タレントの りゅうちぇる が22日、自身のブログを更新。3ヶ月で-10キロのダイエットに成功したことを明かした。 りゅうちぇるオフィシャルブログ(Ameba)より りゅうちぇる、3ヶ月で10キロ減に成功 りゅうちぇる は「Hi guys!今日は皆さんにプチ報告があるんです」と切り出し、「なんと僕、、、3ヶ月で-10キロの減量に成功したんです~~」と10キロ痩せたことを報告。ビフォーアフターの写真もあわせて掲載した。 「最近の僕の出ている番組や、自撮りやユーチューブを見て気づいてくれた方もいました!!嬉しかった~~! !ありがとうございます」と痩せたことに気づいてくれた声に感謝。 今年4月のりゅうちぇる(C)モデルプレス 具体的なダイエット内容については「特に食事制限をしたわけでもなく、、バリバリ運動をしたわけでもなく、、高いエステに行ったり、サプリメントを使ったわけでもなく、、」といい、「自分のダイエットに対しての考えや、健康への意識を変えただけなんです、、! !」と紹介。 「『何それ~~痩せるわけなくな~い意味わかめ~』と思ったそこのあなたっっ! 【現在】りゅうちぇる10kg 痩せで筋肉バキバキ！ダイエット方法は？ | s o r a n o - m a d o. !僕の、痩せた方法の詳しい説明は、今夜アップするユーチューブでお話しするので、ぜひぜひご覧くださいね」と呼びかけた。(modelpress編集部) モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます
モデルでタレントのりゅうちぇるが、2020年コロナ自粛中に10kg痩せたことが、話題になっています。 また、痩せ始めたことをきっかけに、トレーニングも重ね、ものすごい筋肉質な身体に変わったのだとか。 今日は、りゅうちぇるの筋肉質で素敵な体の秘密、ダイエット法などについてまとめてみたいと思います。 りゅうちぇるが自粛中に10kg激痩せ! りゅうちぇるといえば、2020年7月22日に、ご自身のYouTubeチャンネルで10kgも痩せたこと公開して、大きく話題になりましたよね。 シュッとした雰囲気で、顔がかなり細くなっており、垢抜けてかなり大人っぽくなりました。 普通に女性じゃないの?というくらい「可愛い」、、というより「美しく」進化していますね、驚きです! 努力のダイエットは時代遅れ スタイルの良い芸能人たちの、お助けアイテムをチェックしてみて♡ 2021年5月19日 芸能人も愛用|本当に効くダイエットサプリ&健康食品を厳選してご紹介! りゅうちぇるは痩せながら筋肉をつけ体脂肪率6%! 痩せ始めたことに並行し、りゅうちぇるは、ジムで筋トレに励み、ボディメイクを始めていたようです。 その結果、、こんな筋肉ムキムキボディになっていました! じゃん! 腹筋が凄いですね、シックスパックがめちゃめちゃ綺麗に出てる! 何頭身?こんなスタイル良かったですっけ? 体脂肪率がなんと「6%」だそうですよ。 激痩せしたゆりやんレトリィバァも飲んでいた 飲むだけ3日で 激痩せ体質に変わる と噂のMCTオイルが凄い! 2020年11月19日 ゆりやん激痩せ!ロカボダイエットとは?MCTオイルで効果倍増!? りゅうちぇるの激痩せビフォーアフター【比較画像】 こちら従来のりゅうちぇる、、ぽっちゃりプニプニで赤ちゃんみたい。 こちら進化したりゅうちぇる。 筋肉がバキバキの細マッチョ! ウエストの引き締まり方が美しいですね、りゅうちぇるに「男性」を感じたのは初めてかもw 鈴木亮平が また激痩せ!超イケメン化 で「惚れてまうやろ〜」! 2021年3月21日 【2021最新】鈴木亮平が激痩せ!役作りの肉体改造史が凄すぎる! 雨上がり・宮迫も 肉体改造で別人! 筋肉ムキムキですごい! 2020年11月10日 【画像】宮迫博之の筋肉が凄い!肉体改造ダイエットでムキムキ化! りゅうちぇるはデビュー当時より15kg太ってた!
