もしリングフィットでダイエットを始めようとしている方、すでにされている方・・・ 毎日の 体重や食べたものなどを記録しておくこと をおすすめします。 せっかくするなら、具体的にどれくらい痩せたのか数字で知りたいと思いませんか? 筋トレダイエット の場合、私のように体重が増える方も多いと思います。 ショック・・・・ でも私の場合は、 体脂肪が減っていたり、ウエストが細くなっていること が分かってモチベーションを保つことができました。 筋肉がついたから重くなったのか! 私はダイエット 記録として 『あすけん』 アプリ を使っ ています。 体重などをスマホに入力するだけ で、 グラフにしてくれてとっても便利なんです!(上のグラフもそうです!) 色々なダイエットアプリを試した結果、この 『あすけん』アプリが 一番機能も使いやすさも良かったです! あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ 開発元: asken inc. (Tokyo) 無料 歩けば歩くほどポイントが貯まり、話題のダイエットグッズと交換できちゃいます! <私が登録後一週間でゲットできたもの> ※現在ポイント利用上限は購入金額の20%です。 ダンベルとマイサイズハヤシ10個セット ↓ がんばればがんばるほど欲しかった話題の商品が、お得にゲットできますよ! 【リングフィットアドベンチャー】5ヶ月でクリアしたよ！ダイエット効果はあったのか？クリア後レビュー、2周目もやる？ | papico's note. FiNC/フィンク- ダイエット専用AIが体重や生理、歩数の記録管理もサポート 開発元: FINC TECHNOLOGIES INC. FiNCについてもっと詳しく≫ 途中からでも、ぜひ記録をつけてみてくださいね! リングフィットアドベンチャー関連記事まとめ 当サイトではアドベンチャーモードが中心のダイエット記録の他に、リングフィットアドベンチャーの優秀な機能などについてご紹介しています! お得な購入方法について 最初の設定について 騒音について 子ども・対象年齢について カスタムについて ミニゲームについて 筋トレメニューについて リズムゲームについて ジョギングについて ながらモードについて ぜひ参考にしてリングフィットアドベンチャーを楽しくやってみてくださいね! スポンサーリンク
— しより(つぼみ大革命) (@shiyooori) July 4, 2021 忘れかけてたけど、遺伝子博士の結果がきた! わかっていたけど、何食べても太るやーつ!こうなんじゃないか?って思ってたこと全部書いてあったw 脂質意識し始めてから調子良いので引き続きやっていく。 — jun@diet💪-15kg (@jun_diet52) June 24, 2021 遺伝子博士の結果出たー😆👍✨ 私はたんぱく質リスクがやや高いナマケモノタイプでした‼︎ たんぱく質をきちんと摂って筋トレしながら代謝を上げる!糖質制限よりMEC食の方が合ってるの納得✨ ダイエット迷子中だったから いいタイミングで結果きて良かった😂‼︎ ちゃんと活用しよう✨ — tmtmtm@ダイエット専用!
リングフィットアドベンチャーを始めて5ヶ月ほど経ちまして、ついにクリアしました! 負荷は22〜23 です。 気になる 体重の変化 などまとめております。※後半はストーリーのネタバレがありますので念の為、注意してください。目次で飛んでもらえば大丈夫だと思います。 もくじ リングフィットアドベンチャーをクリアした 毎日30分以上のプレイで3ヶ月ぐらいでクリアするみたいなこと公式に書いてた記憶があります。 私の場合はストーリー(アドベンチャー)をやらずにカスタムだけやった日もあるし、2ヶ月以降はペースが落ちてしまい週に1回とかになったり、1ヶ月ほど放置しちゃったりで遅くなりました。 ▲これを書いた後に、3ヶ月の話も書く予定でしたが、そんなに変わってないし、もうすぐクリアするだろうからその後で良いやと思ってたら、だいぶ時間経ちました。9月は1回しか出来てません💦 まぁ、とはいえ無事にクリアしました。マイペースが一番。 ▲喜びのツイート。 リングフィット始めた、やってるってツイートはよく見るけど、クリアとなると一気に数が減る気がします。うちの夫も残念ながら序盤でリタイアしておりますし。知り合いも抽選でせっかく当たったのにすぐ辞めてました。 クリアした人は自信持っていいと思う 。←自画自賛w 総運動時間と消費カロリーなど 総活動時間は 36時間36分! あと5秒少なければ36が並んでましたね。活動時間はゲームで実際に運動したとカウントされる時間なので、実働はこれの1. 5倍あるはず。ある程度の時間が取れるときじゃないとサクッと出来ないですね。 なので、時間ないときはカスタムで好きな筋トレだけやってました。スムージー作ったり、リングの話を聞いたりしないので、現実とゲームの運動時間がだいたい同じでした。 ▼消費カロリー 総消費カロリーは 7988. リングフィットアドベンチャーで痩せる5つのコツ！20日で－4kg減量した私の口コミ. 78Kcal 【脂肪を1キロ減らすのに7200Kcal必要】とよく聞きますが、その計算でいくと1キロ以上は減ったことになるんでしょうか? 有酸素運動だと消費カロリー稼げるけど、リングフィットは筋トレメインなので中々消費カロリー少ないんですよね。 ▼走行距離 総走行距離は 179.
