▼ネイビー花柄ガウン×ベージュイレヘムスカート 繊細な花柄をセレクトし全体をカジュアルにまとめると、フレッシュなリゾートテイストにシフト。裾が広がるフレアスカートで奥行きを。スポーティーなリュックで大人かわいい仕上がりを狙って。 花柄ガウンに合わせる「靴」 お次は、花柄ガウンと「靴」の関係をレクチャー。脇役と思われがちな足元コーデ、実は全身のイメージを大きく左右するのでとっても重要です。カジュアルからきれいめまで、足元で変化する印象を要チェック。 スニーカー ▼イエロー花柄ガウン×白スニーカー 鮮やかなレッドブラウンの花柄ガウンに、ライトブルーデニムを合わせた春夏カラーコーデには、白スニーカーでカジュアルな抜け感を。足元を白でまとめると、全身が爽やかな印象に。 サンダル ▼ブルー花柄ガウン×スポーツサンダル スポーツサンダルは、スニーカー感覚でカジュアルに使えるアイテム。花柄ガウンをデイリーで親しみやすい着こなしに導いてくれる。ネイルでアクセントカラーを楽しむのもおすすめ。ブルーのガウンと反対色の真っ赤なネイルで遊び心を。 ▼白花柄ガウン×サンダル きれいめなサンダルなら、花柄ガウン×デニムのカジュアルコーデを上品にアップデート! 花柄カーディガン子供っぽく着てない？大人のガーリーコーデ【22選】｜MINE（マイン）. 白のガウンとサンダルで、清潔感あふれるコーデに仕上げて。 パンプス ▼マスタード花柄ガウン×白パンプス 花柄ガウン×パンプスは、大人っぽく洗練された雰囲気。インナーと小物に黒を散りばめて、モードな仕上がりに。ヒールのあるパンプスなら今ドキなこなれ感も実現。 ▼ネイビー花柄ガウン×マスタードパンプス ネイビーの花柄ガウン×マスタードのデザインベルトの彩り華やかなコーデは、ベルトとリンクしたパンプスで全身をまとめるとGOOD。デニムのカジュアルコーデが、パンプスで引き締まって大人っぽく昇華! 花柄ガウンをワンピースとして着る フロントにボタンのあるタイプなら、ワンピースとして着こなすとコーデの幅がぐっと広がる! 透け感が気になる場合は、インナーワンピースやボトムスを重ねて調整を。 レギンスとレイヤードして バーガンディーの小花柄ガウンのフロントボタンをしめてワンピースに。トレンドのレギンスを重ねておしゃれに透けを防止。レディな花柄ガウンにあえてモードなブラックパンプスを合わせるMIX感が最旬。 デニムとレイヤードして デニムをレイヤードして奥行きたっぷりに仕上げるのも、おすすめテクニック。ほどよくカジュアルさが加わって、今っぽいバランスに仕上がります。カゴバッグで季節感も添えると◎。 その他の花柄ガウンに合わせるアイテム 花柄ガウンにプラスすると、よりおしゃれに見えたり、スタイルアップできたりするアイテムをご紹介。花柄ガウンが一枚あれば、いろんなコーデに汎用できるのでぜひ試してみて。 花柄ガウン×アウター ▼ベージュノーカラーコート×花柄ガウン ノーカラーコート×花柄ガウンのアウターONアウターコーデ。羽織りアイテムを重ねることで、深みのある奥行きたっぷりなコーデが完成。コートの裾からちらりと見える繊細な花柄がアクセントに。 花柄ガウン×ベルト ▼ネイビー花柄ガウン×黒ベルト ロング丈のガウンは、どうしても重心が下がりがちなアイテム。ワイドパンツなど足元にボリュームが出るときは、ハイウエスト位置にベルトをONすると、どこまでも脚長見え!
