材料(1人分) サバ缶(水煮缶) 1/2缶 卵 1個 ほうれん草(冷凍) 少々 白ごはん 1膳分 ◯酒 小さじ2 ◯醤油 ◯みりん 小さじ1 ◯砂糖 ◯しょうがチューブ 1㎝弱 作り方 1 小さめのフライパンにサバ缶(缶汁ごと)、調味料(◯)を入れて煮詰める。 続いてほうれん草も入れる。 ※サバの身はお好みの大きさにほぐしながら 2 溶き卵を全体に流し入れ、蓋をしてお好みの固さになるまで蒸す。 3 温かいごはんの上に乗せて完成☆ きっかけ 妊娠中の朝食用に♪ レシピID:1710066409 公開日:2021/07/16 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば缶 ほうれん草 卵とじ 簡単魚料理 100円以下の節約料理 ゆじぽ 結婚してから料理の勉強中(*´ω`*) 母から教わったレシピを中心に、簡単・おいしい・栄養満点のごはん作りを心がけています♪ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) 林檎の飴 2021/07/27 14:10 おすすめの公式レシピ PR さば缶の人気ランキング 位 缶詰で簡単♪鯖と玉ねぎの味噌煮 さば缶で簡単!鯖と大葉の混ぜご飯 サバ味噌煮缶と豆腐のサクサク油揚げ焼き♪ 4 サバ缶とトマトの冷やしうどん あなたにおすすめの人気レシピ
Description ぱぱっと簡単にできるのでランチはもちろん、間食にも夜食にもおすすめです(^-^) オリーブオイルかごま油 小さじ1/2 ねぎ 10センチくらい *お酢、黒砂糖 各大さじ1 刻みのり ひとつまみ 作り方 1 鯖は背骨の部分で半分に割りフライパンに並べ、蓋をして 弱火 で両面焼き取り出しておく 2 1のフライパンを軽く拭き、オリーブオイルかごま油を温め、溶き卵を流し入れ薄く焼く 4 ボールにごはんと*の調味料を入れ、全体をよくまぜ 粗熱 をとる (丼で直接混ぜても◎) 5 丼に4のごはんを盛り、 細切り にした玉子、ねぎ、焼いた鯖をバランスよく盛る 6 お好みで醤油を回しかけ、刻みのりをのせる コツ・ポイント だし醤油やわさび醤油、山椒やラー油、マヨネーズなどをかけても美味しいのでお好みの組み合わせでどうぞ(*^^*) 余った溶き卵はみそ汁にしたり卵焼きにすれば無駄なく活用できます。 このレシピの生い立ち 素麺の献立用に思いついたレシピです。
あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば全般 玉ねぎ 卵とじ 簡単夕食 さば缶 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 8 件 つくったよレポート(8件) こころん29 2021/07/05 22:35 いもくりこ 2021/03/04 20:32 ただのにった 2019/07/08 18:26 テンテントッキーズ 2018/06/29 21:41 おすすめの公式レシピ PR さば全般の人気ランキング 1 位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き 2 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ 3 サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪ 4 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮 あなたにおすすめの人気レシピ
Description 彩り鮮やかで栄養満点! 玉ねぎ 1/2個(150g) ごぼう 1本(50g) 鯖水煮缶(無塩) 1缶 干し椎茸(水で戻す) 3個 しょうゆ 大さじ1 作り方 1 干し椎茸は、水に浸し戻しておく。 2 そぼろ用の卵を作っておく。 3 ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、ごぼう、干し椎茸、しょうがを 粗みじん 切りに切る。 4 フライパンにオリーブオイルを熱し, ③のパプリカ以外の野菜を焦がさないように 弱火 でゆっくり炒める。 5 ④の野菜に火が通ったら、鯖を加え、ほぐしながらさらに炒める。 6 調味料で味付けし、パプリカを加え水気をとばすように更に炒める。 7 お茶碗にご飯をよそい④をのせ卵のそぼろと刻みのりをふりかけたら出来上がり♬ コツ・ポイント パプリカは、生でもOKなので、あまり炒めすぎないように! このレシピの生い立ち このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ福岡の全面協力のもと、「博多じょうもんさん市場」の野菜を使ったレシピです。<野菜ソムリエプロのレシピ⇒美味しいこと間違いなし!!>旬の野菜の美味しいところがギュッと詰まった一品です!是非、お試しあれ!! クックパッドへのご意見をお聞かせください
1 東京キャンパス 〒174-0063 東京都板橋区前野町2丁目29? 3 淑徳大学の学費(授業料) 入学金:200, 000円 学費: 総合福祉学部:(年額)1, 261, 230円 コミュニティ政策学部:(年額)1, 261, 230円 看護栄養学部看護学科:(年額)1, 714, 320円 看護栄養学部栄養学科:1, 411, 230円 経営学部:(年額)1, 260, 610円 教育学部:(年額)1, 260, 610円 人文学部:(年額)1, 161, 160円 淑徳大学の就職情報 就職率:総合福祉学部:99. 2% コミュニティ政策学部:100. 0% 看護栄養学部:100. 0% 経営学部:99. 3% 教育学部:100. 0% 人文学部:100.
