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Thu, 22 Aug 2024 02:52:52 +0000

テイクアウト型の最高級食パン専門店「SILKYPONE(シルキーポーネ)」(合同会社Livraison、本社:東京都中央区)では、2021年2月5日(金)に第1号店となる『SILKYPONE 宇都宮泉が丘店』をグランドオープンいたします。 看板商品「ロイヤルシルキーポーネ」をはじめ、ふんわりと耳まで柔らかな「シルキープレミアム」を取り揃えます。 さらに食パン専門店には珍しく、少人数の食べきりサイズ「ハーフロイヤルシルキーポーネ」も販売いたします。 是非、この機会にお試しください! 店舗概要 ■店舗名 SILKYPONE 宇都宮泉が丘店 ■グランドオープン日時 2021年2月5日(金)朝10:00 ■営業時間 10:00~19:00 ※商品がなくなり次第、終了とさせていただきます。 ■住所 〒321-0952 栃木県宇都宮市泉が丘6-3-2(宇都宮駅から車で10分程度) ■メニュー ( 通常価格) (オープン記念価格) ・ロイヤルシルキーポーネ 1, 300円 ⇒ 1, 100円 ・ハーフロイヤルシルキーポーネ 700円 ⇒ 600円 ・シルキープレミアム 900円 ⇒ 800円 特徴 【特徴1】 ◎ロイヤルシルキーポーネ 5年の歳月をかけて開発した独自配合により、小麦の香り高さと力強さを感じる最高級食パン。 マスカルポーネを練り込むことで、トーストした時のサックリとした軽い食感を実現! 【困ったらココ】栃木で食パンが楽しめる人気店20選 - Retty. ◎シルキープレミアム 名前の通り、柔らかくなめらかで絹のような舌触り。 毎日食べたくなる変幻自在のオールマイティーな生食パンです! ロイヤルシルキーポーネ 【特徴2】 毎朝、店舗併設の自社工房で一つ一つ丁寧に焼き上げています。 ​ オープン記念特典 2月5日(金)、6日(土)、7日(日)の3日間限定で、 税込1, 500円以上ご購入頂いた方には、ブレッドナイフを1本プレゼントいたします! (各日先着30名様) 【使用食材に関してのご注意】 弊社取り扱い商品にはハチミツを使用しております。 1才未満の乳児には与えないよう十分にご注意ください。

【困ったらココ】栃木で食パンが楽しめる人気店20選 - Retty

栃木県宇都宮市の最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の食パンの種類(メニュー)と値段は? Panya 芦屋(PANYA ASHIYA)の食パンの種類(メニュー)は 2種類(メニュー) となります。 Select(セレクト)/プレーン食パン 出典:Panya 芦屋(PANYA ASHIYA)公式サイト 1本(1. 5斤)¥650(税別) 芦屋(PANYA ASHIYA)は高級食パンではなく、 無添加最上級食パン mになっていますね! 「最上級の素材と製法で作られ、とくかく食感にこだわった、特別な食パン」です。 芦屋(PANYA ASHIYA)セレクトの口コミは 止まらなくって深夜に全部食べちゃった! やばいとけるこのパン!美味しいーーーーー。 焼かずに食べてるけど、すごい美味しい😋 このしっとり感は初めてかも😊そしてほんのりした甘み美味しい😋 ふわふわで甘くて美味い! 耳まで柔らかい食パンです。 甘みがあって、チーズとよく合います。 Premium(プレミアム)/プレーン食パン 1本(1. 5斤)¥750 (税別) セレクトもかなりこだわっていると思いますが、それ以上に厳選された素材を贅沢に使用した小麦とバターが口に広がり、甘味と香りが漂う1品。 とにかく柔らかな食感を楽しんでもらえると思います。 芦屋(PANYA ASHIYA)プレミアムの口コミは 生で食べるとふわっふわ! 洋酒のような芳醇な香りが堪りません。 生で食べても耳までふわふわ。 小麦とバターの柔らかく口に広がる甘みと香りが良い! しっとり優しい甘さとバターの香り。最高級の食パンです。 そのまま食べるとほんのり甘い。ふわふわで美味しい! 12/21オープン!栃木県宇都宮市にPanya 芦屋(PANYA ASHIYA)宇都宮|無添加 最上級食パン専門店のパンの種類(メニュー)や値段、販売方法予約などお届け! – BreadFun!食パン専門店や美味しいものを紹介。. 無添加 最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の食パンへのこだわりは? 原材料 小麦粉/生クリーム/バター/砂糖/シママース塩/水 ※卵は一切使用していません 「耳までやわらかくおいしい」を実現するために、 厳選した小麦粉をブレンドし、それに合う最適なバター、生クリームを前日から15時間程度生地を寝かせる低温長時間熟製法で、小麦本来の美味しさや風味を最大限に引き出し、焼き上げの温度と時間のベストなタイミングで丁寧にじっくりと焼き上げています。 また、卵は一切使用せず無添加にこだわっています。 これだけのこだわりがあるからこそ、「耳までやわらかくおいしい」ができるんでしょうね。 実際に食べて頂きたい、1品です。 無添加 最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の食パンへのアレンジレシピ インスタにあがっている食パンのアレンジレシピを選んでみました。美味しい食べ方の参考にしてもらえたら思います。 #Panya 芦屋で検索すると・・・すごーーーい厚切りしたトーストがいっぱい掲載していました。 他の食パンでは見かけなかったので、僕もやってみたくなりました!

