あなたが変われば子どもは伸びる! [池上正コーチングゼミ]
公開:2020年6月12日 更新:2021年1月13日
キーワード: インサイドキック オープンスキル クローズドスキル コーンドリブル スペイン リフティング レベル差 中学年 判断 欧州 認知
身長差やサッカーの理解度の差があって 同じ学年でもレベル差が大きい中学年 の指導に悩むコーチから、チームの底上げを図れるトレーニングメニューなどはある? 小学三年の長男のサッカー上達方法 -ウチの長男は現在小学三年です。サ- サッカー・フットサル | 教えて!goo. とご相談をいただきました。
池上さんは、これまで見てきた中で欧州の子どもはそれほどレベル差がついてないといいます。その原因は、 日本とは真逆の「指導の順番」 なのだそうです。
これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF. C. ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが送るアドバイスを参考にして、チームの底上げを図ってください。(取材・文:島沢優子)
(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)
< ボールの上にのせている足を、かわりばんこに入れ替えてみよう! 友達と入れ替わってやってみよう! ボールをしっかりと止めるようにしよう! 【ボールタッチ:指導のポイント】
最初はゆっくり、確実にボールにタッチできるようにしよう。慣れてきたら少しずつスピードをあげてみよう。
足を軽くのせたらうまくいくぞ! ドリブル
決めた場所までドリブル
・目的にしたカラーコーンまでドリブルしてボールを運ぼう。
・慣れてきたら往復したり、チームで競争したりしてみよう。
ジグザグドリブル
・カラーコーンをジグザグにすり抜けよう。
・慣れてきたら、チームで競争してみよう。
足のどこを使うとよいかな? 【ドリブル:指導のポイント】
強く蹴ってしまうと、ボールが体から離れてしまいキープできなくなる。最初はゆっくり、弱い力で行うように指導し、確実にコントロールできるようにしよう。少し空気を抜いたボールを使うなど、ボールが転がりすぎない工夫もしよう。
Point2 きまりを守り、誰とでも仲よく運動するために
・友達のよい動きを見合ったり、認め合ったりする場を大切にしましょう。
・試合中の友達への声のかけ方を確かめる場をつくりましょう。
・課題解決のために考えたことを友達に伝えましょう。
みんなが気持ちよくプレイするにはどのような声かけをしたらよいかな? 小学生の低学年から上手い子と後から伸びる子の違い | サッカーいろは. ナイスプレイ!○○さん、うまくできたよ! ボールをつなぐにはどのような声かけをしたらよいかな? Point3 子供たちが安全に、楽しく運動できるようにするために
・空気を抜くなどした柔らかめのボールを準備し、痛いという恐怖感を取り除きましょう。
・ボールを扱うときには、子供同士がぶつからないように場を広くとりましょう。
【指導のポイント ~易しい運動になるように~】
・プレイヤーの人数を少なくし、触球数を増やしたり、攻める側の人数を増やしたりしよう。
・奥行きや横幅などコートの広さを工夫しよう。
・ゴールの広さや、ゴールの数を工夫しよう。
はじめの段階:指導例
ボールと友達になれるようにしましょう。
対面パス(2人で、3人で)
・向かい合ってパスをします。相手に真っ直ぐパスが出せるようにしましょう。
2人で
3人で
ボールをしっかりと止めてから、パスしよう! ※グループでパスをして、パスをしたら相手の後ろに走って並ぼう。
パスをしたらすぐに走ろう。
☆連続で何回続けられるかや、時間を決めて何回できるかをグループで競い合ってやってみよう。
【パス:指導のポイント】
真っ直ぐボールを蹴るために
①ボールの真横に足を踏み込もう。
②足の面積の広いところで蹴るようにしよう。
→インサイドキック(足の内側)を使おう。(つま先で蹴ると方向を定めるのが難しい)
③振り上げた足を真っ直ぐ振り下ろそう。
→斜めに振り下ろさないように気を付けよう。
どうやったらパスをうまく出せるかな。
足のあてる場所に気を付けたら、うまくできたよ。
ドリブルリレー
カラーコーンを10 mくらいの間隔に置いてリレーをしましょう! 長距離でもボールが減速しない、足を鞭のようにしならせ強いインサイドキックを蹴る方法
サッカーでもっとも大切と言っても過言ではない「インサイドキック」。一般的には、押し出すようなインサイドキックが良いと教えられています。サッカー経験者のお父さん、お母さんもこういう教わり方をした人は多いことでしょう。
