『やる気が起きなくて寝てばかり…。こんな状態ってやばい?どうすればいいのだろうか』 こんな悩みに答えます。 こんにちは、タストテンです 仕事の疲れで、せっかくの休日もやる気が起きず、寝てばかりになったりダラダラしてしまうことがありますよね。 忙しい人ほど、火が燃え尽きたかのように、気力がなくなってしまうことも…。 疲れて気力がわかない… めんどくさくて、なにもする気が起こらない… 外出するのもめんどくさい… こうした悩みを抱えている人は、実は少なくありません。 僕もよく、仕事の疲れやストレスで無気力状態になっていました やる気が起きなくて寝てばかりな状態に陥ったときに 試してほしいこと について、解説していきます。 やる気が起きない寝てばかりのときに試してほしい8つのこと やる気が起きなくて寝てばかりな休日…。 仕事の緊張やストレスから疲れが一気に出てきたりして、休みの日になると動けなくなってしまうことってありますよね。 せっかくの休日なのに、寝てばかりじゃもったいない!
うららか相談室では、臨床心理士などの専門家にメッセージ・ビデオ・電話・対面で悩みを相談することができます。 休日だけ無気力になる人が増えている?
NATUREMADE(ネイチャーメイド) プロテインを飲む プロテインは タンパク質が豊富 です。 タンパク質は3大栄養素(タンパク質・脂質・糖質)の中で一番不足しやすいので、プロテインで補いましょう。 プロテインは筋トレする人が飲むイメージがあると思いますが、 カロリーの割にタンパク質が多い ので、筋トレをしていない人でも飲んだほうがいいですね。 ダイエット中の人向けのプロテインセットが購入できる『 マイプロテイン 』を利用してみてください。 青汁を飲む 忙しい人ほど野菜不足に陥りやすい ので、青汁で補っていきましょう。 青汁はカロリーがほとんどなく、栄養満点です。 安い青汁ですと、栄養価が低くて味も苦いため、『 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 』がおすすめです。 忙しいと、コンビニ弁当や外食で済ませている人も多いハズ。 外食やコンビニ弁当だと、 脂質や炭水化物が多くてコレステロール値が高くなりがち になってしまいます。 そこで 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 を飲むことでコレステロール値を下げてくれます。 コレステロールは現代社会の天敵なので、1日1杯は飲んでおきましょう。 大麦若葉なので、苦味がほとんどなくて飲みやすいですよ 今なら初回限定 980円(送料込み) で30杯分飲むことができます! 他にも下記の青汁は、僕も実際に飲んでおり、飲みやすい青汁なので、ぜひ検討してみてください。 飲みやすくておすすめな青汁はこちら 【まとめ】休日もやる気が起きない、寝てばかりの人は、行動するキッカケを作ろう 休日にやる気が起きなくて寝てばかりになる人は、実は少なくありません。 火が燃え尽きたかのように、心身のエネルギーがきれてしまっている状態です。 そのため、やる気が起きなくて寝てばかりの人は、 行動するキッカケ を作りましょう。 先ほど試してほしいことで紹介した、 『楽しいことをする、軽い運動をする、人と会う』 ですね。 行動するキッカケを作ることで、休日に目的が生まれます。 あとは行動するために、事前にやりたいことを計画したり、アラームをベッドから離して起きる状況を作り出すようにしてください。 目的を明確に設定して、せっかくの休日をエンジョイしていきましょう! 最後に、やる気が起きなくて寝てばかりの人への対処法を下記にまとめましたので、参考になれば幸いです。 事前に『やりたいこと』を計画する ▶休日に目的がないと、ダラダラしたり寝てばかりになってしまう アラームをベッドから離れた場所に設置する ▶起きざるを得ない状況を作り出してベッドから離れよう 起きたら寝室に近づかない ▶寝室は寝るための場所。寝室にいると睡眠の誘惑に負けてしまうので近づかないようにしよう 軽い運動をする(太陽光を浴びる) ▶セロトニンの分泌を促し、目を覚まして活力を得よう 日頃から睡眠をしっかりとる ▶休日に『寝だめ』をしないよう、日頃から睡眠時間を確保して、睡眠の質を高めよう 楽しいことをする ▶楽しいことは、やる気を高める大きな原動力になる 人と会う ▶人と会うために、無理矢理でも行動するキッカケを作り出すことができる 食事を見直す ▶栄養バランスが乱れていると、体調不良やダルさ、イライラを感じやすくなるなど、心身に影響を及ぼしてしまう ホーム > ライフハック > やる気が起きない寝てばかりのときに試してほしい8つのこと
