都市部から地方への移住を検討している方にとって最も経済的な負担となるのが、自動車の取得費および維持費。 そう、地方という車社会で生きていくために、自家用車を持たなくてはいけないのです!? 移住相談したら地元民からはまず「自動車は絶対必要!」と言われます。 先輩移住者のなかには「住む場所をちゃんと選べば、田舎でも車がなくても意外と生きていけそう。バスの本数は少ないけど!」という方もいます。 カーシェアリングが一般的になった現代。車社会の地方でも自家用車を持たない地方暮らしを実現できるのではないかと淡い期待を持つ移住検討者の方に代わり、移住相談員の私がいろいろと考えてみました。 兵庫県北部は総合的に見れば不便すぎず、便利すぎずな田舎です。 田舎のちょうど真ん中な環境ですので、他地域への移住を検討している方の参考にもなるかと思います! 目次 ・田舎での車なし生活のメリット ・田舎で車を持たない生活は可能か(結論) ・車なしでどうやって移動する? ・車あり生活のメリット ・車生活の維持費(年間) ・家族で「1人1台」も必要なのか ・車ありとなしの中間はあるのか ・さいごに 田舎での車なし生活のメリット ・事故リスクの軽減 ・歩く機会がある ・車の維持費がかからない(後述あり) ・メンテナンス、管理等の手間がかからない ・運転のストレスがない 田舎で車を持たない生活は可能か(結論) さっそく結論をお伝えします! 田舎で、車を持たない生活は、可能です!! 【ほどいなかに住もう】その7…程よい田舎では、車は必需品？それとも不必要？ - おめ通. 普段の生活で必要な「通勤通学の手段」と「日用品の買い物」をクリアできれば、車を持たない生活を実現できます。 地方でも自家用車を持っていない人は意外といます。 たとえば、大学生のほとんどは自転車で生活していますので、車なし生活の先輩と言えます。よって、大学のあるエリアはなんとか車なし生活を実現できると考えられます。 では、一般的な田舎(大学のないエリア)で「車を持たない生活」を実現するにはどのような場所が良いでしょうか。 以下の2つの条件を満たせれば、実現可能かと思います。 ①通勤可能な公共交通機関があること ②多少の不便を受け入れること 条件①が成り立つ立地の目安は、役場・役所(支所や振興局を含む)に徒歩で行けるエリアです。 役所エリアは、少なくとも1日5本程度以上のバスがあり、タクシーの呼び出しも可能だからです。代替交通については次項で詳しくお話します。 また、条件②の「多少の不便」というのは、バスを一本逃したら2時間予定が狂う程度のことです!
テレワーク時代の、「程よい田舎暮らし」を考察する、 ほどいなかシリーズ 。 実際に「ほどいなか」に移住した経験をもとに、連載します。 ほどいなか 連載一覧 都会では、自家用車って、まず、必要ありません。 買い物は歩きで済むし、電車やバスが頻繁にあるから、持つ理由が殆どない。 しかし、程よい田舎=「ほどいなか」は、車社会です。 では、果たして、本当に車は必需品なのでしょうか? 様々な角度から、検証してみます。 ほどいなかは、車なしで生きられるのか? まずは、結論。車がなくとも大丈夫、ただし条件付きで 大抵の人は驚きますが、筆者は車を持たずに、田舎暮しをしています。 だから、自家用車がなくとも生活出来ます、以上。 と言いたいところですが、これには条件があります。 駅の近くに住む 徒歩圏内に、スーパーやコンビニがある 病院や学校も、徒歩圏内 自転車を持っている 自動車通勤の必要がない これって、都心と変わらない条件なのでは? と、思う方もいるでしょう。 このシリーズでは、程よい田舎=ほどいなか、と定義していますが… ど田舎でなく、「ほどいなか」ならば、このような場所は、いくらでもあります。 「無理して暮らしているの?」 と思われるかもしれませんが、そうでもありません。 元々、都区内で車のない暮らしをしていたから、これが「普通」なのです。 地元の人に 「車持っていない」 というと、変人扱いされます。 いえ、オトナだから、あからさまには言いませんが… 明らかに、そういうモノを見る目つきになります(笑) ほどいなかの人は、18歳になったら、自動車免許を取得します。 だから、車のない生活なんて考えられないのですが、実はなくとも、普通に生活できるのですね。 これが、ど田舎と「ほどいなか」の違いです。 「とりあえず、車がなくとも生活できる」という視点は、長い目でみると大切です。 歳をとり、免許を返上するかもしれません。 その時、住み慣れた場所で暮らせるメリットは、大きいでしょう。 むしろ、自転車が必需品? とはいえ、買い物ひとつとっても、近所のスーパーだけだと、物足りなくなりますよね。 そういう時は、鉄道で大きな町に出てしまえば良いのです。 駅近に、住むメリットですね。 「ほどいなか」の場合、そういう物件でも、意外と居住費は安いです。 それと、自転車があると、行動範囲が格段に広がります。 自転車って、結構早いです。 ママチャリでも時速12km、クロスバイクならば時速20kmくらい。 2kmを10分くらいで走れます。 この程度の距離だと、駐車場の出入りを考えると、所要時間は車と変わらないのでは?