今日は展海峰に行ってきました🌸 菜の花も桜もばり綺麗で 癒されました…😌💭 - ご指定のページが見つかりません - WEAR 出勤コーデ☺︎ いつも見て下さり ありがとうございます😭💓 今日の一枚はスタッフに 撮ってもらい さこ|GUのTシャツ・カットソーを使ったコーディネート - WEAR サッシュベルトでTシャツはさみ! オレンジ×デニムなので、小物は茶色で統一しています〜〜 shifumi|cocaのTシャツ/カットソーを使ったコーディネート - WEAR #ベルイエロー のコーデ。 イエローのトップス 初cocaです! ゾゾで扱われる前から知ってたんで IKUmama|apart by lowrysのピアス(両耳用)を使ったコーディネート - WEAR こんにちは😃 GU花柄ガウンの着回し🌸 今日はデニムで。 風が強かった😂 いつもありがとうござ mamo|one after another NICE CLAUPのTシャツ/カットソーを使ったコーディネート - WEAR この前撮り溜めたくさんしたので 更新させてくださーい☺ GUの今年の花柄ガウンは 大きめの花柄で大人 さこ|GUのカーディガンを使ったコーディネート - WEAR ベルイエロー! カラーボトムスはあんまり持っていないので挑戦! 暖色花柄のガウンと合わせて、足元はパ ****|niko and... 青いカーディガンを着こなす男の春コーディネート | Fashion Spider. のデニムパンツを使ったコーディネート - WEAR ご覧いただきありがとうございます✨ いいね❤️save+、フォローありがとうございます。とても嬉しい H a r u n a *°|GUのシャツ・ブラウスを使ったコーディネート - WEAR こんにちは😊🍀🍀 ドライブしていたら、可愛い雑貨屋さんがあって ぁあやっぱり雑貨好きだな〜と
黒でコーデ全体を引き締めて。 【秋冬】お手本コーデ集 総花柄ロングガウンを古着風コーデにON 黒のロゴTシャツにワイドデニムを合わせたゆったり古着風コーデに、レトロな総花柄のガウンをON。ロング丈ガウンで縦長効果もバッチリな、休日のピクニックスタイルの完成。 アンティーク花柄ガウンのクラシカルコーデ カーキのコーデュロイロングスカートにフリルネックトップスをタックインした知的なスタイリングに、花柄ガウンで華やぎをプラス。ダークカラーならクラシカルな雰囲気をじゃませずに華やかさを添えられるのが◎。 白ニットカーデで大人のカジュアルかわいいをGET ワンピーススタイルで着たシフォン素材の花柄ガウンに、ざっくり編み目の白カーデをON! 裾からのぞくデニムのカジュアルさと、首もとの黒タートルの上品さ、そして白いカーデのかわいらしさのいいとこどり。 【春夏】お手本コーデ集 花柄ガウンでモダンコーデ 黒のトップスに赤いパンツという大人コーデに、ブラックの花柄ガウンを一枚加えるだけで、モダンにムードチェンジ。ヒール高めのサンダルでレディに仕上げて。 ホワイトコーデのアウターに リラクシーなシルエットのオールホワイトコーデのアウターに、黒花柄ガウンをON。きどらない華やかさが大人っぽい。ネットバッグにこだわりを光らせて。 ボタニカル柄ガウンで夏を意識 赤い花が目を惹くボタニカル柄ガウンを、白Tシャツ×ブルーデニムのサマーコーデにプラスした夏らしさ満点のスタイリング。ぺたんこパンプスで力を抜いた、余裕のある大人のコーデに。 その他の花柄アイテムを使ったコーデもチェック 花柄のガウン以外にも、花柄アイテムを使ったコーデが見てみたい! という時とは以下の記事もチェックしてみてください。
2015年08月22日 23:30 太ったんです。 元々、体重変化は少ない方で、高校を卒業してから1年前くらいまで10年以上、58kgを軸に上下2kgつまり、 56kg~60kg内 の変化に収まっていました。 2回ほど56kgを下回ったのは、どうしても1500mを5分切りたくて、短期集中ダイエットをした19歳のときと、インフルエンザで体調を崩したときくらい。 一方、60kgを超えたことは一度もありませんでした。 1年前までは・・・ 昨年の夏くらいまで、ちょっと長い間、胃腸の調子がいまいちだったんです。 いい加減、病院に行きました。 薬をもらいました。 そしたら1ヶ月くらいで全然よくなっちゃって。 ちょうど季節は秋。 飲むのも食べるのも進むんです。 そしたら、 年が明ける頃には60kg という見たことのない数字が・・・ キャーーーーーっ!!!! でも放置してたんです。 そしたらですね、選挙ってすごいですね。 2ヶ月で60kg台から56kg台へと4kg落ちました。 やることが膨大にあって、飲んだりおなかいっぱいになると眠くなってしまうため、ほとんど食べない、そして、飲酒は付き合いで1回飲んだのみ、という生活でした。 そして、選挙後。 今年の春。 いい季節なんですよ、食欲進むんです。 気がついたら 人生初の61kg台 ・・・ キャーーーーーっ!!!! ■ そんなとき、この記事に出会ったんです。 " ダイエット成功で、57. 5キロ→53. 8キロ!絶対に失敗しない、議員流ダイエット術【雑談】 " 色々と考えた結果、このやり方だとそれほどストレスなく ダイエットが続けられたので、せっかくだから紹介してみます。 ・食事は1日2食(朝と夜) ・夜は炭水化物抜き ・ビールは禁止、最初に一杯目からハイボール 基本的にこの3つなのですが、 いくつか続けられたコツというか、自分ルールがあります。 〇朝は好きなものを好きなだけ食べていい (略) 〇夜もお腹はいっぱいになるまで食べてOK (略) 〇お腹がすいたらこんにゃくゼリー! - これだー! 夜だけ炭水化物抜きダイエット | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 早速、実践。 この記事が7月11日、今日が8月22日。 結果、 約40日間で61kg超→57kg台、と約4kgの減量 に成功! 僕的には理想が56kg台、合格ラインが57kg台なので、もう少し続けて56kg台を目指しつつ、ダメなら57kg台の維持に努めます。 ちなみに、身長は公称167cm、運がいいとき168cm。 ■ やってみての感想は、結構、常に空腹感があります。 朝食後を除いて。 眠くならず仕事に集中しやすい、ほどよい空腹感と言えば、そうなのですが。 その分、ちょっと食べただけでも、幸せ感があります。 あと僕は、「夜だけ炭水化物(ごはん、パン、麺類など)食べない」だけで、ビールもちょいちょい飲んだり、昼ごはんもちょいちょい食べてました。 というか、「 ・夜は炭水化物抜き 」以外の2つは、今ブログを見返すまで忘れてました。 僕は基本めんどくさがりなので、運動はあまり持続せず、逆に、めんどくさがりなので食べないことを我慢するのは、結構得意なので、ちょうどよかったなぁ、という感じです。 不思議なもので、空腹感があると、お酒もそんな飲みたいと思わないのですよね。 飲みたいときは、ノンアルコールビールとかも飲んでました。 ■ これからまた気候がよくなり、食欲の季節になってくるので、 天高く肥えないよう気をつけたいと思います。 では!
