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マイナス38キロダイエットに成功! 体脂肪・血圧・血糖値も平常値に! もう年齢を理由に 諦めないで!! 美味しいものを食べながら 体重が減っていくメソッド をお伝えします!
田村:いろいろ試していたのですが、食べたものを全部記録するレコーディングダイエットを続けていました。何時に何を食べたかなどを毎日記録して、その表を見ると変化がわかるんです!モチベーションにもなるし、体重が減って理想の体に近づいていくのを楽しんでいました。 ― 目標の数字を決めていたんですか? 田村:私は数字にこだわって、目標を決めていました。撮影までの2ヶ月で、1週間に1kgのペースで6〜7kgくらい体重を落としました! ― すごい!水着カットでのくびれも本当に美しいです。 田村:私は骨格的にくびれにはあまりお肉や筋肉がつかないのですが、腕や中半身につきやすいので、そこをとにかくマッサージして筋肉を柔らかくすることを意識していました。元々あった筋肉が良い感じに柔らかくなって、ヘルシーな体に仕上げられたと思います! ◆田村保乃が実感した変化とは ― 今回の写真集での体作りに関してもすごくストイックに取り組んだことがわかりますが、辛さなどはなかったですか? Amazon.co.jp: 自然に体重が減っていく 30代からのシンプル・ダイエット : 土井 里紗: Japanese Books. 田村:断食や食事制限もしていたのですが、自分的にはその制限していた時期も苦じゃなかったです。自分が変わっていくのが目に見えてわかるし、体の変化と一緒に心も変わったのをすごく実感していました。逆に、自分が納得いく体じゃないと写真に写りたくないと思っていたので、楽しんでできました。 ― 写真集が決定した時の迷いや自信のなさも、撮影の中で変化した実感はありますか? 田村:すごくあります。今回の経験で、お仕事に対しての取り組みへの意識が変わりました。自分たちで作っていくのがすごく楽しかったので、グループ活動とかにも活かしていけたらなと思いました。 ― 写真集の経験で一歩を踏み出した田村さんの今後の活躍、すごく楽しみです!ありがとうございました。 (modelpress編集部) ◆田村保乃(たむら・ほの)プロフィール 1998年10月21日生まれ、大阪府出身。A型。2018年8月19日、坂道合同オーディションに合格。同年12月、欅坂46の2期生としてお披露目された。笑顔が印象的な可愛らしいルックス、ふんわりとした話し方や雰囲気で人気を博し、ファンのみならずメンバーからも"彼女にしたいNO. 1"として名前が挙げられるほど。 【Not Sponsored 記事】
マイナス38キロダイエットに成功! 体脂肪・血圧・血糖値も平常値に! もう年齢を理由に 諦めないで!! 美味しいものを食べながら 体重が減っていくメソッド をお伝えします! 「やみくもに糖質制限」するのはNG！糖質制限すべきでない人の特徴は？あなたは当てはまる？. 食べる健康ダイエット 食アドバイザー 愛川なつみ プロフィールはこちら 提供中メニューはこちら インスタアカウント なりすまし詐欺被害😱 こちらは私のアカウントです♡ ↓ ↓ なつみのストーリー①はこちらから 12年前に亡くなった夫との事を 書き綴っています 同じような悲しみを持つ方や 読んでくださっている方の お役に立つことがあれば との想いから書いています 今日はいつもと違うことを 書きます 最近すごく インスタグラムの 「なりすましアカウント」 が増えている そうなので こちらはアメブロですが 読んでくださっている方の中には インスタをやっていらっしゃる方も 多いのではないかと思い インストアカウントの なりすまし詐欺のことを書きます 最近 インスタグラムの 『なりすましアカウント』が すごく増えているそうなんです 私も自身も そうした被害に遭い すごくビックリしましたし すごくショックで イヤな気持ちでした こちらは私の インスタアカウントです↓ ここの↑ ↑の 虫眼鏡🔍のマークの所から ご自身の名前を検索すると なりすましがあった場合は 出てきます!! 同じ名前が!! 私も出てきて びっくりしました! なのであわてて 「なりすましアカウントを インスタグラムに報告をしました インスタを使っている方は ご自身のアカウントが なりすましで作成されていないか ぜひチェックしてみてくださいね 時々チェックしてみると良いそうです なりすましアカウントを放置していると そのアカウントが逆に あなたのことを通報して 本人であるあなたのアカウントが 停止されてしまう場合も あるそうなのです!! 日々コツコツと更新を重ねて 一生懸命に育てているアカウントが 詐欺野郎に乗っ取られてしまうなんて とんでもない話ですよね 私も苦手ながら 『ダイエットに悩んでいる方の お役に立ちたい』と言う思いで 日々一生懸命に インスタを 投稿してきたのです なりすましや 乗っ取りだなんて とんでもないです!! あってはならない事です!! なりすましアカウントがないか 早急に確認してみてくださいね 【チェックの仕方です】 虫眼鏡🔎のマークのところで あなたのアカウント名を 検索してください もしそこで なりすましのアカウントを見つけたら 慌てなくても大丈夫です すごく嫌な気持ちですが 落ち着いてインスタに 報告しましょう 【対処のやり方】 ①なりすましているアカウントの 右上の3つの点「・・・」を押す ②報告をするを押す ③不適切であるを押す ④アカウント報告 ⑤なりすましアカウントである ⑥誰になりすましてますか?
