昔の出来事にイライラしてしまいます。思い出してイライラするのは良くないことでしょうか?また、みなさんはどのように解決していますか? - Quora
あの時だって、ひど~い。私が一体何したよ!! 」と走馬燈のように次から次へと嫌な事を思い出し、家事の合間や眠れない時にも思い出しては「あ~あ! やだやだ」と独り言... 。 忘れられればいいんだけど、あまりに私の中でインパクト強すぎて、納得がいかないんだな~、きっと。 夫には、癖になっちゃってるんだよ。嫌なこと思い出して反芻しても馬鹿らしい、自分から損してるよと言われ、自分でもそう思ってます。 回避するのに、お茶飲んでリラックス、美味しい物を食べる、愛犬とスキンシップ、好きな事に没頭する、スポーツで発散、DVDの映画を見るなどをやってます。 私も来年40才、これも人間修行? 昔の出来事にイライラしてしまいます。思い出してイライラするのは良くないことでしょうか？また、みなさんはどのように解決していますか？ - Quora. 餅子 2005年12月24日 12:19 私はそこまで思い出しません。公私ともに時間はあるほうですしぼーっとしてることも多いですが、たいがいは目の前の興味や関心ごとでいっぱいなので。 これまで人並みに辛いことやイヤな経験はしたことはあります。それらを忘れているわけではないのです。今でも子供時代いじめてきた人のことは細かく覚えてますし。 でもイヤな人や出来事って思い出しても、ちっとも楽しくないですよね。相手はすっかり忘れ果てているかもしれないのに、自分だけがいつまでもむかむかイライラするなんて、そんなもんシャクだ! ・・ってことで意識的にも無意識的にも、あまり不快なことは自分から追わないようにしています。 ただ「年に数回ぐらい」の割合で、すごーくネガティブに沈んだり、ときたまふっと、芋づる式に過去の不快な経験が思い浮かんでくることがあります。そういうときは意識しないでも、記憶が勝手に次々よみがえってくるのです。数年前のイヤな出来事を、急に思い出して一人憤慨したりもするので、私は意外と根っこは執念深い人間だと思います。 yodo 2005年12月26日 10:40 大体が、海外での人種差別的体験。そこまでは言わなくても、言葉の壁による誤解と偏見で受けた嫌な出来事など。 個人の問題だけじゃなくて、こういうのって永遠になくならないと思うと、気が遠くなるくらい頭に血が上って涙が出ます。 何のために皆生きているんだろうとまで思います。 どうしたらこういう懊悩に悩まされずに生きていけるんでしょうね・・・釈迦みたいに悟りを開くしかないのかな? のん 2005年12月27日 06:56 言われやすいタイプなんです。 言い返さないし。 それをいい事にいいたい事言いやがってー!
小さなことにイライラしたり落ち込むようになる原因とは? 怒りの原因と「期待」について。怒りは第二の感情? 【言霊とは?】人生が変わる言霊の力。実験では衝撃の結果に! 7/26 承認欲求を捨てる方法【もう他人の評価に振り回されない!】 7/22
みたいな(*´▽`*) 人生のパターンは 自分で変えられるものなんです。 それが人間ゲームなんです。 人間ゲーム攻略法☆ 人間ゲームは 「ネガティブな観念をひっくり返して ポジティブな観念に変える」 というゲームなんです。 そうする事で 幸せ度をどんどん上げられるんです。 という事は!! という事はですよ!! 「ネガティブな観念があってなんぼ」 オセロで、最初から全部「白」だったら ゲームにならないのと一緒なんです。 ネガティブな観念が無かったら 天国と一緒になっちゃうんです。 私のワンネス(天国)体験談☆ だから!! 「嫌な気分になってなんぼ」 なんです( ˘•ω•˘)ノ 「嫌な気分」というのは 大変貴重なものなんです。 「嫌な気分」が無かったら ネガティブな観念は見つからんのです。 ネガティブな観念を見つけるための 唯一のコンパスが「嫌な気分」なんです。 観念ってのは 「無意識の領域」にあるので 自力(? 思い出し怒りを鎮める方法。原因や対処方法も - おかしな幸福論. )では見つからんのです。 「嫌な気分」を感じて初めて 「ネガティブな観念がある」ってことに 気づけるんです。 