⇒⇒⇒ カーテンのカビは結露が原因?発生の簡単防止対策方法について 除湿機を使用する 梅雨時から夏にかけての季節は 湿気がうなぎのぼり状態なので どんどん湿度がたまって室内どこもかしこも カビ菌にとって天国みたいな環境になります。 こういった場合、除湿機があるなら 是非活用していきましょう。 ただ、除湿機がカビ臭い状態になっている場合 逆効果になるのでしっかり掃除してください。 そのあたりこっちの記事でまとめています。 木材の家具の置き場所など 木製の家具の場合 その置き場所にも注意しておきたいところ。 北側の部屋は湿気が多くなりがちで マンションなどでも北側の部屋は カビの温床になりやすいので ひとまず 「北側の部屋に木製の家具を置かない」 あと、文中でちょっと書きましたが 壁と密接に接していると そこに湿気が溜まりやすくなり 久々に動かしてみるとカビがびっしり・・・! といった事も。 これは窓に近いところに ベッドなどを置いていたりすると 同じようにカビが 生えてしまう事例に似ていますね。 なので家具を置く場合は ちょっと壁から離して配置する事。 密集させないで置くこと。 このあたり意識しておきましょう。 今回のまとめ はい、今回は木材、木部をなるべく傷めずに カビ取りしていくコツや防止方法について まとめていきました。 壁際に置いていた木材の家具とか 結構湿気の影響受けやすいので気づくと カビが生えている事ってあるんですよね。 あと、倉庫と化している 使っていない部屋って 空気の入れ替え頻度少なくなりますから 使っていない家具とか木製のテーブルとか。。 そういった物を放置していると カビが生えてしまう原因になるかもです。 もしもそういった部屋があったら たまには空気を入れ替えたり 部屋の中の物を空気にさらして 湿気を逃がすなどしてカビ対策していきましょう ではでは、木材木部のカビの 落とし方防止方法については以上になります。 また次回にお会いしましょー。 引き続き記事冒頭でも紹介しました バッグや電化製品のカビの落とし方などに ついてもチェックしていってください。 ⇒⇒⇒ 洗濯槽のカビ取り除去!簡単予防対策に酢や重曹の掃除方法
2~3年に1回、苔玉の植え替えをします。植え付けた植物の種類にもよりますが、植物が芽吹く3~4月が適期です。鉢植え同様、植え付けた植物が生長すると根をはるスペースが足りなくなり、根づまりを起こして枯れてしまいます。 苔が裂けてきたときや、水を与えても植え付けた植物の元気がないときは、植え替えのサインなので見逃さないようにしましょう。 苔玉のサイズを変えたくないときは、植え付けた植物の根を切り詰めて生育を抑制し、根の長さに合わせて葉や枝を切り落として植え替えます。 植え替え方 1. 苔をはりつけている糸を切り、回りの苔をはがす 2. 根の回りについた土を洗い流す 3. 傷んだ根や細い根をカットする 4. 根の回りの土を増やし、新しい苔をはりつけていく 5. 苔玉ごと水に浸けて、十分に吸水したら引き上げる 苔玉の剪定の時期と方法は? カビ の 取り 方網站. 苔玉で育てている植物にも剪定は必要です。植物が育ちすぎると、水分不足に陥ったり、根詰まりを起こしたりして枯れる可能性があります。 植物ごとの剪定適期に合わせて、伸びすぎた枝や細い枝は切り取りましょう。ただ、切りすぎても枯れてしまうことがあるので、葉と根のバランスを維持するように心がけましょう。 苔玉についた虫の対処法は? 有機肥料を与えたり、根腐れを起こしたりすると、コバエが発生することがあります。また、屋外に出したときに虫がついてしまうことも。 コバエが発生した場合は、苔玉を一度解体し、根腐れをしている部分を切り取って新しい土に植え付けてください。何の虫かわからないときは、植物用殺菌・殺虫剤を1週間に1回散布して様子を見ます。 苔玉についたカビの対処法は? 気温と湿度が高く、風通しが悪いと、苔玉の表面にカビが生えてしまうことがあります。特に梅雨の時期は発生しやすいので注意してください。 カビを見つけたら、まずはベランダなど日当たりのよい場所で乾燥させます。