第3弾!入門講座は5/10スタート! ZOOM/うまさきせつこのボディコントロール入門 2021年4月10日~6月12日(全5回)開催の 第1弾!実践講座ベーシック3 第2弾!実践講座ベーシック2 スタートし、3/5回目を終えました。 ↑概要欄でリンクするには、動画の右下の「YOUTUBE]をクリック! 動画の下の概要にリンク先があります。 PCの方は こちら スマホの方は こちら 試して頂くと、アンサーメールに続き お悩みの体の習慣を変えるヒントが送られます。 定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。 5月定期レッスンスケジュール パーソナルwebレッスンは下記のバナー或いは お問合せ より。 ご登録者には予約可能日を毎月お知らせしております。 お知らせご登録バナー お知らせご登録 お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。 「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。 昨年11月末から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。 うまさきせつこHP他 HP せつこのゆったり自分コントロール ワークショップ
正座が必要な場面って? 現代日本ではテーブルと椅子の生活が普及し、正座をする機会が少なくなったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 足の痺れる正座は苦手 だという方も多いですよね。でも実は、今もまだまだ正座が必要という場面はたくさんあります。 例えばお葬式などの法要の場面、家に訪問した時、ビジネスマナーとしてなど実は大人になってからも正座をする機会はたくさん。でも長時間の正座は足が痺れて恥ずかしい思いをすることもありますね。そんな時に 便利なのが正座椅子 です。 そこで今回は正座椅子の選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングはタイプ・サイズ・機能を基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。 正座椅子の効果は?
aaaaaaaaaaaaaaaaaa 2020/10/20 こんにちは、リハビリテーション部 (理学療法士)です。 今月は膝特集です。 第1回目は正座で太ももの前が張る方への ストレッチ方法をお伝えします。 太ももの前にある筋肉を大腿四頭筋と言って 主に膝を伸ばす機能があります。 正座をするときは膝を深く曲げてしまうため この筋肉が硬いと突っ張ってしまい 正座が難しくなります。 硬い筋肉を柔らかくする方法の一つにストレッチがあります。 うつ伏せか立位の状態で 膝を曲げて足首を持ちお尻に踵を近づけます。 伸びている感覚を意識して10秒間ストレッチしてみてください。 ①横になった状態 ②立った状態 注意する点は下の写真のようにお尻が浮かないようにする こと、 また手で足首を強く引っ張らないことです。 この時、痛みを我慢すると余計に筋肉は硬くなってしまうため、 痛気持ちいい程度にとどめておくことがポイントです。 朝・晩一日2~3セット程度、ぜひ試してみてください。 今回の担当は有間でした(^^♪
投稿日:2021. 1. 26 18:45 カテゴリ:ブログ 経緯 児童デイサービスの作業療法士様よりご紹介。 足首が硬いせいなのか、正座をすると痛みがでてしまい 動きの部分も含めてご相談に。 症状 正座をすると両方の足首に激痛 右側のバランス感覚の低下 結果 正座時の痛み消失 バランス能力の向上 ポイント 過去に足首周りに怪我をされたことが無く、 こういった動作で痛みが出る場合は 呼吸や原始反射、前庭系というバランス感覚 からアプローチする必要があります。 残存する原始反射 ・モロー ・ATNR ・足底過敏 ・回転系の三半規管 札幌市円山公園の整体院 フィジオウェルネスマルヤマ #正座ができない #足首が硬い #発達障害と言われてしまう #発達障害という名前を変えてほしい #成長過程 #原始反射 #理学療法士 #整体 人工甘味料・消泡剤の入っていないビタミンも入ったプロテイン、販売中です! すっきりした飲み口のプロテインはこちら