)。 kufumi OMG!! ・・・ やっぱり年式10年超え、走行距離10万km超えの壁は高かった……ORZ ガッカリしていたところに、ある1社からの電話が!! 業者E ひとまず、お車の拝見にお伺いします! kufumi おぉ! 来ると言ってくれた会社は初めてだゾ! これは希望がもてるかな? 数日後、業者Eさんはベリーサの査定を丁寧にしてくれました。 チェックシート片手に、写真を撮りつつ小一時間。 見守る私の胸は期待であるれんばかり! そして… 。 業者E いや〜。丁寧に乗られていたんですね! とても良い状態です。 ……こちらでしたら、 15, 000円でお引き受けできます! kufumi Oh NO!! ・・・ そう、ですよね……。結果は同じでも、丁寧に見てくれたし、うん、なんか納得しました…。 ということで、業者Eさんに売ることにしました(. _. ) 買い取り業者に売った結果 車の買い取り金額:15, 000円 自賠責保険の還付:11, 190円 合計 26, 190円 まとめ ということで、車を売ったことで 年間492, 000円の節約 となりました\(^o^)/ 良い買い取り業者は仕事がていねい 今回の買い取り手続きで感じたことは、業者A〜Dは大手チェーンの担当だからでしょうか、対応がマニュアル的でした。たぶんチェックシートがあって、電話だけで査定してしまう。まあ向こうもビジネスなので、買い取り金額が0円か1万円ぐらいの案件で、いちいち見に行きたくないですよね(^ ^:) そんな中、業者Eはわざわざ来てくれました。時間をかけて、外観、内観の細かいチェックをしてくれて、買い取りの段取りも丁寧に説明してくれました。 結果が同じでも、丁寧にされると当たり前ですが、人にも紹介したくなりますよね。 雰囲気的には小さな町の車屋さんのような印象でした。電話にもご本人が出られたので多分代表の方でしょうね。仕事がきちんとしてます。 車の断捨離を検討している方は、 下取り業者だと安く見積もられるので、買い取り業者に依頼 するようにしましょう。 地方でも車なしで生きていける! 車の維持費が高いなぁと思っている方、一度、車のない生活を検討してみるのもアリです。 地方でも車なしで生活できる環境のつくり方は、↓下の記事にてご紹介します! 今回は大きな節約になったので、早速投資の方へまわしたいと思います♪(^ ^) この体験談が参考になりましたら幸いです!
まとめ 猫背は、癖になってしまった背骨の歪みが原因なので、正しい姿勢へと矯正すれば改善していきます。 自分が猫背になっている根本原因を見つけ、正しい姿勢へと改善してくれる整体と出会えることが、猫背矯正をして「姿勢の良い人」に生まれ変わるためのスタートになります。 以下の記事もオススメです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
肩こり、腰痛、目の疲れなどの症状がある方の中には、猫背でお悩みになっている方も多いでしょう。 猫背は首から背中にかけて丸くなる前かがみの姿勢が続くため、呼吸が浅く、内臓も圧迫されてしまうので、とても疲れやすくなります。 また、人に「暗い」「老けて見える」などのイメージを与えることが多く、第一印象でも損をしがちです。 気をつけて良い姿勢をしようとしても、気がついたら猫背になっているのではないでしょうか? 実は、 猫背は、整体で体の歪みを矯正すると改善していくことが多い ようです。 今回は、 整体で猫背を改善して「姿勢の良い人」になるために、猫背を矯正するメリット、猫背改善のための整体の選び方・成功する通い方を取り上げてみました 。さらに東京都内ですが オススメの整体厳選3選もご紹介 します。また日本全国で整体を探せる検索サイトへのリンクもご用意しました。ぜひ最後までお付き合いください。 1. 猫背は整体で改善できる 1-1. マッケンジーな日々・お知らせ｜中野整形外科・運動器リハビリテーションクリニック. 猫背は体の歪みが原因、だから直せる 猫背は、胸椎という胸の背骨が後ろ側に曲がっている状態のことを言います。このような湯がん状態は整体で改善が期待できます。整体は体の歪みを整える施術だからです。 多くの人は、良い姿勢=背中が真っ直ぐ、というイメージがあると思いますが、実際には、背骨は首(頚椎)、胸(胸椎)、腰(腰椎)、お尻(仙骨)尻尾(尾骨)といくつかのパーツに分かれていて、 全体的にゆるやかな「S字」を描いているのが正しい姿勢 なのです。 胸椎(胸の背骨)というのは姿勢が普通〜良い人も、この部分に自然な湾曲があるのですが、猫背の人はこの部分のカーブがキツイため、体が猫背の状態に合わせてバランスを取ろうとします。 結果、 背中が丸まって肩と頭が前に出てしまい、理想の「S字」から「C字」になってしまっています。 ですから、この体全体の歪みを整体でなおしていくと、正しい姿勢へと近づき、猫背は徐々に改善していくのです。 以下の記事もオススメです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 2-2. 猫背の原因をリセットしていくのが整体 整体で猫背の原因となっている部分(原因)を矯正していくと、自然と正しい姿勢になった結果、猫背も消えていくでしょう 。繰り返しますが整体はすでに癖になった体の歪みとその原因を見つけ、凝り固まってしまった筋肉をほぐしながら、体全体を正しいバランスへと調整し、猫背を根本から改善していってくれます。 猫背の人は普段からも自分で猫背をなおそうとして、胸を張る・首を前にあげる、などの努力はしていていても、気がついたらいつもの猫背の自分になっていることが多いのではないでしょうか?