その後、薄めた木酢液を染み込ませたティッシュやガーゼでカビをふきとっていきます。カビの発生範囲が広いときは、ベントレーやトップジンなどの殺菌剤を散布してもかまいません。 カビの予防のためにも、2~3日に1回は苔玉を日向に置き、部屋を換気してください。 苔玉が茶色くなったらどうする?寿命で枯れるの? 苔が茶色くなってしまう原因は、生育環境が悪いか、休眠期に入ってしまった場合が考えられます。 水のやり過ぎや風通し、日当たりの悪い環境では、苔が十分に育たずに枯れてしまい、変色している可能性があります。 水の与えすぎは苔が黒っぽくなり、ヌルヌルとするので、水やりを控え、風通しのよい場所で乾燥させましょう。また、2~3日に1回、外で日光浴させることを忘れずに。 休眠期に入ってしまった場合は、これまでと管理方法を変える必要はありません。春になると新芽が出て、また緑色に戻っていきますよ。乾燥した環境が続くと休眠してしまうので、適度に水やりをすることも大切です。 旅行や出張のときの苔玉の手入れは?
庭の梅の木の幹に白いカビ(というかコケというか)みたいなものがびっしり付着してるのですが 刃物で削げ落としたら幹の表面まで剥けてしまいました、これはなんなんでしょうか? 大雑把には落としたのですが。 補足 jirokichidaさんレス有難う御座います。 木の幹の日の当たらない裏側のみに発生してるので菌類だと思うのですが 椎茸臭がしました。 こうやく病かもしれません。 これでしたらカイガラムシの排泄物を栄養にしている菌なので、マラソンでカイガラムシを退治してください。 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 御二人方の御意見を参考にマラソン等を噴霧して様子を見てみます 有難う御座いました。 お礼日時: 2010/7/5 10:07 その他の回答(1件) 貝殻虫かアブラムシの排泄物ではないでしょうか。 オルトラン500倍液・か・マラソンス・ミチオン・で水和剤を噴霧すれば綺麗に無くなりますが。 家の梅の木にも以前その様な物が多数着いていました。 そのときはカイガラムシはパチンコの玉を並べた様に着いていてアブラムシもびっしり付いていました。 その後・スミチオンを噴霧したりオルトラン500倍液を噴霧してアブラムシやカイガラムシは絶滅できました。 現在は全くその様な白い物も着いていません。 オルトラン500倍液を桜の花が咲いた頃今年の新枝が10センチ程伸びたとき噴霧するとその年のアブラムシは一切つきません。現状はカイガラムシも全く着いていません。
重曹水とは? 100均で作れる! 重曹水とは、重曹の粉を水で溶いた水のこと。重曹は100均でも購入できます 重曹水とは、重曹の粉を水で溶いた水 です。重曹は、100均やスーパーやドラッグストアで購入できます。 重曹は弱アルカリ性なので、皮脂汚れや油汚れなどの酸性の汚れを落とすのに適しています。そのため、重曹水と布巾があれば、こんな場所がきれいにできます。 ドアノブやフローリングの皮脂汚れ 台所の油汚れ お風呂場のカビや皮脂による汚れ 驚くほど作り方が簡単で、幅広い使い道があるので、便利ですよ! 重曹水の作り方 重曹水は、キッチンにある道具で、簡単に作れます 重曹水の作り方はとても簡単です! ■必要なもの 重曹(小さじ1) 水(100ml) スプレーボトル ■作り方 計量カップで量った水の中に重曹小さじ1を入れて混ぜます。ある程度溶けたらスプレーボトルに入れます。 溶かす手間を楽にしたい方は、40度くらいまでのぬるま湯にすると、溶かしやすくなります。また、スプレーボトルに水と重曹を入れてから振って溶かす、という手もあります。 水100mlに対して重曹は小さじ1程度 水は40度くらいまでのぬるま湯にすると溶けやすいです 重曹が溶けたらスプレーボトルへ ■重曹水は作り置きできる? 重曹水の100均での作り方&使い方！カビ落としや油汚れに効果あり [家事] All About. なお、特に夏場は水が腐りやすいので、作り置きはせず、その都度作ったほうがいいでしょう。