6pts、「美容(スキンケア、メイクアップなど)」+0. 4ptsが微増しています。特に「美容(スキンケア、メイクアップなど)」は10代の若年層で増えています。(図表2)※年代別結果のグラフは割愛 3)|コロナ前後での体重変化 「変わらない」が69. 3%と最も多い。流行前と比べて「増えた」は19. 4%。特に20代では他年代に比べて多い。 外出自粛やリモートワークの影響を確認するために、コロナ前後での体重の変化を伺いました。その結果、全ての年代で「変わらない」が約7~8割と最も多い結果でした。その一方で、流行前と比べて「増えた」は20代が最も多く24. 7%となりました。代謝が下がる高い年代で多くみられるとの仮説に反して、年代が上がるにつれて減少している傾向が見られました。(図表3) 4)|コロナ禍での行動変化・興味があること 「ランニング」が25. 5%と最も多く、次いで「自宅での筋トレ・エクササイズ」23. 8%、「飲酒量を減らす」18. 3%と続く。 男性にとって、生活様式の変化は、新しい事へのチャレンジのチャンス。ということで、コロナ前後での実施有無やこれからの意向を聴取しました。コロナ禍の影響を受けて、「ランニング」「自宅での筋トレ・エクササイズ」」「飲酒量を減らす」といった支出を抑えつつ、健康を維持する意向が高まっているようです。「ランニング」「自宅での筋トレ・エクササイズ」「脱毛」は10・20代の若年層にて3~4割と他の年代より相対的に関心が高い結果です。特に20代男性は、「自炊」「ジム・フィットネスクラブ」24. 0%から、「飲酒量を減らす・辞める」「タバコを吸う回数を減らず」20%強、「育毛・増毛」「体臭ケア」「メイク」などが10%強と、他の年代より美容・健康への意識が幅広く高い傾向が見られました。(図表4)※年代別結果のグラフは割愛 5)|興味があるが今すぐやらない理由 「お金がかかる」「面倒くさい」「時間がない」が主な理由。 「やってみたい」と答えたことをなぜ今すぐやらない理由を聴取しました。「お金がかかる」は、「スキンケア」「体臭ケア」71. 1%、「エステ」69. 4%、「脱毛」69. Vol.5 指示ではなく、シェアを。歯科クリニック経営において大切な「チーム力」を伸ばすために｜角 祥太郎(歯科医師)｜note. 2%、「ジム・フィットネス」68.