しかし、そのインサイドキックだと、筋力のない子どもの場合、速くて強いボールを蹴るのはむずかしいのです。また、足だけで蹴ってしまう形を覚えてしまうと、将来的に怪我の原因にもつながります。この記事では「強くて速いインサイドキックを蹴るコツと練習方法」について紹介しています。
「デュエル」球際の競り合いで勝てるようになる!ルーズボールを奪う3つのコンタクトスキル
サッカーで必要なのは、ボールコントロールなどの「オンザボールの動き」だけではありません。「相手からボールを奪うプレー」も、重要なスキルのひとつです。ハリルホジッチ日本代表監督も「デュエル(球際の攻防)」の重要性を訴えていますが、フィジカルコンタクトが苦手な日本の選手達こそ、身につけていくべきプレーでもあります。
この球際の競り合いについても、身体の使い方ひとつで自分よりも強い相手に勝つ確率を大きく高めることができます。そのコツについて解説します。
結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは? わずか結成7年で世界各地から強豪クラブが集まる国際大会「ダノンネーションズカップ2016」で準優勝したヴァンフォーレ甲府U-12。
サッカーの技術、戦術だけでなく、動きづくりのトレーニングとして「ステップワーク、方向転換、ランニングフォームの改善」に取り組んでいます。
そこでのキーワードは「サッカーのプレーに活かす」です。サッカーの動きを向上させるために、サッカーの動きから逆算されたトレーニングを実践しています。具体的にどのようなトレーニングを行っているかは記事にてご覧ください。
日本代表の香川真司選手をはじめトッププロからジュニア年代の選手まで13, 000人以上の選手が実践している「タニラダー」。
足の速さだけでなく、ドリブル・シュート・パスなど、サッカーに必要な動きの速さを高める個人トレーニング。チームセットもあります! 最新ニュースをLINEでチェックしよう! 小学生で覚えておきたい! サッカーの技術を向上させる「良い姿勢」と「身体の使い方」まとめ (長くなってすいません。)
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No. この口コミは、ススムおじさんさんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。
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2 回
昼の点数: 4. 0
~¥999 / 1人
2017/02訪問
lunch: -
[ 料理・味 -
| サービス -
| 雰囲気 -
| CP -
| 酒・ドリンク - ]
長崎で一番美味しく、大きな型の「桃カステラ」です♪
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2014/02訪問
lunch: 4. 0
[ 料理・味 4. 0
| サービス 3. 福砂屋 桃カステラ 通販. 0
| 雰囲気 3. 0
| CP 3. 5
長崎のひな祭り、一番美味しい「桃カステラ」です! 今年の桃カステラ
五月の男の節句~真鯉と緋鯉の対を! 桃カステラ
尾っぽを隠しました! お菓子の名前から想像するのとは違って、香りはしません。生地がカステラの桃型のお菓子とでも言いましょうか。 春の訪れを教えてくれる桃カステラ。 機会があれば、色々なお店の桃カステラを食べ比べてみて下さいね。 6号各1本 / 手づくり最中16ヶ入1個)
御中元 特撰詰め合わせ(カステラ小切れ 1号1本 / 手づくり最中16ヶ入1個)
御中元 特撰詰め合わせ(カステラ小切れ 1号2本 / 手づくり最中16ヶ入1個)
御中元 特撰詰め合わせ(カステラ・オランダケーキ小切れ1号各1本 / 手づくり最中16ヶ入1個)
御中元 オランダケーキ 小切れ0. 6号 1本
御中元 オランダケーキ 小切れ1号 1本
御中元 手づくり最中 8ヶ入
御中元 手づくり最中 16ヶ入
御中元 手づくり最中 贈答箱32ヶ入
1, 890 円(税込) 婚礼用 寿包装・寿広熨斗
(むすび切り10本)
(鶴亀型押し)
通常包装に蝙蝠型押し熨斗
弔事包装
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婚礼用 寿広熨斗
(むすび切り10本)
弔事用 広熨斗
弔事用 広熨斗
(表書き例)
御年賀用 広熨斗
桃の節句用 広熨斗
端午の節句用 広熨斗
母の日用 広熨斗
御中元用 広熨斗
敬老の日用 広熨斗
御歳暮用 広熨斗
掛け紙
短冊熨斗各種
短冊熨斗各種・弔事用短冊
※掲載しました表書きの例は、一般的な事例となります。ご要望、ご不明の点は販売員にお問い合わせください。
※地域、販売店、商品により、包装紙、掛け紙、熨斗紙、短冊熨斗の種類が異なります。 6号 2本入(カステラ・チョコラーテ)