アドベンチャーモードだけだと16分ちょっとだったので、 セットメニューのお腹ポッコリ改善セット をやってみました。 めちゃめちゃきつかった・・・。 その中でも プランク っていう体操はしんどすぎた! みんなできるのかな・・・!? セットメニューは運動時間に加算されないのが残念です! でも このセットを毎日やれば確実に筋肉はつきますね! 夕飯がカロリー高いメニューだったので、そのあともう一度お腹ぽっこり改善セットをしました。 今度はプランクはなかった!毎回ちょっとずつ違うのかな? 今日は トータルで30分以上 できました! そして今日分かったことは・・・ ドラゴは昔はいいやつだったらしい! 3日目 負荷:17 ワールド3 ・オタカラ峠 ・ヨロズファクトリー ・ぽっこリお腹改善セット×1回 ・ゲームジム:もぐらたたき ・ミニゲーム:コインラン レベル:13 新しい体操:モモアゲアゲ レッグレイズはお腹が痛い~~~! リングフィットアドベンチャー効果でない人はコレを見直せ！ | 怒リーマー×怒リーマン. 体重:初日から-100g(前日から+100g) 体脂肪:初日から-0. 3%(前日から+1. 3%) 朝起きるとお腹が筋肉痛に! 昨日の お腹ぽっこり改善セットが効いている のがよく分かります。 小1小3の子どももはまっていて、ミニゲームで点数の競い合い。 ちょっとけんかしていました・・・。 負荷の再設定で『そこそこ』⇒『しっかり』に変更すると、負荷が7も増えてびっくり! バトル中のフィットネスの回数が増えて前よりきつかった! トランポリン がおもしろい。 毎回少しずつ新しいものが出てくるから飽きない! よろず屋が登場!身に着けるものやスムージーなどが買えるようです。 集めたコインで 洋服上下と靴を買いました 。 洋服によって攻撃力が変わるらしく、ドラクエをやっている感覚になる。 正しい筋トレの動きが分かるようになったので、ゲームのとき以外でもやってみようという気に! 歯みがき中やドライヤーをしているときにスクワットなどをするようにしてみました。 4日目 ・チョートツ橋 ・トビハネ回廊 ・カスタム×1回 ・ゲームジム:スクワットホッピング・バンザイゲット レベル:16 新しい体操:英雄1のポーズ スムージーの能力ゲット~!! 体重:初日から+100g(前日から+200g) 体脂肪:初日から-3. 7%(前日から-3. 4%) 体重は増えたけど体脂肪はかなり減った!?
腕の筋トレ系やった後に息抜きみたいな感じでやってました。 楽なヤツ:疲れたらバンザイコシフリで休憩 そして、忘れちゃいけないのがバンザイコシフリ! 攻撃力は低いけど、とりあえず全員に攻撃できるし、リングフィットの中ではかなり楽というかゆるい。「疲れたらバンザイコシフリで一休み」的な形で皆やってるんじゃないかと個人的には思ってます。 プランク、スクワット、マウンテンクライマーとかの間に入れると安心感がありました。腰が調子悪い時は多分やらない方が良いけどね。 アームツイストも休憩になる あとは両手を上げて腕をひねるみたいなのも、正直良くわからなかったけど、攻撃力が地味に高いので疲れた時に入れてました。なぜあればプランクやマウンテンクライマーより攻撃力あるのか謎…。 ぱぴこ 体引き締めたいなら、楽なやつばかりじゃダメですけどね。ついつい楽しいのやってしまいます。 リングフィットアドベンチャーのダイエット効果は? リングフィットアドベンチャー買って、痩せたいという願望あったのですが、結果的にどうなのか。 2ヶ月経った頃は" 体重は−1キロ減、体脂肪率は3%減りました ! "とブログに書いてました。 緑が体重、青が体脂肪率 ぱぴこ クリア後は2. 5〜3キロ減、体脂肪率は変動が激しくて難しいのですが2%〜4%ぐらい減ってます。 うちの体重計がおかしくて、毎朝同じ時間帯に測ってるけど、体重も体脂肪率も乗るたびに変わるので新しいの欲しいです。 なお、体重が減ったのはリングフィットというより、お菓子を食べる頻度減ったせいじゃないかと言う気もします。いくら運動やってても、やはり 食事に気をつけないと減らない なと身を持って感じました。 お菓子食べない以外は食事制限してないので、夜の炭水化物抜くとかすればもっと減ったかも?
