福岡天神の新しい美容室 EME hair brandsです♪皆さんは少し前までは、サラサラだった髪の毛がゴワゴワする、最近なんだか髪質が変わった気がする…なんてことを感じたことはありませんか?髪質が変化するというのは実際のところ本当にあることなんです!日々過ごす中で様々なことが影響し髪の毛の質は徐々に変化していきます。どういったことが原因なのか見てみましょう! 髪質が変化する4つの原因 髪の毛はお肌と同じように、毎日の生活環境や体の状態に大きく影響されます。特に髪質の変化に大きな影響を与えていると考えられている、4つの原因をご紹介していきます。 ①栄養不足やバランスの乱れ 体の中の栄養不足は髪に出やすいと言われているほど重要で、ヘアカラーやドライヤーの当てすぎで髪の毛にあるタンパク質のバランスが崩れると、髪は傷みやすい状態になります。また、無理なダイエットなどで体内に十分な栄養がまわっていないと、髪の毛も栄養不足となり健康的でない髪質に変化してしまいます。 ②ストレス ストレスを感じると髪の毛の毛穴が萎縮し、髪の毛に栄養が行き渡りにくくなり、ゴワつきなどを感じやすくなります。また、ストレスを感じなくなると毛穴の萎縮がおさまるため、ストレスと定期的に感じている状態が続くと毛穴の開きの状態が安定しないことで髪質変化の原因に。 ③髪質の遺伝 髪の毛の遺伝は、生まれたばかりからすぐに出てくるわけではなく(個人差あり)成長とともに徐々に現れるため、髪質が変化したと感じる方が多いです。 ④ホルモンバランス 思春期に多いのがホルモンバランスの乱れから来る髪質変化。こちらも栄養不足と同じように体内の変化が大きく影響してきており、髪質だけでなく抜け毛や頭皮の痛み、にきびなどを引き起こすことがあるため注意が必要です! 髪質変化の具体的な対処法 痛んだ髪質にならないようにするには、日々の髪の毛の栄養バランスや毛穴の環境を正常に保つことで予防につながります。ケア用品なども上手に取り入れ、健やかなヘアへ導く対処法はこちら。 ①栄養バランスを整えるヘアケア 髪の毛の健康には栄養の行き渡るヘアケアが大切です!毎日のホームケアから髪の健康をしっかりと考えられたシャンプーやトリートメントで髪の毛をいたわりましょう。ヘアカラーを行なった際は特にホームケアを念入りにしましょう♪EME hair brandsおすすめのシャンプーは以下でご紹介。 EME hair brands監修《 key to evolution(キーエボ)》 ②ストレス環境の改善 ストレスを感じる環境をなくすというのはなかなか難しいですが、原因がわかるのであれば軽減できるようにしてみると髪の毛も生き生きとしてきます。日頃の疲れをリフレッシュするために、サロンではヘッドスパもおすすめ。ヘッドスパについて詳しくは以下の記事から♪ 内容は?効果は?今更聞けないヘッドスパの全て 念入りなヘアケアで髪質変化を防ごう 髪質の変化は毎日のヘアケアで予防していきましょう!EME hair brandsでもホームケアのアドバイスをしていますので、いつでもお気軽にご相談くださいね♪
いつの間にか変わった? 髪質が変化する原因と対処法 いくつもある髪質はどれもが特徴的で、ヘアスタイルなどにも影響する要素となります。不思議なことに、生まれつきの髪質のままずっと変わらないという方もいれば、年齢を重ねていく中で徐々に変化するという方もいます。髪質が変化したことでお悩みの方もたくさんいらっしゃるかと思いますので、髪質が変わってしまう原因や予防法についてご紹介いたします。 1. 剛毛と軟毛による違い 髪質にはいくつかの種類があります。まずはご自身の髪質をしっかりと把握するようにしましょう。 髪の毛には硬い髪質と柔らかい髪質があります。硬い髪の毛のことを「剛毛」と呼び、太くて表面が硬いという特徴があります。ハリやコシもしっかりとしているため、髪の毛のボリューム感も出やすい髪質となります。髪の表面を構成するキューティクルが厚く、内部のたんぱく質もたっぷりですので丈夫です。 一方で柔らかい髪の毛のことを「軟毛」といいます。とても柔らかく毛も細いので抜けやすいという特徴があります。キューティクルが弱いことで髪の表面が柔らかく、外部からの刺激などに弱いです。