こんにちは(^^)/ ブログ管理人のあっきーです!! 今回調査する副業案件は スマホで賢くお小遣いゲット という案件になります。 最近よくあるLINEの副業ですね。 怪しい副業が多く、被害の声もちらほら聞こえていますが 今回のスマホで賢くお小遣いゲットは怪しい副業なのでしょうか? 月収もかなりの金額が稼げる話になっているようですが その辺もしっかりとみていきたいですね。 怪しい話に惑わされないように、真実を調査していこうと思います。 詐欺案件に騙される被害者をなくしていきたいですね! 調査してこのスマホで賢くお小遣いゲットが本物であれば それで稼いでいきたいとも思っていますwww まさに一石二鳥! それでは早速、 スマホで賢くお小遣いゲット について、 考察していきましょう!! (-ω-)/ スマホで賢くお小遣いゲット 特定商取引法(特商法)に基づく表記 特定商取引法とは? 【CODE(コード)アプリ】レシートでお小遣い稼ぎ？口コミ評価を徹底検証 | スマホアプリやiPhone/Androidスマホなどの各種デバイスの使い方・最新情報を紹介するメディアです。. インターネットによる物やサービスの販売などをするにあたって 違法や悪質な勧誘等から消費者を守るための法律です。 特定商取引法(特商法)に基づく表記が記載されていないとどうなの? 記載がなければ、 法律に即していない提供会社、製品という事になります。 信用できないという事になりますので、 詐欺の可能性があるといってもいいでしょう。 つまり、 特定商取引法(特商法)に基づく表記の記載が見られるかどうかで その案件が詐欺か詐欺ではないかの簡単な見分けができる というわけです。 スマホで賢くお小遣いゲットには特定商取引法(特商法)に基づく表記の記載があるのか? スマホで賢くお小遣いゲット 特定商取引法(特商法)に基づく表記 ●記載あり 詳細は割愛します。 スマホで賢くお小遣いゲット においては特定商取引法(特商法)に基づく表記の記載が確認できました。 ということは、 詐欺である可能性は低い と考えられます。 ですが詐欺じゃないからといって稼げる話という事ではありません。 稼げるかどうかは別の話です。 その辺はちゃんと内容の確認をして判断していく必要があります。 スマホで賢くお小遣いゲット とは スマホで賢くお小遣いゲットでは スマホを使った副業ビジネスになっているようです。 なんと1日10分で稼げちゃうらしいですね。 しかも月収20万円も!!! マックス300万まで狙えちゃうらしいです。 めちゃくちゃ怪しい感じですが 本当にそんな短時間で稼げるものなんでしょうか??
ネットを通じた小遣い稼ぎってたくさんありますよね。 今日は手軽で意外なもので 「LINEアンケート」 を紹介したいと思います。 必ず稼げるわけじゃないんですが、 結構オイシイアンケートなので登録だけでもしておくとお得 かもしれません! LINEアンケートとは? LINEのサービス向上のためにアンケート、インタビュー、イベントの参加などに協力でするサービス です。 登録はLINEの画面から 「その他」⇒「公式アカウント」⇒「LINEアンケート」 を検索して、公式アカウントを追加します。 なにかしらに協力すると 謝礼やLINEポイントが貰える んです。 LINEアンケートは稼げる?「来社インタビュー」が結構おいしいよ! 登録するとメッセージが届きます。 実際に届いたメッセージはこんな感じ。 謝礼¥6000 って結構すごいですよね! ただ注意点として、会場のほとんどが都内です。 東京以外にお住まいの方はこうゆうのは難しいですよね。 他にもこんなのもたまに来ます。 アンケートに答えることで「LINEポイント」がもらえるというモノ。 LINEポイントは、 LINE PAY LINE STORE LINEコイン LINE MUSICクーポン Amaoznギフト券 nanacoポイント JALマイレージクラブ メトロポイント Pontaポイント に変換できます。 特に LINEポイントはLINE PAYにするのが圧倒的にお得 ですよ! LINE PAYならLINEポイントは1ポイント=1円で使えます。 (他のポイントではだいたい1ポイント=0. LINE副業｜『スマホで賢くお小遣いゲット』を徹底調査！調査した結果は！｜副業 稼げない？評判や口コミは？. 5ポイント) LINE PAYカードを使えば街のお店の支払いで使うことができ、さらにLINEポイントも貯まります! LINE PAYについてはこちらの記事でも詳しく解説していますので読んでみて下さい。 「LINEアンケート」はご覧のとおり、 抽選が多いので必ず稼げるわけではないというのがデメリット です。 ただインタビューの謝礼は同業他社から見てもかなり大きいと思います。 別段、登録しておいても邪魔になることはありませんから「抽選にあたったらラッキー!」ぐらいの感じで考えておきましょう。 比較的、時間のある方にはおすすめですね。 LINEアンケートは危険?個人情報の安全性について LINEアンケートはそのままLINEに登録している個人情報で利用できます。 まぁ、LINEを使っている時点で個人情報流出の心配をしていてもしょうがないのですが、仮にLINEアンケートで個人情報が個人情報が抜き取られると言っても LINE ID 名前(ニックネーム) 電話番号 メールアドレス ぐらいです。 重要な 住所 本名 口座番号 クレジットカード情報 暗証番号 こういった情報が抜き取られることは考えにくいですよね。 なぜならLINEに登録してませんからw そもそも個人情報に敏感な方はアンケートサイトで稼ぐのを辞めた方が良いと思います。 昨今は色んな稼ぎ方がありますので。 「LINEアンケート」が気になったら「リサーチパネル」もおすすめ!