これだけです。 昼は食べます。給食は山盛りです。 朝も食べます。 でも夜だけは米を食うのやめてみようかと。 というのも、年令を重ねて食欲は減ったものの、未だに通常でも夜ご飯はお茶碗大盛り2杯、美味しいおかずなら3杯はいけるぜ!という食生活を行っていたのです。 自分を太らせてるのは確実にこれだという自覚がありました。 そこで、それだけはやめてみようと、夜だけ主食抜きダイエット始めてみました。 詳しくルールを説明しておきます。意思の弱さを笑わないでください。 夜ご飯は米・麺・パンを食べないぞっ!!! でも外食の時は、まぁよしとしよう。(夕食の時は、定食のご飯大盛りはやめようね) 休みの日に誰かと食事する時なんかは、まぁちょっとくらいいいだろう。 揚げ物の衣とか、おかずに入ってる芋類なんかは目をつぶってやろう。 え?糖質?糖質は食べるよ、たまにデザートとか・・・。 夜遅く、どうしても小腹が空いたらちょっとだけお菓子食べるよ、にんげんだもの。 そんな感じです! 我ながらゆるい! 1ヶ月で2キロ以上も痩せたよ! 結果発表〜!!! まずは、夜だけ炭水化物抜きダイエットを始める決意をした体重です。 dav 78. 6キロ ・・・。 体重計に乗って自分で驚きました。やばいです。 これはまずいと、ゆるゆる炭水化物抜きダイエットを始めて1ヶ月後!! 78. 6→76. 4キロ!!!2. 2キロ痩せましたー!!! パチパチパチ〜!! ちなみに、毎日少しずつ筋トレはしてますが、それは前からずーっとしてるもので、最高体重をマークしたときも普通に継続してました。 なので、この2キロ痩せたのはゆるゆる主食抜きダイエットの効果であることは間違いないのです!! ちなみに、現在は夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めて、2ヶ月弱経ちました。早いものです。 現在の体重は 75. 3キロ! ペースは落ちましたが、最初から比べれば 3. 3キロ も減りました。 次ページでは炭水化物抜きダイエットを続けるコツを紹介! タイトルとURLをコピーしました
3㎏程痩せました。 ちなみに約1ヶ月程です。 もうね、三十ウン歳にもなると脂肪が落ちないですね。 学生の時は運動もして、食事も沢山食べてとしてたのでほぼ太らなかったのですが。 30歳を超えたあたりからじぇんじぇん痩せなくなりました。 ちなみに以前発表した朝食をリンゴにするダイエットも継続中です。 ダイエットの内容ですが、 朝はリンゴです。(だいぶ飽きています。なのでリンゴじゃない日も。。。) 昼はしっかりお弁当(白飯)も食べてます。) 夜はお米、パン、麺類は食べずにおかずだけです。 野菜と肉、魚といった内容です。 やはりですね、米を食べないとお腹いっぱいになかなかならない!! そもそもお腹いっぱいにするから太るんでしょうけど・・・ でも、毎日炭水化物を抜いているわけではなく、一週間に1回位は食べてます。 完全に制限しちゃうと反動がきそうなので。 そして、筋トレも並行してやっております。 2日に1回ですが、筋トレって1回やれば2日位は効果が続くそうです。 きちんとした食事と運動をすれば良いのでしょうけど、 いちいちカロリー計算するような細かい性格もしてないですし、 飽き性なので、運動は続かないんですよね・・・ 完全に炭水化物を抜いてしまうと、脳に栄養がいかなくなるのでやめてくださいね。 世の中には色んなダイエット方法があるので、どれが正解かわかりません。 自分にあった方法で頑張ってください。 来年の夏にはムキムキになるように頑張ります! !