2 8/10 22:25 ダイエット ダイエットについて。 1日のうちの1食(夕飯)をゆでたまごと納豆のみにする計画です。これはダイエットになるでしょうか? コロナで在宅ワークのため家に籠ったままでカロリーを消費しないので問題ないと考えています。 以前出社して働いていた頃は数年間夕飯を食べていませんでしたが、今より10%軽く適正体重でした。結婚して夕飯を食べ始めると太り始めて、コロナになると更に太りました。 食べなくても苦ではなく我慢できるのですが体に悪いかと思い、好きなゆでたまご(塩をかけて)を選択しました。 4 8/10 21:41 xmlns="> 25 もっと見る
ゆーないと・ふじた よろしくお願いします。 ふじた 田中さんはかなりの猫好きだと うかがいました。 猫を好きになったきっかけは 何だったのでしょう。 田中 ぼくはもともと生きもの全般が好きで、 小さいころはインコだ、文鳥だ、クワガタだ‥‥って いろいろ飼ってきたんです。 ただ、犬猫は飼ってなかったんですよ。 あ、そうなんですか。 飼っても死んじゃったらつらいという思いが あったのかもしれないですけど、 ちゃんとは飼ってなくて、 近所の野良猫が遊びに来たら、 餌をあげるくらいだったんです。 でも、もう30年前になるかな、 ぼくが大学に入る直前に 知り合いの家に子猫が生まれて、 もらい手を探してるというので見に行ったら、 欲しくなっちゃって、 そのまま、実家で飼うことになったんです。 それがプルちゃんというオス猫で、20年生きました。 ぼくも実家に住んでいたので、 プルちゃんと過ごすうちに、 どんどん猫にハマっていったんです。 ゆーないと 魔力にハマったんですね。 そういうことですね(笑)。 それから実家を出て暮らしはじめて、 チーちゃんとネネちゃんという猫に出会ったんです。 (スマートフォンに入っている写真を探して) この子たちです。 ▲左がチーちゃん。右のおなかが白いほうがネネちゃん。どちらも女の子です。 わあ。 かわいい~! この子たちとは どんなふうに出会ったんですか? ぼくがずっと通っている美容室があって、 そこの美容師夫婦やお客さんも猫が好きで、 猫好き同士の世間話をしてたんですけど、 あるとき、動物病院に捨て猫がいて、 飼い主を探しているから、 一回見に行こうか、みたいな話になって、 ぼくも一緒に行ったんです。 そこにいたのは四ツ子で、 すごくかわいくて、 みんな一緒に飼いたいと思ったんだけど、 4匹同時に飼うのはちょっとできないので、 2匹だけ引き取ったんです。 それが、チーちゃんとネネちゃんです。 いま何歳ですか。 捨て猫だから誕生日は厳密にはわかんないけど、 だいたい13歳くらい。 チーちゃんとネネちゃんは性格は違うんだけど、 どっちもおとなしい子で、 ぼく、ひっかかれたり、 噛みつかれたりしたことがないんですよ。 へぇー。 若いときはぴょんぴょん暴れて走り回って、 体の上を蹴っていく、みたいなことは 当然ありましたけど、 それでもひっかかれたことはない。 すごい。おだやかな子なんですね。 出版された『猫と田中』を読んだのですが、 田中さんは、チーちゃんとネネちゃんの おなかに顔をうずめて 「猫深呼吸」をなさっているとか‥‥。 はい、それはいつもです。 昨日もしました。 (笑) チーちゃんとネネちゃんは ケンカはしないんですか?
Andriy Blokhin/ 三毛猫は雑種の日本猫です。 では、いつから日本には猫がいたのでしょう。 弥生時代の「カラカミ遺跡」から猫の遺骨が発見されていますから、紀元前から日本に猫が存在していたと考えられています。 奈良時代ころ、書物をネズミから守る益獣として中国から猫が輸入されます。 さらに、戦国時代にはシャム(現在のタイ)などの東南アジア貿易からも入ってきます。 本来日本にいた猫に、それら外来種が混ざり、日本猫のベースができたのではないかと言われています。 江戸時代の作品に、三毛猫をモチーフにしたものが残っています。 しかし第二次世界大戦後、外来種が大量に日本に持ち込まれます。 特に、シャム猫や ペルシャ猫 が大人気となりましたが、もともと猫を放し飼いにする習慣のあった日本です。 ここで日本猫と外来種の混血が急速すみました。 外来種との混血に無関心で、三毛猫を含む日本猫を品種として残そうという努力が払われなかったため、品種として確立されないどころか絶滅も危惧されています。 三毛猫も、元祖は色の濃い3色が強いコントラストで配色されていることが特徴でしたが、西洋猫のDNAをもつものが増え、最近は三色といえど「パステル三毛」と呼ばれる薄い毛色の三毛猫や、「縞三毛」「キジ三毛」のほうが増えてきています。