また、枝毛や切れ毛にもなりやすいため、髪の毛に対してダメージを与えることになるカラーやパーマをかけたい場合には注意しなければなりません。 2. 髪の毛の形状による違い 髪の毛の形状にも種類があり、大きく分けると以下の5種類があります。 2-1. 直毛 その名の通り真っ直ぐ一直線に伸びた形状です。ストレートであるがゆえにウェーブやカールなどがかかりにくい場合があります。 2-2. 波状毛 波状のように大きくうねっている形状です。うねりの幅が大きいですので、短髪にすることでそのうねりを目立たなくさせることが可能です。 2-3. 縮毛 波状毛よりも細かくうねっている形状です。縮れているのでくせ毛の中でも厄介な存在となり、縮毛矯正という特別な施術によって真っ直ぐにすることができます。 2-4. 髪質が変わった. 捻転毛 螺旋状にねじれている形状となります。一本の中でも場所によって太さが異なるなどバランスが悪いという特徴があります。 2-5. 連珠毛 数珠がつながったかのような形状をしており、表面も凹凸になっているのが特徴です。その凹凸のせいで太さが一定ではありません。 3. 髪質が変わる原因とは 「元々直毛だったのにいつの間にかくせ毛になっていた」、「ハリやコシなどが以前よりなくなってしまった」など生まれたときの髪質から変わってしまったケースには、それぞれ考えうる原因があります。髪のお手入れ方法を変えていないにもかかわらず髪質の変化を感じる場合、このいずれかの原因に該当している可能性が高いです。 3-1.
頭皮の状態 髪の毛が健康に育つためには、しっかりと栄養が供給されることが必須です。皮脂が毛穴に詰まり、血行の状態や頭皮の状態が良くない場合には、髪の毛に与えられる栄養が不足してしまいますので、徐々に細くなるなど髪質が変化してしまうのです。 3-2. 栄養バランス 血流が良かったとしても、そもそも身体全体の栄養バランスが乱れてしまっていると結局頭皮にも十分な栄養が供給されなくなってしまいます。ダイエットをしている方によくあるケースで、摂取する栄養が少ないことで髪の毛も栄養不足となるのです。 3-3. 老化 年齢を重ねることで、毛乳頭と呼ばれる頭皮から髪へ栄養を渡す役割を持つ部分が小さくなってしまいます。小さくなるということは髪の毛の栄養も少なくなってしまいますので、髪質が変わる原因となるのです。 4. 頭皮の状態がポイント 髪質を変化させてしまう根本的な原因は「髪の毛の栄養不足」ということになります。その原因を解消するために欠かせないのが頭皮マッサージです。血行が悪くなると栄養が十分に運ばれなくなりますので、血行促進がなされることによって本来の状態を維持させようということになります。頭皮マッサージは血行促進に効果的です。また、頭には足裏に匹敵するほどのマッサージのツボがあるといわれており、頭皮マッサージによって全身のケアも同時に可能というわけです。 5. 頭皮マッサージでケアしよう 育毛に働きかける頭皮マッサージですが、指や手を使用して揉んだり押したり叩いたりすることになります。 まずは手のひらを使い、頭頂部で円を描くようにして揉みましょう。頭全体を押すようにもみほぐすことを意識します。続いて指の腹を使い、頭皮を押さえつけるようにしてリズミカルに押します。このときの力加減はあまり力を込めすぎても痛みを感じてしまうため、程よい力で行います。最後に手を軽く握った状態にしたら、握りこぶしの側面を使って耳の裏あたりから頭頂部にかけて軽めに叩いていきましょう。 このマッサージを毎日繰り返すことによって、頭皮の血行促進や新陳代謝の向上が見込まれます。現在頭皮を触ったときに硬い印象であるという方には特におすすめです。 6. 急に髪質が悪くなった時の原因って？ | ニコニコニュース. シャンプーで髪質変化を予防 髪や頭皮をキレイにするために使うシャンプーにこだわることでも髪質変化を予防することができます。その場合には髪や頭皮に対してできる限り負担の少ないものを選択するといいでしょう。洗浄力が高すぎるシャンプーですと、たしかに汚れや皮脂は根こそぎ洗い流すことはできますが、洗いすぎてしまい返って皮脂が過剰に分泌されてしまう原因にもなりかねません。程よい皮脂は頭皮には大変重要になりますので、頭皮や髪にダメージを与えないような成分が含まれているかどうかで選んでください。 7.
