今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け! 今回は『4月がピーク「黄砂アレルギー」に注意して!
こんにちは 看護部の佐藤です 先週から天気予報などで 黄砂 とかいう言葉をよく耳 にするのではないでしょうか? 黄砂とは…文字通り 「黄色い砂」 モンゴルや中国を中心とした乾燥地域や砂漠地帯の砂塵が強風に巻き上げられて 、東アジアなど広範囲に飛散し、地上に降り注ぐ気象現象です 健康への影響としては、 ぜんそく や アトピー性皮膚炎 、 アレルギー性鼻炎 などが 悪化するだけでなく、健康な人でも症状が出てしまいます 健康な人を対象に行った自覚症状の調査でも、 咳や痰が出たり、目や肌、耳の穴がかゆくなる という訴えが多くあるようです また PM2. ４月がピーク「黄砂アレルギー」に注意して！！ | 病気・疾患情報を易しく・詳しく説明【 ホスピタクリップ 】. 5 という言葉も聞いたことがあると思います PM2. 5とは 微小粒子状物質 といい、大気中に浮遊している2. 5μm以下の小さな粒子のことを言います 粒子が非常に小さいので、 肺の奥にまで入りやすく 、 呼吸器系や循環器系の病気の原因となる可能性が高い と考えられています 黄砂やPM2. 5は花粉などと比べて粒子が細かく、吸い込むことで肺の末端にまで行き届いてしまいます そのため、花粉症よりも症状が重くなったり 花粉症の症状を重くしてしまう 可能性が懸念されています わたし達は どのように対策したらいい の 対策は吸い込まない、持ち込まないこと です 家にいるときは 窓の開け閉めを最小限 にし、 空気清浄機なども活用 するといいですよ 掃除は 掃除機だけでなく水拭き をするようにするのも効果的です 飛散量が多い時には不要不急の外出を控えましょう 特に高齢者や乳幼児、呼吸器系に病気のある方は外出を控えた方がいいですよ 外出をする際にはマスクを着用 することがおすすめですが、花粉よりも粒子が細かいため花粉症用のマスクでは、粒子を吸い込んでしまいます ウイルス対策用の高機能マスク を着用した方がいいようです 参考になりましたか
36才の女性。黄砂が飛来すると、洗濯物や車などが汚れて困っています。体にも悪い影響があるのでしょうか。 黄砂は中国のタクラマカン砂漠やゴビ砂漠、黄土高原の細かな鉱物粒子が強風によって巻き上げられ、上空の風に乗って飛来する現象です。砂の粒子が小さいほど遠くまで運ばれ、日本では「土降る」として俳句の季語にもなっているように、春先から初夏にかけ、東アジアを経由する低気圧の通過に伴って観測されます。気象庁によると、昨年、日本で黄砂が観測された日数は22日で、観測日数は増加傾向です。 黄砂による影響は、洗濯物や車などが汚れることは知られていますが、花粉症やぜんそくの症状を悪化させるとの指摘もあります。黄砂に付着した微生物やカビの死骸(しがい)、環境汚染物質などが関係しているとみられ、花粉と黄砂を一緒に吸い込むと、花粉の飛散量が少なくても症状が重くなったり、花粉症でなかった人が突然発症する可能性もあります。黄砂がひどい日は外出を控えるか、外出の際はマスクの着用を心掛けてください。 環境省と気象庁による「黄砂情報提供ホームページ」や、気象庁による「黄砂情報(実況図)」が公開されていますので参考になさってください。 黄砂情報提供ホームページ 黄砂情報(実況図) (社)静岡県薬剤師会・医薬品情報管理センター所長 大石順子
5などの非常に微小な粒子から10~12 µmの大きなものまで含まれます。大きなものが多ければ、ザラザラして肌への物理的刺激となります」(大西先生) 不調の原因が黄砂にあると気づいていない人も多いといいます。「黄砂飛来の多い3~5月は、症状の似ている花粉飛散の時期と重なります。微小な粒子のみのダスト(PM2. 5)の場合あまり視界が悪くならないため、黄砂・大気汚染物質と気づかずに症状が出ることも考えられます」(大西先生) 黄砂から身を守るには 「あまり神経質になり過ぎる必要はありませんが、黄砂日や空がかすむ日に不調を感じる人は、対策を取るといいでしょう。たとえば黄砂飛来が予測される日は、外にふとんや洗濯物を干さない、空気清浄機を使う、外出時はマスクをする、帰宅したらお風呂に入るなど、一般的な花粉症対策と同じです。 マスクは自分の顔にフィットするものを選び、隙間ができないよう装着します。隙間があると、いくらフィルターの性能が良くてもかえって隙間からの流入が多くなります」(大西先生)最近の報告では、黄砂に微小なマイクロプラスチックが混じることもあるようです。大気の様子や気象情報などを活用して対処しましょう。 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