それまでのりゅうちぇると言えば、食に関心があまりなく、昨夜何を食べたかも全く覚えていなかったとか。 しかし、規則正しい生活で体調が良くなったのをきっかけに、 口に入れるものに興味をもち「意識する」ことを始めた そうです。 「食べた食事をメモする」 というだけの、ごく単純なものでしがた、毎日チェックしているうちに「間食の量が多い」ことに気づき始めたそうです。 特に、ジュース類がとても好きで、コーラやレモンティ、オレンジジュースなどを頻繁に口にしていたそうなんですね。 そこで「アイスティーのシロップを減らしてみる」「コーラをお茶にしてみる」など、出来る範囲で「ジュース断ち」をし、お菓子を食べるのも控えてみたそうです。 "sora" 冷たくて美味しいジュースには、たくさんの砂糖が入っており、砂糖には依存性もあると言われてます。ここが変わったのは大きいですよね。 このように、 食べたもののメモをとるだけで、どんどん自分の改善ポイントが見え、 「白米を少し減らしてみようか」「納豆やモズクや豆腐屋ひじきに変えてみようか」「焼肉でもキムチ、サラダ、肉はロースにしてみようか」などと、 どんどん意識が変わり、その結果、自然に痩せた のそうです。 遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中 きっかけ③毎晩、体重を測定してみた! りゅうちぇるは、とにかくどんな日でも、 毎晩体重計に乗って体重をチェック していたのだそうです。 痩せたか・痩せてないかよりも「現状を知る」事が大事なポイントのようです。 とにかく測るだけ!です。 結果|たった二つで「意識」が変わって痩せた! こうして食事の内容をメモし、毎日体重を測定していくうちに、 現状把握が出来た りゅうちぇるは、そこから出来る改善を緩やかに進めていくうち、 気づいたら 「意識」が自然に変化していた と言います。 ご自身のこれまでを振り返ってみると、どんなにダイエットををしても「意識」がついて来ていない時は、効果が出ていなかったのだそうです。 ここにブレがある時には「今日くらいいいや」と食べてしまい、ダイエットが続かなかったのだとか。 "りゅうちぇる" 結局、僕の「意識」が変わったのは ①「食事のメモ」 ②「毎日の体重測定」 これをやってみただけ! 「食事制限」「運動」などの難しいものは一旦脇に置いて、上記の二つをとにかく毎日続けるだけで「意識」が自然に変わり、モチベーションが保てる自分に変わっていたそうです。 ということで、これを 「りゅうちぇる流意識ダイエット」 と命名したのだとか。 たった二つだけなら、ボクでもやれるかも〜 ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。 りゅうちぇるが筋肉体質をゲット出来た理由は?
ミーバースで、私の親友が「真似をされるのは不愉快だ」と私が言っていた、という記事を書いていたとのことですが…。 その方が書いている記事は全くの嘘です。 まず私のリアルの友人で、私がとび森をプレイしていることを知っている人はいますが、私がこうしてマイデザインを描いてブログにアップしていることを知っている人は一人もいません。 なので、親友というのがまずでたらめです。 そして私は自分の描いたマイデザインを、他の人が村で使ってその様子をネット上にアップすることについて、不愉快だと発言するどころか、思ったことさえも一度もありません。 むしろ私のデザインを気に入っていただき、何枚も使っていただけているなんて逆にすごく嬉しいくらいです! そして私のマイデザインを使った村の写真を、ミーバースなどのネット上にアップしていただくことも、自由にしていただいても全然構わないです。 私も自分のマイデザインを、誰かに使ってもらえたら嬉しいなと思ってブログにアップしているので、マイデザインは自由にご利用ください(^^)/ どうか、私自身や私の友人になりすましている人の発言など気にせず、これからもとび森やマイデザインのご利用をお楽しみいただけたら嬉しいです。 わざわざご報告のコメントをありがとうございました! こんばんわ(* ^-^)ノ 先日、りえこさんのマイデザに貼り替えるべくとび森に入ったら「こんな村だったっけ?」となったヒナミ*です。 あ、いつかの記事で書いていた「白い花壇」ですね! ・・・と言いつつ、使うか迷ってます・・・ 今年の白い花壇は涼しげで、一昨年のリゾートな水鉢は夏っぽくて、どっちも可愛いですし・・・ 夏っぽさか涼しさか・・・ってトコです。 そうだ、一昨年の青ハイビタイルとプルメリアの芝生も使わせていただいております(*^▽^*) 今年は青と白で揃えているのです('ー ' *) そうだ、白い水路の夏verって作れますか? 前に「リクエストは色替えならok」とおっしゃっていたので・・・ あ、りえこさんの都合もありますし、出来ればで良いですよ! 【あつ森マイデザイン】レンガID色別おしゃれな人気デザイン105選. 宜しくお願いします 人(´∀`*) ヒナミ*さん そうです♪いつかの記事で作らなきゃって言ってた白い花壇、やっと作りました(^^♪ 私のマイデザでどっちにするか迷ってもらえて嬉しいです(*´ω`) 確かに夏のテーマはどっちを取るか迷いますよね(笑) 私も白シリーズ揃えたけどいまいち夏っぽさが弱くて、ハイビスカスを見ると南国風と迷ってきます(;´∀`) 一昨年の夏デザインも活用してくださって嬉しいです(^^) 白い水路の夏verとは、水の色を変えるということですよね?