逆に言えば 「ネガティブな観念」があるから 「嫌な気分」になるんです(*´ω`*) 感情が現実を創っている ということで 嫌な気分ってのは 幸せへの大事なコンパスなのですが 嫌な気分は嫌な気分なのでイヤです できるだけ感じたくないんです 嫌な気分を感じるだけでも苦痛なのに その上 嫌な気分になるとなぜか罪悪感が湧く。 「嫌な気分になっちゃだめだ」って思って 余計に辛くなるんです。 嫌な気分ってとっても嫌われてるのですが 嫌な気分は大事なコンパスなんです。 嫌ってもいいんだけど 隠したり、目を背け続けちゃうと・・・ 遭難しちゃうのだ !!! 繰り返す嫌な気分ってのはね 「この観念はまだクリアできてませんよ」 とか 「この感情はまだ感じ切れてませんよ」 というお知らせなんです。 過去を思い出してはイライラする。 いつまでたっても同じことを ぐちゃぐちゃ考えてイライラしちゃう というのは いけない事ではないんです。 だらしない事でもないんです。 「まだクリアできてない」 というだけの事なんです。 いわば、メールの「未読マーク」 みたいなもんなんです。 思い出してはイライラメソメソする という時は 「考えちゃダメだ」じゃないんです 「考えちゃダメだ! !」とか 「いつまで言ってんだオレのばか!」とか 「あ~!またネガティブになちゃった!」 ではないんです。 そこを責めてもしゃーないんです。 それは責める事では無いんです 嫌な気分になってる事を責めるのは 赤いペンを渡されて 「これで丸を書きなさい」と言われて 丸を書いたら・・・・・・ 「なんで赤い丸を書いたんだばか!」 と言われるのと同じなんです。 「え、えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇえ 」 意味わかんないんです。 嫌な気分になるってのは 「そうなる観念がある」なんです。 良いとかダメとかじゃないんです。 自分の人生の幸せ度を上げるために 自分の中の自分が一生懸命 「この観念マジ、変えようぜ」って 「シグナルを送ってる」って事なんです。 「同じ事を思い出して嫌な気分になる」 という事は 昨日のコレ!!
過去にあったムカつくことを、不意に思い出してはイライラしてしまいます。 思い出した時は連鎖的に蘇って、ますますイライラします。 どうにかしてこの思考を抑えることは出来ますか? 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 抑えないで済む方法を考えたほうが、いいと思います。 抑えても抑えても出てくる、溜め込んでしまっては爆発する、からです。ムカついた時点で、心底ムカついている自分を肯定できていれば、今更むしかえしたりしないのではないでしょうか。 私は思い出してイライラしているとき時間が有れば、全部ノートに書く。「どう考えても自分はあの時不当な扱いをされた」「悪気はなかったのかもしれないけどあの時私は嫌な思いをしたんだぞ!」などと。整理してみて自分一人で納得する(人に見せるわけじゃないし罪悪感なんて無しで)。 これを繰り返すと、同じような場面になった時に対処の仕方が変わってきます。少なくとも昔の怒りまで一緒に相手にぶつけなくて済むようにもなります。 過去のかわいそうな自分を助けられるのは自分だけかもしれないからです。 思い出せるだけさかのぼって(幼児期のものまで)全部思い出してムカついてしまいましょう。 4人 がナイス!しています その他の回答(3件) 例えば樹木とか、「緑」を見ると落ち着きます。 「赤」だと余計怒りがよみがえってくるので良くないです。 1人 がナイス!しています 済んでしまった事はもうどうにも出来ないのでさっさと諦める・・・・かな? 過去を振り返らないことですかね~f^_^;
個人的に瞑想は本当にオススメですよ。 もちろん全ての手段を試すのがベストですね^^
もう何年も経っているのに・・・時々思い出してしまっては、怒りを感じてしまう。そんなこともあるかも知れません。 思い出し怒り・・というのは本当に厄介なものだと思います。 以前に、過去の怒りを捨てるためにできることについて書かせていただきました。 過去の怒りを上手に捨てる4つの方法 今回は、思い出し怒りを鎮めるためにできることの他に、根本的な部分と言うか、何故、わざわざ思い出しては怒りを感じてしまうのか・・・?ということについても、違った角度から考えてみたいと思います。 目次 人は怒ることを「選択」している 怒りは自分を守るために自分で選択しているもの 何の目的があって、怒りを選択しているのか?
