食費節約の心強い味方、激安食材。その代表格ともいえる豆腐やモヤシを、驚きのおいしいおかずに! 人気ブロガー・てんきち母ちゃんに、子どもや家族に大好評の絶品レシピを教えてもらいました。 節約食材でおいしく料理。安い食材ほど、食感にこだわるのがミソ! お肉なしでも満足度あり！「豆腐×ツナ」のナゲットレシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ. 節約の味方・豆腐でつくる「豆腐ナゲット」 ●豆腐ナゲット 水気をきった豆腐とツナが鶏肉もどきに! 【材料(4人分)】 ・豆腐(木綿) 1丁 ・ツナ缶(油漬け) 1缶 ・乾燥カットワカメ 大さじ3 ・A[小麦粉大さじ3 マヨネーズ大さじ1 塩小さじ1/2 コショウ少し] ・サラダ油 適量 【つくり方】 (1) 豆腐をペーパータオルで包んで30分ほどおき、水気をきる。 (2) ボウルに(1)と缶汁をきったツナ、ワカメ、Aを入れてよくこね混ぜ、12等分にして小判形に丸める。 (3) フライパンにサラダ油を5mm深さになるように入れ、170℃に熱する。(2)のタネを入れて、両面がキツネ色になるまで裏返しながら揚げ焼きにする。 [1人分203kcal] ●モヤシのもちもちチヂミ もちもちな食感にハマる! すりおろしたジャガイモと納豆をつなぎの代わりにするのがポイント。 モヤシはたっぷり2袋! 食べごたえのある1品に。 【材料(4枚分)】 ・モヤシ 2袋 ・ジャガイモ 2個 ・納豆 2パック ・A[小麦粉90g 水1カップ 塩小さじ1] (1) ジャガイモは皮をむいてすりおろす。納豆は付属のタレと辛子を加え、ジャガイモとよく混ぜる。 (2) (1)にモヤシ、Aを加えてざっくりと混ぜ合わせる。 (3) フライパンにサラダ油を中火で熱し、(2)の1/4量を入れて丸く広げる。こんがりと焼き色がついたら上下を返す。フライ返しなどで押しつけながら裏面も焼き、取り出す。同様にして計4枚焼く。食べやすく切って盛りつける。 [1枚分220kcal] 安くてよく買うから、レシピがマンネリになりがちな激安食材たちも、てんきち母ちゃんの手にかかればお箸がとまらない人気おかずに! ぜひつくってみてくださいね。 <取材・文/ESSE編集部> ●教えてくれた人 【てんきち母ちゃんさん】 関西在住。夫と3人の子ども、犬と暮らす。素材の味を生かしたレシピや、糖質オフレシピが人気。著書に『 てんきち母ちゃんのゆる糖質オフのやせる献立 』(扶桑社刊)など てんきち母ちゃんの ゆる糖質オフのやせる献立 レシピブログ殿堂入り大人気ブロガー・てんきち母ちゃん(かな姐さん)が、1か月間糖質オフメニューを食べ続けて、見事やせました!
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8mg/l ・奥羽山脈(岩手県):31mg/l ・砺波(富山県):27. 7mg/l ・白州(山梨県):36. 1mg/l ・大山(鳥取県):40. 3mg/l ・阿蘇(熊本県):71. 1mg/l ・えびの(宮崎県):32.
浄水してるでしょ? さらに言うなら、水道代払ってるでしょ? ここ、東川町にはその概念がないのです。 源水を安心安全にボトリングする工場 東川町の中心部から車で20分。皆さんが住宅で飲んでいたお水の源水にやってきました。 北海道 あちこちから、おいしいお水を求めてくみに来る人がいます。1分間になんと約4600リットルもの豊富な湧水量! 大雪 旭 岳の雪解け水が、大自然の天然フィルターを通して作られたミネラル豊富なお水です。 そんな源水のすぐ近くに。このお水を全国に届けているセンターがあるのです。 東日本大震災で浮き彫りになった水不足。その教訓をいかし、災害時に生命線である「水」を安心・安全かつ、安定して供給できる施設として設立しました。 そんな側面もあり、国立公園に隣接しているにもかかわらず、ボトリングができるというわけです。 今回はこのセンターも見学してきました。 徹底した管理が最高の水を生む 源水から直接、このパイプで工場に水が入ります。特徴はなんといっても非加熱殺菌と3段階のろ過除菌製法。 自然のおいしさをそのままに、最近やウィルスをフィルターで無菌化しているのです。 知らないことがたくさん。現代科学で発見されている最少の細菌・ウイルスは0. 02μmなんですって。 この最終のフィルターは0. 01μmのフィルターなので、それらを通さないという仕組みです。 環境省の「平成の名水百選」に選定! さらに、モンドセレクションの金賞のさらに上、「最高金賞」を受賞! ミネラルウォーターとは？種類や成分など気になる5つの疑問を解決！ | 水と健康の情報メディア｜トリム・ミズラボ - 日本トリム. こんな水と暮らしている東川町って改めてすごくないですか? ジャブジャブ生活の中で、しかも無料ってありえなくないですか? 水を求めて東川で暮らす移住者 ▲自由咖哩の関 眞宏・奈央さんご夫婦 移住の理由はなんと「水」。生活になくてはならないものだから、良い水と暮らしたいと、7年前に 横浜 から移住されたそうです。 ▲日替わりカレー(豆のカレー&夏野菜の冷製カレー) 850円 2018年6月から東川町内にカレー店をオープン。おいしい水は料理の味もグッと引き立てるそうです。 さらに米や野菜を育てるのにも、あのお水が使われていますからね。おいしいに決まっています! そんな理由から、東川に移住する料理人は近年増えているのです。関さんご夫婦も移住前に、東川を訪れた際に、その味にほれ込んだんだとか。 水、やっぱりおいしいですか?
32 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/06/03(木) 08:33:48. 42 ID:M4KW1vuR バウチャー(クーポン)→金券屋で現金化→ソシャゲに課金 こういう奴ある程度はいるだろw 負債総額120%とかのようだし ばらまきやるほど余裕はないはずなんだけど 34 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/06/03(木) 09:23:09. 89 ID:oEpg3o0G コンビニ弁当とか高くないか? 35 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/06/03(木) 09:47:13. 74 ID:XoNNsJtf >>23 嫌味とかじゃなく、韓国って水道水飲めるの? 「ミネラルウォーター」が無限に無料で飲める町。……どゆこと？ - メシ通 | ホットペッパーグルメ. 菌だけの問題なら煮沸すればいけるけど金属類とか大丈夫なん? >>27 250円くらいか まあ、1回の給食代はそんなもんだろうし、その値段でやろうとしたらこんなもんしか作れないな >>35 ウォーターサーバー置いてる家が多いみたいね オフィスにあるようなお湯も出るようなやつを置いてる家もネットで見たことある 38 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/06/03(木) 10:47:14. 12 ID:7o831yoI >>12 ネトウヨ基地外 あれ?韓国っておにぎりのことを三角海苔巻きっていってたよな? (w >>27 バードカフェのおせち料理を思い出させる色合い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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