ファンデがのりにくい部位に塗るなら、パウダーファンデーションなどの粉状のものよりは、リキッドやクリームタイプのファンデーションがおすすめです。また、化粧下地も保湿を重視して切り替えるのも効果的。 パウダーファンデーションしかない場合は、塗り方に気をつけましょう。スポンジでスーッと滑らせるように肌に伸ばすと、摩擦が肌ダメージにつながってしまうことも。トントンと優しく押さえるようになじませましょう。 なお、肌荒れを防ぐ有効成分が配合された、薬用のファンデーションもあります。メイクをしながら肌荒れをケアし、ニキビを防いでくれますよ。 もしヒリつき、湿疹、ひどいかぶれ、炎症を起こしているなら、皮膚科専門医にまずは相談してくださいね。 コントロールカラーをかしこく利用! ファンデがのらない時は、赤みやくすみなどの色むらも気になることはありませんか? そんな時は、カラーコントロール機能をもつ化粧下地を活用しましょう。肌色の悩みに反対色を重ねることによって、色むらを自然に目立たなくしてくれます。 ニキビ跡などの赤みにはグリーン系、血色感がなくくすんだ肌にはピンク系、シミやクマにはベージュ系がおすすめです。 敏感肌にも使えるコントロールカラー 「 d プログラム 薬用 スキンケアベース CC(医薬部外品) 」 くすみをオフして血色感をプラスする「ベビーピンク」、赤みをカバーする「ブルーグリーン」、シミや色素沈着をカバーする「ナチュラルベージュ」の3色展開で、ナチュラルに肌色を補正します。敏感肌でも使える低刺激設計なうえに、2種類の薬用有効成分がニキビや肌荒れを予防するので、スキンケアをしているような感覚で使用できます。 絶対欲しい! 乾燥対策に便利なコスメ ファンデーションを塗ってから、肌の調子が悪いことに気がつくことも多いですよね。「メイク落として、保湿する時間なんてない〜!」なんて焦ることなく、メイクの上から使える、とっておきのアイテムをご紹介します。どれも重宝すること間違いなしですよ! お肌の相談室｜ROMANY〔ロマニィ〕. メイクの仕上げにひとふきするだけ! 化粧崩れを防ぐミスト 「 d プログラム アレルバリア ミスト 」 肌を守るオイル層とうるおいを与える化粧水層の2層が混ざり合い、瞬時にみずみずしい肌へ導くミストタイプの化粧水。吹きかけるだけで簡単に保湿ケアができます。メイクの上からも使えるので、日中の肌ケアにもおすすめ。皮脂崩れ防止成分がベースメイクのもちも高めてくれます♪ メイクの上からON!
原因は若さゆえの皮脂分泌過多と言い切れるのは20代前半まで。VOCE世代はストレスホルモン由来の皮脂過多or乾燥による毛穴詰まりの二極化。まずは自分の肌質や出没のきっかけを見極めて! 月経前に肌が敏感肌になる！女性特有の肌荒れの原因と対策 | 「ときどき敏感肌」研究所 | d プログラム（d program） | 資生堂. 「生理前など出現タイミングに合わせて1週間前から予防策を。皮脂の分泌量のコントロールは難しいのでスムーズに代謝させて溜めないように。皮脂の出口である毛穴をふさぎがちな古い角質は取り除き、丁寧な洗顔で清潔に保つことも大切!」(髙瀬先生) 「油分に加えてパンやお菓子などの糖質も誘発するので控えめに」(伊藤先生) C.ただれ 皮脂が増えたときに皮脂分泌の多い部分に発生。花粉の季節にも。 「ストレスなのか、目の下が赤くなってかゆい」(オイリー肌・33歳)「花粉の季節になると鼻まわりがただれて真っ赤に」(混合肌・29歳) D.毛穴の開き Cと同じく皮脂分泌が増えたとき、キメが乱れて毛穴が目立つように。 「忙しくてテカリがひどくなると目立つ。赤みもあり」(混合肌・35歳)「ジャンクフードが続くとキメが乱れて毛穴が目立つ」(混合肌・29歳) C、Dが多い人は… 皮脂ただれタイプ! テカりやすい人が陥りやすく、額や鼻の横、眉、頭皮など皮脂の多い部分が赤くなったり、キメが乱れて毛穴が目立ったり。間違ったスキンケアでさらに助長させる可能性も高いので要注意! 「もっとも自己対策が難しく、間違ったケアで悪化させがちなのが皮脂ただれ。ニキビと同じくビタミンの摂取で皮脂分泌を調整しながら、収れん化粧水で過剰な皮脂はオフして。炎症は冷やすと鎮静されるのでローションパックもオススメ。角質ケアは早まったターンオーバーをさらに早め、症状を悪化させるのでNG!」(髙瀬先生) E.カサカサ 低湿度などの影響で、ケアをしていても、肌の乾燥レベルが進行。 