Skip to main content Customer reviews 21 global ratings Top positive review 5. 0 out of 5 stars 美味しいです! 『陸乃宝珠。』by ymymjhs : 宗家 源 吉兆庵 札幌円山店 - 西２８丁目/和菓子 [食べログ]. Reviewed in Japan on July 27, 2019 美味しいです。 ブランドもしっかりしているので、お礼の進物用に使いました。 日持ちがしないのが難点ですが、先様に喜んでもらえました。 私も大好きです。 Top critical review 1. 0 out of 5 stars 贈り物には向かない Reviewed in Japan on June 16, 2020 贈り物として夏送るものじゃない。溶けた様になって感じが悪かったらしい 2 people found this helpful 21 global ratings | 11 global reviews There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. From Japan Reviewed in Japan on June 16, 2020 贈り物として夏送るものじゃない。溶けた様になって感じが悪かったらしい Reviewed in Japan on June 10, 2021 橋本奈々未のデパ地下のおいしいお菓子の特集で出たのですが、周りが、細かい砂糖だった。奈々未のPRでは、柔らかい薄いお餅だったと思う。 Reviewed in Japan on July 27, 2019 美味しいです。 ブランドもしっかりしているので、お礼の進物用に使いました。 日持ちがしないのが難点ですが、先様に喜んでもらえました。 私も大好きです。 Reviewed in Japan on June 3, 2021 ブドウがいい一粒マルっと入っていて、求肥砂糖、ブドウのプチって食感が楽しい一品。 甘すぎず、美味しくいただきました。 5. 0 out of 5 stars 美味しかった By 渡辺百代 on June 3, 2021 Reviewed in Japan on July 30, 2021 とても濃厚で子供もビックリしてました!
人気殺到に納得!ヒルナンデス注目の源 吉兆庵、和スイーツ【秋スイーツ】 台風シーズン、来たり 日本列島に台風が来るとやっぱりもう秋準備しないとなぁ って感じですよね そして、楽しい秋♪食欲の秋♪ そんな中、大好きな横浜そごうで、デパ地下・和スイーツ探検!! その中でも大注目の 源 吉兆庵 に突撃!! ヒルナンデスでも紹介された 源 吉兆庵さんの大注目スイーツ を食べてみた まず、第一位を発表する前に、言っておきたいのが、 これは今までの常識を覆す、和スイーツ 新感覚。 特にこれは、源 吉兆案さんの "自然シリーズ"という人気シリーズで、 果実の姿・形・味わいをそのまま和菓子にした ということなのです 堂々の人気一番、陸乃宝珠 ズバリ、果実の女王 マスカット オブ アレキサンドリア を丸ごと一粒使った和菓子なのです・・ 説明はこうですけど、もはや和菓子なのかという感じ!! 1つ確か250円くらいだったと・・! 包み紙を取るとコロンとした 真ん丸ゼリーのような感じ 求肥(やわらかいお餅)に砂糖をまとう・・・ 噛むと本当にマスカットの皮がぷちっとはじける!! 人気殺到に納得！ヒルナンデス注目の源 吉兆庵、和スイーツ【秋スイーツ】｜シティリビングWeb. 餅のふわふわが食い込んだ後、 皮がぷちっと弾け、 マスカットのジューシーな果汁が 口いっぱ広がる これ本物のマスカットよ~! すごいーおいしいー 源 吉兆案のご説明は コチラ 2位は栗がまるごと一粒、津弥栗 2番人気だって、2番に劣らぬ実力のお菓子 秋と言えば栗~!の栗★ 素敵な黄色いパッケージの中に包まれた栗羊羹 ちらり・・・ これからかぶりつく寸前。期待感が持てます ガブっとたべると丸ごと栗一個!! これは一個250円する理由のわかる贅沢な、栗羊羹 あー栗うまい あー秋だー 源 吉兆案のご説明は コチラ 人気商品は季節・数量限定なのでお早めに! 旬で美味しい果実を使うだけに、 ひとたび人気が出ると 一瞬でなくなっちゃう場合も!! 1個からばら売りで買えるので、一つ買いでもよいので 是非気軽に試してみてくださいね 陸乃宝珠は感動して4つ入りを一人でいただきました(笑) 源吉兆庵について 源吉兆庵 そごう横浜店 営業時間:10:00~20:00(そごう横浜店の休業日に準ずる) HP: 食べログHPは コチラ 源吉兆庵さん国内直営店は コチラ
この口コミは、ymymjhsさんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 2 回 昼の点数: 4. 0 - / 1人 2018/08訪問 lunch: 4.