Q. 髪質が変わった気がするけど、気のせい? A.
頭美人 頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ! シェア ツイート シェア
急に髪質が悪くなった時の原因って? 「最近 髪の毛 が縮れてきた…。」 「今まで直毛だったのに、最近 天然パーマ になったみたい?」 「若い頃より、 髪の毛 のツヤ感が無くなりパサパサしてきた。」 と、皆さんは髪質が急に悪くなった、もしくは急に変わったと思ったことはありませんか? 今回は、急に髪質が悪くなった、急に髪質が変わったとお悩みの方には必見。 髪質が急に変わってしまう原因と、その対処法について解説していきます。 髪質が突然変わることなんてあるの?
アファメーションをするのは、潜在意識を書き換えるのにとても有効です。 アファメーションとは、 言葉によって願望を叶える方法 です。 毎日、現在進行形か過去形で願望を唱えることにより、 言葉を潜在意識に刷り込んで願望を引き寄せます 。 例: 私は大好きな○○を仕事にして生活している 私は月収100万円稼いでいる 私は営業でトップの成績を収めた できれば 就寝前や寝起き など、意識が潜在意識と顕在意識の境目の時に唱えると、潜在意識に刷り込みやすくなります。 うまくいかない時に潜在意識を書き換える実践方法その2. ビジュアライズも潜在意識の書き換えにとても役立ちます。 ビジュアライズとは、 願望を鮮明に思い描くことによって、潜在意識を書き換える方法 です。 願望が叶った時のことを細かく鮮明に思い描くと、 潜在意識はそれを現実と勘違いします 。 そして、思い描いたビジュアルと現実とが合っていないと、 慌てて軌道修正して引き寄せようとする のです。 ビジュアライズのコツは、できるだけリアルに味わうことです。 色や匂い、感触、願望が叶った時のワクワクした気持ちなど、五感を総動員して味わうのがコツです。 うまくいかない時に潜在意識を書き換える実践方法その3. 口癖を変えると、潜在意識やセルフイメージが変わります。 よく口にする口癖は、潜在意識への刷り込みと同じ行為です。 潜在意識は単語を認識しますが、「ない」という否定は認識できません。 なので、ネガティブな言葉は使わないよう注意します 。 例えば「困った」「無理だ」「悪い」などです。 「困ってない」という言葉は、「困った」と「ない」がくっついた言葉ですね。 潜在意識は「ない」を認識できないため、 「困った」という情報だけ認識 します。そして、言葉と現実を一致させようとするので、困った状態を作り上げてしまうのです。 こうならないために、言葉には十分気を付けましょう。 「自分は何があっても大丈夫」「私にはできる」 という口癖をいつも言うようにするのが正解です。 自然と自信が湧いてきて、セルフイメージが上がり落ち着きも出てきます。 うまくいかない時に潜在意識を書き換える実践方法その4. 何をやってもうまくいかない？そんな人は自分の意識を見直してみよう | オニギリス. 人のために毎日小さな行動をすると 潜在意識が喜びます 。 感謝されて嬉しくなるからです。 席をゆずる、人が落としたものを拾ってあげる などの直接的な行動もあるでしょう。 また、 コンビニでお釣りをレジ横の寄付箱に入れる などの間接的な行為もあります。 小さなことでいいので、毎日意識してやってみましょう。 親切や感謝の気持ちは、巡りめぐって自分に戻ってきます。 情けは人の為ならずと言いますが、良いことも良くないことも、行いは全て自分に返ってくるのです。 人への貢献と感謝の念を忘れずにいれば、いずれ自分に戻ってきます。 それに、良いことをすると何より気持ちがいいですよね。 潜在意識も喜びます。 うまくいかない時に潜在意識を書き換える実践方法その5.
