不快なストレスを引き起こすできごとは数多く、日常的にあふれています。 大切なのは、それらを避けることではなく、うまく付き合いながら自分をコントロールしていくことです。 あなたは普段、どうやって乗り切っていますか?自分のストレス対処のクセを知っておきましょう! 以下のような場面から1つ、その問題が生じた瞬間を思い浮かべて、あなたが普段どのように行動しているかチェックしてください。 ・成績がなかなか上がらない ・親とけんかした ・友だち関係がうまくいかない
と思ったんですが、どうでしょう? 社員A: あーー。ありますね。僕、どちらかというと「みんなでやる」という仕事のやり方が好きで。1人で黙々とやると寂しくなってはかどらないんですよね。それで言うと前職で退職が頭によぎり始めたのも、 ハードワークそのものよりもそれを相談できる歳の近い同僚が身近にいなかったことが大きかったのかも しれない。 観音: なるほど。ということは最近のコロナの影響ってAさんには結構大きいんじゃないですか? 対面のコミュニケーションが激減して、それがストレスの原因になってたりしないです? 社員A: あーーーうーーーーわーーーーそうですそうです。図星です。この数ヶ月、めちゃくちゃ寂しいんですよ。出社して雑談する機会もないし、飲みに行くこともできないし、完全にコミュニケーションに飢えてますね。 そうか、人と話せていないとストレス溜まっちゃうタイプなのか。 観音: 自分の特性がわかれば対策打ちやすいですよね。コミュニケーションに飢えているなら定期的に上司に1 on 1のミーティングを組んでもらったり、誰かと通話を繋ぎっぱなしにして雑談できる環境にしたりしてみるといいんじゃないでしょうか。あとはたまに同僚とリモ飲みしたりとか。 社員A: 確かに。現状のモヤッとしていたものはそれでだいぶ解消できそうです。 観音: ということがわかるわけですよこのコンピテンシー診断。どうですか? 社員A: 漠然としていた悩みが思っていた以上に具体化されて驚きました。客観的に自分を見つめ直す、良い機会になったなぁと。僕の場合、前職を辞めたきっかけになったのはお話ししたとおりハードスケジュールとプレッシャー、あと給料面だと思っていたんですよね。それが実は人とのコミュニケーションに重きを置いていて、それが揺らぐとストレスに感じるタイプの人間だと気づけたのは大きな収穫でした。 観音: 確かに。こういうツールを使わないと、自分の内面的なことってなかなか気付けないですよね。 社員A: はい。終わってみるとスッキリしますね。何かモヤッとしたものが心にある人はやってみるべきだと思います。 episode02:一貫性がないジョブホッピングをコンピテンシーを使って紐とく 広報職 Bさん 30代女性 観音: Bさんはジョブホッパーを自称されていますが、LIGで何社目ですか? 社員B: 7社目ですね。 観音: なかなか多いですね。これまでの会社を辞めた理由をざっと教えてもらってもいいですか?
社員J: ぶっちゃけLIGって最近どこに向かってるのかよくわからないんですよね。事業がどんどん増えているからか、僕みたいな一般社員の立場から見ると会社として何をどうしていきたいのかがわからない。さらに言わせてもらうと経営陣が今の事業に興味を持ってやってるのかも伝わってこない。自分 に昨対150%の目標をつけられるのはいいけど、この数字の根拠はなんなのかわからない。根拠がわからないから自分が結果を出せているのかわからない。そこがわからないから自分の仕事に対しても「これでいいのか?」「このままでいいのか?」と納得し切れない。もっと明確にしてくれよ!!!!!!!!!!!!!!!!! なあ!!!!!!!!!!!!!! 観音: ……。 社員J: ……。 観音: ……もしかして今、一線を超えてプツッときました? 社員J: ……きましたね。 観音: けどまあ、Jさんが勢いで会社を辞める前にストレスに感じてることがわかって良かったです。 社員J: ですね。ちょっと役員陣と戦略や目標を共有するミーティングを設定してみようと思います。ありがとうございました。 勢いで会社を辞めるその前に、ミイダスのコンピテンシー診断 ……というわけでコンピテンシー診断、普段なかなか気付きづらいストレスの原因や、自分の特性を知ることができるサービスでした。 特にストレスに関しては、目に見えないものだからこそ、今回みたいに可視化するのは大事だなあと思います。 自分が何に対してストレスを感じやすいかを理解して 現状と照らし合わせて 原因を見つけて 改善する というプロセスを踏むと、人生が良い感じの方向に進んでいる実感が持てます。 コンピテンシー診断は、 今回のように ストレス要因の発見やチーム体制の見直し に使えるだけでなく、出た結果をもとにミイダスが最適な採用情報を提案してくれて、自分にあった仕事を見つけることもできます。 結局自分に向いている場所で、自分に向いている仕事ができることが一番楽しい。コンピテンシー診断を使って、より良い仕事環境に自分を置く手がかりにしてみてはいかがでしょうか。 診断は20〜30分ぐらいでできます! コンピテンシー診断を始める(無料) 【企業はこちら】コンピテンシー診断を受けた求職者を探してみる 以上、観音クリエイションでした!