息子が4歳に。 そして仲良し愛ちゃんの娘は2歳に。 随分と喋れる様になっていて、息子も随分とお兄ちゃんらしくなってきました。 これから先の息子達の時代が来たときに日本がそして世界が平和であることを切に願います。 2年前に奄美大島で作ったお揃いのTシャツです。 末富崇仁
そいう感じもあって 彼女との間に なんの問題もありませんでした。 こういう感じになって 「自分の女だ」的な安心をすると 男って女性をちょっと粗末にするというか よく言うところの 「釣った魚に餌はやらない」的な いや、そんな事を 思っている訳じゃないんですよ でもね 安心すると横着というか態度が大きいので 彼女が居ても放ったらかして人と話してたり 付き合いで麻雀とかに連れて行ってたりね 彼女より 友達や仲間の付き合い優先みたいなね 11月頃からトムの家や マークの家に行って麻雀ってのがありますね〜 面子が僕の他に一平、ジャンボ、マークとか 池上くん、よし坊、マークとかね で、この頃から ジュニアも夜中僕の家に何度も来てるので 11月か12月から カルチェラタンにDJで 入ったんじゃないかと思うんですよ そんなこんなで彼女と一緒にいても 誰かがいつも居て 二人になる感じが少なかったのと 他の人といる時は 彼女をほったらかしにする傾向にあった そんな12月20日の夕方から 彼女が行方不明になります 今度は何があったんだ? 前回と違って 自分で音信不通になった感じでした 家には帰っていません でも、お母さんに心配かけたくないから 僕の家にいる感じで お家に探りを入れるって感じで... 僕はそう言うのが隠せないので 周りも気がついて 12月23日ジュニアと中屋の賢ちゃんが 心配して夜中に来てくれて 翌日12月24日彼女の学校に 賢ちゃんが車で連れて行ってくれて 一緒に探しました (その節は賢ちゃん本当にありがとう) その日夜 彼女から自分の家に帰ってる と連絡があって彼女の家に行きます 「心配かけてごめん!友達のところにおった」 と言うのでそれ以上何も言わず 1980年は暮れて 1981年を迎えます 僕は他にもブログを書いています 読んでみてください 何を口に入れるかで人生が変わる D. 僕はこのダンスをする | 話題の画像がわかるサイト. J. HagiwaraのGroovePower Truthbssの若返り大作戦 「博多のおいしゃん」やけんね よろしくお願いします
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コロナで全くお会いしてないので早くお会いしたいです! 大ちゃん、美和子ちゃん有り難う! 宜しくお願い致しますm(__)m 末富崇仁 こんばんは!末富です! 本日2つめの更新。 はりきってます!笑 今回もスエトミ10周年にご出演頂く、スペシャルなダンサーをご紹介させて頂きます! 元統一全日本ファイナリスト立石勝也&裕美組です。 彼等の事は当然皆さんご存知でしょう! 我等が西部からそして日本を代表するラテンダンサーのお二人。 何故かこのお二人とはご縁が有るのかなと勝手に思っております。 デビューが近く僕達よりも若いお二人ですがほぼ同世代という感覚で現役時代いつも刺激を貰ってました。 日本の競技会で見る彼等は当然なのですが、海外でヨーロッパ人の中に混じっても全く遜色なかった美男美女とは彼等の事だと思います。(海外で活躍する選手は皆デカプリオに見えてました笑) セグエ選手権で優勝されたときは鳥肌がたったのを今でも覚えています。 現役時代は西部選手会で会長(立石)副会長(末富)という立場でご一緒させて頂きました。 私達が独立したのが2011年。 立石組もその年だったと思います。 そして引退も恐らく同じ年でした。 