東急バス・トランセ渋谷駅発「青葉台2丁目」下車(所要時間約9分) 徒歩2分 詳細を見る 営業時間 [月水木金] 10:00~23:00 [土日・祝休日] 10:00~21:00 [チェックイン] 営業短縮期間中は、お時間までにチェックアウトをお願いいたします。 [マシンジム・プール] マシンジム及びプールのご利用時間/月・水・木・金=22:50/土日祝=20:50 [浴室] 浴室のご利用時間/営業終了の10分前までとなります。(平日22:50/土日祝20:50) 休館日 毎週火曜日、お盆、年末年始等 [6月23日、7月9・22日] オゾン除菌による臨時休館 他の施設を探す 全ての弊社施設にはAEDを設置し、お客様の安全を最優先した施設運営に取り組んでいます。弊社スタッフは、CPR&AEDライセンスを取得し、AEDを使用した心肺蘇生法などの応急手当の訓練を定期的に行っています。
温浴利用料金 大人 1, 100円 ※平日は110円引きの、990円でご利用いただけます。 小人(小学生以下、2才まで無料) 550円 ※平日は60円引きの、490円でご利用いただけます。 ※館内着、レンタルタオルをご用意しております。1アイテム550円(税込)、2アイテム990円(税込)となります。 ※コナミスポーツクラブへのご登録がお済みでないお客様はご利用前に施設へお問い合わせください。 ※表示価格は税込です。 施設紹介 スパエステ 2階受付カウンター・3階ロッカールーム内線、または電話でご予約 営業 時間 平日・土曜日 11:00-22:00 日曜・祝日 11:00-21:00 ※受付時間は営業時間終了の1時間前までとなります。 【メニュー・料金】 あかすりコース30分 3, 960円(税込) 他 リフレッシュルーム 平日・土曜日 11:00-23:00 日曜・祝日 11:00-21:00 【メニュー・料金】 ボディリフレッシュメント30分 3, 300円(税込) 他 タンニング 2階フロントで専用コインを購入 平日・土曜日 10:10-23:20まで 日曜・祝日 10:10-21:20まで 【料金】 男性10分/女性20分 500円(税込) ※表示価格は税込です。 アクセス 【電車の場合】 東急東横線中目黒駅より徒歩7分 東急田園都市線池尻大橋より徒歩7分
不妊になりやすい女性は、35歳以上であることや月経不順などの性周期に乱れがあること、ストレスの多いライフスタイル、性感染症や子宮内膜症などの病歴がある人などが挙げられます。 これらに思い当たることがある人は、早めに病院を受診して相談するようにしましょう。 おわりに:不妊はひとりで悩まず、医師に相談でして原因から解決していこう パートナーと子作りに励んでも、いつまでたっても妊娠できないと、悩みがどんどん深くなってしまい心が病んでしまうことも少なくありません。不妊にはいくつか原因があり、その原因から解決していくことが重要です。原因をはっきりさせるためにも、不妊に悩んでいる女性は早めに医師に相談することをおすすめします。
不妊の原因を正しく特定するために、 女性は基礎体温の測定と記録を習慣にしておきましょう。 受診してから医師に指示されることではありますが、あらかじめ基礎体温をつけておくことで治療がよりスムーズに進みます。男性も病院選びをするなど、治療を受ける準備を整えておくと安心です。 おわりに:不妊の原因は人それぞれ。心当たりがあるなら受診しましょう 子供を授かるための準備は前向きにしていきたいものですよね。不妊の原因は、男女ともに人それぞれです。ひとりで悩まず、不安を感じたら早めに医師に相談してくださいね。 この記事の続きはこちら
不妊症になりやすい人でも妊娠しやすい体に変える方法 - YouTube