「重曹水を作るのは面倒くさい」という方は、ダイソーで売っている重曹水スプレーがおすすめです。ダイソーで売っている重曹水は「二度拭きする必要がない」と書かれているので、その点も便利です。 なお、香りづけをしたい方は、アロマオイルを少量のエタノールで溶かしてから重曹水に入れてください。 ダイソーで売っている重曹水 重曹水の使い方:油汚れ掃除用として 台所に重曹水スプレーを置いておくと、便利です 重曹水は油汚れに強いので、ガイドはコンロやコンロまわり、作業台の油落とし、フライパンについた油汚れの拭き取りの際に使っています。 下の写真は、コンロまわりの汚れのビフォーアフターです。シュシュッと重曹水を吹きかけてから拭き取るだけで、こんなにピカピカになります。 【ビフォー】油汚れがしっかりこびりついています 【アフター】ギトギトの油汚れが、あっという間にきれいになりました! 水だけで拭くと文字通り「水と油」の関係になるので、きれいに拭き取るのは大変。そんなとき、重曹水はとても便利です。 重曹水の使い方:カビ汚れ掃除用として お風呂場のカビ汚れを落とす際にも、重曹水は使えます。こちらもスプレーをして、1~2分後に拭き取るだけで、汚れがさっと落ちました。 【ビフォー】お風呂場の扉についたカビの汚れです。透明部分はプラスチック製です 【アフター】スプレーで重曹水をかけたあと、布で拭き取ると、だいぶキレイになりました 重曹水の使い方:注意点 ■掃除したあとはしっかり水拭きを!
股関節の筋肉痛の2つの対処方法 運動を続けながら日常生活を快適に過ごすためには、股関節の筋肉痛にうまく対処する方法を身につけることが大切です。 股関節の筋肉痛に対処する方法を2つ紹介します。 急性期の筋肉痛のときは安静にして冷やす 筋肉痛が慢性期になったら保温やストレッチをする 股関節の筋肉痛が起こった場合、これらの方法を試してみましょう。 ここからは、股関節の筋肉痛に対処する方法について詳しく解説します。 方法1. 【テニスボールマッサージ】股関節痛の人はお尻とそけい部の筋肉をほぐそう お風呂上りに行うのが効果的 - かぽれ. 急性期の筋肉痛のときは安静にして冷やす 股関節の筋肉痛の1つ目の対処方法は、急性期の筋肉痛のときは安静して冷やすことです。 急性期の筋肉痛が起こっているときに、 無理に体を動かしたり長時間入浴して温めたりしてしまうと、炎症反応を助長してしまうから です。 急性期の筋肉痛は、筋肉に急激に負荷がかかり、炎症反応を起こしている状態なので、血流量が増加し、腫れや発熱、痛みを起こしています。 そのため、この時期に必要なのは炎症を抑えることで、筋肉痛を起こしている部位を安静にして、発熱を抑えること、つまり冷やすことが重要なのです。 また、痛い部位を自分で触ってみて、痛くない部位よりも熱く感じる場合は冷やしても良いとされています。 方法2. 筋肉痛が慢性期になったら保温やストレッチをする 股関節の筋肉痛の2つ目の対処方法は、筋肉痛が慢性期になったら保温やストレッチを試してみましょう。 急性期のあと、筋肉は硬くなり、血流が阻害され、疲労した場所に酸素と栄養が行き届かなくなるため、重だるいような痛みが出ると考えられています。 急性期を過ぎてから筋肉痛を起こしている部位を温めることで、 血流を改善させ、筋肉痛を軽減することが期待できます 。 慢性期の筋肉痛には、ストレッチや軽いマッサージ、軽い運動、ぬるめのお湯での入浴などで、血行を促すことを試してみましょう。 部位別の効果的なストレッチ23選!運動前・運動後のストレッチも紹介 5. 股関節の筋肉痛を予防する2つの方法 筋肉痛が起こったときの対処法を知っておくことは重要ですが、股関節が筋肉痛にならないように、予防方法を知っておくことも大切です。 股関節周囲の筋肉痛を予防する方法は以下の2つです。 運動習慣をつけ、筋肉を使うようにする バランスのとれた食事と休養を心がける これらの筋肉痛の予防方法を実践することで、股関節の筋肉痛を予防し、筋肉痛になりにくい体を維持してくださいね!