【8月8日は"歯並びの日"】歯科矯正経験者の満足度は8割以上!3人に1人が「コロナ禍のマスク生活がきっかけ」と回答。4割が「笑顔が増えた」と実感。 - WMR Tokyo - 美容 女子力がアップする最新の美容ニュース プレスリリース 20~40代の歯科矯正経験者男女150名に、治療後の感想や当時のお財布事情を徹底調査! 【評判・口コミ】LINEスマート投資が神すぎ！500円で資産運用 | IPOラボ. "2万円(税込22, 000円)から始められる"とSNSの口コミでも話題の『キレイライン矯正』は、 『メンズキレイライン矯正』のローンチをきっかけに、 20~40代の歯科矯正経験者150名を対象に意識調査を行いました。 歯科矯正経験者 男女150名に聞きました 【調査結果サマリ】 ・経験者の80%以上が、 歯科矯正に満足している。 ・歯科矯正を始めたきっかけは、 約3割が「コロナ禍のマスク生活」「収入が増え、 余裕ができた」と回答。 ・治療経験者の当時の月収で最も多かったのは「20万円以上~30万円未満」(24%)。 その中でも自由に使える金額は「3万円~5万円未満」「3万円未満」が過半数。 ・歯科矯正で実感したメリットは、 4割が「笑顔が増えた」、 3割以上が「笑顔の印象が変わった」「印象があか抜けた・洗練された」と回答 ・⻭科矯正経験者が"治療を迷っている人に伝えたいこと"第1位は「もっと早く治療すればよかった」 【調査概要】 調査対象:20~40代歯科矯正経験者(150名)※学生を除く 地域:全国 調査時期:2021年6月 調査手法:インターネット調査 ※本調査結果ご利用時のお願い※ 「キレイライン矯正調べ」「キレイライン矯正の調査によると」など、 出典元をご記載いただきますよう、 お願い申し上げます。 【調査結果レポート】 1. 歯科矯正経験者の満足度は80%以上 治療に「満足」または「とても満足」している経験者は、 全体の80%以上にのぼりました。 歯科矯正経験者の満足度は80%以上 2. 歯科矯正を始めたきっかけは?約3割が「コロナ禍のマスク生活」「収入が増え、 余裕ができた」と回答。 ワイヤーやマウスピースなど、 口の中に慣れない装置を着けるのは勇気が要るもの。 「 マスクを着けている今のうちに」と治療に踏み切った人が3割以上も いるという、 コロナ禍ならではの結果となりました。 歯科矯正を始めたきっかけ 男女別にみると、 「自分に合ったクリニックが見つかった」という女性回答者が3割を越えました。 今後も続くステイホーム生活によって時間・金銭への余裕が生まれることやマスク生活によって、 クリニック探しをし始める人、 歯科矯正を始める人は増えていくかもしれません。 3.
0以降のみ利用可能で、このiOSバージョンを搭載しているiPhone、iPadやiPod touchでインストール・レシート登録などを行うことができます。 「レシートがお金にかわるアプリCODE(コード)」をApp Storeで 「レシートがお金にかわるアプリCODE(コード)」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットと詳細情報を確認することができます。「レシートがお金にかわるアプリCODE(コード)」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。 Android 以下の外部リンクからGoogle PlayストアのAndroid用CODEアプリのインストールページにアクセスすることができます。該当ページにアクセスしたら、" インストール "をタップしてCODEアプリのインストールを行ってください。 このCODEアプリはAndroidOSバージョンが4.