社員B: 1社目は労働環境が終わってたんですよね。朝7時半に出社して帰るのは23時ぐらいになるのが当たり前っていう職場で。けどタイムカードはごまかされて9時-17時でつけられるみたいな。かなり体育会系な会社で、みんなの前で怒鳴られる日々が続いて、もう完全に萎縮してパフォーマンスが出なくなってしまったのが決定打になって辞めました。 あと会社で支給されるAdobeのソフトが海賊版でした。 観音: ちょっと待って、数え役満のブラック企業じゃないですか。え、1社目からそれ? 社員B: はい。2社目も同じような感じで、 代表がめっちゃ怒鳴って、副代表がヒステリック全開 の組織でしたよ。 観音: 気の毒すぎる。 社員B: 3社目でやっとまともな職場につけて、そこは環境が良くて2年ぐらい勤めたのかな。私の中では最長期間なんですけど、そのときの雇用形態が契約社員で、契約終了時に更新されず辞めることになったって感じです。 観音: なるほどなるほど。ちなみに1〜3社目の仕事内容はどんな感じだったんですか? 社員B: 1社目がコンサルティング、2社目が教育関係、3社目がキャスティング会社ですね。 観音: ほう。業界にはこだわりがないタイプなんですかね? 社員B: そうですね。あんまりこだわってないです。 観音: 4〜6社目はどうでしょう? 社員B: 4社目が企業の会社概要のパンフレットとか社内報を制作する仕事だったのですが、板挟みがしんどかったんですよね。 クライアントの無茶振り が多くて、それを社内のデザイナーにお願いしても作ってくれないのがストレスでした。5分で終わる作業とかでも、「作りたくない」って言って作ってくれないんですよ。最終的にめっちゃ頼み込んだら作ってもらえるんですけど、 頼み込んで納得してもらえるまでに2時間ぐらいかかるから、5分で終わる作業に2時間5分かかる っていう。それがつらいというか、アホらしくなって辞めました。 観音: 老害感がすごい。 社員B: まあ私にも悪いところがあったのかもしれませんけど、にしても「もうちょっとスムーズに仕事してくれてもよくない? !」って思っちゃいますよね。 観音: そこを辞めた後は? 社員B: その後が5社目になるんですが、写真の切り抜きの画像加工をオフショア会社で対応するコーディネーター業務ですね。そこはパフォーマンスが出てないからっていうのが理由で解雇されちゃって。その後の6社目でITベンチャーに転職したのですが、こちらでもパフォーマンスが出てなくて辞めました。若干価値観のズレも感じてたんですが……。 観音: 価値観?
