身体も鍛えながらお金も稼げるバイトとして知られるスポーツジムバイト。老若男女さまざまな人の健康的な暮らしを支える大切なお仕事です。ここではその仕事内容や気になる給与相場、未経験でもOKの仕事かどうかなど、まとめてご紹介します。ぜひあなたのバイト選びにお役立てください。 仕事内容、給与の傾向、シフトの傾向、勤務経験は? ジムの種類で仕事の大変さは異なる!
トレーニング好きであれば最高!! と思ってた たにオーはある程度大きなジムのため、勝手にパワーラックだったり、40kgのダンベルだったりがあると想像していました。 が、このジムのメインの客層はご老人です。 バイト連中の呼び名は「老人ホーム」 もちろん、たにオーのようなバルクアップを目的としている人が満足するマシンやウェイトはありませんでした。 エクササイズであればいいかもしれませんが、たにオーには物足りなかったです。 まぁ、これはたにオー側のリサーチミスです。バイト面接に行く前にビジット権やジム体験などをしておくべきでした。 レベルが低い 客は、老人ばっかりといいましたが、それにあわせてか正社員のレベルも低いです。 デッドリフトでの腹圧は腹筋に力を入れること 楽しければフォームを気にする必要はない バックプレスをおすすめする ハイバースクワットで膝が前に出ないように注意する 有酸素をしないとダイエットできないという 良く分からない水素水を会員におすすめする(本部からの命令?) 社員の口癖は「筋トレの理論は確立されていない」(筋肥大についてのことなのに理解してない)(たにオーがその指導はおかしいといったときに言われた) 正社員試験のときにテストでもしたのか、下制、下方回旋、外転などの言葉だけ知っていて、わざと専門用語を使う(老人に伝わるとは思えない) たにオーが見たまたは、指導されたことだけでも、これだけ有ります。 バイトで働いている学生やフリーターも運動部だった程度の知識で、真剣に筋トレに取り組んだことの無い人しかいませんでした。 たにオーは、筋トレを始めたばっかりの人に筋トレの良さを知って欲しいと思ったから、少々の悪条件を我慢してバイト先に選んだのに、これはひどすぎます。 まとめ 全体的に愚痴のようになってしまいましたが、本当に最悪なバイト先でした。 辞める口実が出来てよかった。 ジムでも色々なジムがあると思いますが、今回のジムはたにオーには合いませんでした。 今回の教訓として 固定シフトは辞めろ ゴールドジムや個人経営のジム以外に店員の質を求めるな バイトは金を稼ぐ手段で、変な理想は持つな 以上、スポーツジムでバイトをした感想【筋トレ好きには合わない】
研修はどんな感じ? A. 大手なのでしっかりしていました。 結構長くて、最初は映像を見るe-learningで学びました。その後は、実際に働きながら覚えるOJTでした。研修期間は日報が必須で、色んな先輩や社員にひと言をもらいながら、合計30枚くらい日報を書いていました。 Q. コナミならではの研修はある? A. 応急救護の資格を取りました。 アルバイトも含めて、全員が応急救護の資格を取得します。誰がどこで倒れても対応できるようにするためです。資格と言っても、1回3時間くらいの講義と実演を経て、誰でも取得することができます。 6.コナミバイトの雰囲気 Q. 大学生はどれくらいいる? A. 少ないです 社員2割、大学生2割、それ以外の人が6割という感じでした。学生は少なく大学生でわいわいって感じではなかったですね。社会人は副業で働いている人が多いです。個人営業でインストラクターをやっている人、ダンスを やってる人、整体師さんなど、色々な人がいました。 Q. どんな人が多い? A. やっぱり体育会系でした 球技の部活や、ダンスサークルなどスポーツをやってる人が多いです。「なんとかなるっしょ」ってポジティブな雰囲気がありました。スポーツをしていない私のような人は少数派でしたが、それでも特別困ることはなかったです。 Q. 男女比は? A. 実は女性のが多いです ジムは7:3で男性の方が多いのですが、フロントはほぼ女性です。それなので、全体だと女性の方が多い職場になります。 バイト同士、結構仲が良く、和気あいあいとしていましたし、懇親会とかもありましたね。付き合っている人たちも何人かいました。 7.コナミバイトのシフト・時給 Q. シフトの決め方は? A. 月1提出で固定シフトです 私の店舗は固定シフトでしたが、週1からOKだったので助かりました!また、大学生は空きを埋める役割でシフトを決めることも多いので、固定シフト+別の時間に入ると言った形でした! Q. 時給は? A. 私の店舗は研修期間は1, 000円、終わったら1, 100円でした。 8.コナミバイトの服装・髪型 Q. 初めてのバイトにスポーツジムは大変ですか？ 私は専門学生です。ジム- アルバイト・パート | 教えて!goo. 髪型などの規定はありますか? A. 髪色はカラー7番なので割と厳しめでした。制服は無料で貸し出してくれます。 9.コナミバイトはフロントでもできる? Q. 運動してなくても働けるの? A. 問題ありません!