「オフィスのエアコンが強いと、すぐに肌がカサつく」(乾燥肌・29歳)「寝不足が続くと乾燥が進んでメイクのりが悪くなる」(混合肌・30歳) F.粉ふき・ヒビ割れ Eと同じく乾燥が進んだときに。花粉や季節の影響を受けることも。 「季節の変わり目はカサつきがひどく、粉がふくときも」(混合肌・30歳)「冬はキメが乱れて、ひどくなると粉ふきが発生する」(乾燥肌・32歳) E、Fが多い人は… カッサカサ過乾燥タイプ! 季節的な変化やエアコンなどによる乾燥の影響を受けることで、いつものケアでは追いつかず、目に見えてカサカサしたり、キメが荒れたり。放置すれば敏感になるため、早めの対応がマスト!
ここ1年ほどニキビに悩まされております。 今日皮膚科で3回目のサリチル酸のピーリングを受けたのですが、受けた直後に顔を見ると薄皮がむけ、頬の白い皮がべりべりに剥がれておりました。今までの2回はそんなこともなく心配で心配でしょうがありません。ちなみに今はつぱっている感覚だけで痛みやかゆみはありません。 今までの治療と違う点はピーリング前後の洗顔をお湯で行ったことです。 これも関係あるのでしょうか? また、最初に見ていただいた先生には泡洗顔のしすぎで顔が乾燥していることが原因といわれ、油をとりすぎるから手を洗う容量で洗えと指導され、泡立てず水で流していました。 しかし今診ていただいている先生は泡立ててぬるま湯で落としたほうがいいとおっしゃり、変えてからほんの少しですが洗顔後白い皮のようなものが見えるようになりました。時間がたつとぱりぱりの固いものになります。 長くなってしまいましたが質問はこうです 1、ピーリング直後に皮が向けることがあるのか 2、同じ石鹸を用いる場合、泡立てて使うことと泡立てないのとで肌への刺激は違うのか 3、洗顔後の白い粉というか皮みたいなものは何か。また、水とお湯と使用した場合に出る具合は違うのか の三つです。 長くなってしまってすみません。本当に悩んでいます。回答のほどよろしくお願いします
普通のメイクであればドゥスールサヴォンのみで十分にクレンジングできます。 普通のメイクであればドゥスールサヴォンのみで十分にクレンジングできますのであえてクレンジングクリームやコールドクリームは必要ありません。ただ、油性のポイントメイクの中には石鹸だけで落としきれない物(コンシーラ、マスカラ、油分の強い物)もありますが、逆に石鹸で落ちないメイクであれば色素沈着の原因になりますのでしない方が賢明です。 ここで少し石鹸について追記しておきますと、pHのちがうものは(お肌は弱酸性)みなお肌にはよくないのですが、石鹸のアルカリ分は弱いのでお肌には問題ありません。かえってこのアルカリ分が、お肌の角質層の表面を滑らかにしてくれるのです。そしてお肌にはpHを元に戻す働きがありますので、心配ありません(洗顔後、ロマニィの弱酸性化粧水ルナエールをつけるとお肌のpHは戻ります)。 また、洗顔後のすすぎでそのアルカリ分もきれいに洗い流されてしまいます。ですから安心してお使いいただけるソープというわけです。
ひどくなる前のクリニックメニュー 殺菌効果が高い!『フォトフェイシャル』 「フォトRFオーロラ」 全顔1回 ¥30000 @ウォブクリニック中目黒 「炎症の起きた赤ニキビは抗菌薬や抗炎症薬を処方。白ニキビは圧出で中を出します。繰り返す場合はフォト系で殺菌して予防。ピーリングの併用も」(髙瀬先生) 撮影/当瀬真衣(TRIVAL)、伊藤泰寛(静物)、取材・文/楢﨑裕美 VOCE 編集部員が本当に愛用するスキンケア3選! まずは予防! 皮膚科処方の安心クリーム TSUDA SETSUKO(ツダ セツコ) スキンバリアクリーム 65g ¥8800/ 35g ¥5500 肌にスッとなじんでしっとり潤う保湿クリームが登場。限界ギリギリまで保湿力を高めながら、ニキビのえさ(原因)になりやすい成分を排除した。従来のお手入れにプラスワンするだけで、ゆらぎにくく健やかで美しい肌に導く。独自成分配合。 ■プロの愛用口コミ! VOCEウェブサイト編集長・三好 さやか 「ひどい肌荒れ時には、スキン バリア バームを愛用しているのですが、ひどくはないけど、肌がチリチリする、ゴワゴワする、ザラザラする……なんてときは、こちらの軽いクリームを使用しています。炎症をおさえてくれ、健康的な肌に。