ストレスチェックをやってみよう! 1. 頭がスッキリしていない(頭が重い) はい いいえ 2. 目が疲れる(以前に比べると目が疲れることが多い) 3. ときどき鼻づまりすることがある(鼻の具合がおかしいことがある) 4. めまいを感じることがある(以前はまったくなかった) 5. ときどき立ちくらみしそうになる(一瞬、クラクラッとすることがある) 6. 耳なりがすることがある(以前はなかった) 7. しばしば口内炎ができる(以前と比べて口内炎ができやすくなった) 8. のどが痛くなることが多い(のどがヒリヒリすることがある) 9. 舌が白くなっていることが多い(以前は正常だった) 10. 今まで好きだったものを食べたいと思わなくなった(食べ物の好みが変わった) 11. 食べ物が胃にもたれるような気がする(なんとなく胃の具合がおかしい) 12. 腹が張ったり、痛んだりする(下痢と便秘を交互に繰り返したりする) 13. 肩がこる(頭も重い) 14. 背中や腰が痛くなることがある(以前はあまりなかった) 15. なかなか疲れがとれない(以前に比べると疲れがたまりやすくなった) 16. このごろ体重が減った(食欲がなくなる場合もある) 17. 何かするとすぐ疲れる(以前に比べると疲れやすくなった) 18. 朝、気持ちよく起きられないことがある(前日の疲れが残っているような気がする) 19. 仕事に対してやる気がでない(集中力もなくなってきた) 20. 寝つきが悪い(なかなか眠れない) 21. 夢を見ることが多い(以前はそうでもなかった) 22. 夜中の1時、2時頃に目がさめてしまう(そのあと寝つけないことが多い) 23. 急に息苦しくなることがある(空気が足りないような感じがする) 24. ときどき動悸をうつことがある(以前はなかった) 25. 胸が痛くなることがある(胸がギュッとしめつけられるような感じがする) 26. よく風邪をひく(しかも治りにくい) 27. ちょっとしたことでも腹が立つ(イライラすることが多い) 28. 手足が冷たいことが多い(以前はあまりなかった) 29. 手のひらやわきの下に汗の出ることが多い(汗をかきやすくなった) 30. 人と会うのがおっくうになっている(以前はそうでもなかった) 「心と体の健康ノート」(弊社刊)より抜粋 さて、あなたのストレス度はどのレベルでしょう?結果を見てみましょう。
社員B: おっしゃる通りです。全然楽しくなかったです。「これ私じゃなくてもできるじゃん」って思いながら仕事してましたもん。 一応業務改善の提案とか、職場環境を良くしようと思って自分から動いたりもしたんですが、なんか嫌な顔されたりして。 観音: これまでの会社って、そういう提案は特に求めてなかったんじゃないですかね。「何も言わずに単純なルーチンワークをこなしてくれればいいや」と思って採用してるんじゃないかなと。 社員B: ああ、そうかも……。うん絶対そうだわ。 観音: ただBさんのパーソナリティの特徴を見ると、 「創造的思考力」「状況対応力」「統率力」 が抜群に高い。要はプレイングマネージャーみたいなタイプな人なので、 ルーチンワークをどんどん改善したくなっちゃう。けど会社側はそんなの必要としてない ので「ギャーギャー言う奴が入ってきたな」みたいな目で見られちゃう。 社員B: 双方地獄じゃないですか。 観音: 地獄も地獄ですよ。それが結果としてこれまでBさんが退職したり、契約を更新されなかったり、という結果に繋がっているのかなと。要はミスマッチです。職場のミスマッチ。もしくはポジションのミスマッチ。 社員B: なるほどな〜〜! これ新卒のときにわかってれば、6回も転職活動せずに済んだのにな〜〜〜!!!! 観音: まあ過ぎてしまったことは仕方ないので、ぜひ今後に活かしてください。7回目の転職をすることなく、LIGでずっと楽しく働けるといいですね。 episode03:環境のせいだと思っていた退職理由は、掘り下げてみると自分自身の問題だった 営業職 Jさん 30代男性 観音: Jさんはバリバリ仕事できるセールスマンで、ストレス耐性めちゃくちゃ高い人っていう印象だったのですが、前職を辞めたのってストレスによるものなんですか? キャリアアップを目指した前向きな転職ではなく? 社員J: そんな大したもんじゃないですよ。前職の社長がTHE・パワハラな人だったんですが、そのストレスで辞めてます。パワハラの内容は 焼肉屋さんで会社から支給されているPHSと領収書を燃やされたり、煙草の火を太ももに押しつけられたり、財布の中に米を詰められて「焼肉弁当やー!」ってそのまま道路に投げられたり っていう、まあよくあるやつなんですけど。 観音: 全部よくあるやつの範疇を超えてます。普通にどれも犯罪じゃないですか。 社員J: 人格否定会が突然始まることもありました。「お前なんでそんなに仕事できないの?」っていう内容の説教を3時間ぐらい受け続けるっていう。 観音: ヤバいな……。よく出社できてましたね。 社員J: それが最後のほうは出社できなくなっちゃって、その社長と一緒の空間にいるだけで過呼吸になるレベルまで追い込まれてたんですよね。シラフじゃ電車にも乗れなかったので、毎朝ストロングゼロの500ml缶を1本飲んで会社に行ってました。 観音: ありがとうございます。ちょっとこれ以上詳しく聞くとこっちまでつらい気持ちになってきそうなので、さっそく診断結果を見てみましょう。はいドン!