宗家 源吉兆庵 夏季限定和菓子の『陸乃宝珠』を召し上がった方は、いらっしゃいますか? 感想を聞かせて下さい☆ 宜しくお願い致します 1人 が共感しています 甘~~~い・・・ 純粋に味だけの感想を言うと、そうなります。(=_=;) でも、見た目が美しいし、マスカットの良い香りもしっかりあるから、少しずつ美味しく頂きましたよ。 昨年、お世話をした方のお母様から頂いたんです。。。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答 ありがとうございます☆ 確かに…甘い事は甘い‥ 少し冷やすと 甘さもちょびっと控えめに感じるみたいです 種が無ければなぁ(笑) お礼日時: 2012/6/6 1:23
「軸、もしくは種がある」というデメリットは、食べたことがない方は意外に思うかもしれません。 最近は種無しのぶどうも多く出回っていて、「種はないだろう」と思う方も多いかと思いますが、 陸乃宝珠に関しては「種」や「軸」が付いています 。 知らないで一口ためらいもなく一気に噛んでしまうと、 ガリッとした食感とともに渋みが口に広がる ので要注意です。 ちなみに、紫ぶどうには「軸」が付いていて、マスカットに「種」が入っています。 軸は1つですが、種に関しては複数入っていることがあるので食べる時には注意してくださいね! 源吉兆庵から紫ぶどうの陸乃宝珠が登場！マスカットと食べ比べてみた. 陸乃宝珠の購入方法について さてこちらの 陸乃宝珠 の購入方法ですが、 全国にある直営店や百貨店取扱店 でお取り扱いがあります。 入退店の変更もあるので、店頭販売に関しては 宗家源吉兆庵のホームページ をご覧ください。 また店頭以外にも 源吉兆庵のオンラインショップ や、 Amazonや楽天な どでも購入できるので、お好みのネット通販でも検討してみてはいかがでしょうか。 ※季節限定品のため、現在はAmazon、楽天にはありません なお、 紫ぶどうの陸乃宝珠に関しては、2020年 9 月現在オンラインショップでは確認できなかったため 、 気になる方は、お手数ですが直営店や百貨店取扱店に足を運んでみてください。 さて、いかがだったでしょうか! まさか陸乃宝珠が紫ぶどうで出てくるとは思ってもみなかったので、ついつい買ってしまいました。 自分用には少し高くついてしまうのですが、気になる方はぜひ店頭やオンラインショップで試してみてください。 フルーツの味を最大限に生かした、和菓子の真骨頂を堪能することができますよ。 では今回も、最後まで読んでくださりありがとうございました! これからも生活に役立つものやことをお伝えしていきますので、よろしくお願い致します。
紫ぶどうとマスカットの陸乃宝珠の比較 ではさっそく、紫ぶどうとマスカットの陸乃宝珠の比較をしていきますね! 紫ぶどうとマスカットの陸乃宝珠の「見た目の比較」 まず、外観のパッケージサイズに関しては同じになっています。 パッケージの柄に関しては 対照的 となっており、 紫ぶどうは 高級感溢れる紫に、金色で描かれた和を感じさせるタッチのぶどう柄 。 マスカットは 爽やかなペールグリーンにモダンなパターン柄 となっています。 実際に中身を取り出して、お皿に並べるとこの通り。 紫ぶどうの方が、一回り大きくなっています 。 マスカットが小さいというよりは、 紫ぶどうで使っている「オーロラブラック」という品種が大粒タイプ のため、比較するとマスカットが小さく見えてしまうのかもしれません。 基本的に、 規定のサイズをクリアしたもののみを使っている ようなので、品種の差かと思われます。 続きまして、 陸乃宝珠の断面図 です。 紫ぶどうの陸乃宝珠を切ってみると、果肉が柔らかく、このように 果汁がこれでもかとあふれだしました 。 完熟してとろとろ直前のぶどうのようです。 とてもみずみずしくて、今すぐに食べてしまいたいぐらいでした! 