引退した1年後の武道館で行われた日本インターでは北海道の小野組と立石組と共に引退デモンストレーションを踊らせて頂きました。 長年西部チャンピオンとしてトップを走り続けて来られたお二人とはダンスに対するアプローチや精神論等沢山話しをさせて頂きました。 そして今はお互い1人息子がいるというなんとも不思議なご縁です。 そんな彼等のビューティフルなダンス。 本気のダンスが見れると思うと今から楽しみでなりません! かっちゃん、しずかちゃん! 宜しくお願い致します!! 末富崇仁 末富です! 2700のコントこのダンスをするの歌詞を知っている人は教えてくだ... - Yahoo!知恵袋. 今日は火曜日! 今から好評の90分間スエトミダンスタイムです! 本日のアテンダントは山下、橋爪の二人でお相手させて頂きます! 今日初めてスタジオにお越し下さいましたお客様がblogを見て来てくださいました。 いつも楽しく見て下さってるそうでとても嬉しかったです。有り難うございます! 皆さんいい汗をかいてくださいね! さて…私は昨日の月曜日お休みを頂きました。(お休みさせて頂いた生徒の皆さんすみません😣💦⤵️) 先週日曜日は桜井先生のパーティー。 そしてこれから怒涛のパーティーシーズンです。 有難い事なのですが日曜日がなかなかゆっくり出来ないので昨日は仲良しファミリーと神戸の動物王国へ1日遊んで来ました!
宜しくお願い致します!! 末富崇仁 こんばんは!末富です。 毎日暑いですね-。 今夜も9月20日(祝日)スエトミ10周年 THANKS FOR OUR BEAUTIFUL PEOPLEのメンバーをご紹介させて頂きます。 今回ご紹介させて頂くのは… 東京から初参加のカップル。 元統一全日本ファイナリストの 三浦大輔&美和子組です!! 学校祭 2700｢僕はこのダンスをする｣ - YouTube. めちゃくちゃビューティフルな写真有り難うございますm(__)m 彼等は前々回のblogのトップで書かせて頂いた庄司組と同じJCFの団体の先生です。 私達はJBDF所属ですので日本での試合は統一全日本くらいで、なかなか普段一緒に何かをする機会はありませんでした。 年に3度の英国留学では庄司組と、そして後にご紹介させていたますN嶋組同様毎朝一緒に練習させて頂いておりました。 お二人ともファイナリストには珍しく小柄なカップルなのですが僕がいつも感じていたのはリーダーの足首の使い方が日本人の中では珍しくストロングに使えるダンサーだなと思ってました。 そしてパートナーの美和子ちゃんはとても柔軟でフォローが上手い今まで踊った現役の女性の中でも1. 2を争う位(あくまでも僕の主観です) とても男性を自由に踊らせてくれるパートナーだとこれまた勝手に思っております笑 少し歳が僕よりも下のお二人ですがいつも末富せんせー♥️って寄り添って来てくれる可愛らしい友達ダンサーです! そしてパートナーの美和子先生のお兄さんがこれまた私達のパーティーにも何度かご出演頂きました、いつも仲良くさせて頂いている博多の石橋健太先生なのです! スクリーンショットですみません😣💦⤵️ 右下が石橋先生にパートナーの麻子先生 前列の尚子先生の隣のセンターに三浦先生のオーナーであるあの元全日本ファイナリストの海宝先生。 後ろの僕の横に美和子先生。 西部の中村先生達も写ってます! 皆で博多の地酒屋さんでスエトミポーズしてますね笑 これはヤバいやつ笑、石原先生に大坪先生。 大阪城。 これは東京かな。松尾先生と庄司先生 大阪城。末富と大ちゃん♥️ あんな写真やこんな写真。 一杯ありました笑 末富家に1泊2日?で弾丸大阪ツアーに来られた時もありました-。 いつもblogを見てくださってる三浦先生の東京の生徒さんから是非スエトミ10周年に参加したいとのご要望があったそうです。 こんな嬉しい事他にありますか!?