競馬予想サイト情報 「 万馬券総合研究所 」の 口コミ 情報 を 検証 してみた。 「 万馬券総合研究所 」という 競馬予想サイト をネット巡回中に見つけたんだけど、このサイトドメイン取得日を調べてみるとなんと「 2015年12月29日 」とのことで2年近く前から存在しているサイトらしい。 私自身も常に新規競馬サイトが出来ていないか見張っているので大概の新規サイトは公開されると同時に見つけられることが多いんだけど、 そんな昔からこんなサイトあったけ? まぁ最近の競馬サイトは的中実績の捏造がばれないようにあの手この手でドメイン情報をごまかすといった傾向がみられるので「万馬券総合研究所」もその類の競馬サイトかもしれないな。 現に2年近く前から存在している体の競馬サイトなのに 評判 を調べてみても取り上げている 口コミサイト はほんの僅か。 怪しいサイトだなw 「 万馬券総合研究所 」のドメイン情報を検証してみた。 そんな感じでまずはドメイン情報から関連サイト時系列で怪しい点がないかどうかを検証していこうと思う。 ドメイン取得日に関しては冒頭でも伝えた通りで「2015年12月29日」に「 」というドメインを取得していることになっているが掲載されている口コミサイトの数からみても最近作られたサイトには間違いないと思う。 理由としては運営会社として表記されている「 株式会社NUMAKEI 」を調べてみると「2017年06月23日」に 法人登録 を済ませていることが分かるからだ。 なぜ 2015年から運営している会社が1ヵ月前に法人登録を済ませたのだろうか? この前後でサイト公開した可能性が高そうだな。 続いてIPアドレスの「 52. 196. 22. 156 」から関連サイトを探してみると… ・ 俺の競馬予想 ( OREKEIBA) IPアドレス: 52. 197. 万馬券総合研究所. 207. 52 上記のサイトが2桁目まで共通したIPアドレスを使用している事が分かった。 果たしてこの2サイトは同一グループが運営を行うサイトなのだろうか? 「 万馬券総合研究所 」のサイト内容を検証してみた。 それでは「万馬券総合研究所」のサイト内検証に入っていこう。 サイトトップはこんな感じ → サイトトップ 手抜きサイトじゃなくてちゃんと作りこまれたサイトだ。 新規参入の競馬サイトじゃここまで作りこまれたサイトは作ることは出来ないと思うのでどこかしらのグループサイトがリリースした新サイトだろう。 的中実績 を見てみると何故か「06月03日 阪神1R サラ3歳未勝利 」が一番古い実績として掲載されている。 2015年から運営しているのであれば少なくとも今年に入ってからの実績は掲載するべきではないだうか?載せないのならば7月いっぱいの実績だけでいいと思う。 なんで 中途半端に6月の実績まで載せているんだろうか?
>> 【NEW】 最強サイト①▶▶ ダービーレコード ↪7/25 「ミドル」にて計 88万円 の獲得!地方競馬、中央競馬の2頭流で 毎日情報提供! これが新しい競馬サイトのスタイル! 万馬券総合研究所 救済プラン. 【NEW】 最強サイト②▶▶ 三競的中の法則 ↪2/13「種牡馬価値向上競走」にて3連単 45万円 の獲得!G1 5連勝!! 圧倒的な情報網と別次元の予想力! 万馬券総合研究所の口コミ 投稿者 名無し さん 2019年05月24日 「研究、研究って謳ってるけど、的中率悪すぎ!もう少し競馬の勉強をしたほうがいいぞここは!」 投稿者 名無し さん 2019年05月13日 「万馬券総合研究所全く当たらない!先週も自分が参加したプランだけ全滅しました!他のプランでは的中報告がされていてすごく腹が立ちました!二度とここは使いません!」 投稿者 名無し さん 2019年03月14日 「抽選会の案内は皆さまにも来てますか?最上位当選ときたのですが、これって罠ですか?」 投稿者 名無し さん 2019年02月21日 「万馬券総合研究所から提供NG情報買収とか言って情報元から来たメールを載せてたけど、よく悪質な競馬サイトが考えるくだらない設定だよね。しかも20万の情報が5万以下って価格破壊だろ。なんでそこまで安くなるのか謎過ぎる。」 投稿者 名無し さん 2019年02月12日 「 19万と14万のダブル的中は嬉しかったです! 今週も引き続きエグゼクティブに入ります! 」 投稿者 名無し さん 2019年01月28日 「 発覚やるらしいじゃん。これは信頼厚い。 」 投稿者 名無し さん 2019年01月16日 「担当に勧められたエグゼクティブ最悪でした!全然カスリもしない!参加してない時は高配当連発で、俺が参加した時だけなんで不的中なんだよ!!まさか、捏造してるじゃないか?