トップ ビューティ ボディケア ストレッチ 実は全身に悪影響! 約50, 000人を診た【人気整体師が教える】巻き肩を治すストレッチ 大好評発売中の「ほぐされ紳士、揉井さん」(漫画:渦井)。整体偏愛漫画である本作にちなみ、監修を務めた整体師・崇志さんにオフィスでできる簡単ストレッチ法を教えてもらいました。今回は現代人に多い、巻き肩の治し方。 放っておくと全身に影響…巻き肩を治すストレッチ 教えてくれたのは 崇志さん 18歳から整体の仕事を始め、のべ5万人を施術してきた実力者。カイロプラクティックをはじめ、中国推拿整体師療術師、ボディバランスセラピストなどの資格を持つ。美容にも精通しており、女性からの支持も厚い。 ■巻き肩は肩だけの問題じゃない 崇志:パソコンやスマホにより前かがみになる姿勢をずっと続けていると、 肩が丸まって前に出てしまう "巻き肩"を引き起こすんです。巻き肩は肩こりや頭痛の原因になるだけでなく、ぽっこりお腹を引き起こしてしまうんです。逆を言うと、巻き肩を改善するだけで体の不調だけでなくスタイルアップも期待できます。 ■スタイルアップも叶う!? 巻き肩改善ストレッチ 1. 脇と胸の間に手を添えて腕を上下に上げ下げします。このとき動く筋肉が小胸筋です。この小胸筋を反対側の手でおさえたまま、手を肩に添えます。 2. 肩に添えた手を前→横→下と三角形を描くように動かします。 3. 反対側の手も同様に1. →2. 整体で猫背は治る？猫背矯正をする5つのメリット＆整体院の選び方. を繰り返しましょう。左右それぞれ1分行いましょう。 こんな方におすすめ ・肩こりがある ・腕があげにくい ・姿勢が悪い ・デスクワークが多い 崇志さんが監修した、疲れている人へ贈る 整体偏愛漫画「ほぐされ紳士、揉井さん」(漫画:渦井) は大好評発売中です。 ほぐされ紳士、揉井さん ほぐされ紳士第1話 試し読みはこちら
スキマ時間でできる!肩・首・頭を正しい位置に戻すエクササイズ 腕振りエクササイズは、とっても簡単。すぐ覚えられてラクにできるので、続けるのも苦になりません。1回30秒、1日3回やるのが目安。2週間ほどで効果を実感できるはず。 【巻き肩を治す】■STEP 1 立った状態で力を抜いて腕を下ろし、両手のひらを前に向けます。 【巻き肩を治す】■STEP 2 左右交互に腕を大きく振ります。後ろに振ることを意識して。 キャミソール¥11, 000、パンツ¥12, 000/ともにスリア(インターテック) 歩くときも両手のひらを前に向けて、腕を後ろに振ると効果的。荷物がある場合は、ときどき持ち替えながら、できるほうだけやればOK。 [9/14創刊]ファッション誌『素敵なあの人』ってどんな雑誌? ※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください 撮影_青木 郁 ヘア&メイク_藤本 希[cheek one] モデル_藤井やよい 文_寺本 彩 web編_FASHION BOX ( 素敵なあの人 2019年11月号 ) 【いま読まれている人気記事】 辛酸なめ子が電車で目撃!レジ袋から見えるアレにザワつく…… その兆候、ヤバいかも…日本人の4人に1人の命を奪う血管病のサイン 【心臓血管外科のスーパードクターが実践している秘密の健康法】マネできる5つの習慣 突然死のリスクを下げる! 医師に聞いた、血管力を高める食べ方 血管をメンテナンスする睡眠&入浴法を医師に聞いた! シングルも既婚者も貯蓄できる!お金が貯まる2つのワザ 公開日:2019. 11. 03