松翁軒のカステラ 0. 6号 2本入(カステラ・抹茶)
松翁軒のカステラ 0. 6号 2本入
松翁軒のカステラ 0. 6号
¥1, 188
松翁軒のカステラ1. 0号
¥1, 890
松翁軒のカステラ 0. 6号 3本入(カステラ・チョコラーテ・抹茶)
松翁軒の抹茶カステラ 0. 6号
松翁軒のチョコラーテ 0. 6号
バスクチーズカステラ 5号(直径約15cm)
¥2, 600
バターカステラ 1号
¥1, 630
五三焼きカステラ 1号
¥1, 430
長崎名物 カステラ(8本)
【(有)サンエイフーズ山口】
¥4, 320
長崎名物 カステラ(6本)
¥3, 240 1624年の創業以来、一貫して変わらない手作り製法を守り続けてきた福砂屋のカステラに新しい味が仲間入り! 九州産のレモン果汁とレモンピールがふんだんに使用された「福砂屋キューブ檸檬カステラ」(1個300円、税別)は、爽やかなレモンの香りと軽い口当たりで、福砂屋カステラの新しい魅力を感じられる一品です。 福砂屋 博多阪急店では、博多阪急10周年記念として同商品を先行販売。3月3日(水)~14日(日)まで限定販売されます。(各日20~30個販売予定) キュートな小箱がホワイトデーはもちろん、お彼岸や手土産などにもぴったりですね。ぜひ手に取ってみてはいかが♪ 福砂屋 博多阪急店 場所:福岡市博多区博多駅中央街1-1 博多阪急地下1階 時間:全館10:00~20:00(一部売場を除く)※営業時間は変更となる場合があります。詳しくは博多阪急HPで確認を 電話番号:092-461-1381(代)
小学3年生サッカー 静岡学園サッカースクール ボン・ジ・ボーラ - Youtube
サカイク
サカイクまとめ
練習メニュー
小学生で覚えておきたい! サッカーの技術を向上させる「良い姿勢」と「身体の使い方」まとめ
サッカーの技術を向上させる「良い姿勢」と「身体の使い方」とは? 小学3年生サッカー 静岡学園サッカースクール ボン・ジ・ボーラ - YouTube. サッカーに限らず、スポーツの技術向上において「良い姿勢」と正しい「身体の使い方」は非常に重要な要素です。もし、あなたのお子さんが、一歩目の出足が遅い、身体のバランスが悪い、なかなか技術が向上しないなど問題を抱えているようなら、その原因は姿勢や身体の使い方に問題があるかもしれません。
そして、姿勢や身体の使い方というのはトレーニングで改善することができます。よく「ウチの子は運動神経が悪いから上手くならない」と言う親御さんがいらっしゃいます。しかし、それはほんの少しのコツで改善できるかもしれないのです。
今回は、サッカーのパフォーマンスや技術向上につながる「良い姿勢」と「身体の使い方」について、小学生年代で覚えておきたいポイントをご紹介します。
知らないと損!子どもの「悪い姿勢」がプレーのスピードを遅らせている
サッカーでスピード不足に悩む選手は多いことでしょう。しかし、Jリーグで18年以上フィジカルコーチを務める谷真一郎さんは、「速く動くためにはベースとなるひとつのポイントがある」と言及しています。それが「姿勢」です。
谷さんは言います。「人間が速く動くためには、良い姿勢が不可欠です。現状を見ると、子どもが10人いたら、およそ9割の子どもたちに『浮き指現象』が見られ、結果的に不安定な姿勢でプレーをしています」 では、良い姿勢とはどういったポイントを心がければよいのでしょう? 親子でできるエクササイズを紹介してもらいました。
意外と知らない!メッシやクリロナのように速くドリブルをする3つのコツ
子ども達のドリブルを見たときに、気になるケースが3つあります。1つが「ボールを凝視する子」。2つ目が「つま先でボールを運ぶ子」、3つ目が「インサイドでドリブルをする子」です。
ひとつ目の"ボールを凝視する子"ですが、足元のボールだけを見ながらドリブルをしているために顔が下がり、周囲の状況を把握することができていないケースがあります。この状態だと、どこに進めばいいのか。どこに味方がいるのかなど、見ることができません。また、顔が下がっているので肩甲骨が開き、骨盤が後傾してしまい、スピードもあがりません。
では、ドリブルの名手といわれるメッシやクリスティアーノ・ロナウド、イニエスタはどのようにドリブルしているのでしょう?
小学生の低学年から上手い子と後から伸びる子の違い | サッカーいろは
小学三年の長男のサッカー上達方法 -ウチの長男は現在小学三年です。サ- サッカー・フットサル | 教えて!Goo
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新商品「福砂屋キューブ檸檬カステラ」が先行販売！ 【博多阪急 福砂屋】 | Fanfunfukuoka[ファンファン福岡]
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