この街は 夢を呑み込む 誰でも一度は たそがれに涙する もう二度と 振り返らない そして あなたを連れてゆくよ 今売れていることは 僕の夢を潰しているんだ 振り返って、今迄売れてなかったけど あの頃がなつかしい・・・・・ でも、もう振り返らないよ 一緒にきてくれるかい?
大間 そうですね。僕は、鈴木さんからいろいろな音楽を教えてもらいました。僕はロック一辺倒でしたが、鈴木さんがスティービー・ワンダーやモータウンのレコードをたくさん聴かせてくれて。だから本当に……ショックでしたね。でも、康さんは康さんの判断、価値観の中で決断したことですから、僕から言うことは何もないです。彼は一度決断すると、とても強い人なんですよ。実はつい先日も康さんのライブにゲスト出演してきて、いろいろな話をしてきました。でも、昔を懐かしむ話ではなく、今とこれからの話ばかりなんです。「ジローはどんどん進化しているし、俺もそうありたい」と言っていましたよ。 祈りながら叩いたドラム ――現在、大間さんは津軽三味線とドラムという編成の「天地人」という音楽ユニットで活動されています。オフコース時代に学んだことは、現在の活動に影響を与えていますか? 大間 はい、しっかり結びついています。僕の中で「こうあらねばならない」「こうあるべきだ」という方程式がなくなりました。音楽のつくり方とか、芸能界のシステムとか、そういうことは僕にとってはどうでもいい。今は音楽で新しい世界観を作りたいと考えています。黒澤博幸という岩手の津軽三味線奏者と、秋田出身の僕が組んだからこそできる、東北の泥臭さ、粘り強さが出ていると思います。 ――天地人というユニット名は、どのような発想だったのでしょうか? 大間 火坂雅志さんの小説『天地人』より、ウチのほうが早かったんですよ(笑)。天地人とは、すべての調和のことです。和太鼓が入ってもいいし、東フィルとも一緒にやらせていただきました。いろいろな方たちとコラボしながら、人と自然の調和のエネルギーを感じています。それを生きるエネルギーにつなげていきたいですね。 2003年、大間ジロー(元オフコース)を中心に結成された、打楽器と津軽三味線のユニット「天地人」 天地人 オフィシャルサイト。天地人は2003年、大間ジロー(元オフコース)を中心に結成された、打楽器と津軽三味線のユニット。 ――2016年3月11日、12日、13日に東日本大震災復興支援イベント「よみがえれ、東北応援魂!
エンタメ 解散した今もなお、多くのファンに愛され続けるオフコース。 デビュー45年を記念して、2015年12月にベストアルバム「ever」がリリースされました。当時オフコースのドラムとして活躍された大間ジロー氏に今回のアルバム『ever』や当時のオフコースを赤裸々に語ります! 提供:ユニバーサル ミュージック 目次 解散した今もなお、多くのファンに愛され続けるオフコース。 デビュー45年を記念して、2015年12月にオフィシャル・ベストアルバム『ever』がリリースされ、発売後2か月たった今もなお好調に売れ続けています。 そこで、当時オフコースのドラムとして活躍された大間ジロー氏に今回のアルバム『ever』や当時のオフコースとしての活動、そして現在の大間ジロー氏個人としての活動についてお伺いしました。 「ああ、この曲が入ってるんだな」ファンが選んだアルバム ――オフコースのベストアルバム『OFF COURSE BEST "ever"』は、オフコースファンによって選ばれた曲で構成されています。大間さんはお聴きになって、どのような印象をお持ちになりましたか? 大間 「ああ、この曲が入ってるんだな」と思う一方、「この曲が入っていてもいいのにな」と思う曲もあります。康さん(鈴木康博)の曲がもうちょっと入ってもいいんじゃない? 鈴木康博、今語るオフコース脱退の真相！ 元気であればいい音楽ができる。 (2019年8月21日) - エキサイトニュース. とかね。 ――18曲をお聴きになって、印象に残った曲は? 大間 「生まれ来る子供たちのために」ですね。これは1979年に発表された曲ですが、あらためて今のテクノロジーで再生したとき、とても今に即している曲だと思いました。楽曲の持っている世界観が、まったく古くなっていない。今、リリースしてもおかしくないぐらいだと思います。 OFF COURSE BEST "ever" ――オフコースはサウンドも本当に凝っていますね。こうして最新リマスターされた音源を聴いて、あらためて実感しました。 大間 よくぞこれだけしっかりレコーディングしていたな、と思いました。一曲一曲、自分たちでアレンジを考えながらレコーディングしていましたからね。 「ここまでやるのか!」衝撃のレコーディング ――当時のレコーディングの思い出で印象深いものは? 大間 もう、ありすぎて(笑)。「ここまでやるのか!」というレコーディングでしたから。100人いたら99人は途中で諦めるでしょう。でも、そこを諦めない。小田さんは、自分の楽曲に対する飽くなき完成度の追求がとても高い人でね。最後のトラックダウンが終わっても、まだ「直したい」と電話が来るんです。(音源を)工場に送った後なのに、直しを入れたこともありました。僕もレコーディングは嫌いじゃなかったんですけど、辛かった思い出が蘇ってくる曲もありますね。曲名は秘密です(笑)。 ――小田さんはレコーディングに厳しい方だったんですね。 大間 僕と清水仁と松尾(一彦)は最初、バックメンバーだったんです。僕はドラムだったので、レコーディングのときは自分のパートが終わったら、四六時中スタジオにいたわけではありませんでした。あるシングルが出来た後、小田さんに「どう思う?」と聞かれたので、「ちょっとドラムの音が小さいですね」なんて自分の意見を言ったら、猛烈に怒られましてね。「そんなこと言うんだったら、最後までスタジオにいてみろ!