ここからは、股関節が筋肉痛になる原因について詳しく解説します。 原因1. 股関節周囲の筋肉に急激な力が加わった 股関節が筋肉痛になる1つ目の原因は、股関節周囲の筋肉に急激な力が加わったことです。 股関節周囲の筋肉が 急に強い力で引っ張られると、筋線維の損傷を起こすから です。 筋線維の束が過剰に引き伸ばされることによって、筋肉が損傷するのです。 筋線維の損傷を予防するためには、運動を始める前にウォーミングアップやストレッチを行いましょう。 そうすることで、筋肉が温まり筋肉・腱・靱帯の柔らかさ・弾性が増し、関節の動く範囲が広がります。 特に運動不足の人は筋肉や靭帯が硬くなっていたり、関節の動く範囲が狭いためにケガをしやすくなっているのでストレッチは欠かせません! 合わせて読みたい! ストレッチの5つの効果とやり方を紹介!習慣づけて悩み知らずの体に 原因2. 股関節の痛みへの対処と治療方法 – まずは手術しない保存療法を検討 | メディカルノート. 股関節周囲の筋肉を使い過ぎた 股関節が筋肉痛になる2つ目の原因は、股関節周囲の筋肉を使い過ぎたことです。 以前は、激しい運動をすると疲労物質である乳酸が溜まって、筋肉痛が起こるという考え方が提唱されていました。 しかし最近では、乳酸は疲労物質そのものではないこと、乳酸は運動を行っていない間もつくられており、乳酸そのものが筋肉痛の原因になるわけではないことが分かっています。 肉離れのように、突発的に大きな力が筋肉にかかった場合でなくても、 スクワットやダンベル運動などを繰り返しても筋肉痛が起こるのです 。 これらの運動は、筋肉が収縮する方向とは反対の方向に引き伸ばされながらも、ブレーキをかけるために大きな張力が生じる伸張性収縮を起こしている状態になります。 伸張性収縮が続くと、筋線維や周囲の結合組織が断裂して微細な傷がつきやすくなるのです。 筋線維や周囲の結合組織が傷つくことで、筋の破壊が進んで炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす物質が産生されることにより、筋肉痛を引き起こすと考えられています。 3. 筋肉痛が遅れて出現する原因とは? 様々な原因によって発生する筋肉痛ですが、筋線維が傷ついているのに遅れて出現する筋肉痛は、 遅発性筋肉痛と呼ばれています。 運動により筋線維が傷つくと、発痛物質が産生されます 。 筋線維の修復過程における筋損傷後の炎症が原因で、痛みを感じさせる物質が作られると考えられています。 発痛物質が産生され、痛みを感じる受容器に作用するまでにある程度の時間がかかるため、運動をした翌日以降に筋肉痛が発生する仕組みなのです。 4.