私達のデイサービスでは リアリティーオリエンテーションという時間が あります。 分かりやすく言うと、その日その時がいつ何時であるのか 確認するコミュニケーションです。 集団的におこなう事が多いですが 今日は何年何月何日何曜日かお聞きして 分からなければヒントを出したりして 確認していきます。 その時にネタとして今日は何の日? とお話する事もあります。 最近は、ありとあらゆる団体が 独自に「○○の日」を制定しており 年々増えているような感じです。 因みに今日は、「胃腸の日」。 語呂合わせで「いに(12)いい(11) という事で日本大衆薬工業協会が制定しています。 明日は、有名な「漢字の日」。 毎年、京都の清水寺にて今年の漢字が発表される日です。 恐らく今年はコロナウイルス関連の漢字が 選出されることは間違いないでしょう。 他におもしろい日は、 1 月 8 日 勝負事の日(イチかバチか) 1 月 9 日 とんちの日(一休さん) 2 月 22 日 ニャンニャンニャン→猫の日 10 月 8 日 入れ歯の日 10 月 20 日 リサイクルの日(ひと回りふた回り) 11 月 03 日 いいお産の日 11 月 11 日 電池の日(十一十一で、プラスマイナス・プラスマイナス) 11 月 11 日 下駄の日(11 11 が下駄の跡に見える) 11 月 11 日 靴下の日(11 11 が並んだ靴下に見える) 11月11日ベースの日(弦が4本だから1111) 11 月 23 日 いい兄さんの日 12 月 3 日 ワンツースリー!→手品の日 等々、誰が考えるのかたくさんあります。(笑) ちょっとした会話のネタにもいいですねえ。 ご利用者の皆様、 本日もご利用有難う御座いました。
私はやっぱり向日葵が好きです!元気が湧いてきます 誕生石 オブシディアン(摩訶不思議) 誕生花 あさがお (はかない恋、固い約束) ︎夏休み中に何かスキルアップするのも良いですね! 私も何か身につけたいので探してみよう 2017年06月30日 7月5日 穴子の日 穴子の日 寿司・弁当用の穴子食材を製造する大阪市のグリーンフーズが制定しました。 7(な)5(ご)で穴子の「なご」の語呂合せと、穴子は夏が旬であり、鰻同様に夏バテに効果的であることに由来しています。 《あなごの効能》 ・うなぎに比べて低カロリー高たんぱく。 ・ビタミンA・E・Dは1日の摂取量にすると100g程度で十分です。 ・EPAは100g中0. 5g含まれます。 EPAはコレステロールを下げ、中性脂肪を減らす効果があり、その結果 血栓症、動脈硬化の予防に役立ちます。 ・DHAは100g中0. 7g含まれる。DHAは脳や目の働きを高めます。 利用者さまにおすすめに穴子料理を教えていただいたり、こちらから事前に調べておいて, レシピをお教えするのも良いですね! 7月24日、今日は何の日？【仙北市 介護保険】 | にこにこリハビリデイサービス. 誕生石 プラチナ (婚姻の約束) 誕生花 からいとそう(揺れる想い、自由な心) デイサービスランキングへ ブロトピ:ブログ更新しました♪ 2017年06月29日 7月4日 梨の日 鳥取県東郷町(現 湯梨浜町)の「東郷町二十世紀梨を大切にする町づくり委員会」が 2004年に制定しました。 7(な)4(し)の語呂合わせにちなんでます。 梨は昔から日本人にとって身近な果物で、弥生時代の遺跡から種子が発見されたり、「日本書紀」に梨の栽培技術が記録されるなどしています。 実際に梨が出回るのは夏の終わりから秋にかけてですが、果実の約90%は水分で、利尿作用や体のほてりを冷ます効果があるので、暑い時期にぴったりです。 利用者さまと夏の果物や野菜を挙げるのもいいですね。 スイカ、メロン、ゴーヤ、みょうが、ズッキーニ、ナス、とうもろこしなどなどいっぱい出てきそうですね! 誕生石 スター・ダイオブサイド(幸運への道しるべ) 誕生花 ねじばな (思慕・秘密の思い出) 人気ブログランキングへ
2020年9月10日 9月10日は、牛たんの日、苦汁(にがり)の日、コンタクトレンズの日、クラウドの日、知的障害者愛護デー、屋外広告の日、カラーテレビ放送記念日、みどり女忌、去來忌です。 今日は何の日?365日の雑学をお届け! 毎日の脳トレや、高齢者向けレクリエーションに使えます。デイサービスなどの介護施設でのレクネタにもぜひ活用してください! 9月10日は何の日? 7月1日 童謡の日: 介護職(デイサービス)のための今日は何の日？. ●牛たんの日 牛タン焼きを、より多くの人に美味しく食べてもらうために制定された日。「牛(9)たん=テン(10)」の語呂合わせから。 ●苦汁(にがり)の日 苦汁(にがり)の魅力を多くの人に知ってもらうために制定された日。「く(9)じゅう(10)」の語呂合わせから。 ●コンタクトレンズの日 年に一度は根田クレンズをチェックするよう制定された日。「コンタク(9)ト(10)」の語呂合わせから。 ●クラウドの日 クラウドの利用促進を目指すために制定された日。「ク(9)ラウド(10)」の語呂合わせから。 ●知的障害者愛護デー ●屋外広告の日 1973年9月10日に「屋外広告物法」改正法案が成立したことから。 ●カラーテレビ放送記念日 1960年9月10日にカラーテレビの放送が開始したことから。 ●みどり女忌 俳人・阿部みどり女の命日。 ●去來忌 俳人・向井去來の命日。 仙台・宮城に関する雑学クイズ 9月10日「牛たんの日」にちなんだ、仙台・宮城に関する雑学クイズです。 ホワイトボードや模造紙に書き出したり、クイズを読み上げれば、デイサービスなどの介護施設でのレクリエーションにも使えます♪ Q1.宮城県の名産品「ずんだ」の原材料は? (1)ミント (2)キャベツ (3)枝豆 Q2.次の中で、仙台市の銘菓といえばどれ? (1)萩の月 (2)三方六 (3)鳩サブレ Q3.次の中で、仙台出身の武将は誰? (1)織田信長 (2)伊達政宗 (3)豊臣秀吉 Q4.現在の宮城県にあたる地域が含まれていたのはどこ? (1)陸奥国 (2)上総国 (3)越後国 Q5.仙台市で毎年、大規模なジャズフェスティバルが開催される場所は? (1)青葉城 (2)定禅寺通り (3)東北大学キャンパス 仙台・宮城に関する雑学クイズの答え♪ ⇒(3)枝豆 ⇒(1)萩の月 (2)三方六は北海道の銘菓、(3)鳩サブレは神奈川県の銘菓です。 ⇒(2)伊達政宗 ⇒(1)陸奥国 ⇒(2)定禅寺通り
マミー通信 2019. 02. 14 こんにちは♪ 放課後等デイサービス マミー沼津西です♪ 今日はバレンタインデーですね♪ 友チョコ、義理チョコ、本命チョコ・・・みなさんはどんな想いを相手に届けましたか? チョコでなくても、愛と感謝の気持ちを相手に伝えられたら心温まりますね♪ マミーの子どもたちも、チョコもらえたかな?今度お話聞かせてね! ↓マミー沼津西の活動の様子、ご覧ください♪ ※写真をクリックしてください
広告 この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。 新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。 2017年07月11日 7月13日 オカルト記念日 オカルト記念日 1974 (昭和49)年のこの日、アメリカ映画「エクソシスト」が日本で初公開され、オカルトブームが巻き起こりました。 エクソシストとは「悪魔払い師」のことで、少女に取り付いた悪魔とエクソシストの戦いを描いたこの映画は、世界中で大ヒットしました。 日本には古来より幽霊や妖怪にまつわる「怪談」があり、日本独自の文化とも考えられています。 【怪談クイズ】 問題1、日本各地に伝わる民話を文学作品「怪談」として出版した作家は? A、夏目漱石、B、小泉八雲 C、志賀直哉 正解はBの小泉八雲です。 問題2「四谷怪談」に登場する、顔半分が醜く晴れ上がった女の幽霊の名前は? A、お糸 B、お春 C、お岩 正解はCのお岩です。 問題3「番長皿屋敷」に登場する幽霊(お菊)が夜ごと数えるのは何?
解説:1799年6月22日に披露しました。 小笠原諸島が返還について 問30:1968年6月26日に硫黄島・父島などの30あまりの島々からなる小笠原諸島がアメリカから日本へ返還された。◯・✕どちらでしょうか? 解説:この日に返還されました。小笠原諸島は東京から南へ約1000 km 地点にある離島です。気候が温暖で美しい海や自然が豊かなことから太平洋に浮かぶ楽園とも呼ばれています。 まとめ 【今日は何の日】脳トレ・レクリエーション 6月◯✕クイズ30問はいかがだったでしょうか? 今回、ご紹介した6月◯✕クイズは介護の現場のレクリエーションで活用いただける内容だと思います。 読者の皆さんの知識を合わせることで高齢者の皆さんにとって興味関心が高まる脳トレ・クイズ・レクリエーションの提供ができると思います。 動画でもクイズをご紹介していますので添付しておきます。 以前の記事でクイズ以外のレクリエーションをご紹介しています。 こちらも合わせて読んでいただくと提供するレクリエーションのバリエーションが増えます。 関連記事: 生活機能向上になるレクリエーション30選 関連記事: 必ずウケる!タワー系レクリエーション8選 今回の記事があなたの介護現場でお役に立てたら嬉しいです。 最後まで読んでいただきありがとうございます。