自重トレーニング 筋トレ器具をつかわない自重の筋肉トレーニングの紹介。 どこでも手軽にできる自重トレーニングは毎日行いやすく、続きやすいので、無理なく理想の体を作ることができます。 1-1 サイドクランチ 上体を前方に屈曲させ腹直筋を鍛えていくクランチの応用で、体を捻りながら前方に屈曲させることで腹斜筋を鍛えることのできるトレーニング。 体は完全に起こさず肩甲骨からみぞおちの辺りまでを床から離すのがポイントです。 サイドクランチのやり方 1. 仰向けになり、膝を曲げ通常のクランチの体勢を作る 2. 手を頭の後ろにセット 3. 体を斜め前方に捻り、1秒キープ 4. ゆっくりと元の体勢にもどる 5. 3と4を繰り返す 10~15回を1セットとし3セット。 自分ができる限界の回数を設定しましょう。 注意するポイント ・腹斜筋を意識すること ・首に力を入れすぎないこと ・脇腹を潰していくようなイメージで行うことがコツです。 1-2 サイドプランク 体幹トレーニングの一種であるサイドプランクは外腹斜筋を鍛えるのにおすすめのトレーニングです。 通常のプランク同様、以外にもきついトレーニングではありますが、その分得られる効果は大きく、外腹斜筋のみなら中殿筋や腰方形筋といったインナーマッスルにも効果があります。 サイドプランクの正しいやり方 1. 腕を90度に曲げ、頭から膝までがまっすぐになるように体を維持しましょう。 2. 横腹の筋肉である腹斜筋を意識しながら60秒間キープ。 3. 2を決めた回数繰り返す。 インターバルを30秒以内に設定し、3セット行いましょう。 注意するポイント ・足から頭まで真っすぐをキープする。 ・60秒がきつい場合は10秒くらいから初めて徐々に伸ばしていくこと。 1-3 片足上げサイドプランク 通常のサイドプランクに慣れてきたら、片足をあげサイドプランクがおすすめ。 通常のサイドプランクよりも、バランス感覚がないと維持することができないので、自分の体重の中心をしっかりと意識して状態をキープしていくことが重要です。 このトレーニングでは体幹や腹斜筋だけでなく内転筋やハムストリングも鍛えることができます。 正しい片足上げサイドプランクのやり方 1. この状態から片足をあげていきます。 3. 横腹の筋肉である腹斜筋を意識しながら60秒間キープしましょう。 サイドプランクと同様インターバルを30秒以内に設定し、3セット繰り返す。 注意するポイント 注意するポイントはプランク同様 ・とにかく姿勢を真っすぐにキープし腰を下げないこと。 ・60秒がきつい場合は10秒から始め徐々に伸ばしていくこと。 1-4 バイシクルクランチ サイドクランチに足の動作を組み合わせたトレーニング。 バイシクルクランチはサイドクランチよりも負荷が大きく、自重の筋トレの中でもきつい部類に入ります。 その分、得られる効果も大きく通常の腹筋の数倍の効果があると言われています。 正しいバイシクルクランチのやり方 1.
片足を真っすぐ上に伸ばす 3. お尻を背中、腰、足が真っすぐになるまで持ち上げる 4. ゆっくりとお尻を降ろす 5.
腹横筋はインナーユニットと呼ばれるお腹周りの深層筋群を形成する重要インナーマッスル。鍛えることでお腹周りがスッキリすることはもちろん、姿勢の改善などのメリットがあります。トレーニングの際はフォームが重要であるので、正しいフォームを押さえて効果的なトレーニングを行いましょう。 156, 245 views B!