最優秀賞 まさに、猫飼いの真理…! 人間は、猫の下僕でしかありません。今日もエサを与えさせていただき、トイレの掃除をさせていただいているのです。 人間のもとにおいでいただき、誠にありがとうございます。 猫を飼ってる人にしか、わからないこと選手権の結果を発表します。 最優秀賞 猫を飼っているのではない、飼わせていただいている 金賞 親密になればなるほど、顔に肛門を向けてくる。 入選 腕にリストキャットの跡。 デブネコの腹は中毒性が高い その他入選作品は画像にあります。 — 坊主 (@bozu_108) September 9, 2017 [文・構成/grape編集部]
美しすぎる…『るろうに剣心』有村架純の雪代巴に絶賛の声 やっぱり猫が好き!もふもふ可愛い猫映画に注目 楽天市場
TwitterユーザーのたぬKIKIさんが、「バッチリカメラ目線でお手上げ~」というコメントと共に愛猫たちの可愛い姿を投稿しています。写真は愛猫ころんちゃんとねんねちゃんが遊んでいる場面。 ねんねちゃんを抱きかかえるころんちゃんと、「お手上げ状態」になっているねんねちゃんが写っていました。これは……!可愛さ爆発! この投稿には2万件を超えるいいねが付き、写真を見た人たちからも「天使がいる!」「体力が10回復した」などの声が寄せられ、ころんちゃんとねんねちゃんの可愛さに興奮を抑えられない様子です。 とにかくヤンチャというころんちゃんと、誰にも物怖じしないフレンドリーな性格のねんねちゃん。いつも一緒に遊んだり、寝たりしているくらい仲が良いとのこと。写真からは、そんな2匹の仲睦まじい関係性が伝わってきますね。 普段はヤンチャなころんちゃんも、ねんねちゃんの前だと少し違うみたいです。いつもねんねちゃんのお世話をしていて、時々、出ないおっぱいをあげようとしたりすることもあるのだとか。そのため、たぬKIKIさんも「ねんねもころんをママだと思っているかもしれません」と話していました。 ちなみにねんねちゃんのお手上げポーズは数日前からよく見るようになったとのことで、お手上げ状態になって、ころんちゃんと遊んでいるねんねちゃんを見た時は「あざといな……」と思ったそうです。たしかに、そんな風に思ってしまうくらい可愛いですね。 バッチリカメラ目線でお手上げ〜🐾 — たぬKIKI (@tanutanu_cat) June 13, 2021 <記事化協力> たぬKIKIさん(@tanutanu_cat) (佐藤圭亮)
たしか相方の太田さんも猫好きですよね。 彼は自分から猫を飼おうと言って飼ったことは 一度もなくて、 拾ったからしょうがなく飼ってるとか、 社長(※奥様の太田光代さん)が もらってきちゃったから飼ってる、 という感じらしいです。 ただ、一緒に暮らしてたら、 当然愛着も湧くだろうし、情も移るし、 もちろん、ちゃんと飼うんですけどね。 ただ、俺がこれだけバカみたいに 「猫、猫、猫」って言ってるからか、 太田は「猫なんて」って言ってます。 彼の家は、いま社長がもらってきた 「工藤ちゃん」という子猫を飼ってるんだけど、 このあいだもラジオで 「ぜんっぜん、かわいくない」って言ってました。 絶対好きなのに、100%否定するんです。 たしか太田さんの家にいた前の猫ちゃんは すごく長生きされたとか‥‥。 そうそう、「ミニモ」というんだけど、 家の前でビービー鳴いてるのを拾ったときは、 すごくちっちゃくて、 生きられるかどうかもわからなかったのに、 24歳まで生きたんです。 24歳!? すごすぎますね。 うちにも老猫がいるんで、 どうやったら24歳まで生きるのかなって、 ちょっと気になります。 たぶん特になんにもしてなくて、 ふつうに飼ってただけだと思います。 あとは、猫好きな芸人というと、 ピコ太郎もそうです。 あるとき、どうしても猫が飼いたいというので、 里親探しをしていた動物病院に一緒に行って、 ふたり同時に、 「この子だね」って思った子猫を 連れて帰ってきました。 もう5、6年経つかな。 「小魔王」という名前なんだけど、 なんとしゃべるんです。 すごいですよ。 えええ!? 聞いたことあるんですか? 動画見せましょうか。 ぜひ! (田中さんのスマホに入っている動画を見せてもらってます) 猫 にゃーっ ピコ太郎 「おかえり」は? ‥‥おかえり! ※お見せできないのが残念です。本当にハッキリとしゃべっていました。 うわーーー! 「おかえり」って言った! すごい! はっきり聞こえましたね。 いつも言うんですか? いや、いつもは言わないと思う。 これ、奇跡的な動画です。 ピコ太郎がブレイクしなくても、 この動画だけで あいつ、ブレイクできるんじゃないかって 思いました(笑)。 (つづきます) 2017-02-22-WED