よろしくお願いいたします。 りりささん 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^) レンガのマイデザイン褒めていただけて嬉しいです! 配色は、全部パレットの一番下のモノクロのパレットを使用しているのですが、 左から数えて1番目をレンガ全体に塗り、3番目と5番目と7番目の色でレンガに影をつけています。 レンガの境目の線は、7番目と8番目の色をランダムな感じで置き、9番目を一部分に置いています。 いつもブログ、見させてもらってます! 私は白のレンガ道がお気に入りです! りらさん いつもブログを見ていただき、ありがとうございます! (^^) 白のレンガ道、お気に入りいただけてとても嬉しいです♪ 素敵です とってもおしゃれですてきですね! ところで、白いレンガの小道は作らないのでしょうか?小道の方も作ってほしいです! ご検討お願いします💦 あおいさん マイデザインお褒めいただき、ありがとうございます! [ＱＲコード] 白い地面シリーズ♪. (^^) 申し訳ありませんが、リクエストはお受付していないのです…。 マイデザイン観ましたよ~(☆∀☆)❕ とても上手ですね⤴⤴ 突然ですが、リクエストです‼ もうすぐイースターですがマイデザインを使って、 村づくりをしたいんですけどアイデアありますか? よかったらお願いします😢 可愛くてオシャレなのでよく使わせていだだいています! 是非この素敵なホワイトレンガ私の村にも置きたいので、使用させていただきます! このコメントは管理人のみ閲覧できます
(@satoutobataa) August 6, 2020 豆レンガのマイデザインです。左右のパーツもあるので好きな形にデザイン出来ます、とってもかわいいマイデザインですね。 白いレンガの道 白いレンガのマイデザインのみをまとめています。白いレンガといっても色んな種類があるので是非みてみて下さいね。 【あつ森】マイデザイン白レンガIDまとめ【最新版】 【あつ森】マイデザイン白レンガID あつまれどうぶつの森で使えるマイデザイン白レンガのIDを紹介します 沢山の方... サイロのピンクにあうレンガ道 ▼作者ID:MA-9091-6287-1525 お城とか作る用のマイデザ! 2枚目は未完成のお城wこれから真ん中におうちを建てる予定🏠 サイロのピンクに合うレンガです~ 2枚目のおりの後ろのバラのマイデザはお借りしています #あつまれどうぶつの森 #マイデザイン #どうぶつの森 #AnimalCrossing #ACNH #NintendoSwitch — らび🐰 (@usa_usa_rb) May 19, 2020 サイロのピンクに合うレンガのマイデザインです。サイロの色と合わせているのですごく馴染んでて使い易そうですね。 うさぎ・ハートのピンクのレンガ道 ▼作者ID:MA-2209-4459-1166 使いたいと言って頂けたので配布します!