「明日のナージャ」のビジュアル(C)東映アニメーション ( MANTANWEB) 東映アニメーションの公式YouTubeチャンネル「東映アニメーションミュージアムチャンネル」で、アニメ「明日のナージャ」、「銀河鉄道999」、「ゲゲゲの鬼太郎」第5期が無料公開されることが分かった。同チャンネルの開設5周年、リニューアルを記念し、7月19日から順次公開される。 「明日のナージャ」「銀河鉄道999」「ゲゲゲの鬼太郎」(第5期)の3作品が、毎週1話ずつ第25話まで公開される。「銀河鉄道999」が毎週月曜、「明日のナージャ」が毎週水曜、「ゲゲゲの鬼太郎」が毎週金曜に更新される。 今後、3作品以外にも新旧さまざまな作品や、アニメの"神回"、人気エピソードが公開されるという。
11 ID:lbW8DvfB >>69 キャスティングのこと言うてんのとちゃうねん 声がひでぇって言ってんだよぼけ あと始まる前に人間の皆さん~と前置きしてんのうぜえ 72 なまえないよぉ~ 2021/07/21(水) 04:46:07. 13 ID:YiEETVQ1 放送終了後トイザらスに行ったら首なしナージャの人形が大量に100円で棚にぶら下がってた >>68 俺は秘密の花園の後番組だと思いこんでたよ 74 なまえないよぉ~ 2021/07/21(水) 07:43:22. 10 ID:lu33291V >>1 親会社の東映は1週間限定とはいえ 全話配信しているのに子会社の東アニは 1話をちまちま配信するだけとか本当ケチくせえ 子会社だからケチ臭いんだよ >>16 メタルダーの運動会はめちゃ面白いよなw あれ未見は損してる 鬼太郎五期というと 途中に妖怪アイドルアマビエ登場する奴か 最終的に準ヒロイン化してたな 78 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 01:24:07. 11 ID:LnIsX+Wa >>77 うぜぇ女キャラで不評だったやつ よく「何期鬼太郎」で識別できるね ネコ娘の声優で言われないと分からんわ 80 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 07:31:18. 90 ID:u8Ekbhei 鬼太郎は3期が一番 >>81 声アンパンマンのやつ? 鬼太郎5期は三条陸脚本でこれからって時だったのに打ち切り ハリウッド版ドラゴンボールに合わせてドラゴンボール改とか愚の骨頂 84 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 11:15:45. 59 ID:dRh7Oedz 85 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 12:35:57. ＜東映アニメーション＞名作アニメがYouTubeで無料配信 「明日のナージャ」「銀河鉄道999」「ゲゲゲの鬼太郎」第5期も | エンタメ | ニュース | MY J:COM テレビ番組・視聴情報、動画が満載. 49 ID:jwXmRI3b >>70 5期は3期路線の継承復活の方が良かった。そもそも5期は元気で明るい感じがしなかった。 86 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 15:10:22. 12 ID:pIoTDbAJ >>83 玩具は全く売れず映画は大コケ 打ち切りは当然だろ >>86 鬼太郎にはパチがあるだろ 88 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 18:47:29. 03 ID:jwXmRI3b >>86 リメイク版の内、3期と4期は成功。5期と6期は失敗と見なすべきだ。 6期好きだから配信して欲しい おジャ魔女どれみを無料配信すればいいのになんでナージャ?
