ハテナちゃん 筋肉と筋膜の構造って、イマイチよくわかりません… おそらく今このブログを読んでいる方の中にも、同じような悩みを抱いている方がいるのではないかと思います。 今日は 「筋肉と筋膜の構造」 を "わかりやすく" まとめてみたいと思います。 筋肉とみかんの構造 まずは筋断面の構造を見てみましょう。 筋肉にはそれぞれ "区画" があり、全ての筋肉が一枚岩でつながっているわけではありません。 Tomy 太ももの断面はこのようになっており、黒い線が "区画" を示しています。 (引用: より) この関係性を "みかん" で例えてみると、とてもシンプルに説明することができます。 みかんの構造 <①外皮=皮膚> まずみかんの表面には "オレンジ色の硬い皮" があります。 この外皮部分ですね! ここは人間でいうところの 「皮膚」 にあたります。 外界と中身を隔てる "壁" としての役割を担っています。 <②白いフワフワ=脂肪> 続いて①の外皮を向いた時に現れる "白いフワフワ" です。 ここですね! 筋膜炎と肉離れの違いって何ですか？ - ＊肉離れは全身のどの部分にでも... - Yahoo!知恵袋. ここは人間で言うところの 「脂肪」 にあたります。 ある程度の "厚み" を保つことによって、外界からの刺激を緩和し、中身を守ってくれています。 <③みかんの果肉=筋肉> 次にわたし達が普段食べている "果肉部分" です。 ここがまさに 「筋肉」 です。 断面の大部分がこの筋肉(果肉部)によって占められており、中央の空洞部分が 「骨」 となります。 先ほどの筋断面図と類似している様子が見てとれると思います。 <④1つ1つの房=骨格筋> この "果肉部分" を1つ1つの "房" に分かれています。 これですね! この "房" の1つ1つが"上腕二頭筋"や"大胸筋"などの 「骨格筋」 にあたります。 太ももの断面図だと 大腿直筋 中間広筋 大内転筋 などがこれですね! <⑤薄皮=筋膜(筋周膜)> ④の"房"をさらに詳しく見ていくと、1つの"房"の周りにはそれぞれ "白く薄い皮" がついています。 この薄皮こそが 「筋膜(筋周膜)」 になります。 薄皮の存在が1つ1つの房を区切り確立する役割をもっています。 <⑥房の中の果肉=筋線維> ⑤の薄皮の中を見ていくと、そこにはさらに小さな "果肉の集合体" が見て取れます。 この小さな果肉が 「筋線維」 です。 そして、これを包み込んでいるさらに薄い皮が 「筋内膜」 という存在にあたります。 筋膜の重要性 筋膜の重要性を語る上で、特に注目すべきなのが ⑤ 「薄皮」 です。 この "膜構造" は、非常に強力です。 もし仮に果肉部分の水分が抜けてスカスカになったとしても、この膜構造は最後まで残り続けます。 (引用: 新感覚ドライフルーツre:fru[リフル] 生産工場便り より) 水分が失われても膜構造は残るんですね。 つまり、 最終的にみかんの形を構成しているものは 「果肉部分」 ではなく、この 「薄皮」 です。 これは人間においても同様です。 体の構造を作り出しているのはそれぞれの筋肉ではなく、筋肉を覆う "膜" であり "枠組み" でもある 「筋膜」 です。 だからこそ、筋膜に対するアプローチは非常に大切なのです。 なるほど!改めて筋膜の大切さを理解しました。 ストレッチやマッサージの効果とは?
)筋肉痛と間違えやすい症状なので、筋肉痛と同じ処置をしていたり「そのうち治るだろう」と放っておくケースも多いのですが、放置しておくと日常生活に支障がでるくらいの運動制限が出たり、痛みが引いた後でも組織が瘢痕化して再発しやすくなり、柔軟性の低下にも繋がります。 肉離れ後の瘢痕(しこり)は柔軟性の低下ももたらします そうならないためにも早い段階で見分ける必要があるのですが、見分けるポイントは痛みの出たタイミングと見た目で判別をすると見分けやすいです。 運動中に痛みが出た 内出血がある 患部の腫れまたは陥没がある というポイントを中心に見分けてあげると筋肉痛ではなくて肉離れだった…と判別が出来ると思います。怪しいかな?と感じたらすぐに専門機関を受診してくださいね。 何かの参考になりましたら幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました!
足底筋膜炎と足底腱膜炎の違い はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 足の裏が痛く歩くのもつらい 足の踵に痛みがある 歩いたり走ったりできない なんてことはありませんか?
こむら返りと肉離れの見分け方は、 痛みの症状が全く違う! 対処法は、 安静にして、テーピングなどで軽く固定してすぐ病院へ行く! こむら返りから肉離れになる原因は、筋肉の損傷を繰り返すことで起こることが分かりました。 こむら返りや肉離れが長引く場合は、自己判断で治そうとせず早めに病院へ行って治療を受けましょう。 そして、安静にしてテーピングをすることも忘れずに行いましょう。 今後も健康に関する有力情報を配信していきます。
痛み方や状態をチェック について書いていきました。 筋肉痛も肉離れも筋肉が損傷して 痛みが出てしまいますが 肉離れの場合は損傷の具合が違い 断裂を起こしてしまっている 怪我をしてしまっている状態です。 なので運動中に急に激しい痛みに襲われて 動けなくなってしまったり 断裂した筋繊維や筋膜をしっかりと 治していかなくては痛みがずっと続いて 筋肉痛の場合は自然と痛みも和らいで 治っていくのですが肉離れはしっかりと 治療して治していかなくてはいけないので 注意してください。 筋肉痛の痛みを和らげる少しでも予防して いく為の運動前の準備や運動直後の ケア対策などについてはコチラの記事に 書いてあります。 ⇒ 筋肉痛を減らす予防対策ケアとは!