みずみずしいのですが、軽やかでベタつかないのも、アトピーさん的に嬉しいところ」 VOCEエディター・藤平 奈那子 「すでに2個使い切って3個目の、リピートを心に決めた1品。みずみずしいのに膜感がきちんとあるクリームは、もはや洗顔後これ1つでもいいのでは?と思える使い心地。スキンバリアという名のとおり、使い続けると肌が健やかに整うので、『これさえあれば安心』と思わせてくれる信頼感。すっと入っていくほど浸透力が高いので、朝の化粧前にも使えます!」 ピンポイントで効かせる夜ケア! キールズ DS アクネ スポット トリートメント 20ml ¥3500 殺菌し、ターンオーバーをサポートすることでできてしまった突発ニキビをケア。ニキビの悪化を防ぎつつ、なめらかで均一な肌に導く。 ■プロの愛用口コミ VOCEエディター・藤平奈那子 「できてしまったらこれ! 夜にピンポイントで塗っておくと翌朝引いているのがありがたいです。価格も良心的」 韓国で話題沸騰のニキビパッチは上からメイクもOK! スキンフード ティーツリー シークレット スポット パッチ 12 パッチ入り(11mm×6パッチ、14mm×6パッチ) ¥200 韓国で大人気のトラブルケア用部分パッチが日本上陸!
新しい皮膚が生まれ変わるときは、古くなった角質細胞がはがれ、一時的に皮がむけた状態になることもあります。 角質が取れ始めると乾燥して、水分を欲しがり、そのためにかゆみが伴うこともあります。 丁寧に、清潔に。それだけでぐっとお肌が輝いてきます。 皮膚は常に細胞分裂・交替を28日周期で繰り返しています。しかし、お肌にシミやくすみが残ってしまうのは、今まで使っていた化粧品(化学物質)、紫外線、ホルモンのバランス等、様々な要因で新陳代謝がにぶり、28日周期のリズムが狂ってくるからと思われます。痛んで、厚くなった角質層を正常に戻し、皮膚本来の働き(自己回復力)をより、活発に高めようと、お肌は一生懸命たたかっています。 新しい皮膚が生まれ変わるときは、古くなった角質細胞がはがれ、一時的に皮がむけた状態になることもあります。角質が取れ始めると乾燥して、水分を欲しがり、そのためにかゆみが伴うこともあります。おそらく、今はその過渡期にあることと思われます。 1. ていねいな洗顔 ニキビには"ていねい"な洗顔が必要であることは誰でも知っていますがこのていねいを勘違いしている人が多いようです。 "ていねい"はゴシゴシとは違います。手のひらとニキビの間に泡がある感じで、やさしく静かに洗うことが肝心です。 2. 油分の含まれているファンデーションは避ける ファンデーションをつけていると、その部分の回復は確かに遅くなります。どうしてもメイクをしたいときは、通気性の良い水ファンデーションがいいでしょう。 3. 生活改善 ストレスの多い現代社会では、規則正しい生活自体が難しくなっています。できる範囲で構いませんので、充分に睡眠をとり、便通をよくすることを心がけてください。もちろん、脂肪が多い食物や糖分の多い食物は避け、また、刺激の強い食物とアルコールやタバコなどにも気をつけましょう。 4. 清潔を心がける 髪の毛、タオルやシーツなど顔に触れるものは、常に清潔なものにしましょう。 また、日中むやみに顔をいじらないようにしましょう。 お肌の回復には、あせらずたっぷりと時間をかけることが基本です。 シワって本当になくなるの? 加齢は止められない。でも、遅らせることは出来るんです。 シワは化粧品などで過剰に保湿分を与えてしまうと、お肌も甘えて自分で水分や油分を出す力が半減してしまいます。 クリームなどをつけないとお肌がしっとりしなくて落ち着かず、シワを回復するために使った物がかえってシワを作る原因になってしまいます。 洗顔(ドゥスールサヴォン)することで汚れをしっかり落としてお肌を清潔に保つことで自然に潤いが生まれ、弾力のあるお肌を保つことが出来ます。 水ファンデーションで化粧崩れが心配ですが… 水ファンデーションのほうがお化粧崩れには強いんですよ。 そもそも化粧崩れとは、メイクと化粧下地の混合が進んだ状態のことです。 ロマニィの水ファンデーションは、化粧下地の必要がありません。夏など汗をかいたときでも、はじめは汗の玉が出てきますがティッシュで軽く押さえればそれであとは気にならなくなるくらい大丈夫です。そして、汗と水ファンデーションが自然に乳化して徐々に通気性も増し、皮膚呼吸も妨げません。だから、化粧崩れしにくいわけなのです。 シーウィーズケアのソープだけでメイクは落ちていますか?
