自転車や有酸素運動ならスピードを上げるとか、階段なら走って上るとか。 子どもがいる人は毎日「高い高い」とか「飛行機」をやってあげたり・・・(笑) とにかく「筋肉」を使いましょう!
運動習慣のある人の場合だと空腹時の脂肪と筋肉の消費される割合など分かりますか? お礼日時:2017/06/16 10:22 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
嘘です。 筋トレした分の消費カロリー分の脂肪消費がプラスされるだけで、脂肪燃焼効率が上がる訳じゃないです。 また、運動内容が同じであれば消費カロリーは同じなので、前後を入れ替えて有酸素→無酸素でも消費される脂肪の量に変りはありません。 全力で筋トレを行いたいのであれば、ジョギングで疲れた後では最大筋力とモチベーションに影響が出ますから、そういう意味であれば筋トレ→有酸素の順で行う方が効率はいいと思います。 79人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございました。 大変分かりやすかったです。 お礼日時: 2012/12/26 9:57 その他の回答(1件) >空腹時に運動をすると筋肉と脂肪、どちらから分解されるのですか? 脂肪です。 安静にしてても、脂肪は消費されていますから。 良くないです。 先にも述べましたが、安静にしてても脂肪が消費されているということは、運動開始と同時に脂肪が使われていると考えるのが自然です。 20分説は、そのくらい運動を続けると脂肪細胞から活発に脂肪が放出されると言う意味で、それまでは筋肉や血液中にあった脂肪を消費していると考えた方が良いでしょう。 >"なるべく"筋肉を維持したまま脂肪を落としたいと思ってます。 ガッツリ筋トレして摂取カロリー<消費カロリーの状態を保てば、希望に近い状態が実現できます。 >ジョギングの前に少し筋トレを行うとその後の脂肪燃焼の効率が上がると聞いたのですが、本当ですか? 筋トレ含め、運動時間が長くなるわけですから、そういう事になります。 筋トレすると成長ホルモンが出てどうのこうのなどと言う人もいますが、成長ホルモンは関係なく、単純に運動量が増えるからそうなると考えた方が合理的です。 筋肉の分解に関してですが、痩せる栄養状態では、筋肉も必ず犠牲になります。 支える体重が減るのですから、必要な筋肉も少なくて済みますからね。 そこに筋トレで負荷を入れて環境に順応させる反応を利用するのです。 7人 がナイス!しています
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質問日時: 2004/07/04 01:30 回答数: 7 件 今、気になっている男性の事なんですが…。 会話の内容から、既婚者だと思われるのですが、お母さんやお姉さんの話はちょくちょく出てくる割には、自分が結婚しているとか、奥さんの話とかは一度も聞いた事がありません。 結構、話も合うし、自分の事も、色々しゃべってくれて、また、知り合って1年ちょっとになるので、遠慮も段々なくなってきてるんですけど…。 こちらも、あえて聞かないので、向こうも言う必要もない、って感じなんでしょうかね?それとも、下心?アリで、隠してるんでしょうか?それとも、それとも…???う~ん…??? 色々なご意見、お聞かせ頂けませんでしょうか。お願いいたします。 ちなみに相手は通っている整骨院の先生で、20代後半ぐらい、モテそうなタイプの方です。(ついでに私は30代後半・未婚です) No. 6 ベストアンサー 回答者: myume 回答日時: 2004/07/04 11:13 知り合って1年ちょっとで結構話も合う間柄との事。 それは2人きりでデートしてでの会話でしょうか。 もし接骨院内での会話なのでしたら、残念ですが患者さんであるあなたに話を合わせてくれているんじゃないかと思います。 私も腰を悪くして1年くらい通いましたが、治療中にあれこれ患者さんとお話するのも仕事のうちなんですよね。 患者さんはお歳寄りがどうしても多いので、会話も治療の一部として癒してくださるのだと思います。 患者さんに奥さんの話をしてのろけるのもちょっと・・・。 やはり相手に快適な話題を選んでいるのでしょう。 とは言え、もしデート中に奥さんの話をしないのなら既婚ではないかも知れません。 思い切って聞いてみてもいいし、気持ちを伝えてもいいかも知れませんね。 頑張って下さい! 0 件 No. 7 q-type 回答日時: 2004/07/04 19:19 ん~~~~、チョット悩みますね 私自身未婚ですが、ワザワザ言わないですよ 母親(父は他界してますので)や兄弟の事はお話ししますけど恋人の事とかは他人に(身内にも)言わないです 元々自分の事人に話すの苦手なのですが、言わないとダメですか? なぜ言わない!? 結婚していることを「隠す」男性の実態とは？｜「マイナビウーマン」. 最近は大切な人には話すようになりましたけど、架空のお話し(未婚なのに既婚のフリ)はできないですからねぇ~('-'*) フフ 質問文の感じですと治療中でのお話しかと思いますが、その場合ならそこまで込み入ったお話しはしないんじゃないかでしょうか?
