撮影・水野昭子 文・佐野由佳、小沢緑子 料理・田村つぼみ 疲労回復効果が高い鶏むね肉を使ったレシピを紹介します。 タンドリーチキン ヨーグルトのおかげで、胸肉とは思えないジューシーさ。 【材料(2〜3人分)】 鶏胸肉1枚(300g) A[ヨーグルト大さじ3、カレー粉大さじ1/2、塩小さじ1/2、すりおろし生姜1かけ分、すりおろしにんにく1片分] 油大さじ1 セロリ・トマト各適宜 【作り方】 1. 鶏胸肉を2cm幅くらいの厚めにそぎ切りにする。 2. 1の鶏胸肉にAの調味液を加えてもみこみ、20分以上置く。 3. フライパンに油をひき、2の鶏胸肉を入れる。焼き色がついたらひっくり返す。 4. パルシステムの「使えるカレー」が便利な3つの理由【忙しい時はこれ】 - パルシステムのある暮らし. ふたをして弱火で蒸し焼きにする。 5. 器に盛り、セロリ、トマトを添える。 〈 ポイント 〉 ヨーグルトに含まれる酵素が鶏胸肉の繊維をほぐすうえ、調味液の中の生姜の酵素がたんぱく質を分解してくれます。ヨーグルトの粘り気には、酵素を密着させて浸透を助ける役割も。 鶏むね肉は下味をつけるとパサつかない。 © クロワッサン オンライン 鶏胸肉は、下味をつけるとパサつくのを防げます。たとえば、砂糖でもんでおくと胸肉の水分が外に逃げるのを防ぐため、火を通してもやわらかに。ケチャップや蜂蜜など、甘い調味料には水分を放さない性質があるのでパサつきを抑えます。 酵素の力も役立てて。発酵食品だけでなく、野菜や果物にも"肉のたんぱく質を分解してやわらかくする酵素"が豊富。野菜や果物は生のまま、みじん切りにして少し水を加えるか、すりおろすと胸肉に酵素が密着して浸透しやすくなります。 胸肉をやわらかくする下味 肉の水分を逃さない保水効果の高いものか、酵素の力で肉をやわらかくしてくれるものを。 保水効果でやわらかく 酵素の力でやわらかく 監修 梶本修身 さん (かじもと・おさみ) 東京疲労・睡眠クリニック院長 1962年生まれ。医学博士。2016年、「一人でも多くの疲労に悩む人を救いたい」と、東京疲労・睡眠クリニックを開院。穏やかな物腰と的確な診察が信頼を集めている。著者多数。 『Dr. クロワッサン 新装版 疲れないコツ』(2019年7月29日発行)より。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
ある日のカレーご飯と食費 ヨシケイ 定番via 夕食ネット 夏野菜のキーマカレー ハムサラダ トマト・なす・ピーマンをごろっと入れたキーマ。 夏野菜のキーマカレー 玉ねぎはくし切りとみじん切りに切り方を分けて入れました。みじん切りの玉ねぎは豚ひき肉と先に炒めてコクあげ。 ハムフレッシュサラダ メニューではレタス・きゅうり・ハムのサラダでしたが、キーマのトマト&玉ねぎもちょこっとスライド。ドレッシングは市販のノンオイルをかけました。 煮込むだけのカレーと切って盛るだけのサラダ。 楽やー 翌日はまるでデジャブなランチ。 デジャブランチ 翌日は フレッシュじゃなくなるフレッシュサラダ をオニオンコンソメスープにリメイク。 猫も代謝が落ちてる じわじわと 3. 9kgになってしまった (2月)のをきっかけに、 4kgの大台に乗り (4月) 餌の量もカロリー調整してたはずなんやけど…。 …いまだ4kgのまま。 体重計はおかしくないのよ。
・・・というわけで、須坂のおいしいスムージーを飲んで食べてご紹介しますよ~ 第1回目は、須坂市幸高の キャステロドラゴーネ さんです! こちらは無農薬野菜にこだわったイタリアンレストラン。 パスタやピッツァのほか、ランチタイムにはごはん&お味噌汁を楽しめる定食も登場。 お店では5種類のスムージーを楽しむことができます(7/29現在)。 ドラゴーネさんのメニューで嬉しいのは、 どんな目的で、材料に何が入っているのか一目瞭然なところです 例えば グリーンスムージー は【生活習慣予防に・・】とあり、 有機ほうれん草・りんご・バナナ・キャベツ・はちみつ・チアシードが入っているそうです。 私は今回 プルーンスムージー をいただきました! プルーン・いちご・ネクタリン・ヨーグルト・カカオが入っていて、 期待できる効果は アンチエイジング! ルーで簡単 ゴロゴロ野菜のスープカレー by MOMO - Famicook. わ~、嬉しいなぁ♥ こちらは、活きた酵素が含まれる非加熱スムージーで、 消費酵素を補う&糖質の吸収を穏やかにするので、食前に飲むのがオススメとか。 