トラブルにはクセがある!? ニキビ・ただれ・粉ふき皮むけetc. 教えてくれたのは… ウォブクリニック中目黒 総院長 髙瀬聡子先生 VOCEにおけるホームドクター的存在。皮膚科&美容皮膚科を専門とし、最新コスメ事情を踏まえた上でのセルフケア提案に定評あり。 あやこいとう クリニック 院長 伊藤史子先生 皮膚科学に加えてホルモンや栄養療法、キレーションといったインナーケアの分野にも精通。トラブルを根本から正す治療が大人気。 トラブルの出方にクセがあるのはなぜ? 「DNAや習慣など複数の要因が絡んでトラブルは出ますが、現れ方は人それぞれ。ストレスを感じると胃が痛くなる人もいれば、ニキビができる人もというように、各自の弱い部位に出やすいのです」(髙瀬先生) 「過去にひどいトラブルを起こした部分は弱く、再び同じ部分に同じトラブルが……と繰り返しがち。その情報の蓄積で、いつ、どこに、どんなトラブルが出るかという予測ができれば、予防も可能です」(伊藤先生) 肌グセを決定する6つの要因 DNA 皮脂の分泌、アレルギー体質、血流にかかわる毛細血管の太さなどはDNAの影響が大きく、基本的にセルフコントロールは困難。 習慣(行動や運動) 間違ったスキンケアや肌を触るクセが刺激やダメージを与えることもあると認識を。さらに入浴や運動、姿勢なども肌と深くかかわる。 食生活の差 糖質や揚げ物が好き、ジャンクフードが多いなど食生活が偏ることで美肌づくりの材料が不足。さらに炎症を起こし、トラブルが発生。 睡眠量 夜、寝ている間に肌の修復、再生が行われるため、睡眠不足だったり、不規則だと様々な肌トラブルに直結。睡眠時間の確保が先決! 生活環境 住んでいる地域によって大気汚染状況や気候は異なり、働き先の環境も様々。自分の好きなようにできないことが多いのが実情だ。 喫煙・お酒 タバコにより活性酸素が発生し、体内の抗酸化成分を激しく消費。さらに血流も低下。お酒の飲みすぎも内臓にダメージを与える。 思い当たる肌トラブルの出現状況で、肌グセタイプをCHECK! VOCE読者に繰り返す肌トラブルについてリサーチしたところ、挙がってきた主要なトラブルをピックアップ。生理前や季節の変わり目、寝不足など症状によって出るタイミングに傾向があることが判明。 A.赤ニキビ 生理前や食事に起因することが多く、産毛の多いゾーンに多発。 「甘いものや油物をとりすぎるとアゴ下にポツポツと」(混合肌・26歳)「生理1週間前から口まわりに。終わると落ち着く」(乾燥肌・33歳) B.白ニキビ Aと共通原因が多いが年齢を重ねていたり、乾燥肌にも多い傾向が。 「エアコンが利いた部屋に長時間いると乾いてできる」(乾燥肌・34歳)「ストレスを感じたり、季節の変わり目に複数アゴに」(敏感肌・33歳) A、Bが多い人は… 突発型ニキビタイプ!