東映アニメーションYouTubeチャンネルで「銀河鉄道999」「明日のナージャ」「鬼太郎」無料配信 毎週月曜は「銀河鉄道999」配信 毎週月曜は「銀河鉄道999」配信(c)松本零士・東映アニメーション YouTubeの「東映アニメーションミュージアムチャンネル」が7月19日にリニューアルされ、リニューアル第1弾企画として「銀河鉄道999」「明日のナージャ」「ゲゲゲの鬼太郎(第5期)」が毎週1話ずつ、25話まで無料配信される。 毎週水曜は「明日のナージャ」配信(c)東映アニメーション 1978年に放送を開始した名作アニメ「銀河鉄道999」が毎週月曜、2003年に放送スタートした東映アニメーションオリジナル作品「明日のナージャ」が毎週水曜、07年に放送開始された「ゲゲゲの鬼太郎(第5期)」が毎週金曜に1話ずつ無料配信される(各話2週間の期間限定公開)。今回の3作品以外にも、新旧さまざまなアニメ、神回・人気話数が順次配信予定。 毎週金曜は「ゲゲゲの鬼太郎(第5期)」配信(c)水木プロ・東映アニメーション 「東映アニメーションミュージアムチャンネル( )」は、同社の創立60周年を記念して、2016年に開設。これまでに100作品以上のアニメ本編を無料配信しており、累計再生回数は2億回を超えている。今後の配信予定などのチャンネルの最新情報は、公式Twitterで随時発表される。
『明日のナージャ』(C)東映アニメーション ( アニメ!アニメ! ) 【関連記事】 【フォトギャラリー】「東映アニメーションミュージアムチャンネル」関連写真をもっと見る 「輪るピングドラム」劇場版は2022年に"前後編2部作"で公開! 第1話放送の10年後…本日よりYouTube企画も 「Gのレコンギスタ」第3部の前におさらい! 第1部&第2部がYouTubeにてプレミア公開 「ポケモン」新作アニメ、YouTubeで公開! 「薄明の翼」スタジオコロリドが制作 「ゴーカイジャー」10周年記念! 特番&映画「スーパー戦隊199ヒーロー大決戦」をYouTubeで配信 YouTube累計再生回数1億回「ポンコツクエスト」シーズン7制作決定&新グッズ登場 こんな記事も読まれています 夏休みはお家で『シンカリオンZ』! 一挙無料配信決定 アニメージュプラス 7/27(火) 12:00 夏休みはおうちで「シンカリオンZ」、2週間限定の無料配信がスタート コミックナタリー 7/27(火) 12:00 フリーザ、ばいきんまん…レジェンド声優・中尾隆聖が次に演じるのは"28歳 なんでも屋女子"!? YouTubeショートアニメ公開 アニメ!アニメ! 7/28(水) 17:45 「カブトボーグ」がニコニコ動画で期間限定配信! 約9年ぶりに復活 ねとらぼ 8/2(月) 13:24 写真アクセスランキング 1 米国 10回に執念の内野5人シフトの奇策も実らず 金メダルへ後がなくなる デイリースポーツ 2 侍ジャパン、米国に勝てば次は?敗れるとどうなる? 読売新聞オンライン 3 大阪・道頓堀川で暴行後突き落としか、男性死亡 産経新聞 4 レスリングの試合着「つりパン」恥ずかしい? 選手の提起に賛同続々 朝日新聞デジタル 5 村上の母・英子さんが驚いたベビー茉愛の股関節の柔軟性 子役オーディションでは才能発揮 サンケイスポーツ あわせて読みたい インターネットカフェ向け動画サービス「ふらっと動画」にて、TVアニメ『呪術廻戦』の配信をスタート CDジャーナル 7/30(金) 14:19 津田健次郎が工夫の道を極める! アニメ「極主夫道」のおまけシリーズ「極工夫道」Netflixで配信決定 映画 8/1(日) 7:00 <新幹線変形ロボ シンカリオンZ>テレビアニメ第1~14話を一挙無料配信 夏休み企画 MANTANWEB 7/27(火) 12:00 <機動戦士ガンダムSEED>ジャスティスガンダムがMETAL BUILDに GUNDAM FIGURES LIVE新情報 MANTANWEB 7/29(木) 20:31 『俺、つしま』第5話 お昼寝中、おじいちゃんの悲鳴が⁉︎ アニメージュプラス 7/28(水) 18:15