次回は 美肌を目指してアップルスムージー にしようかな?笑 信州須坂スムージーで、おいしく健康に!ごちそうさまでした! ★お店の情報は コチラ から(PDFパンフレット/1ページ目 左上1番です) ★信州須坂健康スムージーFESの詳細は コチラ から ★専用インスタグラムは コチラ ♬ ぜひ#(ハッシュタグ)をつけて発信してくださいね 09:30:00, カテゴリ: 食事, 定食, とんかつ, カレー, ラーメン, GoToEat 『腹が減ったら』のキャッチコピーでおなじみの、相之島町の とら食堂 さんへ! お店へ入ると、いらっしゃいませ~!とニッコリ笑顔の店員さん達。 とら食堂の皆さんは、いつも明るくて本当に大好き かつ定食、海老フライ定食、チャーハン、ソースかつ丼、野菜炒め定食、カレー、 もつ煮定食、餃子定食、ラーメンetc、お腹いっぱいになるメニューばっかり でも私は焼肉定食!この一択! 行く度に焼肉定食をオーダーしていますが全然飽きません!本当においしい この日はキャベツを腹一杯食べようと(笑)、ご飯は少な目でオーダーしました。 メインにお漬物等がついて、焼肉定食の並盛1, 150円です。 ニンニクのきいた特製タレが、みゆきポークの旨みと融合して絶品♬ とら食堂さんでは、定食のご飯・キャベツ・お味噌汁のおかわりが自由。 絶品の特製タレとキャベツの相性が抜群なので、私は毎回おかわりしています。 伺った日は、ちょっと控えめに キャベツおかわり3杯 頂きました とら食堂さん、 すざかっテイク にも参加しています。 焼肉(ライス&キャベツ付)、かつ重、もつ煮等がご自宅で楽しめますよ~ お店の人に会いに行きたくなる、とら食堂は、そんな素敵なお店です!
須坂市公認ポータルサイト・いけいけすざか いけいけすざか ブログ一覧 新着記事 管理画面 ご利用規約 須坂のお店訪問 2021/08/04 12:34:56, カテゴリ: 食事, 温泉, 定食, とんかつ, テイクアウト, GoToEat 本日のランチは 須坂温泉 古城荘 さんのテイクアウトのお弁当です 職場の皆で注文し、ちょっとした人気投票状態になりました(笑) 暑い日に食べたい うな重弁当 、定番の 生姜焼き弁当 は注文数それぞれ1個。 注文数が3個で、全体の第3位だったのは・・・ 黒酢豚弁当 です! ご飯の上にのったクルミに一目ぼれ!いいアクセントになっていますよね さっぱりとして、腹持ちの良いおかずはランチに最適♬ そして、日替わりメニュー 本日のおかずセット も同率3位! 今日のおかずは海老フライ、煮物、チャーシューetc・・・、あ~おいしそう 続いて、第2位は・・・ 鶏唐揚げ弁当 でした!注文数は5個! 私もこちらを注文しましたが、自家製タレの効いた唐揚げは白米が進む進む! お客様の熱狂的な声に押されてテイクアウト化したとのこと。納得です そして!栄えある第1位は・・・ 注文数6個の みそカツ弁当 でした! 大きめのカツに、みそダレがかかって美味しそう 蓋を上手に開けられず、みそダレが少なく見えますが、割とたっぷりです(笑) ちなみに、うな重弁当は1個1, 000円、それ以外のお弁当は全て500円です。 須坂温泉 古城荘さんは すざかっテイク参加店 です! 現在、 すざかっテイクでは応援プレゼントキャンペーンを実施中 です。 700円以上のご利用で、須坂市の物産品詰合せが当たりますよ~♬ 須坂温泉古城荘さんでは、週に3~5日もイベント開催! ちなみに今日8/4(水)は 食堂感謝DAY なので、 お食事注文の方は、入浴100円割引券がもらえるそうですよ。うん、お得 他にもKid'sサイコロチャレンジや、子育てDAY、アイスコーヒー100円引きDAYまで! イベント詳細や最新情報は古城荘さんの Facebook をご覧くださいね♬ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 須坂温泉 古城荘 住所:長野県須坂市大字日滝5414 地図: Google Mapはこちら 電話番号:026-245-1460 --------------------------------------- お弁当注文時間:午前10時~午後1時30分 お弁当受取時間:午前11時~午後2時 日帰り温泉:午前10時~午後8時 入浴料:中学生以上500円/子供300円(幼児無料) 永続的リンク • 2021/08/03 15:00:00, カテゴリ: お知らせ, 食事, ラーメン, テイクアウト, GoToEat 須坂長野東ICそば、井上の 喜多方ラーメン蔵 さんへ!