高級食パン専門店★お気に入りランキングTop20 | 栃ナビ!

栃木県宇都宮市に最上級食パン専門店 Panya 芦屋(PANYA ASHIYA)が12月21日にオープン予定との情報が届きました。 栃木も食パン専門店の出店が本当に多い地域ですね。下野市に4店舗目にオープンした純生食パン工房 HARE/PAN(ハレパン) 自治医大店や、乃が美はなれ 小山店、これも新しい!高級食パン専門店「高匠」アピタ足利店、高級食パン専門店「記憶に刻め」や、高級食パン専門店「記憶に刻め」、高級食パン専門店「相合傘とイチゴちゃん」などなどなど・・・すごいですね。 まだまだ、多く出店している食パン専門店もきっと栃木は狙っているはずですよ。食べ比べるにはいいですけどね。 生食ブームですから、ほんのり甘く耳まで柔らかが多いので、小麦の味のしっかりしたトースト向きの食パンとかもそろそろ欲しいですがね。わたし的には。 名前も高級食パンではなく「最上級食パン専門店」のPanya 芦屋(PANYA ASHIYA)。名前からも違いを感じてしまうのは僕だけでしょうか? 簡単にPanya 芦屋(PANYA ASHIYA)をご紹介しますと、 原材料には、小麦粉/生クリーム/バター/砂糖/シママース塩/水を私用し、卵は一切使用していなく、そのまま食べると耳までやわらかく、軽くトーストすると甘みが増すのが特徴です。 最近の食パンの違いは、柔らかさとかではなく、塩味の残り方でトーストにしたりサンドイッチのようなおかずに合うものや、甘さの割合が程よいバランスでトーストにも生食でも合うものなど、様々ですので、お気に入りの食パンになれますかね?食べてみないとわかりませんが。 そしていつも手提げ袋も気になっちゃいます。シンプルな白地にPANYA ASHIYAのロゴ。パッと見は食パン専門店のものには見えない感じは、使い勝手に良さそう。 派手さもなくシンプル、見た目もカッコ良い手提げ袋は取って置きたくなります。お土産にも良さそうですね。 今や帰郷の時のお土産に食パン専門店の食パンもあり!なんですよ!!覚えておくと重宝します! では早速、栃木県宇都宮市にできます無添加 最上級食パン専門店 Panya 芦屋(PANYA ASHIYA)の食パンの情報をご紹介していきます。 目次 栃木県宇都宮市の最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の基本情報 最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の場所 栃木県宇都宮市大通り2-17-2 最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の電話番号 TEL:未確認 最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の営業時間 営業時間:未確認 最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の定休日 定休日:未確認 この住所、まだgoogleMAP上では確定されていないので、この辺という情報になってしまいます。 わかり次第、追記して行きます!!

