腹筋だけを1ヶ月鍛え続けたらどうなるのか? - YouTube
無理をしてやりたくなくなってしまっては、せっかくの努力が形になりません。 個人差はありますが、ゆっくりと時間をかけるつもりでトレーニングに励みましょう。 最後に記事の内容をおさらい! 一ヶ月の腹筋ローラーで腹筋は割れる。 正しい使い方や姿勢に注意して行う。 一ヶ月で割るためには継続と食事制限が大切。
食事制限無しで腹筋を日50回やってどれくらい痩せるか検証しておりました! どうも、音楽理論. com管理人のマユシマでございます。 わたくし最近ぽっこりお腹になっておりましたので、これはいかんということで ダイエット を しておりました。 しかし、食事制限はツラいということで 食事制限無しで腹筋だけ毎日50回やる というダイエットをしてどれくらい痩せるかっていうのを検証しておったのです。 食事制限無しでダイエットを開始しました! このダイエットをやり始めて、 20日 が経過したので、 20日経ってどれくらい成果があったのか を報告させていただきたいと思います! 1ヶ月腹筋だけをやり続けたら体はどうなる？とんでもない結果に！？ - YouTube. 食事制限無しで毎日50回腹筋を20日間行った結果・・・ 毎日欠かさず、腹筋を毎日50回、食前、食後とか関係なく、自分のやりたいタイミングで行っておりました。 腹筋50回なので、全然有酸素運動って感じは無くて、あまり息切れすることもなかったのですが、腹筋をやるので お腹周りはかなりシェイプアップするかなと期待しておりました。 正直、体重は落ちなくても、お腹周りのウエストが絞れれば今回の食事制限無し腹筋50回ダイエットは個人的には大成功であります。 そしてこのダイエットを20日間行った結果が・・・ 体重変化なし、ウエスト-2cm でございました。。。 これではウエスト -10cm になるには 100日 かかる計算です。。。 まとめ 食事制限無しで腹筋だけを行うと、 体重は変わらず、ウエストはほんの少しだけ減る という結果になりました。。。 正直、もっとお腹がシェイプアップしてくれるかなと期待していたので、結構ショックな結果になりました(T_T) やはり、腹筋だけじゃ痩せるのは難しいですね。 食事制限無しで痩せるには、 有酸素運動 じゃないとダメなんすかね? 今度は食事制限無しの有酸素運動だけやるダイエットに挑戦しようかなと思います! あまりジョギングとか外に出てやるダイエットは嫌いなので、家の中でできる有酸素運動をやりたいと考えております! 絶対にリベンジしてみせる! !
先住猫と新入り子猫の初めてのプチお留守番! - YouTube
突然、外に出るサー君とトアちゃん。 何か、心の変化があったんでしょうね。 初めてのケージの外にはしゃぎまくるふたりに、感動です。 やっと安全な場所と認識してくれたみたいです。 このまま、一気に家猫修行が進むといいな。 保護猫café MOCAより 子猫の兄妹を、家猫修行で預かることになりました。 サー君とトアちゃんは現在、里親の方の募集中です。(福岡県内の方がメインになります) 里親の条件等は保護猫café MOCA URL でご確認ください。 保護猫café MOCA YouTube いつも動画のご視聴ありがとうございます。 活動の励みになりますので、高評価&チャンネル登録していただけると嬉しいです。 保護団体さんなどから依頼を受け子猫の一時預かりをしています。 食事とトイレの自立、人馴れをして家猫になるための修行を頑張る子猫たちの動画を毎日アップしていますのでご覧くだいね☺ 〇猫猫動画 悲しそうな子猫に手を差し伸べると一瞬でご機嫌になりはしゃぎだす。家の中で迷子になった子猫のキラちゃん。【赤ちゃん猫】【保護猫】 【可愛い野良猫動画を毎日配信中】 チャンネル登録お願いします↓ 【Twitterもしています。】 お気軽にフォローしてください。 Tweets by 9ptAznB0CaTfMdC Thank you for visiting my channel. If you like it, please thumbs up and subscribe to my channel! 子猫の去勢手術の日 - YouTube. These kittens are from the animal shelter. BGM Youtube audio library SHWフリー音楽素材 DOVA-SYNDROME 【サイト名】フリー音楽素材 H/MIX GALLERY 【管理者】 秋山裕和 【アドレス】 甘茶の音楽工房 こねこオフショットYouTube 【関連おすすめ動画】 Kuroshio Kuroshio cats:野良猫健太郎 天然食材食生活。+キャットフード少々でバランス完璧! 猫のきんた・ココ・楽3cats kinta coco raku かわいい猫が発見されました。 Cute kitten(双子の子猫のわんぱく日記) 猫のことが可愛すぎてついつい甘やかしてしまう父 紳士と猫のおつたま 新キャットタワーが気になるけど怖くて登れないビビリ猫。 カテゴリー ペットと動物 #保護猫 #kitten #cat #gatto #meow #癒し #地域猫 #エウレカねこ部
今日も元気な子猫チッチさんは家主の足元でぬくぬくご機嫌です🐱 毛布の中でもぞもぞ手を動かすと反応してカミカミしてきます がしかし……いつものような精彩さがないチッチさん。。。 ぬくぬく毛布がきっもち良くてちょっと眠たくなってきたのかな? ゆっくり休んで目が覚めたらまたたくさん遊ぼうね🐱 いつも動画のご視聴ありがとうございます。 活動の励みになりますので、高評価&チャンネル登録していただけると嬉しいです。 保護団体さんなどから依頼を受け子猫の一時預かりをしています。 食事とトイレの自立、人馴れをして家猫になるための修行を頑張る子猫たちの動画を毎日アップしていますのでご覧くだいね☺ 〇猫猫動画 悲しそうな子猫に手を差し伸べると一瞬でご機嫌になりはしゃぎだす。家の中で迷子になった子猫のキラちゃん。【赤ちゃん猫】【保護猫】 【可愛い野良猫動画を毎日配信中】 チャンネル登録お願いします↓ 【Twitterもしています。】 お気軽にフォローしてください。 Tweets by 9ptAznB0CaTfMdC Thank you for visiting my channel. If you like it, please thumbs up and subscribe to my channel! These kittens are from the animal shelter. BGM Youtube audio library SHWフリー音楽素材 DOVA-SYNDROME 【サイト名】フリー音楽素材 H/MIX GALLERY 【管理者】 秋山裕和 【アドレス】 甘茶の音楽工房 こねこオフショットYouTube 【関連おすすめ動画】 Kuroshio Kuroshio cats:野良猫健太郎 いざとなれば縄文座り骨折型で決めだ! 猫のきんた・ココ・楽3cats kinta coco raku 初めてお掃除ロボを見た猫の反応がかわいい! Cute kitten(双子の子猫のわんぱく日記) 超不機嫌な猫ぎゅうちゃんと弟猫3匹の一日 紳士と猫のおつたま ふと見たら姉猫のハンモックを横取りしていた妹猫。 カテゴリー ペットと動物 #保護猫 #kitten #cat #gatto #meow #癒し #地域猫 #エウレカねこ部