Description 夏野菜の茄子をたくさん入れた野菜カレーです!ズッキーニを入れても美味しいです♪ トマトが苦手な人でもモリモリ食べれます! たまねぎ 1個〜1/2個 ひき肉(お好みの挽肉でOK) 200〜300g ホールトマト缶 1缶 お好みのカレールー 半パック 作り方 2 お鍋に油をひき熱したらひき肉を入れ炒める。色が変わったら野菜も入れる。 3 良い感じに野菜にも油が回ったらホールトマト缶を1缶入れて、空いたトマト缶の缶に水を1杯分入れて鍋に水を入れる。 4 具に火が通るまで煮込む。 5 火が通ったらカレールーを半パック入れ、煮込む 6 味見をして、なにか足りないなと思ったらウスターソースを入れると美味しいです♪♪ 7 少し煮込んだら、完成! 8 お好みでズッキーニを入れても美味しいです!! コツ・ポイント 具がゴロゴロ入ったカレーが苦手で、色々作った結果このカレーに辿り着きました!具が小さいのでお子さんも食べやすいと思います!トマトが苦手な旦那もモリモリ食べてくれます♪ このレシピの生い立ち 具がゴロゴロのカレーが食べにくくて苦手だったので具材を小さくしてカレーに茄子を入れるのが好きなので具を全部みじん切りにして挽肉で作ってトマト缶を入れたら好きな味になりました☆ クックパッドへのご意見をお聞かせください
生で食べられて、スープやマリネにも活躍する玉ねぎの「薄切り」。そんな玉ねぎの薄切りには、2通りの切り方があるのをご存知ですか? 今回は、2通りある「玉ねぎの薄切り」の切り方とあわせて、保存方法やラクに薄切りできる道具も紹介します。 玉ねぎの薄切りってどんな切り方? 「薄切り」とは、その名の通り玉ねぎを 薄く切る切り方 です。玉ねぎは丸い形状なので、半分に切って 繊維の向き対して「沿って」切る、「断って」切るの2通りの切り方 があります。 玉ねぎの薄切りは、繊維の方向がポイント 玉ねぎは切る向きによって味が変わり、火の通りの早さも変わります。それに関係するのが「繊維の方向」です。 玉ねぎの「繊維の方向」 を以下で説明します。 玉ねぎは、中心から木の年輪のように層が重なってできている野菜です。繊維は、頭部分から根に向かって通っています。 そんな「繊維」に対して、「沿って切る」「断って切る」の2パターンの切り方を紹介します。 ●繊維に沿って切る ・シャキシャキした玉ねぎ特有の食感を活かせる ・加熱しても形が崩れにくい ●繊維を断って切る ・口当たりがやわらかく、火の通りが早い ・玉ねぎの辛み成分が出るので甘みを感じやすい 玉ねぎを薄切りにする方法は? 玉ねぎの薄切りの切り方を紹介します。 玉ねぎの繊維に沿って切る 頭・根部分を切り、玉ねぎの皮をむく 頭頂部を起点にすると皮がむきやすい 縦に半分に切る 丸いので転がらないよう左手でしっかりおさえながら切る 芯を取る 包丁の「刃元」「あご」と呼ばれる根元近くの部分を使ってVの字に切り込みを入れる 薄く切る 頭部分を奥に置いて薄く切る 完成 玉ねぎの繊維を薄切りで断つ 頭・根部分を切り、玉ねぎの皮をむく 頭頂部を起点にすると皮がむきやすい 縦に半分に切る 丸いので転がらないよう左手でしっかりおさえながら切る 芯を取る 包丁の「刃元」「あご」と呼ばれる根元近くの部分を使ってVの字に切り込みを入れる 頭部分を右側に来るように置いて薄く切る 包丁を滑らすようなイメージで切る 完成 玉ねぎの薄切りが簡単になる便利な道具 玉ねぎの薄切りをラクにしたいときに活躍するのが「スライサー」です。あっという間に薄切りが完成しますよ。 『サンローラ サラダセット スーパースライサー』 層になっている玉ねぎも簡単に薄切りができるスライサーセット。レバーで厚みを変えられる「スーパースライス」は薄切りしやすいと人気がありますよ。 玉ねぎの薄切りはどんな料理に使う?