一方マスカットの陸の宝珠は、果肉が紫ぶどうよりしっかりして、切りやすかったです。 果汁があふれだす感じではありませんが、断面はつやつやと水分をたっぷり含んでおり、 みずみずしさは負けていませんでした 。 果肉感に関しても、 品種の違いが大きい ように思います。 紫ぶどうとマスカットの陸乃宝珠の「味の比較」 では続いて、両者の味の違いをお伝えしていきますね! 紫ぶどうの陸乃宝珠の「味の特徴」 紫ぶどうの陸乃宝珠 非常に濃い紫ぶどうの味で、舌に余韻が残るぐらいの甘さ 完熟ぶどうのような、あふれだす果汁 紫ぶどうの陸乃宝珠に関しては、こちらの2点がとても印象に残っています。 陸乃宝珠は求肥で包んであり、表面は砂糖でコーティングしているので、 味や食感の変化 最初の舌触りはさらっと砂糖の口当たり 噛んでみると求肥のもちもち感 ぶどうの皮がプチっとわれる あふれでるみずみずしい果汁 果肉や果汁の甘さを堪能 と食感や味覚の変化があるのは両者共通となっているのですが、このときぶどうの味の違いで、砂糖の感じ方が変わるように思いました。 紫ぶどうは、上記でお伝えしたように「舌に余韻が残るぐらいの甘さ」のため、 砂糖よりも果実の甘さが目立ってきます 。 また、果汁が非常に多かったため、 さらっと砂糖も自然に溶けていきました 。 秋の果実だけあって非常に甘が強く、ぶどうの味も濃厚でしたね!
それが、 『断食時間は断食をする』 と言う事です! 16時間断食は空腹時間を作るのが目的 断食はあくまで、空腹状態を作って 軽い飢餓状態をあえて意図的に作って、身体の働きを活性化させる方法 でもあります! それが、断食時間にナッツを食べて良いなら、それはもはや断食ではなく食事制限と言う事になってしまいます。 名付けるなら 『16時間食事制限』 です! (あげ足とりみたいでスイマセンが、あげ足とりではないです) もちろん、断食は目的によって細かいやり方は変わってくるのですが、基本は断食時間を作る事が断食の目的であり、正しいやり方です! 断食とは 『食を断つ時間』 の事です! ナッツは16時間断食の効果を低減させる!? 断食時間を作る事によって、 インスリンの追加分泌を抑えて乱れたホルモンバランスを整える 飢餓状態によって体内のアミノ酸濃度を低くして『オートファジー』を活性化させる 脂肪燃焼を促して減量する 内臓を休ませる こー言った事に期待出来ます! なので、16時間断食をする目的は色々あるかとは思うんですが、断食は上記のような効果を得るためにする方法になります! 16時間断食中の『ナッツ🥜』はオススメしない！│プチ断食&ウェルネスダイエット研究所/by KEN. でも、せっかく断食をしてるのに、そこでナッツをボリボリと心ゆくまで気にせず食べてしまえば、 タンパク質が摂取されて体内のアミノ酸濃度も高まり、断食によるオートファジー活性は低下してしまうし、 噛んで酵素出しながら体内で消化して吸収すると言う事は、消化酵素もバンバン使われて内臓も頑張って働いてしまいます! 食べる量によっては、インスリンも分泌されます! 少量であれば、ダイエットには全然効果的! なのですが、食べ過ぎればカロリーオーバーになってしまう危険性がかなり高い! と言うのも 『ナッツの落とし穴』 なんです! 断食時間を作って、 消化酵素を働きを少しでも抑えるようにする 脂肪をエネルギーに変えて脂肪燃焼を促す インスリンの追加分泌を抑える オートファジーを活性化させる 内臓を休ませる 断食すればこんな効果を得たいところではあるんで、 なので、結論、やっぱり断食時間中(空腹時間中)に、ナッツを食べるのは控えた方が良いと言う事になります! ただし! 空腹時間(断食時間)中に、食べない方が良い!と言うだけで、 ナッツじたいは栄養もかなり豊富なので、 食事時間内の間食には、メチャクチャもってこいの食品 かと思います!