オフコースが解散した理由は何ですか?小田さんと鈴木さんの間で何かあったと聞いたような気がするのですが、詳しい方教えてください。また、「言葉にできない」という曲は、小田さんが鈴木さん と別れるに際して鈴木さんへの思いを曲にしたものだと聞いたのですが、本当でしょうか?
たとえ君が目の前に ひざまづいて 全てを 忘れて欲しいと 涙流しても 僕は君のところへ 二度とは帰らない あれが愛の日々なら もういらない 愛に縛られて動けなくなる 何気ない言葉は傷つけてゆく 愛のない毎日は自由な毎日 誰も僕を責めたり出来はしないさ それでも今 君が あの扉を開けて 入って来たら僕にはわからない 君の横を通り抜け 飛び出してゆけるか 暗い暗い暗い闇の中へ 眠れない夜と雨の日には 忘れかけてた愛がよみがえる 1975年リリース 西城秀樹さん山本潤子さんもカバーしてます 最初オフコースは小田さんと鈴木さんの2人 愛を止めないで オフコース オフコース脱退した理由 小田さんとの出会いなど オフコース再結成についての質問で 鈴木康博さんの放った言葉にびっくり ・・・て事は山木さんが坪さんに 再結成もちかけたけど 坪さんが断ったって事なの? 一億の夜を越えて 鈴木康博 パフ 六文銭と鈴木康博
プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与える微生物のことです。 そしてその代表が「乳酸菌」。 乳酸菌には腸内フローラ(腸内細菌叢)のバランス状態を良好に保つ作用があり、便秘改善に非常に効果的です。 乳酸菌と、そのエサになる食物繊維を同時に摂取することでより便秘解消の効果が期待できるでしょう。 乳酸菌の種類と効果 私たちの体を守ってくれる免疫機能が集中している「腸」。 整腸作用の他にも、乳酸菌にはさまざまな効果を発揮することがわかってきました。 今回は、乳酸菌に期待できる効果について詳しく紹介していきます。 乳酸菌の種類と効果の記事を見る 乳酸菌の上手な摂取法とは?「大腸の専門医」後藤利夫先生に聞きました。 腸内環境が悪化するとどんな悪影響があるのか、改善するにはどうしたらいいか。 普段見ることが出来ない自分のお腹の中でどんなことが起こっているのか? 水溶性食物繊維とは？働きや種類、多く含まれる食品や正しい摂り方を解説！ | AGCL[アグクル]. 乳酸菌サプリの効果なども詳しく解説していきます! 「大腸の専門医」後藤利夫先生についての記事を見る 適度な運動 みなさんご存じの通り、運動不足は便秘を促進させる一つの要因です。 適度な運動は腸に刺激を与え蠕動運動を促進させてくれますし、心のリフレッシュにも繋がります。 運動が苦手な方は、ウォーキングやストレッチから始めてもいいので、日常に軽度な運動を取り入れるとよいでしょう。 また運動をした際には水分補給を忘れずに。 水溶性食物繊維に関するQ&A 水溶性食物繊維って何ですか? 食物繊維の1種です。食物繊維には水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けにくい不溶性食物繊維の2種類があります。 水溶性食物繊維は便秘解消や肥満の予防、生活習慣病予防など多くの健康効果が期待できる栄養素です。 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを教えてください。 水に溶けるのが水溶性食物繊維、水に溶けにくいのが不溶性食物繊維です。 どちらも食物繊維であることは同じです。お互いに似たような特性を持っていますが、特に異なる特性としては次の通りです。<水溶性食物繊維:余分な糖や脂質を吸着し体の外に排泄する。><不溶性食物繊維:繊維状であるため噛む回数が増え、歯や顎の発育を支える。> 食物繊維の1日の摂取量はどのくらいがいいですか? 厚生労働省が定める食事摂取基準(2015年版)によると、食物繊維の1日あたりの目標摂取量は18~69歳で男性20g以上、女性18g以上となっています。 しかし日本人の一日あたりの平均摂取量は約14gと推定されているため、積極的に摂取していくとよいでしょう。 食物繊維を効率的に摂取する方法はありますか?