スイミング@福岡県福岡市東区 検索結果 ヒット件数:4件 ( 詳細件数:1件 一般件数:3件 ) 更新日:2020-12-19 スイミング [スイミング] 九産大スイミングクラブ 福岡県福岡市東区松香台1-18-1 ◆創設37年の伝統ある老舗スイミング 西日本で35事業所加盟しているKSGグループの本部校です。KSGグループとは 1.多く... 更新日:2018-05-05 [スイミング] [スイミング] ブリヂストンスイミングスクール香椎 福岡県福岡市東区千早5-8-1 ビックマートビル5F キッズスイミングは水泳を通じ『楽しく・明るく・元気よく』をモットーに指導を行っています。水泳は個人競技ですが集団行動レッスンを取り入れ、元気な体づくりだけではなく、協調性も育めるよう指導しています。 更新日:2018-05-05 [スイミング] [スイミング] ベストスイミングクラブ 若宮 福岡県福岡市東区舞松原1丁目1-18 水慣れから泳法の基本まで個人個人の運動能力に合わせて段階的に学ぶベストのレッスンを、 この機会に体験してみませんか? プールが初めてというお子様でも無理なく参加できますよ♪ <<前へ 1 次へ>>
施設責任者の結城祥二郎です。 【得意なスポーツ】 マラソン 【サービスのモットー】 運動の必要性を感じていただき、生涯スポーツとして、「長く」「楽しく」運動を続けていただくこと。 【アピールポイント】 施設のこと、運動効果のこと、トレーニングのこと、マラソンのこと。ご不明な点やご要望ありましたらいつでもお声掛けください。
福岡県福岡市東区の子ども向け水泳教室情報|おこちゃまスクール TOP > 福岡県 > 福岡市東区 > スポーツ教室 > 水泳教室 エスタ香椎 7つのプログラムで、それぞれのお子様に適したカリキュラムでスポーツを楽しむことができます。 月謝 3, 300 円~ 福岡県福岡市東区千早3-6-37 2021年3月18日 水泳教室 はるおかスイミングスクール 和白校 独自の新開発カリキュラムを使用し、体力に合わせた泳力別クラス編成で、楽しくスキルアップが実感できるよう指導します。 月謝 6, 050 円~ 福岡県福岡市東区和白東1-24-26 2020年9月24日 アクトスWill箱崎 実績あるコーチによる「親切」「丁寧」なスクール運営を行っております 月謝 6, 270 円~ 福岡県福岡市東区箱崎4-7-55 【☆運営事務局から】当サービス掲載のためには以下の点で改善が必要です。 1. 教室HPにて料金情報がPDFにて提供されています。ウェブアクセシビリティ確保のために主要な情報はテキスト形式にて掲載してください。 ルネサンス 福岡香椎24 新たなチャレンジに。趣味に。週1回から始める習い事にオススメ!スクールバスを無料ご利用いただけます。 月謝 5, 400 ~ 9, 288 円 福岡県福岡市東区御島崎2-6-1 2020年9月4日 九産大スイミングクラブ 九産大スイミングクラブは、水泳を通じて皆様の健康作りをお手伝いし、福岡市東区香椎でNO. 1を目指すクラブです! コナミスポーツクラブ 福岡香椎 - 福岡県福岡市東区千早の総合型スポーツクラブ. 月謝 4, 000 円~ 福岡県福岡市東区松香台1-27-10 コナミスポーツクラブ 福岡香椎 それぞれの能力にあった段階別指導を行うことで、運動を通して子供たちの健やかな成長を育んでいます。 月謝 6, 804 ~ 10, 044 円 福岡県福岡市東区千早5-30-11 1 - 6 ( 6 件中) 福岡県に登録された最新の水泳教室 FUJIスポーツ塾 幼児、小学生を対象の体操教室です。運動を通して心と身体を育てます。無料体験、随時募集中です。 月謝 5, 500 円 福岡県大牟田市 アイルスポーツ豊前 清潔で安心。透明度の高い水質のひろびろプールをぜひ体感ください。体験入校のお問い合わせはお気軽に! 月謝 5, 300 円~ 福岡県豊前市松江1372-1 大川スイミングスクール 子供たちの感動は、私たちの力です!日々がんばって指導しています!大川スイミングスクールをよろしくお願いいたします!
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