白湯とは沸かしただけの何も入れていないお湯のことです。体を冷やしたくない人の中には頻繁に摂取する人もいるでしょう。 そんな白湯が美容や健康へ様々な働きをもたらしてくれるのを知っていますか?
0~3. 6倍になるという研究結果があります。 10分以上沸騰させることで、ほとんど揮発してなくなる ため、やかんやお鍋でしっかりと沸騰させて作るのが安心です。 ①やかんや鍋に水を入れる ②火にかけ、沸騰させる ③沸騰してから10分以上そのまま沸騰させ続ける。 飲む時は、飲める温度まで冷ましてから飲みましょう。 電気ケトルや電子レンジで時短も ミネラルウォーターを使う場合におすすめなのが、こちらの方法。ミネラルウォーターであれば、不純物は取り除かれているので、沸騰させなくても問題なく白湯を作ることができます。 ◆電子レンジで作る場合 ①マグカップに飲む量の水を入れる ②600wのレンジで2分ほど温める 電子レンジで温める場合、温めすぎると 突沸 とっぷつ という急に沸騰する現象が起き、事故につながる恐れがあります。温める時間は控えめに設定するのが安全です。 ウォーターサーバーで簡単にも 水もお湯も出るウォーターサーバーを使えば、お湯を沸かす手間なく白湯を飲めるため、非常に便利です。 ボトルの置き場所や受け取りの問題が生じない水道直結型のものもあるので、ぜひチェックしてみてください。 ★水道直結型ウォーターサーバー 「kirala(キララ)」水道直結型ウォーターサーバー 白湯を飲むタイミングや効果的な飲み方、美味しいアレンジとは
それは、 体の中(中心)の温度を下がらないように手足などの 末端から熱を回収しているから 。 手や足が冷えても"命"にかかわるわけではありません。 でも内臓が冷えて機能が低下すると"命"にかかわってきます。 手や足は表面積が多いので熱が逃げやすい。そこで手足から 熱を回収して体の中に集め、そのかわりに手足が冷えるのです。 布団に入っても手足がキンキン、という人には寝る前の生姜湯 が効果的 。体の中に熱を補給してあげれば、手先や足先にも 十分に熱がいきわたりやすくなって寝つきもよく、ぐっすり 眠れるようになるでしょう。 生のしょうがは体を冷やしてしまいます。 生姜は生(なま)で食べると、かえって体を冷やしてしまう ことが わかりました。 ジンゲロール、パラドール といった成分の 影響によるものだそうです。 生姜は加熱した物、そして飲むタイミングも 重要になってきます。 これからやってくる冬を生姜パワーで乗り切りましょう
冬だけでなく、夏の冷えにも重宝します 「身体に良い食材は?」と聞かれたら多くの人が思い浮かべるであろう、生姜。昔から殺菌や冷え対策として食べているという方も多いのではないでしょうか。 そのように薬味や漢方でもお馴染みの食べ物ですが、近年健康意識が高い人々の間で 生姜湯 がひそかなブームになっていることはご存知でしょうか?? 今回はそんな生姜の効能や生姜湯の作り方についてご紹介します!! 目次 ●生姜の成分 ①ジンゲロール ②ショウガオール ③ジンゲロン ●生姜の効能 ①冷え対策 ②風邪予防 ③ダイエット ④消化促進 ●生姜湯の作り方 ・シンプル生姜湯 ・より効果的な作り方 ・市販品でもよい ●生姜湯アレンジ ・蜂蜜入り生姜湯 ・鶏がらスープ風 ・味噌汁に入れる ●飲むタイミングって?
