更新が遅くなり、すみませんでした! 前回は、投影をマイナスに使った場合と 相手によって引き出された感情を受けいれることで 未消化のまま溜め込んでいた感情を手放すことができ 自分の反応を書き出すことで、思考のクセがわかってくる、というお話でした。 今回は、相手は鏡・投影をプラスに使うためのポイントをお伝えしていきます。 " 相手は鏡 " というのは 相手の行動、言動そのものが自分という意味ではなく 自分がそれを見たり聞いたことによって これまで感じないように抑圧して、心の中に溜めてきたモノを知ることができる ということです。 大切なのは " 自分は相手から何を感じたか " 起きたことに対する、 今の自分の反応 ( 感じ方、捉え方) をみることです。 それから、 まず自分の反応に意識を向けること 「いい人って思われるようにしないと嫌われそう」 「この人にはこう答えるのが正しいの?これで合ってる?」など 私たちは " 相手がどう思うか " をまず考えるように教わってきたため 自分の反応よりも、まず相手の反応を気にする方が多いと思います。 一般的には「それは思いやり」とされてますが 相手ばかり気にして、自分を蔑ろにすることは " 思いやり "な のでしょうか? 自分の反応を見ずに、捉え方がネガティブなままでは 相手が思いやりで言ったことでも まるで自分を否定するもの、攻撃するもののように捉えがちで それはお互いにとってよくないですよね。 なので、まず自分の反応に意識を向けて " 自分は相手から何を感じたか " を受けとめ、心の中が変われば 相手や出来事に対する捉え方は、ポジティブなものに変わるのです。 ********* 【オンラインカウンセリング】 詳しくは、↓こちらから☆彡 どうぞよろしくお願いします。
脳の前頭葉は、早ければ40代頃から委縮し始め、50代になると老化がじわじわと進行していく。そこへもってきて、コロナ禍でマスク生活が長引き、笑うことも少なくなった結果、感情のコントロール機能や・自発性・意欲が低下し、脳の老化に拍車をかけているのだ。 このままでは絶対にまずい。これから60代、70代に向かっていくのに、今から脳老化を進行させるわけにはいかない。どうしたらいいのか。 ※写真はイメージです 脳の専門医・田澤俊明先生はこう言う── 「鏡を見て笑いなさい。鏡に映った自分の笑顔を見て快感神経を刺激することで、脳は活性化します。免疫力もあがりますよ」 。 そんな簡単なことで、脳は若返るの!? 教えて、田澤先生!
わからない(>_<)」と。 でも、そうではないのです。お相手の心理を読む時は、言葉ではなく行動に注目します。「来月会おうと言ったこと」に注目すると、上記のように「どうして返事をくれないんだろう」となります。そうではなく「返事をくれなかったこと」に注目したらよいのです。 すると、「返事をくれなかったということは、会うつもりではなかったんだ」となります。これで十中八九、正解です(※ 少ない確率で「会うつもりだったけど、気持ちが変わった」もありえますが、考慮する必要はないレベルです)。そうして考えると、「じゃあ、どうして"来月会おう"と言ったのか」となりますよね。 ・婚活パーティで知り合った。 ・2度デートした。 ・3度めのデートが決まらない。 という前提でこれを考えると、出てくる答えは……? はい、考えてみましょう! 「結論を先延ばしにするために言った」「キープ(保留)するために言った」こういった答えが出ていたら正解です。答えは、このようになります(^^) ◆ お互いさまの態度 ◆ さて話を続けますと、彼がこのような態度を取ると、「本当に会おうという気持ちではなかったこと」がAさんにも伝わってしまいます。すると、今度はAさんの気持ちも盛り下がるわけです。「お相手は、自分を写す鏡」なのです。その後…… ご興味頂けましたら、こちらからどうぞ。 ・まぐまぐ ご購読 │ ご案内 ・FC2ブログ 記事1本からご購読頂けます。 Follow me!
スピリチュアルカウンセリング 相手は自分の鏡、の間違った使い方 さて、今回は、相手は自分の鏡という法則についてお話しましょう。 この法則は、宇宙の法則の中でも、とても良く知られています。 しかし、間違った使い方をされる場合もあります。 それは、どういうことでしょうか? 例えば、あなたの上司が意地悪な人だとします。 事あるごとに皮肉を言い、あなたの仕事にケチを付け、まるであなたが何もできない人のように扱います。 そして、あなたはうんざりします。なんとかこの状況を変えたいと願います。 そこで、鏡の法則を使ったら、解決できるかな、と考えました。 そこで出した結論がこうでした。 「意地悪な上司は、私の鏡だ。だから、私にも意地悪な麺があるに違いない。」 しかし、どこをどう視ても、自分の中に意地悪な面が見当たりません。 その上司にも、自分から意地悪をしたことは一切ありません。 家族にも、自分自身にも、意地悪をしたという記憶はないのです。 これは、どういうことでしょうか? この場合、相手は自分の鏡という法則を、ある部分間違って解釈しています。 それは、相手が映している姿が、そのままの自分とは限らないからです。 つまり、上司が意地悪だからといって、自分が意地悪とは限らないのです。 では、何を映しているというのでしょう? 相手は鏡・投影をプラスに使うために 2 - 本当の自分を生きる. ここでは、知恵を使って読み解いていく必要があります。 次回に続く 葵優太 ============================================================ 葵優太スピリチュアルカウンセリングオフィス HP ネット予約・空き確認 問合せMAIL 電話予約・問合せ 090-8あ781-1832 営業時間:9:00~21:00(定休日:日曜) LINE公式アカウント始めました! 友だち追加で、お得なクーポンや限定キャンペーンを配信! もちろん無料! 今すぐ追加しよう♪ ===========================================================
真面目で手抜きをしない人に見えていませんか?