最終更新日:2017年6月2日 男性の中には、自分が結婚していることを言わない人もいます。 会話をしていても、あえて結婚の話題には触れなかったり「結婚しているのか」と尋ねられてもあいまいな返事しかしなかったりします。 結婚していることを隠す男性の特徴や心理を知ることで、男性の気持ちをより深くわかるようになるでしょう。 1. 結婚しているけれど「女性にモテたい」と思っている 次のページヘ ページ: 1 2 3 4 5 6 結婚していることを隠す男性の心理や理由に関連する占い情報
1 tetujin82 回答日時: 2004/07/04 01:42 男は、聞かれないのに生活環境を話しません。 特に下心有り場合は! 貴方から、生活環境を聞きましょう。 「奥さんは?」 「子供さんは?」 聞いて納得してお付き合いすればどうですか? 聞かないと、前に進まないような気がします。。。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
家庭を匂わせることを言わない既婚男性。結婚してることを隠してるとかではないんです。なんで? 彼は料理好きで、よく家で料理を作るようです。 そのことは他の女性に言ってました。 家庭の話も普通にしてるのを漏れ聞きしました。 でも私には言いません。 先日料理の話をしたのに、彼は乗ってきませんでしたし、 それどころか話をそらして、彼の行きつけのレストランの話を私にしてきて 「今度一緒に行こうよ」と誘ってきました。 私をどういう対象に見てますか? 補足 少し前までは子供さんの話はしてくれてました。 いいパパなんだよみたいに思われたいのかな? 結婚していることを言わない理由って？ | キャリア・職場 | 発言小町. でも最近は、不思議なほど話題に出しません。 家族で出かけた話も、家電の話もしないんです。 家族の話になりそうなことは一切言いませんねぇー。 なんでだろう・・・・・ 恋愛相談 ・ 2, 674 閲覧 ・ xmlns="> 25 好意をもっているからあまり家庭の話はしたくない ↓ デートしたい あわよくば付き合いたい(不倫) 1人 がナイス!しています その他の回答(7件) 下心があるからですね。 正直ただ遊びたいだけだと思いますよ。 なんとも思ってないと思います。 男性は都合が悪くなると話をそらす生き物ですから… 編集後 そんな話をしても失礼だと思ってるかもしれませんね。 男性が女性に対してマイナスイメージはつけたくないと思います… それをどう捉えるかはあなた次第だと思いますが 私も同じ経験ありました。彼は私を不倫相手の対象としてでした。 行きつけのレストラン、 今まで誰と行ってたんでしょうね。。 遊べるかも。餌で釣ろう!追記です…気持ち悪い~。
結婚しているかどうか聞かれたとき、既婚であれば正直に「してます」と言えばいいもの。ですが、その場の状況やシチュエーションによっては、結婚していることを言い出せないこともあるようで……。そこで今回は、既婚の社会人男性のみなさんに「結婚していることを隠した経験」についてアンケートで聞いてみました。 Q. 結婚していることを「隠した」経験はありますか? 既婚者男性が結婚を隠す心理・不倫や浮気をする心理とは？既婚者の5つの見分け方も。 | Clover（クローバー）. ある……17. 4% ない……82. 6% 2割弱の男性が、結婚していることを「隠した」経験があるようです。それぞれについて、具体的に教えてもらいました。 <「ある」と回答した男性意見> ■浮気願望が芽生えたとき ・「浮気したいから」(39歳/その他/事務系専門職) ・「浮気心がうずいたとき」(38歳/不動産/事務系専門職) 浮気したいと心がざわついたとき、つい結婚していることを隠す男性もいるようです。でも、そもそも結婚しているのであれば浮気はNG!