週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その10 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。 そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 対人関係の悩みで悩んでいたけど、無理して頑張らなくていいって言ってもらえて、気が楽になって眠れるよ! ふふふ。それはよかった! 今日は、 「何もうまくいかない」って落ち込んでる ときの対処法だよ! こんなお悩みありませんか? 自分は何をやってもダメだ、と思う。 上手くいかないことが多すぎる。 仕事も勉強も、苦手なことばかり。 対人関係も成績も、一向に上向きにならない。 落ち込んじゃうときって、失敗したときが多いよね・・・ 誰だって「休みたい」ときはある! 何もうまくいかない、自分はダメなんだ・・・と落ち込んでいる人は、もしかしたら、 「完璧にやらなきゃ!」 「間違えちゃいけない!」 という完璧主義があるのではないでしょうか。 学校の勉強で手を抜いてはいけないし、仕事でも休んではいけない。 部活でも一生懸命に取り組まなきゃいけないし、趣味だって妥協できない。 そんな気持ちは大切ですが、それではいつか潰れてしまいますよ! 何をやってもうまくいかない 英語. 妥協しないことの何がいけないの? そもそも、何事も全て100%完璧に、というのは、どんな人にとっても不可能です。 私たちから見ると「あの人は何でもできてすごいなぁ」という人だって、 何かしら失敗を経験しているし、必ず悩みを抱えて苦しんでいる場面もあります。 完璧にこなすことができれば、ほめてもらえるし、自分でも満足できるでしょう。 しかし、全てのことを完璧にする必要はないのです。 なぜ妥協を許せないのか では、どうして「全部カンペキにやらなきゃ」と自分を追い立ててしまうのでしょうか。 それは、小さいころの育ち方、初めての仕事の環境が影響しています。 幼いころから、頑張らないとだめ、一生懸命やることが正しいこと、と教わって育ってきていませんか? 学校などでも、一生懸命にやることが素晴らしくて、手を抜くのはだめなこと、と言われた経験はありませんか? 職場でも、休憩をとることに引け目を感じたり、辛くても耐えたりしていませんか? そういった環境に身を置き続けていることで、 失敗したら落ちこぼれだ、ミスがあったら責められる、と決めつけてしまうようになります。 失敗やミスを許せない人へ 先ほども述べましたが、私たちから見たら完璧人間な人でも、悩みや失敗を抱えて生きています。 誰にだって、何事も全て完璧に、というのは無理だということです。 ここまで理解することはできても、 「とはいえ、自分のやっていることは、何もうまくいかない。」と思ってしまっていませんか?
今回は、筆者が考える"鬱から身を守る方法"についてご紹介しました。ぜひ参考にしてみてください。 ※本サイトにおける医師および各専門家による情報提供は、診断行為や治療に代わるものではなく、正確性や有効性を保証するものでもありません。また、医学の進歩により、常に最新の情報とは限りません。個別の症状について診断・治療を求める場合は、医師より適切な診断と治療を受けてください。 【画像・参考】 ※evrymmnt・M-Production・Rasdi Abdul Rahman・fizkes/Shutterstock 「何をやってもうまくいかない…」現役心理士が教える、"鬱"から身を守る方法 はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。 【筆者略歴】 READY