どうも! 島袋です(^_-)-☆ 最近だと「16時間断食」というのが巷では流行っていますが・・・ そもそも、ダイエット目的で断食をして痩せた!! という情報がネット内では溢れています。 そもそも食事を抜いて痩せるのは 当たり前です。 人間が1日に必要なエネルギーを摂れてない可能性があるのだから そもそも人間が食べたものはどのように身体に取り入れられるのか説明します。 学校の理科を思い出してください。 1. 食べ物が体内に運ばれる流れ 口から入った食べ物は咀嚼かたちで機械的に細かくされ胃に運ばれます 胃の中で胃酸でドロドロにされ、 胃を出たらすい臓や肝臓で作られる消化液でさらにドロドロに! さらに小腸でも小腸で作られる消化液で食べ物は最終分解されます。 最終的に小腸で食べた栄養は吸収されます。 吸収された栄養はいったん肝臓に運ばれ ※一部の栄養は肝臓には運ばれない そこから、各組織に運ばれていきます。 まとめると食べたものは 口⇒胃⇒小腸⇒肝臓⇒全身の組織 という順番で運ばれていきます。 それが筋肉を作る元だったり、筋肉を動かすエネルギー、髪の毛を作る元、 免疫をつくる元、皮膚や骨を作る元などさまざまなところに使われます。 しかし、全身の組織に送っても余ったりもします。 例えば、糖質や脂質やタンパク質 これら余った栄養は中性脂肪として貯蔵されます。 食べ過ぎれば中性脂肪といて蓄えられる量も増えます。 ここまでが食べたものがどのように身体に運ばれていくかの仕組みです。 2. 断食のデメリット 食事を完全に断つような断食をすると 小腸にある栄養を吸収する細胞が段々委縮していきます。 栄養を吸収する細胞組織は身体の他の組織とかよりも 細胞の入れ替わりが速いです!! その細胞の入れ替わりには食べ物を食べての刺激が 必須です!! しかし、断食などで細胞の入れ替わりが劣ると栄養の吸収能力が落ちます。 やった!! 栄養の吸収能力が落ちるから太らない と思った方もいるかもしれません。 違います!! 他社の断食で痩せない方の原因考察：究極の田中式ファスティング. 最初に戻ります。 小腸で吸収された栄養は一旦、肝臓に運ばれ全身に運ばれます。 栄養の吸収能力が落ちると 全身の組織に運ぶ栄養も必然的に少なくなります。 組織によっては栄養が不足します。 そうすると身体は足りない栄養を自らの身体の要らない組織を壊して 栄養を作り出します!! 典型的なのが「筋肉」の破壊です。 生命維持のためには身体にとって筋肉は不要な存在です。 脳のエネルギーや免疫機能などに比べたら ※これらは生きていくうえで必要なものです。 筋肉が落ちるということは、基礎代謝が下がるので 体重が落ちにくくなります。 断食で痩せようと試みても、短期的には痩せるかもしれませんが 長い目で見たら痩せにくい身体になっていきます。 なぜなら、小腸の栄養吸収能力が落ちるから!!!!!
① 余計な糖質・脂質はカット 「SIXPACK プロテインバー」は、とにかく低糖質・低脂質!糖質5g、脂質はたったの4g(クランベリー味)と、他のプロテインバーと比べても格段に低く抑えられています。だからダイエット中でも罪悪感なく摂りやすい! ② 1本20gの高タンパク さらに、1本で20gのタンパク質を摂ることができます。これは他のプロテインバーの1. 5~2倍の多さで、国内トップクラス!効率よくタンパク質が摂れて、痩せやすい体作りをしっかりサポートしてくれますよ。 ③ 手軽に美味しく食べられる ラインナップは「キャラメルピーナッツ」、「チョコレート」、「クランベリー」の3種類。余計な脂質や糖質は抑えられているのに、スイーツ感覚で食べられるのも魅力です。断食中や断食後の回復食に甘いものが食べたくなった時にもおすすめですよ。 SIXPACKを詳しくみる 通販が便利でお得! 16時間断食で痩せたボクが実践したことはたった５つだけ！. 「SIXPACK プロテインバー」は、通販での購入が便利でお得! UHA味覚糖の公式健康・美容通販サイトなら、10個セットがなんと20%OFFで購入できます。しかも送料無料で自宅まで届けてくれるからラクチンです♪ まとめて購入はこちら 断食で痩せない時はやり方を見直してみよう 断食で痩せないのは、ポイントを押さえた断食ができていないのかも。断食前後の食事や、断食期間の長さ、断食中の栄養補給など、ポイントをしっかり押さえて行うことで、痩せやすい体作りにつながりますよ。 また、断食の本来の目的は胃腸を休めることなので、すぐに体重が落ちなくても焦らなくて大丈夫。ポイントを押さえた断食で、理想の体を目指しましょう!