生姜湯のおすすめ商品比較一覧表 市販されている生姜湯の美味しい飲み方・飲むタイミング 市販されている生姜湯は甘くて美味しいものが多いですが、生姜独特の辛さが苦手な方も多いはず。そんな時は すりおろした果物と一緒に飲むのがおすすめ です。また、カロリーが気にならなければ砂糖やハチミツを足してみるのもよいですよ。 また、生姜湯はどのタイミングで飲むか迷っている方も多いはず。基本的には温まりたいタイミングで飲むのがよいですが、とくに 朝や寝る前に飲むのがよい でしょう。また出かける前や運動前に飲むのもおすすめです。 生姜チューブを使ってアレンジレシピを作るのもおすすめ 市販されている生姜湯はすぐに飲めて便利ですが、好みの味の生姜湯を作るのもよいですよ。生姜をすり潰して使うもよい、生姜チューブを使うのも楽です。 すりおろした柚子やりんごと混ぜてお湯に溶かすと自然な甘さで美味しく召し上がれます 。 今回はおすすめの生姜湯をランキング形式でご紹介しました。朝でも夜でも体を温めたい時気軽に飲めるのがいいですよね。選び方を参考にいろいろな商品を試して、ご自分の好きな味をぜひ見つけてみてくださいね。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月04日)やレビューをもとに作成しております。
生姜緑茶で温活&ダイエット|1899 CHACHACHA BLOG 2020/09/26 茶を食す話 清水翠 空の高さと朝晩の空気の涼しさに秋の到来を感じています。 とはいえ昼間はまだ残暑の 名残 が顔を見せたりと、体温調節が難しい時期ですよね。 先日も、リモートワークが続き久しぶりに出社してみると、オフィスはガンガンに冷房がきいていて、「あぁ羽織るもの持ってくるんだった・・」と後悔しました。 女性の皆さん、あるあるではないでしょうか。 冷えと寒さのダブルパンチの季節が来る前に、早めに温活習慣をとりいれて強い 体 を手に入れたいものです。 そこで今回は温活だけじゃなく、なんとダイエットにも効くという噂の「生姜緑茶」をご紹介します。 生姜緑茶の温め効果で体の調子を整えてみてはいかがでしょうか? ◆目次 ・意外と知らない?生姜の効能 ・緑茶と生姜の相乗効果 ・生姜緑茶のレシピ <生姜緑茶のレシピ(ダイエット用)> 所要:5分 <生姜緑茶のレシピ(簡単冷え性対策用)>所要:15分 ・生姜緑茶を実際に飲んでみた! 意外と知らない?生姜の効能 生姜といえば、夏場の食事シーンではさっぱりと薬味として活用できるうえ、寒い時期には 体 を温める効能で幅広く食材に合わせられることから、生生姜やチューブタイプの生姜を冷蔵庫に常備しているというご家庭も多いのではないでしょうか。 実は生姜には 体 を冷やす効能と温める効能、両方あることはご存じですか? 生の 生姜に含まれるジンゲロールという成分は体を冷やす効能に加え殺菌効果をもたらします。 夏場にすりおろして冷奴や素麺などの薬味として使うのは、体を冷やすことにも一役買ってくれていたんですね。 そしてこのジンゲロールという成分は 生生姜にある成分 で、 熱を加えるとショウガオールという成分に変わります。 ショウガオールは胃腸の血流を改善し体を芯から深く温める効能があります。 このショウガオールという成分は熱した生姜だけではなく、乾燥させてパウダー状にした生姜にも多く含まれていますので、体を温めたい!ということであれば加熱した生姜やパウダー状の生姜がぴったりです。 生姜には他にも、抗酸化作用による老化防止、風邪の初期症状の改善、体脂肪・肥満の改善、咳を鎮める効能があったりと、沢山の体に嬉しい効能があり積極的に取り入れたい食材の一つです。 緑茶と生姜の相乗効果 緑茶の健康効果は過去に当ブログでもご紹介してきました。 (「 緑茶で肥満対策 」「 お茶の健康効果、どこまで知ってますか?
白湯が体にいいと聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。白湯は、身近にある水を使い、簡単に取り入れられる健康法のひとつです。また、ダイエット効果も期待できます。 今回は、白湯の効果効能、生活の中での効果的な取り入れ方をご紹介します。 白湯(さゆ / しらゆ)とは 白湯とは、水を沸騰させたお湯のことです。飲む際には、飲める温度(40~70℃ほど)まで冷まして飲みます。沸騰させているため、カルキなどの不純物が抜け、 口当たりがやわらかくなる のが特徴です。 ただのお湯でありながら、その優しい味わいが癖になるという人も多いのではないでしょうか。 白湯の起源は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。人間の体は「火」「水」「風」の3要素で成り立っているというもので、白湯は、水を火で沸かし、沸騰することで風の要素である気泡が生じます。火・水・風、この3つのバランスが取れるため、体に良いとされているのです。 白湯、お湯、湯冷まし。それぞれの違いは何?