「久しぶりに運動したせいか、股関節の筋肉痛が辛くて思うように動けない」 「股関節の筋肉痛を解消できる効果的な方法を知りたい」 このように、股関節の筋肉痛や解消方法について悩んだことはありませんか? 実は、股関節の筋肉痛には2つの原因があり、筋肉痛の時期によって適切な対処をすれば、筋肉痛の悪化を予防できるんです! ここでは、股関節が筋肉痛になる原因や、筋肉痛になったときの対処方法、筋肉痛を予防する方法を各2つ紹介します。 この記事を読めば、股関節の筋肉痛の原因や解消法が分かり、痛みに悩まされない生活を送れるようになるでしょう! 股関節の痛みの原因と医師もおススメの治し方（２０１９年版） | エゴスキュージャパン公式サイト. 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1. いくつもの筋肉に囲まれている股関節 股関節は、体の中でも人間の動作に深く関わっており、繰り返し使用する部位です。 股関節には、関節包や滑膜・滑液、軟骨や筋肉といった、 体を安定させたり、関節内で起こる摩擦や衝撃によるダメージを減らすための機能が備わっています 。 その中でも股関節の周りの筋肉は、以下のような筋肉や腱に囲まれて補強されているのです。 股関節を上に曲げるための筋肉 大腰(だいよう)筋、腸骨筋、縫工(ほうこう)筋、 大腿直筋、恥骨筋 股関節を伸ばすための筋肉 大臀(だいでん)筋、半腱様(はんけんよう)筋、半膜様(はんまくよう)筋、 大腿二頭筋 股関節を外側に曲げる(脚を開く)ための筋肉 中臀(ちゅうでん)筋、小臀(しょうでん)筋、大腿筋膜張筋 股関節を内側に曲げる(脚を反対側に開く)ための筋肉 大内転筋、短内転筋、長内転筋、 薄筋(はっきん)、外閉鎖(がいへいさ)筋 股関節を外側にねじるための筋肉 梨状(りじょう)筋、内閉鎖(ないへいさ)筋、上双子(じょうそうし)筋、 下双子(かそうし)筋、大腿方形筋 これらのいくつもの筋肉が股関節を支え、安定した動きを与えているのです。 2. 股関節が筋肉痛になる2つの原因 股関節が筋肉痛になる原因は以下の2つです。 股関節周囲の筋肉に急激な力が加わった 股関節周囲の筋肉を使い過ぎた 股関節周囲の筋肉が筋肉痛になる原因を理解していれば、筋肉痛にならないような対策を取れるようになるでしょう!
体の要となる、骨盤と股関節の重要性を知ろう 骨盤は、人間の上半身と下半身を体の真ん中でつなぎ、バランスをとりながら、腹部と骨盤内にある大切な臓器を守っています。そのため、人間にとっては、 もう1つの"脳"といってもいいくらい大変重要 なものです。 その骨盤の中でも股関節は、要となる場所で、股関節のくぼみの中に大腿骨の頭(大腿骨頭)が入ることで、体の上部と足をつないでいます。 股関節は、筋肉と骨格のバランスを保つうえで、中心的な役割を果しているので、 ここに問題が起きると頭から足先までの全身に強く影響を及ぼします 。 非常に大切な関節なのですが、ほとんどの人はそのことを理解していません。 そして、近年、股関節の痛みを訴える人が増えてきていますので、注意が必要です。 5. 磨り減った軟骨も再生する 一般的には、軟骨がなくなると元には戻らないと考えられていますが、これは間違いです。 体の組織のなかで、軟骨の組織だけがどうして再生できないことがあるのでしょうか。 スウェーデンの実験で、健全な状態では、軟骨もほかの組織のように再生成長できることが証明されています。さらに、スポーツ医学の臨床医は、適切なトレーニングをすれば、軟骨の密度や衝撃を吸収する能力が増すことも認めています。 また、そもそも軟骨がすり減ったり、痛みが生じるのは、あなたの体に歪みが生じているからで、これを正しい位置に戻さない限り、根本的に解決することはありません。 では、どうやったらその歪みを元に戻すことができるか? 歪みが起きる原因は、骨格を支えている 筋肉が正しく働いてくれていない からなのです。 エゴスキューは、筋肉が本来の力を発揮して、正しく機能するように再教育するエクササイズ です。筋肉が機能すれば、骨格が正しい位置になり、関節も正常に動くことができる。すなわち、痛みも改善されるのです。 股関節の手術してしまった人でも大丈夫! 手術をしてしまったといっても、遅すぎることはありません。 股関節置換手術を受け、手術後の理学療法を終えた人にも、 エゴスキューメソッドはとても有効です。 おそらく、 あなたの股関節は、筋肉と骨格のバランスがくずれ、 歪みで正常に働かなくなったのが原因で「悪く」なっただけ なのです。 ですから、ほかの問題が起きる前に早急に、 股関節、肩、ひざ、足首の関節を正しい位置に戻してください。 体の根本を改善するのですから、今からでもまったく遅くはありません。 そうしないと、また、あなたの主治医は、もう一方の股関節、あるいは、 ひざ関節を人工関節に取り換えるように言い出すことでしょう。 手術を選び、日常生活で股関節の脱臼などを気にしながら、20年後にまた手術をするか、 あなたの自身の体のことを考え、股関節の痛みの根本原因から痛みをすっきり解消する確かな方法を選ぶかは、あなた次第です。 ここまで読まれたあなたは、正しい選択ができると信じています。 いつまでも健康で楽しく、後悔のない人生を送りませんか?