ポイント④ 回復期は消化に良いものを食べよう 断食後の回復期は、柔らかいもの、温かいものなど消化に良い食事がおすすめです。断食で休ませていた胃腸を、普段通りの食事が摂れるように徐々に慣らしていくことが大切。 準備食とは反対に、胃にやさしく低カロリーなものから、だんだんと普通の食事に戻していくイメージです。 断食後は体が栄養を欲しているため、普段よりカロリーを吸収しやすい状態。そのためいきなり普通の食事に戻してしまうと、一気にカロリーを吸収して太りやすくなってしまいます。この回復食が断食の成功を左右すると言っても過言ではないので、最後まで気を抜かずに行いましょう。 回復期におすすめの食事 味噌汁 湯豆腐 蒸し温野菜 おでん 断食中の栄養補給にはプロテインがおすすめ 先述の通り、断食中も必要な栄養素は摂りながら行うのがポイント。痩せ体質を作るなら、断食中の栄養補給にはプロテインがおすすめです。プロテインとはタンパク質を効率よく摂るためのサプリメントのようなもの。痩せ体質やメリハリボディ、美肌・美髪につながるなど、ダイエットや美容へのメリットはもちろん、腹持ちも良いので断食を続けやすいようサポートしてくれるんです! 筋肉の減少を防ぐ プロテインは筋肉の材料となるタンパク質を効率よく摂るためのサプリメントのようなものなので、筋肉の減少を防ぐことにつながります。この筋肉こそが、痩せやすい体を作るカギなんです! 筋肉が多いほど代謝が上がり、カロリーを消費しやすい"痩せ体質"になれるんです。同じ運動量でも筋肉が多い方が消費カロリーが多いので痩せやすいというわけ! また、筋肉は体を引き締め、メリハリのある美しいボディラインを作ってくれます。 断食中にプロテインでタンパク質を摂ることで、筋肉の減少を防ぎ、痩せ体質やメリハリボディにつながるんです! 空腹感を軽減 断食といえば空腹との闘い。でもプロテインならほどよい満腹感を得られるので、断食中の空腹感の軽減につながります。 さらに、プロテインの主成分であるタンパク質は、三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の中で一番太りにくい栄養素。だからダイエットにもピッタリなんです! 断食しても痩せない. 美肌・美髪にもつながる タンパク質は肌や髪の毛の材料にもなるので、健康的な肌や髪を守るためにも欠かせません。断食中もプロテインでタンパク質を摂ることで、ハリや潤いの若々しい肌や、つやつやの美しい髪の毛をキープすることにもつながりますよ。 プロテインは回復食にもおすすめ プロテインは回復期のタンパク質摂取にもおすすめ。タンパク質はお肉や魚、卵などに多く含まれる栄養素ですが、プロテインなら食事で摂るよりも消化吸収されやすいので、胃腸の負担軽減につながります。回復期にもプロテインでタンパク質を摂ることで、筋肉の減少を防ぎ、痩せやすい体作りやリバウンド防止にも役立ちます。 おすすめは「SIXPACK プロテインバー」 数あるプロテインの中でも特におすすめなのが「SIXPACK プロテインバー」。 高タンパクで、脂質や糖質は格段に低く抑えられているから、ダイエットにもピッタリです。 おすすめポイントは次の3つ!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん 川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^ 片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡ プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡ タグ: ダイエット, ボディメイク, 大森, パーソナル, トレーニング, 筋トレ, 体重, 体脂肪率, 品川, 食事指導, 女性, 蒲田, 大井町, 大田区, パーソナルトレーニング, 健康, スタジオ, 痩せた, 痩せたい, ジム, リバウンド, 痩せない, 姿勢改善, アラフィフ, 馬込, 平和島, 50代, 更年期