12/21オープン!栃木県宇都宮市にPanya 芦屋(Panya Ashiya)宇都宮|無添加 最上級食パン専門店のパンの種類(メニュー)や値段、販売方法予約などお届け! – Breadfun!食パン専門店や美味しいものを紹介。

「映え」がすごいですね。 トーストにしたら、ワンプレートや朝食メニューのようにしたくなるのは、ちょっとした憧れです。 こんな日がいつもあったらいいでよね。 土日、ゆったりと時間で美味しいトーストを食べる・・・あ〜なんという幸せ♪ 最後は、フルーツサンドですね。 これもまだやってないなあ〜と思って見ちゃいました。やりたいと思ったら、即食パン購入ですね♪ 栃木県宇都宮市の最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の焼き上がり時間は? 焼き上がり時間 まだ確認できておりません。代わり次第追記します! 栃木県宇都宮市の最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)の予約での購入は? 栃木県 食パン専門店. パンのご予約はお電話にて承ります。お気軽にお問い合わせください。 と書いてありましたので、大丈夫かとは思います。 (注意事項として) ・電話での受付時間は10:00〜18:00まで。受取日の前日の営業時間内までに連絡。 ・前日・当日のご予約は一世帯様5本まで、前々日以前のご予約については本数制限はなし。 ・当日のご予約はお電話のみ。 食パン専門店 Panya 芦屋(PANYA ASHIYA)のインターネットで購入と発送? 実はネットでは購入及び発送があるんです! 下記ののURLより購入フォームがありますので、進んでください。 ちなみに発送金額はこちらにも掲載しておきます。 出典:Panya 芦屋公式サイト (注意点としてはこちら) 発送は1本から受け賜りますが配送料、梱包代金が必要。 6月~9月は冷蔵便での発送。 1~3本:+350円/4~12本:660円 発送は1度に12本まで可能。12本以上必要な場合は問い合わせ。 遠い友達だったり、親戚だったり、発送できるのはいいことですね。ぜひ、ご利用ください♪ 栃木県宇都宮市の最上級食パン専門店 Panya芦屋(PANYA ASHIYA)のおさらい PANYA ASHIYA 栃木県宇都宮市大通り2-17-2 営業時間 未確認 焼き上がり時間|未確認 Select(セレクト)1本(1. 5斤)¥650(税別)/ Premium(プレミアム)1本(1. 5斤)¥750(税別) 電話での予約も可能です。 ネット購入あり、発送もあり 生で食べるとふわっふわ!焼かずに食べてるけど、すごい美味しい!

6 位 宇都宮市 純生食パン工房 HARE/PAN 下戸祭店 食べてわかる、こだわりの焼きたて食パン。毎日食べても飽きのこない味! 和食職人監修の、焼きたて純生食パン。日本の食卓に合う純生食パンを、ひとつひとつ丁寧に焼き上げています。当店オリジナルの小麦粉を使っており、小麦だけでなくマーガリン、バターまで徹底して素材を吟味いたしました。早めのご予約をお待ちしております! 凄く凄く美味しいです♡【プレミアムデニッシュ】1.

ちょっと最近ダイエットが気になってきたライターのクラカオです。 今回は、実践したら「そりゃ痩せるよねー!」と言われる 「ずぼら」コンビニダイエット をご紹介! というのもダイエットしようと思った時に障害になるのが、きちんとしたカロリー計算や食事管理、自炊。 ただでさえ、毎日仕事でクタクタで、帰ってからも洗濯、お風呂、明日の準備で大変なのに、その上ダイエットメニューを考えたり、自炊なんて絶対無理ですよね? そこで、そんな面倒なことは嫌だけどダイエットはしたい"ずぼら"な人にオススメなのが、今回のコンビニダイエットなんです! 何しろ夕食メニューをコンビニメニューにただ置き換えるだけで痩せられるんです! それにコンビニで買って食べるだけだから、自炊要らずでとにかく楽チン! しかも全部セブンイレブンで揃っちゃうんです♪ それでは、早速私が1週間実践したメニューをご紹介していきますね! コンビニダイエット成功に必要なポイントは3つ! 紀文「とうふそうめん風」、糖質制限中の麺食べたい欲を満たしてくれる|編集部の食レポ | 趣味×スポーツ『MELOS』. コンビニにはいろんな種類のお弁当やお惣菜があり、一体何を選べばいいのか悩みますよね。 そこで、簡単にポイントをご紹介しますね。 【ダイエット向きのメニューを選ぶコツ】 「おにぎり」や「パン」など、炭水化物単体での購入はNG! たんぱく質を摂るために肉や魚、卵、大豆食品などを意識すること! 食材の見た目が「色の濃いもの(着色料ではなく)」を選ぶようにすること! 例えば、一般的に精製された白いものは血糖値を上げやすく、太りやすい体を作ると言われています。 つまり、同じお米でも、白米より玄米の方が血糖値を上げにくくダイエット向きの食品。 同じように、うどんよりはそば、白パンよりは全粒粉パンを選ぶようにすると良いのです。 また、今回私が選んだ各メニューには、総カロリー数と、タンパク質、脂質、炭水化物の合計グラム数を表記しましたので参考にしてみてください。 ちなみに健康的な体を維持するために必要な栄養素の量は、下記サイトを参考にしてご自身の現在の状況にて算出してみてくださいね。 ◆栄養素算出参考サイト: それでは次にいよいよメニューをご紹介していきますね♪ 全部セブンイレブンでチョイス!1週間の夕食ダイエットメニュー! 今回私が行ったのは、1週間の夕食コンビニダイエット。 みなさんもおなじみのセブンイレブンの、メニューよりチョイスしました。 いずれもしっかり食べられて満足感もありますから、続けやすいですよ!