やることは簡単。 どのサイトにも偏らず「 バランス良く利用する 」これだけです。 アルカナム ・ 競馬学会 ・ スマート万馬券 はボクが優良と認定した競馬予想サイトの中でも的中率が高いサイトです。 もちろん、競馬なので当たらないこともありますが、 3サイト全てが当たらないことはあまりありません。 どれかが不的中でもどれかの的中がカバーしてくれる。 このようにリスクヘッジして大敗を避けることができれば、 収支は自然とプラス になってきます。 1ヶ月も続ければ「成果」を実感できると思うので是非、試してみてください。 以下、公式サイトのリンクです。 >アルカナム >競馬学会 >スマート万馬券 ※全て無料で登録できるサイトなのでご安心ください。
「 万馬券総合研究所 」という競馬サイトのサイトURL(ドメイン)は「 」というもので、「マンバケンソウゴウケンキュウジョ」と読めるドメインは、どう見ても「万馬券総合研究所」の為に取得したものだろう。 その万馬券総合研究所の ドメイン取得日 を調べてみると「 2015年 12月29日 」に登録したことが分かるが、そんなに前からこの「万馬券総合研究所」という競馬予想サイトはあったのだろうか? 「万馬券総合研究所」という名称が、なんだか過去にも検証したような気がするのだが、そんな気がするだけで、きっとこの「万馬券総合研究所」はそこまで古い競馬サイトではないように思われるのだが… …と言うのも、 万馬券総合研究所のスマホ版 を見てみると、 画像が荒くてよく見えない のだ。 2017年7月現在、PCユーザーとスマホユーザーの比率を見ると、ジャンルにもよるかもしれないが、半分以上がスマホユーザーとなっているのに、こんな状態で運営しているということは、まだオープンして間もないのではないだろうか。 万馬券総合研究所の 的中実績 は、会員登録前でも、過去に遡って最古の実績を確認できたので、ページをスクロールして見ていくと…どうやら「 2017年 6月3日 」が一番古いようだ。…やっぱり、思ったとおり「万馬券総合研究所」が公開されてからまだ 2ヶ月も経っていないようだ… ↑だが、よく見るとおかしなことになっているぞ? 「6月3日」が最古の実績のハズ なのに、 それよりも前に「7月2日」がある。 コレって、もしかして本当は7月2日あたりに「万馬券総合研究所」が公開されたってことなのではないだろーか?? 「6月3日」の的中実績は本物だろうか?? …このエラー表記?は、気になるね。 万馬券総合研究所 という 競馬予想サイト に登録 「万馬券総合研究所」という競馬予想サイトに登録してみよう。 普通にメアドを「万馬券総合研究所」に送信すると、 画面が「仮登録」 になる。指定したメアドには 自動返信 が「万馬券総合研究所」から届いているので、メール内のコードを押して会員ページに行こう。 「万馬券総合研究所」の会員ページ は、色味は綺麗でよくできているのだが、やはり私が思うには どうも未完成なのでは? 万馬券総合研究所の口コミ・評判や評価 | 悪質競馬予想チェッカーで確認！ – 悪質競馬予想チェッカー. … という印象を受ける。 …と言うのも、サイトの上部にはバナー画像のスライドが流れているのだが、コレ自体は問題ないのだけれど、 どれも全部同じ画像の色違い なのだ。 この「万馬券総合研究所」というサイトを見る限り、それなりに金をかけて凝ったグラフィックを使っているのに、この部分だけが 全部同じ画像で色違い って…ちょっと「 やっつけ 」っぽく見えてしまうのは私だけだろうか。 もしもコレが「万馬券総合研究所」の「完成版」で、既に 何ヶ月もこの状態 で運営をしてたんだとしたら、老婆心だがこれからもう少し手を加えた方が良いサイトになると思う。 因みに 全コースのデザインも同じ だ。 未完成なのか、それとも作ってて飽きてしまったのか?