望月龍平さんが陰謀論者であると話題ですが、お姉さんも話題に。 望月龍平は陰謀論者? 望月龍平さんが陰謀論者と言われ理由は簡単に2つあります。 1つは自身のオンラインサロン 「真実と目醒め」 を運営されていること。 サロン内容が 簡単に言うと、世界・日本には公にされていない裏側の真実の情報がある。 これからの日本のため、目醒める人間が増えるように、精度の高い情報や真実の発信をしているそうです。 もう1つは世間で陰謀論といわれる発信をしているからです。 追伸 英語読める人このページ読んでみ すごいこと書いてあるから ヒラリーの殺人の証拠とかね — 望月龍平 (@RyuheiMochizuki) May 17, 2020 で、わーって切れコメントする人いるけど、擁護するには怖いんだろうね、それは流石に でも、オレ擁護なんかいらないの だってホワイトハットがバックにいるからね、悪は絶対ちょっかいかけちゃう自分がやられるってわかってますからね だから、^_^出れば出るだけ、目立てば目立つほど守られる このようにTwitterなどでも、 世間で陰謀論と言われるような内容の発信 をされています。 このような具体的な名称など出しまくりなのは、大丈夫かなとも思いますが、、 これが陰謀論者と言われる理由です。 望月龍平の姉は望月衣塑子で陰謀論者?
望月衣塑子記者の質問の問題点! 沖縄・辺野古の赤土質問に関しては、 官邸側は、後に以下の様な具体的な 反論をしています。 ・現場において、環境汚染対策は 成されている。 ・ 沖縄県 による 立ち入り検査 を 受けている。 ・仕様書通りの材料が使われている事を 沖縄防衛局 が確認している。 入管法改正案に関しても、 賛成多数で可決されている為に、 正式 な手順で通された法案と 言えます。 官邸側の擁護者は、 これ等の理由から望月衣塑子記者の 質問がおかしいと述べているのです。 しかし、官邸側の反論には、 穴 があると望月衣塑子記者の 擁護者側は述べています。 赤土問題に関しては、 ・実際に土砂を投入された際に、 赤土が多く使用されていた と県職員が 認める。 ・立ち入り検査とサンプル提供を県が 要請したが 国が拒否 。 ・沖縄防衛局が提供したのは、 過去の検査報告書 。 等の反論が起こっています。 入管法改正案の強行採決に関しては、 主要野党の 反対意見は無視 され、 38時間 という短い審議時間での 採決が成されたとして、 多くのメディアが強行採決と取り上げた と反論しています。 官邸側擁護者と望月衣塑子記者擁護者の 対立はまだまだ続く事になりそうです。 望月衣塑子記者の経歴は?夫は朝日新聞の記者? 望月衣塑子記者の夫が、 朝日新聞の記者だというウワサが 広まっている事は前述しました。 更に、ネット上では夫と共に、 日本を陥れる為に他国と共謀している 外国の スパイ とまで言う人まで! そこまで疑われる程の 経歴なのでしょうか? 実際に望月衣塑子記者の経歴を 見て、真偽を確かめてみましょう。 望月衣塑子記者の経歴! 望月衣塑子記者は次の様な 経歴を持っています。 ・東京都生まれ ・慶應義塾大学法学部卒業 ・東京・中日新聞入社 ・ 日本歯科医師連盟ヤミ献金疑惑 を スクープ ・防衛省の武器輸出、軍学共同を取材 ・ 森友 学園 ・ 加計学園 問題を取材 官邸擁護者側からすると、 気に食わないようなテーマを 多く扱ってきた経歴の持ち主だと 望月衣塑子記者の夫!朝日新聞の記者というのは本当? 望月衣塑子記者の夫は朝日新聞の 記者である 立松朗 氏であると 言われています。 官邸擁護者側が、過去の記事や 望月衣塑子記者のツイートから 予想しています。 望月衣塑子記者自身も、 夫は同業者である事を認めています。 しかし、望月衣塑子記者や立松朗氏が 明言をしていない事もあり、 あくまで 可能性が高いウワサ として 留まっています。 経歴を見る限りでは、 スパイは少し言い過ぎですが、 夫が朝日新聞記者なのは、 否定も肯定も出来ないウワサだと まとめ 官邸擁護者側と望月衣塑子記者擁護者の 対立は互いに反論を持ち、 一歩も引かない状況が続いていると RuRuhase <参考サイト> Business Journal JCAST ニュース HUFFPOST 関連記事or広告
・新聞記者を目指している方をはじめ、webメディアのライターを目指している方。 ・社会問題や時事問題に向き合う思考を持ち、将来的にジャーナリストとして活躍したい方。 ・質問するチカラを自分自身で鍛えてゆきたいと思っている方。 全学年対象のイベントとなります! 就活を控えている学生さんはもちろん、就活前の1, 2年生も是非参加ください!! ■当日の概要 (前半) 前段トーク、経歴から現在のお仕事についてお伺い(30分) 資料に基づく新聞業界全体の話、講義 (30分) (後半) 後半トーク、ワークショップ(30分) 質疑応答(30分) ■詳細情報 会場 株式会社マスメディアン 本社セミナールーム (東京都港区南青山3-11-13 新青山東急ビル8階) 持ち物 筆記用具 地図 地図を表示する。 服装 自由(私服でお越しください。) 交通機関 東京メトロ 表参道駅 A4出口 徒歩2分 ■申し込み方法