こんにちは! 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの整体「かいろはす」の中田です♪ 「あっ、やってみよう!」 と、おもわず行動してしまう、テレビ番組を知ってますか? NHKの番組 「ためしてガッテン!」 という、番組があります。 人気の番組ですので、知っているかと思いますが、この番組は健康や美容の秘訣、料理のコツ、住まいの裏ワザなどをテーマにしたものです。 これまで「〇〇らしい…」といわれていた話や諸説があります。 これを番組スタッフや専門家などで検証し、その結果、その話や諸説が間違っていることや正しいこと、ちょっとした裏技などが分かります。 そんな普段の生活に役立つ、バラエティ型の情報番組です。 私も勉強のために「ためしてガッテン」を見ていると、ついつい 「へ~、そんなんだ!」 と思わず、その場で試してしまいます(笑) 試した結果「おぉ、本当だ! !」とけっこう勉強になるんですよね♪ 以前(2017年9月27日)のテーマで、「腰痛改善のあらたな一手!珍体操で劇的改善SP」の放送がありました。 腰痛は多くの人が悩んでいます。 その腰痛の原因は、じつは腰そのものではないんです! その原因というのは、 股関節の固さ にあったりするんですよ! 股関節は、立つ、座る、歩く、重たい荷物を持つ、といった日常の動作のときに重要な役割をします。 その股関節が固く、滑らかに動かないと腰椎(腰の骨)ばかりに負担がいってしまい、腰痛を引き起こしてしまうのです。 私も腰痛の患者様の施術の際は、必ず股関節の動きを良くするようにはしているので、 股関節という箇所は本当に大事な部分となります! 股関節腰痛になると… あぐらが組めない 階段の上り下りがつらい 立ち上がりが大変 たったまま靴下がはけない などの、普段の生活でも影響が出てしまいます。 「股関節の固さをなんとかしたい!! !」 「でも、股関節って、どうやれば柔らかくなるの?」 そんな悩みを解決する体操を、ためしてガッテンで特集していました。 「見逃したっ!」という人、ご安心ください。 ここで、股関節痛に効くためしてガッテンの運動や、その効果についてご紹介しますので、腰痛でお悩みのあなたはぜひ参考にしてくださいね♪ この記事は、こんな方におススメです☆ ためしてガッテンが好きな人 ためしてガッテンで紹介された運動やメリットを知りたい人 股関節痛に効く簡単な運動を試したい人 ためしてガッテンで紹介された股関節の固さチェック法とは?あなたの股関節は固め?それとも柔らかめ?
筋肉痛はなぜ起きるの?筋肉痛の種類と予防方法を徹底解説! 【動画でわかる!】筋膜リリースのやり方や部位別の効果を徹底解説! 筋肉痛に湿布は効くの?筋疲労に効果のある湿布2選 筋肉痛からの正しい超回復とは?筋トレの効果を最大限に引き出す二大サプリメントも紹介 まとめ いかがでしたでしょうか? 股関節の筋肉痛になったときの治し方と筋肉痛になる原因、また、ならないための予防策を知ることができたと思います。 治し方と対策を知ることで自分の好きな運動を楽しく続けましょう!