「マヤ暦の鏡の向こうkinとは?」と、疑問に感じていた方のために、マヤ暦・鏡の向こうkinの基本的な意味や、鏡の向こうkinが結婚相手に相応しい理由について紹介しました。 鏡の向こうkinとは、なかなか出会うことができません。 だからこそ、生涯を通して良好な関係でいられます。 まずは、身近に鏡の向こうkinをもつ人がいないかを調べてみてください。
国が定めた養成カリキュラムは,大項目が定められているだけであり,細かい項目は決められていません。カリキュラムにもとづいて授業を行うためには,教員が授業シラバスを作る必要があります。この指針となるように,日本心理学会は,2017年12月に,「公認心理師大学カリキュラム 標準シラバス」を作成し,ホームページで公開しました。 Q 公認心理師の養成大学はどのような課題や要望を持っていますか?
上で述べたように,養成大学はさまざまな要望を持っているので,これらを実現するために,日本心理学会は,2018年3月に,「公認心理師養成大学教員連絡協議会」(以下,公大協)を発足させました。 公大協は,「科学者−実践家モデル」を重視し,日本心理学会の毎年の大会でシンポジウムを開くなどして養成のありかたを議論し,行政への働きかけをおこなう活動をしています。これについては鈴木先生の特集記事をご覧ください。 Q 科学者−実践家モデルとは何ですか? なぜ公認心理師にとって必要ですか? 公認心理師になるには,前述のように,カリキュラムにおいても,国家試験においても,科学的な基礎心理学にもとづいて,その上に実践心理学の知識と技術を身につける必要があります。このように,科学と実践の両方を身につけるという方針は科学者−実践家モデルと呼ばれます。もともとはアメリカの大学院における実践心理学の教育理念として唱えられたものですが,今では世界標準の考え方になっています。具体的には,①心理学の基礎分野の知識を徹底的に習得する,②大学院において実践知識の習得のために多くの実習を体験する,③科学的な研究方法と,統計によるデータの評価方法を必須科目にすることなどを意味しています。公認心理師は,科学者としての客観的知識や探究心と,実践家としての技術や人間性の両方を兼ね備えた高度専門職業人をめざすので,科学者−実践家モデルの理念が必要となります。 Q 大学と現場の公認心理師との協力はどのように行われますか? 臨床心理士の20年後、30年後はどうなる？【スタディサプリ 進路】. 前述の養成大学のアンケート結果からも,養成大学と現場の公認心理師の密接な連携が求められていることがわかりました。そこで,公認心理師の資格を持つ公大協のメンバーが中心となって,2018年11月に「公認心理師の会」が創立されました。公認心理師のスキルアップとキャリアアップをめざす活動を行っています。公認心理師の会も「科学者−実践家モデル」を基本理念としており,公大協とは兄弟関係として,車の両輪として機能しています。2019年4月には一般社団法人となりました(図1)。公認心理師の方はぜひご入会ください。 図1 「公認心理師の会」の設立記念講演会(河村建夫衆議院議員の祝辞) Q 長期的には公認心理師にはどのような課題がありますか? 図2 『心理療法がひらく未来』ちとせプレス 公認心理師制度の発展のために,いろいろな長期的な課題が考えられます。 ・専門分野の研修制度(公認心理師が各専門分野の知識と技術を深く学ぶための研修制度) ・専門資格認定(医療公認心理師,教育公認心理師といった各専門分野の知識と技術を認定する専門資格制度) ・診療報酬化(病院における公認心理師の業務を保険診療とすることにより病院での公認心理師の雇用を増やす) ・就職先の確保(国民のメンタルヘルスを担当する多くの職種やポストに公認心理師が雇用されるように働きかける) ・行政職への拡大(前述の「法・制度に強い公認心理師」はメンタルヘルスをコーディネートする公務員としての就職先を増加させる) ・博士課程資格化(知識と技術をより深めるために,欧米のような博士課程の資格をめざす) Q 公認心理師のモデルとなる制度はありますか?