「防御」するということは大切 だと思います。 大気汚染物質が直接肌に付着するよりも、そういった化粧膜でワンクッション置くほうがよいのではないでしょうか。 日焼け止め効果があれば紫外線によるダメージも防げるため、尚いいですね。 PM2. 5や黄砂の飛散が多い場合は外出を控えたほうがよいのですが、なかなかそうもいかないと思います。 ですので 外出する際はしっかりと肌を守り 、そして帰宅後は 念入りなケア をするとダメージも最小限に抑えられるかと思います。 ―ありがとうございます!PM2. 5という言葉もすっかり定着しているのですが、具体的にどう肌に影響するのか、そしてどう対策すればよいのかということが不明確だったのでとても勉強になりました! お話を伺った先生 タナベ皮フ科クリニック院長 田辺 和美 先生 慶應義塾大学医学部卒業、真皮エラスチン研究において医学博士号取得。 日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医。 ニキビやアレルギーなどの皮膚疾患から女性特有の肌の悩みや美容に関する相談まで幅広く対応。薬による治療だけでなく、食生活やライフスタイルの改善アドバイスにより、根本的な治療を目指す。 タナベ皮フ科クリニックHP インタビュアー/ライター 小林未佳 関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。 All About Beauty 公式ガイド。 お気に入りに追加する
近年になってとくに警戒されているPM2. 5。しかし、PM2. 5とは何なのでしょうか? また、体内に入るとどんな健康被害が予想されるのでしょうか? PM2. 5について詳しく知るために、専門家3名にお話を伺いました。 PM2. 5とは何なのか? 「大気中に浮かんでいる微粒子を大気エアロゾル(大気微粒子)といい、 PM2. 5はそのうち直径2. 5μm(マイクロメートル。ミクロンとも呼ぶ。2. 5μmは2. 5mmの1000分の1)以下の粒子の総称 です。 PM2. 5には、大気中に工場や自動車から排出された二酸化硫黄(SO2)ガスが大気中で化学反応を起こしてできた硫酸塩エアロゾルが含まれています。また、工場や自動車からは、黒いススや有機炭素系化合物が直接大気中に排出されます。さらに、光化学スモッグ中では、有機炭素系化合物が生成されます。 これらの3種類の化学物質は、非常に小さい粒子で、PM2. 5に含まれる主な成分です。 PM2. 5は物を燃やすと排出されますので、たばこの煙にも含まれています 。さらに、黄砂や火山からの排出物にもPM2. 5が含まれていますが、PM2. 5よりも大きい粒子の方が多く含まれています」(中島教授)。 スギ花粉が約30μmなので、花粉よりもさらに小さな粒子であることがわかります。 PM2. 5が体に及ぼす影響とは? 2. 5μmと非常に小さいため、体内に入りやすく、健康被害を引き起こすことが考えられます。具体的には、どんな影響が考えられるのでしょうか? 「肺や気管支など呼吸器系に到達しやすいことから、とりわけ、 呼吸器疾患(喘息など)や循環器疾患(心臓病、脳卒中など)に対して影響がある という報告が数多くなされています。人体への影響の出やすさには個人差がありますが、なかでも お子さんや高齢者 には影響が出やすいと考えられているほか、もともと 喘息などの呼吸器疾患や、心臓病などの既往のある人 にも影響が出やすいと考えられています。 また、2013年10月には、 大気汚染物質には発がん性がある ことがWHOの国際がん研究機関から発表されました。 長期間PM2. 5濃度が高い地域に住んでいた人は、そうでない地域に住んでいた人よりも肺がんにかかる可能性が高くなるということも指摘されています。 花粉症と大気汚染との関連については、まだ知見が少ないため、はっきりしたことは言えませんが、大気汚染濃度が高い地域は、低い地域に比べると、花粉症やアレルギー症状(鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、咳込みなど)の出現が多い可能性があるとの研究報告も出ています」(上田主任研究員)。 外出の際は要注意!