[QRコード] 白レンガの花壇 こんばんは(^^)/ 久々にとび森を起動して、久々に再びハマっております♪ 4月あたりからリアルの生活で色々と事情がありまして、全くゲームどころでは無い状態だったのですが、最近は色々落ち着いてとび森をする時間もできてきたので、これからはまたマイペースながらもとび森やブログ更新ができそうです(^^) と言いつつも、またサブ村で住民の予定地厳選をつい始めてしまって、またなかなか決まらない…。 引っ越してきてほしくないところに、いくつか公共事業の公園のベンチを設置してみたけど、ちょっと設置しただけでは何かあんまり意味がない感じ(;´Д`) 早いとこ予定地厳選なんて終わらせて、早く村整備を本格的に始めて、その様子をブログに書きたいです!! (;∀;) 今回はまたマイデザインの公開です♪ 前回の記事で公開しました、「フレンチガーデンレンガ」の白いレンガ道デザインに合う、白レンガの花壇のマイデザインを作りました(^^)/ 白いレンガの花壇に、何の花かわからないけどピンクのお花を色々植えてみました(^^)♪ …なんて、いかにも最近頑張って作りましたよ~みたいな言い方してますが…。 この花壇は冬に公開した「冬向けの花壇」のマイデザインの色を変えて、ちょこーっとだけ手を加えただけのものです(;^ω^) 手を抜いてすみません(笑)お花のマイデザは難しいのです(笑) もちろん青い花バージョンもあります(^^)/ 白いタイルとも相性バッチリ♪ 青いお花はやっぱり夏らしくて爽やかですね~♪ 私はピンク色が好きなので、いつもは基本的にピンク色の花のマイデザを村に貼っていますが、この夏は青でいこうかな(^^) コスモス村も放置して色々ぐちゃぐちゃなので、できれば整頓して夏のうちに夢見更新したい…! これで一応何とか、メインの道、小道、タイル、水路、花壇と、一通り白シリーズが揃いました(^^♪ (過去に作ったのを使いまわしているのもありますが…笑) セミがミンミン鳴いてる暑い夏の村も、白シリーズで涼し気に過ごせそうです(*´ω`) ☆7月19日 追記☆ 冬向けの花壇の横に繋がるタイプのものも、白バージョンに色変えしました(^^)/ QRコードは追記に載せますので、「Read more」をクリックしてください☆ 今回もブログを見ていただき、ありがとうございました(^^)/ いつも応援のクリックをありがとうございます!
𖤣𖥧こおりざ島 (@morinomogi) August 9, 2020 そぼくなレンガのマイデザインです。11パーツありますが、全部をダウンロードしなくても必要なパーツのみダウンロードして使って下さいとのことです。 古びたレンガ道 ▼作者ID:MA-4355-9592-0732 デザイン「ふるびたレンガ」(全17種)の配布を開始しました!ふるびたレンガみちのデザインはDenim2(森) @Denim2_mori さんの「けものみち」を参考にさせていただきました。是非ご利用ください。 #どうぶつの森 #AnimalCrossing #あつ森 #ACNH #マイデザイン #マイデザ配布 #AnimalCrossingDesign — Piano島日記 (@piano_723) August 15, 2020 古びたレンガと古びたレンガ道のマイデザインです。パーツが沢山ありますが2種類でも斜めの道が作れるので、枠があまりない方でも使えます。 ゴシップぽいレンガの道 ▼作者ID:MA-7219-4106-3539 お声がけ頂いたゴシックぽいレンガです🐾 『レンガ』は右上が透過されてます。 使って頂けたら嬉しいです!
簡単にできる色替えなので、さっそく色替えてQR作ったので載せておきますね♪ 非公開コメントYさん いえいえ、リクエストの件は全然気にしないでください(^^)/ 既存のマイデザの色変えのみならお受けしているのですが、全く新しいものを作るとなると時間がかかってしまうので…。 こちらこそ、せっかくのリクエストお受けできなくてすみません(><) 夢番地教えていただき、ありがとうございます☆ 評価はちょっと私にはできないですが、時間ができた時に遊びに行かせていただきますね(^^♪ 非公開コメントYさん Yさんの村、フルラージュ村の夢見から遊びに行かせてもらいましたよー(^^)/ まず、私のマイデザたくさんご利用いただけていて嬉しかったです♪ ありがとうございます(^^) 整備がとても丁寧にされていて、素敵な村でした(*^^*) 木や低木の植え方も参考になりました! 素敵な村の夢をありがとうございました☆ このコメントは管理人のみ閲覧できます
ツンドラねぇさんちを綺麗にするにあたって白いレンガのマイデザインをつくりました!! さわやかな感じで春夏冬は使えそうでなかなか気に入りました(´∀`*)♡♡ 壁にそのまま貼ってもステキ! たぶん床でもステキ!笑 レンガはやっぱり使い勝手良いですね(*´∀`人 ♪ レンガはこれからバリエーション増やしていこうと思ってますので またのぞきに来ていただけると嬉しいです(*'U`*) よければ使ってみてください(´∀`*) QRコード↓↓↓ ランキングに参加しております☆ 更新の励みになりますので よければ↓をクリックお願いします♡ にほんブログ村 スポンサードリンク スポンサーサイト スポンサードリンク