2017年 第156回 天皇賞(秋)(GⅠ)【キタサンブラック】 - Niconico Video
土砂降りの雨に見舞われ続けた10月の東京。 10月最後の日曜日、雨もいとわず 天皇賞 秋を現地観戦すべく 東京競馬場 へ。 開門ダッシュで雨に濡れない席を確保してくれた後輩に感謝。 千葉から府中までは2時間弱の長旅。 西船橋 から府中本町まで1時間20分、 武蔵野線 にゆられて9時過ぎに 東京競馬場 着。 とりあえず朝飯をと店を物色するも、どこも結構混んでいる。さすが 天皇賞 デーの 東京競馬場 。天気が悪くともメンバーがそろえばコアなファンは朝から競馬場に集うものだ。 立ち食いそば「馬そば 深大寺 」の列に並び、牛すじカレーそばをいただく。 雨の府中は寒かった。寒い日にはカレーそばに限る。写真下部のゆず胡椒がいいアクセント。 立ち食いそば以上に並んでいたのが言わずと知れた セブンイレブン 。 9月にサークルKが撤退し、その跡地に先週オープン。お初にお目にかかる。 入店するまでに長蛇の列ができるほど。日本一混んでいる セブンイレブン ではなかろうか。オフィス街のランチタイムでもこんな混まないぞ。 さて、話を競馬に戻そう。 降りしきる雨により芝・ダートとも不良馬場。 馬場傾向もいまいちつかめない。道悪といえば芝は ステイゴールド 、ダートは パイロ 産駒か? 武豊が「勝負の鬼」と化した天皇賞・秋。華麗さを捨て後輩騎手に”タックル”してでも勝ちに行った執念と覚悟 - GJ. 天皇賞 と同じ芝2000mで行われた9レースは、その ステイゴールド 産駒が水しぶき上がる馬場をものともせずブッチギリの完勝。いま思えば、 天皇賞 でも素直に? ステイゴールド 産駒( レインボーライン )を買っておけば... 同時開催に京都と新潟にもPAT投票で手を出し、屍になりかけ迎えた 天皇賞 。 ただでさえ難しい混戦メンバーに道悪という要素も加わり、非常に難しい。 私の馬券モットーのひとつ「迷ったときは好きな馬」に従い、◎グレーターロンドン。 条件戦を破竹の勢いで勝ち、万全ではない状態で挑んだ 安田記念 でも少差4着。 追い込んで3着の 毎日王冠 からという臨戦ローテは、3年前にとても良い思いをさせてくれた スピルバーグ と同じ。そういえばあの馬に似ているような。 不良馬場はやってみなきゃわからないけど、やや重で500万を勝っているから大丈夫... のはず。あとは田辺頼む! 1番人気の キタサンブラック 。 勝つか着外かと見て▲に。 ネオリアリズム の シュタルケ も気になるのか、キタサンをチラ見。 秋の天皇賞 の常連といえば ステファノス 。 2年連続馬券圏内。2度あることは3度ある?
91 ID:che4/FKg0 今回もインチキ内枠ゲットするのか?絡まれずに楽逃げするのか? 見ものだなw 139 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 18:44:04. 60 ID:QeMlKh4S0 まぁ勝つことはないだろね 最高でも2着まで 馬場悪いと負けるんじゃね。宝塚みたいに 141 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 20:04:55. 62 ID:0nWHvA1c0 宝塚で大敗したせいで、なんとキタサンの単勝までが意外と美味しくなる予感。 どんどん人気下げてくれや。 142 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 20:14:21. 83 ID:QgoYy0MG0 実はここがガチ、天皇賞春秋制覇は名馬の誇り JC はパスして有馬でラストラン 143 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 21:02:26. 07 ID:rlfT/Q9m0 なんか人生の負け組がキタサンブラックに負けて欲しいみたいだな でもキタサンブラックは勝ち組だから 144 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 21:08:54. 07 ID:Uf6ixc4h0 逃げは秋三冠で一番難しいだろうな 阪神2000とは全然違うし外なら一円もいらない 145 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 21:18:10. 23 ID:IVK6Kwft0 間違いなくインチキ内枠だろうな 賭けてもいい 武が時代の最強馬まで言ってるんだぞ? 2着に来まってんだろ キタサン→リアステ→ステファノス と リアステ→ステファノス→アラジン みたいに両方買っておけばいいよ。勝つか馬券外かだろ。 148 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 21:23:05. 64 ID:dZnqNTEw0 内枠なら買い、外枠なら消し。 分かりやすいだろw 149 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 21:43:34. 23 ID:sx++nOex0 よしよし、5ch民は惨敗ね。 では、遠慮なくキタサン頭固定で頂きます! 150 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 21:51:58. 51 ID:vhSU7kKP0 武豊が逃げ馬で秋天に出ると必ず惨敗もしくはもう走らなくなる。 151 名無しさん@実況で競馬板アウト 2017/10/24(火) 22:01:26.