黄砂が体に及ぼす影響 2013. 05. 07(火)放送 今日のドクター 日本耳鼻咽喉科学会 福井県地方部会 鈴木 弟先生 病気説明 黄砂とは東アジアの砂漠や乾燥地域の砂が上空に巻き上げられ、風に乗って日本に降り注ぐもので、春先頃から大量に飛散するようになります。黄砂は上空を飛んでいる間に硫化水素や工業汚染物質、2. 5μm以下の微小粒子状物質いわゆるPM2. 5、カビや細菌などが付着する事で砂自体よりも、これらの有害物質が体に影響を与え呼吸器の疾患やアレルギー症状、ひどくなると心疾患のリスクを増やす可能性もあると考えられています。ですから体への影響も考え、黄砂の飛散状況など意識するようにしてください。 意外と知らない? 対処法 花粉症を悪化させる事があります 黄砂には様々な有害物質が付着しており調査の結果、花粉症患者の多くは黄砂が飛散すると症状が悪くなると感じている事が分かっています。また咳や鼻水などの花粉症症状だけでなく皮膚に触れることで過敏に反応しやすい人は、皮膚が荒れるなどの症状も出ます。もちろん花粉症などの症状が無い方でも、黄砂に付着した物質によって体に悪影響が出ることは十分考えられますので、黄砂の飛散情報をチェックしたり、花粉対策のもので構いませんのでマスクやメガネで対策をすると良いでしょう。 有害物質の特定が難しく検査で調べることが出来ません 黄砂によるアレルギーは黄砂に付着した有害物質によって引き起こされていると考えられますので、有害物質の特定が難しいため検査をしても調べることは出来ません。ですから黄砂によるものなのかどうかは、黄砂の飛散状況や外出状況、症状の出方など問診によって決めることになります。黄砂によるアレルギーの可能性があった場合は症状によって鼻炎薬や目薬、喘息の治療など花粉症と同じような治療を行う事になります。 まとめ 黄砂は4月・5月に一番多く飛散していますが一年中黄砂による影響は考えられますし、これからも花粉は多く飛散しますので、黄砂や花粉の飛散状況をしっかり把握しアレルギーの出る方はしっかりと対策をすると良いでしょう。
水上高原ホテル200(水上高原スキーリゾート)の施設紹介 ワクワクがとまらない!家族で遊べる高原リゾートでおもいっきり遊ぼう♪ 「水上高原ホテル200」は、東京から約2時間の群馬県みなかみ町にある高原リゾートです。 200万坪の広大な敷地には、数えきれないほどのアクティビティがあり、春~秋はアクティビティやゴルフコース、冬はスキーリゾートを併設した総合リゾートです。 ウェルカムベビーのお宿にも認定されているので、お食事からお部屋まで小さなお子様連れのご家族も安心してご利用いただけます。 また、みなかみ町は利根川源流がある事から、ラフティングやレイクカヌーなどのアウトドアスポーツも盛んに行われています。 ★ご夕食★ ・絶品ローストビーフが自慢のカフェテリア式食べ放題(和洋中バイキング) 毎月変わる「おすすめメニュー」や「ライブキッチン」を楽しもう!
そのほか、新鮮な空気の中でサイクリングを楽しんだり、飯盛山で色とりどりの高山植物を観ながら散策を楽しんだりと夏を満喫できますよ♡ 【住所】 長野県南佐久郡南牧村野辺山 【アクセス】 ・車 中央自動車道長坂ICより約30分 【山梨県】清里高原 清里高原は東京や名古屋からもアクセスしやすい場所にありながら、大迫力の自然を満喫できる観光スポットです。 登山やハイキングはもちろん、カヤックやセグウェイといった少し変わったアクティビティまで充実。陶芸や木工クラフトなど、物づくり体験も楽しめます♪ 周辺には日帰り入浴も出来る温泉施設が充実しているほか、ウィスキーやワイン、ビールなどお酒を作っている施設もたくさん集まっているので、お酒好きの人は特に楽しめること間違いなしですよ!
水上・月夜野・猿ヶ京・法師 民宿 爽やかな高原でスポーツをしよう。テニス・ゴルフは水上プリンスで。川ではラフティング・カヌーなど遊び方自由自在。合宿にも最適。冬は近くの3つのスキー場へ好アクセス。お得なパックや割引券もある。 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原5432 スキー場まで直線距離1. 14km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 ペンション 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原4985-19 スキー場まで直線距離1. 21km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 ロッジ 親切対応と温かい雰囲気が人気の宿。大自然の中で、たくさん体を動かそう!夕食は旬の素材満載の和食膳。手作りの品々はボリューム満点だ。アフターは効能高い天然温泉で疲れをとろう。合宿にも最適。 群馬県利根郡みなかみ町藤原5438 スキー場まで直線距離1. 22km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 ペンション アウトドアシーズン到来!ラフティングやカヌーなどお安くご案内できます。各プラン、品数の多い夕食は大好評です。貸切もでき24時間入れるお風呂は源泉掛流しの温泉です。昼食付き入浴始めました♪ 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原4995 スキー場まで直線距離1. 25km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 ペンション 山また山の秘境です。白樺林をぬけると、木造の白い建物がかわいらしいペンション花さき山。花さき山で栽培した減農薬野菜を使用した手作り料理、オーナー手作りの貸し切り温泉露天風呂をどうぞ 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原4979 スキー場まで直線距離1. 25km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 ペンション 春は新緑・山菜狩り・夏はラフティング、カヌー、アウトドアも充実・秋は紅葉・冬はスキーで楽しもう。自慢は檜の壁のお風呂を貸切で天然温泉を堪能。料理は絶品フルコース、朝は焼きたてのパンを!! 水上 高原 スキー リゾートを見. 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原4985-25 スキー場まで直線距離1. 28km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 ペンション 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原4882-2 スキー場まで直線距離1. 32km 水上・月夜野・猿ヶ京・法師 民宿 天然温泉100%!岩造りの貸切露天風呂を堪能しよう。貸切風呂は無料で1回40分(予約制)。空いていれば、何度でも24時間入浴可能。地元の食材を使った鍋(熊・鹿・猪・きのこ等)が絶品。 群馬県群馬県利根郡みなかみ町藤原5959 スキー場まで直線距離1.