ファミマ「とうふそうめん」ってカロリー低くてめちゃ美味しい最強商品なんです

採点分布 男性 年齢別 女性 年齢別 ショップ情報 Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。 レビュアー投稿画像 みんなのレビューからのお知らせ レビューをご覧になる際のご注意 商品ページは定期的に更新されるため、実際のページ情報(価格、在庫表示等)と投稿内容が異なる場合があります。レビューよりご注文の際には、必ず商品ページ、ご注文画面にてご確認ください。 みんなのレビューに対する評価結果の反映には24時間程度要する場合がございます。予めご了承ください。 総合おすすめ度は、この商品を購入した利用者の"過去全て"のレビューを元に作成されています。商品レビューランキングのおすすめ度とは異なりますので、ご了承ください。 みんなのレビューは楽天市場をご利用のお客様により書かれたものです。ショップ及び楽天グループは、その内容の当否については保証できかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。 楽天会員にご登録いただくと、購入履歴から商品やショップの感想を投稿することができます。 サービス利用規約 >> 投稿ガイドライン >> レビュートップ レビュー検索 商品ランキング レビュアーランキング 画像・動画付き 横綱名鑑 ガイド FAQ

コンビニで買えるとうふそうめん風が置き換えダイエットに最適 - 置換えダイエットラボ

最近はコンビニでもダイエットグルメとして、さまざまな食品がおいてありますよね。 とくに「とうふそうめん風」はよく見かけます。販売するメーカーは「糖質0g麺」でもおなじみの紀文(きぶん)。 347 view 糖質0g麺のレビュー!糖質制限や置き換えダイエットレシピは? カロリー20kcal・たんぱく質1. 6g・糖質0g・脂質0. 4g 続きを見る 糖質0g麺は、おからとこんにゃくをつかっていますが、「とうふそうめん風」はその名の通り、豆腐を使っている麺です。 どんな味なのか、さっそくみていきましょう。 紀文【とうふそうめん風】 1ケース(8パック) 紀文 ¥2, 590 (2021/07/28 15:09:49時点 Amazon調べ- 詳細) Amazonで探す 楽天で探す Yahooショッピングで探す 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの評価 美味しさ (4. 0) 満足度 (3. 0) ダイエット向け (5. 0) コストパフォーマンス (3. 5) おすすめ度 豆腐をそうめん風に加工した麺で、くさみがなく食べやすいです。歯ごたえがあるのが嬉しいですね。 つゆと合わせて101kcalですが、飲み干さないと思うので、もっと摂取カロリーは低くなります。 脂質が3. 2g、糖質が10. 9gと、ダイエット中にも最適な食品ですね。200円以内で買えるのもお手軽でいいと思います。 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの商品情報 値段(税込) 198円 カロリー 101kcal たんぱく質 6. 0g 糖質 10. 9g 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの栄養成分 栄養成分(麺状とうふ140g・つゆ18gあたり/麺状とうふのみ140g) エネルギー 101kcal/78kcal 6. 0g/5. 2g 脂質 3. 2g/3. 2g 炭水化物 13. 2g/8. 3g -糖質 10. 9g/6. 0g -食物繊維 2. 3g/2. 2g 食塩相当量 2. 4g/0. ファミマ「とうふそうめん」ってカロリー低くてめちゃ美味しい最強商品なんです. 01g つゆのカロリーを入れたら101kcalになりますが、麺のみでは78kcalなので、飲みほさないようにしましょう。 カロリーは101kcal カロリーは101kcalです。 糖質は10. 9g 糖質は10. 9gです。 たんぱく質は6. 0g たんぱく質は6. 0gです。 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きの原材料 原材料 麺状とうふ】大豆(アメリカ、カナダ)、でん粉分解物、食塩/糊料(加工でん粉、アルギン酸Na、増粘多糖類)、凝固剤(塩化Ca、塩化Mg)、(一部に大豆を含む) 【添付つゆ】しょうゆ、砂糖、発酵調味料、食塩、かつお節エキス、かつお節(本枯れ節)、そうだかつお節、さば節、昆布/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉)、着色料(カラメル)、(一部に小麦・さば・大豆を含む) 豆腐は遺伝子組換え大豆を不使用です。 紀文の「とうふそうめん風」麺つゆ付きを食べた感想 入っているもの 水に入った麺につゆがついてきます。 食べ方 まず水切りをします。パックの両端の1と2の番号をめくり、水を捨てます。 パンパンに水が入っているので、飛びはねに注意しましょう。 水切り後です。ここに付属の麺つゆをかけて完成です。 完成 シンプルですが、このようにすぐに食べられます。 豆腐をそうめんのように加工した食品なので、こんにゃく麺のような独特なくさみもなく、歯ごたえもしっかりあっておいしいです。 温めても食べられるので、ダイエット中の食事のバリエーションも増えますね!