【7分間】キツいけど効果抜群の腹斜筋トレーニング! - YouTube
ヘビーサイドブリッジはかなり難しいので、無理はしないでくださいね。 バイシクルクランチ サイドエルボーブリッジ ツイストクランチ リバース・トランクツイスト ヘビー・サイドブリッジ 順番に紹介していきます。 【メニュー1】バイシクルクランチ バイシクルクランチは、足を上げて腹斜筋に負荷をかけて腹筋の横を鍛えていく方法です。 <やり方> 仰向けに寝る 膝を90度に曲げて軽く持ち上げる 頭の後ろに手を添えて少し頭を浮かせる 左手の肘と右足の膝をくっつけるように動かして、元の状態に戻す 逆の場合も同じように行う バイシクルクランチは10回3セット行うことを目標に行いましょう! スピードを速めないようにゆっくりと肘と膝をくっつけるようにすることが大切です。 また、腕や肩などに余分な力が入らないように注意しましょう。 【メニュー2】サイドエルボーブリッジ サイドエルボーブリッジは肘と脚で腹筋に負荷を与えて鍛えることができるトレーニングです。 <やり方> まず肘を伸ばして体を真っ直ぐの状態にして横向きに寝る 膝を肩の真下について体が一直線になるように腰を持ち上げる 肩から足まで真っ直ぐの状態になったら上側にある腕を真っ直ぐに上に伸ばす 姿勢を維持して静止し、その状態を30秒〜1分間続ける これを逆サイドも同様に行う サイドエルボーブリッジは、これを3セット行うことで筋トレの効果を高めることができます。 トレーニングのコツとしては、体を維持する際は腹斜筋と腹直筋に力を入れて姿勢を保つようにすること。 腰が下がってしまうこともあるので、なるべく姿勢を崩さないようにしましょう! 【メニュー3】ツイストクランチ ツイストクランチは、仰向けで肘と膝を合わせるトレーニング方法で、 動作のスピードによってトレーニングの質を調整することができます。 <やり方> まずは床に仰向けになった状態で寝転がる 膝を90度くらいに曲げて軽く持ち上げる 両手を耳の後ろに添える 体を捻りながら上体を起こして右手の肘と左足の膝をくっつける くっつけた位置で2秒停止してゆっくりと元に戻す この動作を左右10回ほど行うことにより、腹斜筋を鍛えていくことができます。 トレーニングのコツとしては、肘と膝を付けることに集中するのではなくて腰をねじる動作に意識を持っておくことが必要です。 スピードを速めることで、質を向上させることができますが、 反動を使って取り組むことがないように腹部に意識を集中させておくことが大切ですよ!
仰向けになり手を頭の後ろにセットする 2. 右足を伸ばし、左膝を引き付ける動作に合わせてクランチを行う 3. 2を逆側も同様に繰り返す。 これを8~12回を1セットとし3セット 注意するポイント ・引き付ける膝を逆側の肘が引き付けあうようなイメージで行うとやりやすいです。 ・腹斜筋が貢献している捻りの動作を強く意識して行うこと。 1-5 サイドブリッジニートゥーエルボー サイドブリッジニートゥーエルボーは名前の通り、サイドブリッジの姿勢で膝と肘を引き合わせ体を捻る動作を行うことで腹斜筋を鍛えることのできるトレーニング。 腹斜筋を鍛えることができるだけでなく、サイドブリッジで鍛えることの出来る腰方形筋や中殿筋などのインナーマッスルも鍛えることができるので、一度のトレーニングで得られる効果が大きいのも特徴です。 正しいサイドブリッジニートゥエルボーのやり方 1. サイドプランクの体勢をとり、片手を頭の後ろにセット 2. 床に近いほうの足をあげて両足をクロスさせる 3. 肘と上げている足を引き付けるようにして体を捻る。 4. 3を繰り返す。 片側ずつ8~12回を1セットとして3セット行う。 注意するポイント ・高い負荷のかかるトレーニングであるので、難しい場合はできるトレーニングでベースの筋力を養ってから行うのがおすすめ。 ・体を捻るということを強く意識してトレーニングを行いましょう。 1-6 リバース・トランク・ツイスト リバーストランクツイストは足を左右に振る動作を通して体を捻り、腹斜筋に刺激を与えていくトレーニング。 腹斜筋の中でも特に下部に対して効果があるので、下っ腹をへこませたいという人におすすめです。 正しいリバーストランクツイストのやり方 1. 仰向けに寝て、両腕を広げた状態で足を真上に伸ばします。 2. その状態から横に足をゆっくりと倒していきましょう。 3. 腹斜筋を意識しながらもとの体勢に戻ります。 4. 2と3を逆側も同じ要領で繰り返す。 1往復を1回として1セット8~12回を3セット繰り返しましょう。 注意するポイント ・足を左右に振る時に肩が床から離れない様に注意する ・腰への負担が大きいトレーニングであるため、腰に痛みを感じた場合はトレーニングを中止すること。 1-7 ハンギングツイスト チンニングマシーンを使用して行うハンギングツイストは腹斜筋を鍛えるトレーニングの中でも、かなり負荷の大きいトレーニング。 体をぶら下げ腹斜筋の可動域が広くなるこのトレーニングが難なくできるようになったのなら、腹斜筋はもちろん腹筋に関しては自信をもっていい体に仕上がっているでしょう。 ハンギングツイストの正しいやり方 1.