淑徳大学看護栄養学部紀要 5号 (2013. 3)- 淑徳大学 [編] 書名 著作者等 淑徳大学 淑徳大学看護栄養学部 淑徳大学看護栄養学部研究公開委員会 書名ヨミ シュクトク ダイガク カンゴ エイヨウ ガクブ キヨウ 書名別名 J. 淑大看紀要 Journal of the School of Nursing and Nutrition Shukutoku University Shukutoku Daigaku Kango Eiyo Gakubu kiyo 巻冊次 出版元 刊行年月 2013. 3- ページ数 冊 大きさ 30cm ISSN 21876789 NCID AA12608931 ※クリックでCiNii Booksを表示 全国書誌番号 01034768 ※クリックで国立国会図書館サーチを表示 言語 日本語 出版国 日本 この本を:
研究者 J-GLOBAL ID:200901089526241419 更新日: 2021年04月01日 ナガタ アヤコ | Nagata Ayako 所属機関・部署: 職名: 准教授 研究分野 (2件): 高齢者看護学、地域看護学, 基礎看護学 研究キーワード (8件): 介護保険, 特別養護老人ホーム, 基礎看護, 看取り, 在日外国人への健康支援, コンピテンシー, 看護管理, Community Health 競争的資金等の研究課題 (3件): 2013 - 2016 介護老人福祉施設の看取りケアを遺族が評価する評価尺度の開発 2011 - 2013 介護老人福祉施設の看取りにおける訪問看護導入のシミュレーション 2002 - 2005 在日外国人健康支援に関するNPO(非営利組織)活動の有効性評価 論文 (17件): 書籍 (5件): 学ぶ・活かす・共有する 看護ケアの根拠と技術 第3版 医歯薬出版株式会社 2019 今はこうする! 看護ケア 2014 看護管理に活かすベンチマーキング-看護サービスの質改善のために- 中山書店 2012 医療と介護の連携・調整、大井川裕代編第6章介護における基本姿勢-利用者主体・利用者本位- ぎょうせい 2008 ISBN:4324084106 社会福祉とコミュニティ-共生・共同・ネットワーク-、園田恭一編第14章地域福祉計画策定と住民参加 東信堂 2003 ISBN:4887134924 学位 (2件): 学士(保健学) (東京大学) 博士(看護学) (千葉大学大学院) 経歴 (8件): 2020/04 - 現在 淑徳大学 看護栄養学部看護学科 2013/04 - 2017/03 国立看護大学校 2008/04 - 2013/03 東京大学 大学院医学系研究科健康科学看護学専攻 2005/04 - 2006/03 東京大学 大学院医学系研究科健康科学看護学専攻 1999/04 - 2005/03 静岡県立大学 看護学部 看護学科 全件表示 所属学会 (5件): 日本老年看護学会, 日本看護評価学会, 国際保健医療学会, 日本看護科学学会, 日本公衆衛生学会 ※ J-GLOBALの研究者情報は、 researchmap の登録情報に基づき表示しています。 登録・更新については、 こちら をご覧ください。 前のページに戻る