紀文「とうふそうめん風」、糖質制限中の麺食べたい欲を満たしてくれる|編集部の食レポ | 趣味×スポーツ『Melos』

夏の季語にもなっているそうめん。冷たいそうめんは、暑いときでもするりと食べやすい食材ですよね。そんな夏にぴったりのそうめんですが、実際のカロリーはどれくらいあるのか意識したことはありますか?今回はそうめんについての知識やアレンジレシピまでくわしくご紹介したいと思います。 Ⓒ 目次 [開く] [閉じる] ■そうめんとひやむぎの違い ■そうめんのカロリーと糖質 ■そうめんのカロリーは低い?その他の麺類と比較してみよう ■ダイエットに効果的なそうめんの栄養成分 ■そうめんダイエットによるメリットとデメリット ■カロリーを抑えてそうめんをヘルシーに食べるには? ■低カロリーで楽しむ!そうめんのおすすめレシピ ■そうめんを上手に活用しよう! ■そうめんとひやむぎの違い ・麺の太さによる違い Ⓒ そうめんとひやむぎの違いはズバリ麺の太さにあります。 そうめん:直径1. 3mm未満 ひやむぎ:直径1. 3mm以上1. 7mm未満 ただし、手延べで作られている場合は1. 7mm未満であればそうめん、ひやむぎどちらでも良いと定められています。手延べとは、手作業で作られていることをいいます。機械で製造しているものと比べると、太さに違いが生じるためこのような設定になっているのです。 ・栄養に差はない そうめんもひやむぎも、原材料は一般的に小麦粉、水、塩で作られています。ちなみにうどんも同じ原材料なんですよ。ただし、手延べで作られているものは作る工程で食用油を使用しています。つまり、栄養面でいえばそうめんもひやむぎもほとんど差はないといっていいでしょう。 ■そうめんのカロリーと糖質 ・茹でる前のそうめんのカロリー Ⓒ 135g当たり カロリー:462kcal タンパク質:12. 6g 脂質:2. 0g 炭水化物(糖質量):93. 0g 塩分量相当量:7. 8g 茹でる前のそうめんのカロリーは135gあたり462kcalあります。135gとはだいたい2束半くらいの分量です。462kcalといえば醤油ラーメン1杯分に相当するので、かなりの高カロリーだといえるでしょう。また、糖質量も93gとかなり高いのがわかります。 ・茹でた後のそうめんのカロリー カロリー:171kcal タンパク質:4. 7g 脂質:0. 8g 炭水化物(糖質量):34. 4g 塩分量相当量:0. 4g 茹でた後のそうめんのカロリーは135gあたり171kcalあります。同じ重さでも茹でた後でカロリーがグッと少なくなりますね。その理由は、茹でたことで小麦がゆで汁の中に溶けだすためです。また、茹でるとそうめんは水分を吸いますので約3倍ほど膨らみます。つまり、茹でた後の135gとはだいたい1束分の分量になります。 ・茹でた後のそうめんの糖質 茹でた後のそうめんは糖質量、塩分量、タンパク質、脂質すべてにおいて茹でる前に比べると、半分以下まで減少します。特に塩分量に関しては、7.