いつもありがとうございます。 ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 ダイエッターにとって とても衝撃的な話をしましょう。 人生観がひっくり返るはずです。 食べなければ痩せる! そう思っている方は多いはずです。 さすがに何も食べないのは無理でも カロリーのない物ばかり食べるダイエットをしている人はいるでしょう。 またはお肉ばかり食べる糖質制限をしている方もいるでしょう。 どちらの方法も問題がありますよ! 私も20代の時に断食道場に行きました。 21日間の道場生活で得た物はなんだったのか? 以前「断食レポート」も書きましたが、 そういう感覚的・経験的なことではなく科学的に理解しました。 これから書くことは世間に流通しているダイエット本や健康本には書かれていません。 何故ならこの内容は 生物化学の本に書いてあるからです。 もちろんダイエット用の本ではありませんよ。 人体の中で起きている化学反応を説明している内容です。 カタカナとローマ字がやたら多い 読んでいると目がクラクラしてくる本だと思ってください(笑) ダイエットや健康法の本に これが書かれていたらぜひ教えて頂ければと思います。 なるべくカタカナ語は使わずに 分かりやすく書くので参考にしてくださいね。 さて痩せるというのは 体脂肪を減らすことだというのは常識です。 ところが断食をすると 体脂肪と同時に筋肉が減少します。 むしろ体脂肪よりも筋肉の方が減るのが早いです。 だから、断食したら体重が減るのは本当です。 しかし減少した体重の大きな部分を筋肉が占めていたら・・・。 断食を止めたらリバウンドしまくりでしょう。 筋肉が減ると基礎代謝が減るので何もしなくても太りやすくなるのです。 これは断食に限らず 厳しい食事制限をした時も同じようなことが起きます。 そのため ダイエットとリバウンドを繰り返すと体脂肪率が増えるのです。 結果として体脂肪率が増えるなら やはりダイエットとも痩せるとも言えませんよね?
さて、ついに4週間が経過しました。ここまでを少し振り返りたいと思います。 16時間断食ダイエット開始時からの体重推移 スタート時:88. 2kg 1週間後:86. 3kg 2週間後:85. 4kg 3週間後:83. 1kg 4週間後:83. 9㎏(現在) ここまで1カ月の体重推移をチェックするとやはり、このダイエット方法は確実に効果があると実感しました。しかも今までやってきた色々なダイエット方法の中でも最も緩い(楽)で、しかも水ダイエット同様、お金がかかりません。 過去の記事はコチラ↓ 16時間断食ダイエットを検証【Vol. 1】「決意」 16時間断食ダイエットを検証【Vol. 2】毎日チートデー 16時間断食ダイエットを検証【Vol. 3】体重はアプリで管理 16時間断食ダイエットを検証【Vol. 4】効果が出てきた 前回の報告の後、スタート時と比較して5kgのダイエットに成功したので、自分へのご褒美としてチートデイを設けました。(設けてしまいました) とは言っても35缶ビール2本とちょっとしたツマミ程度です。 しかし、これが思わぬ結果を招きまして、少しリバウンドしちゃいました。現在83. 9kgです。チョット油断しましたね。まあ、誤差の範囲とも言えますが。。。 さあ、ここからまたしっかりとルールを守って確実に減らしていきたいと思います。 16時間断食ダイエットで食の嗜好が変わった? 最近は、鶏肉を食べる事が多くなりました。おやつはアイスや油モノよりも和菓子を食べる事が多い気がします。飲み物はブラックコーヒーが多い。 理由は分かりませんが食の嗜好が変わったようです。これが、16時間断食ダイエットによるものか?は分かりませんが。。。 恐らくですが、2カ月目は停滞期が待っているかと思います。ここで心が折れないよう、ブレないよう頑張りたいと思います。まあ、最低でも2カ月終了時点で70㎏台には載せておきたいところ。 コロナで外出し難い状況です。テレワークがメインとなり運動不足がちな方も多いかと思います。コロナ太り対策として、16時間断食ダイエットはいかがでしょうか。 水ダイエットもオススメです。↓ 3ヶ月間の水ダイエットで-16kg達成! 残りたったの61日