キャベツって食物繊維が多い食べ物というイメージがありますが、どのくらいの量が入っているのかご存知ですか? 食物繊維というと、不足しやすい栄養と聞きますので意識して摂りたいものですが… キャベツでその食物繊維をしっかり摂取できるのか? 知りたいところです。 <今回の内容はコチラ> キャベツの食物繊維の量 他の野菜との食物繊維量の比較 キャベツに含まれる食物繊維の種類 2種類の食物繊維の役割や効果 キャベツは、 実際に食べる量を考えればそこまで食物繊維が多いというわけではない です。 今回はキャベツの食物繊維の量についてと、含まれる種類について書いていきます。 キャベツの食物繊維の量は?多いの少ないの? まず、 キャベツ100gあたりの食物繊維は1. 8g となります。 1日に摂取したい食物繊維の目標量として、18歳~69歳の男性が20g以上、女性が18g以上となっています。 キャベツ100gじゃとてもで届かない量ですね。 キャベツの重さは、1玉であれば1kg前後です。とすると、キャベツ1玉なら18g前後の食物繊維摂取が可能となります。 つまりはキャベツ1玉ならほぼ1日分の食物繊維が摂取できる わけですが、1日にキャベツを1玉食べる人ってそんなにいないですよね。(^^;) キャベツが好きなら別なんですけど、実際には千切りにしてサラダにしたりとか、具材のひとつとして使うとか、そのくらいだと思います。 なので、キャベツ単体ではそこまで食物繊維が摂れるというわけではないと思います。 ちなみに千切りキャベツで100g摂るとすれば、結構な量です。 (千切りに見えないのは許してください。´・ω・`) 実際やってみた感じだと、付け合せに使う1人分の千切りならこの半分(つまり50gくらい)でちょうどいいかなと思います。 100gだと、かなりこんもりしますよ。(笑) 他の野菜と比較した食物繊維の量 キャベツ自体の食物繊維が多いのかどうか、ちょっとこのままではわかりにくいので、 他の野菜の食物繊維量 も調べてみました。 <野菜100gあたりの食物繊維量> レタス :1. 1g 白菜 :1. 3g ごぼう :6. 1g さつまいも :3. 5g モロヘイヤ :5. 9g かぼちゃ :4. 1g とうもろこし :3. 1g ほうれん草 :3. 6g ピーマン :2. 3g にんじん :2. 9g たまねぎ :1.
食物繊維は「第6の栄養素」 食物繊維は、消化・吸収されないことから以前は不要なものと考えられていました。 しかし、現在では、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの「5大栄養素」に続く「第6の栄養素」といわれるほど重要視されています。 2-1. 食物繊維はどれだけ摂取する必要があるの? 食物繊維を摂取することが大切であることは分かっても、食物繊維を1日にどれだけ摂取したら良いの分からない方も多いと思います。 食物繊維の1日の摂取目標量は、厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準(2015年)」で発表されています。 ・男性 20g以上 ・女性 18g以上 男女ともに18歳以上の摂取基準となります。 食物繊維の研究が始まった頃の日本人の食物繊維摂取量が18. 9gでした。 その後、食物繊維の重要性が明らかになると共に食物繊維の摂取量は増加すると思われますが、実際は減少傾向にあります。 2017年に厚生労働省が行った「国民健康・栄養調査」では、男性が14. 6g、女性が14. 3gと1日の目標摂取量を大きく下回る結果が発表されました。 2-2. 「水溶性食物繊維」で大腸ケア 2種類の食物繊維は、いずれも大切で毎日両方を摂取することが大切ですが、「水溶性食物繊維」は腸内細菌のエサとなり、大腸の老化を防ぐため、特に重要です。 腸内に有用菌がたくさん増えることで、分泌される短鎖脂肪酸の量も増加します。 また水溶性食物繊維は小腸での栄養素の吸収速度を緩やかにし、食後の血糖値の上昇を抑える効果もあります。 さらに、コレステロールを吸着し体外に排出することで血液中のコレステロール値を低下させたり、ナトリウムを排出することで高血圧の予防をしたりと生活習慣病のリスクを軽減する効果もあります。 3. 「水溶性食物繊維」が多い野菜ランキング! 水溶性食物繊維が腸内環境の改善や健康に重要な役割を果たすことは分かったところで、どのような食品にどれだけ含まれているのか気になりますよね。 野菜は健康に良いことはもちろん、毎日の食事に取り入れやすい食材でもあります。 ここでは、水溶性食物繊維を多く含む野菜をランキング形式でご紹介します! 水溶性食物繊維含有量 トップ10 食品名 成分量 100gあたりg 1 こんにゃく/精粉 73. 3 2 しろきくらげ/乾 19. 3 3 らっきょう/りん茎、生 18.