そうめんダイエットで痩せる!【効果を上げる薬味とレシピは?】|ダイエットブック【公式】

ダイエット前は53kgだった体重が、2週間で50kgまで減りました! 1日のうち1食だけご飯を「とうふそうめん風」に変えるだけだったので、空腹感は全く感じませんでした。 他の2食は家族と同じものを食べるので、自分も家族もストレスがなかったのもかなり嬉しかったです。 管理人 こんなに楽にダイエットできて感激!! 「とうふそうめん風」の長所 おいしい 口の中でブツブツ切れる感じがあるので、そうめんかと言われると「そうめんじゃない」としか言えませんが、 「新しい麺類」としておいしく食べられると思います。 つゆも甘みと香りがあっておいしいです。 管理人 あくまで「とうふそうめん"風"」と思えば、めちゃくちゃ満足! 糖質・カロリーコントロールになる ご飯と置き換えれば、糖質もカロリーもOFFすることができます。 管理人は1日1食ご飯と置き換えるだけで、2週間で3キロ痩せることができました。 主婦のダイエットに使いやすい 家族と同じメニュー+「とうふそうめん風」みたいな使い方がしやすいので、 一人だけ我慢している感が少なくダイエットできます。 ものしり 家族も気を使わずに済みますね。 一年中食べられる 水を切った後、 電子レンジで約2分(500W)温めれば、冬でもおいしく食べられます。 管理人は、秋〜冬にかけてが一番太りやすいので、ありがたいです。 「とうふそうめん風」の短所 飽きる アレンジで味を変えることはできますが、麺を食べること自体に飽きるかもしれません。 3食全部を「とうふそうめん風」に置き換えるのはかなり飽きる気がする ので、管理人のように1日1食の置き換えで、ゆる〜くダイエットしたい方向けかなと思います。 値段が若干高い 公式サイトだと1パックで(※2)226円(税込)します。 普通の豆腐を食べる方がずっと安いので、お金をかけずにダイエットしたい方はちょっと考えてしまうかもしれませんね。 (※2)価格は2020年6月時点の紀文オンラインの価格。変更の可能性あり。 "無理しないダイエット"におすすめの「とうふそうめん風」! おいしく、ゆる〜くダイエットできるので、管理人は冷蔵庫に常にストックしておいて、「ちょっと体重増えたな」と思ったら、1食を置き換えています。 管理人 無くなったら、かなりショックな商品です! とうふそうめん風はこんな人におすすめ! 無理せず、ゆる〜くダイエットしたい おいしいダイエット食品を探している 1年中食べられるダイエット食品を探している 主婦ゆえにダイエットがしにくいと感じている - くらし - レビュー, 食べ物

夏と言えばさっぱりしたものが食べたくなるもの。特に冷たいそうめんは見た目が涼し気なだけではなく、小腹が空いた時に空腹感を十分満たしてくれる夏にぴったりの食べ物だ。とはいえお湯を沸かして1人分のそうめんをつくるのもめんどう。またヘルシーに見えるそうめんも主成分は炭水化物。ダイエットにはやや不向きでもある。 そうはいっても夏に食べるそうめんの魅力は捨てがたい。そこで筆者がお勧めするのがコンビニでも買える紀文の「とうふそうめん風」だ。 「とうふそうめん風」。見た目はそうめんなのに成分はとうふ。いくら食べても太らないかもしれないという免罪符を与えられたような食品なのだ。 「とうふそうめん風」はそうめんのように細い「麺状とうふ」140gにつゆが付属している食品だ。コンビニで見かけたものはそうめんの風味を味わえる「麺つゆ」(18g)付きか、焙煎ごまをつかった「ごまつゆ」(15g)付きの2種類。それぞれ198円(税抜き)だった。生ものということから要冷蔵食品で、自宅に持ち帰ったあとは冷蔵庫の中など10度以下で保存する必要がある。 成分は麺状とうふがエネルギー78kcal、タンパク質5. 2g、脂質3. 2g、炭水化物8. 3g(糖質6. 0g、食物繊維2. 2g)、食塩相当量0. 01g。ちなみにそうめん100gあたりの主な成分はエネルギーが127kcal、脂質0. 4g、炭水化物は25. 8g。とうふそうめん風は原料がとうふということから脂質はそうめんより多いものの、炭水化物はかなり少ない。 なお、めんつゆを含むとエネルギーや脂質、炭水化物量は若干増える。麺状とうふとつゆを合計した主な成分は、麺つゆ付きが101kcal / 脂質3. 2g / 炭水化物13. 2g、ごまつゆ付きが109kcal / 脂質4. 7g / 炭水化物11.