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はぁぁ。 夜勤中は吐けないので、キャンディ2つです。 口の中がフルーツ味なのがさっぱりしていいんだよね( ॣ•͈૦•͈ ॣ) 夕陽に当たるうちのベランダの仲間たち。 こういう物言わぬ存在になりたいものです。 最近は雨降ったり〜晴れたと思ったら暑くなったりで、よくわからん天気が続いてますね。 今日は寒いのでヒーター使ってます 皆さんこんにちは〜 過食嘔吐星人なので、吐きやすくてまぁまぁ美味しくて量入ってるお菓子を探し求める毎日です。 外国輸入菓子で、自分的に気に入ったのをリピートです。 この子はお気に入りのイチゴ味。 天気悪かったせいもあり、余計おかしな色に写りました。 実際もへんてこなゆめかわな色味です(笑) 体に悪そうで、堪らないよ(˘ω˘ ≡ ˘ω˘) このクッキーは上のクッキーに比べたら量は少ないんだけど、美味しいです。 過食中はワァァァって食べてるから、味は二の次なんだ それにしても、クッキーって書きすぎじゃないか…(笑)念押しすご(*ºчº*) 明日は午前中晴れらしいので、LAWSON100と100均で外国クッキー探しに行くぞヾ(*´∀`*)ノ 私、過食嘔吐を早くやめて拒食に戻って、低体重維持して早めに人生を終えるのが目標なんだけど、 目下の楽しみと言えば、過食嘔吐なんじゃないか…というのに気づいてしまったよ…( ˘•ω•˘). 。oஇ 仕事中は「あと2時間で過食できる! !」 出掛けていても「帰って過食できる!」 スーパーでも「子供が寝たらコレ過食しよ!」 …辞めたいのか、楽しみなのか、全く意味が分かりません。 以前は可愛い服を買って、痩せた身体で着こなしたり、何時間も集中してゲームしたり、色々趣味みたいなのがあったんだけど。 更に意味不明人間っぷりが増してきました。 今日も明日も過食嘔吐、立ちくらみをせずに立ち上がれないお母さんですこんにちは。 夜勤だったのですが、「これはヤバいからちょっとだけ吸収してから仕事いこうかな…?」 と思って、ごはん2口くらいとフルーツジュース飲んだんだけど …不安で仕方なくなり、チューブでしっかり濯いでから仕事いった阿呆です。 1度不安になると吐かずには居られないなあ〜 さてさて最近も相変わらず金がないので、自炊自炊でなんとか過食材確保しています。 手羽先美味いよね〜。 片栗粉でトロミをつけると、吐きやすくて良い感じです。どうしても肉系は吐くの苦手です。 はーい大好き麺+カレーだよ〜うめーうめー もちろんこれを瞬時に平らげて家中の食べ物を食い荒らすのだが… 途中までふりかけで食べて、そーいやレトルトカレーあったじゃん!と気づいた歓び溢れる1枚(?)
5cmだそうです) 2️⃣チューブの加工方法 実際に写真付きで解説していきます。 ① ホームセンターで100cmで購入 (10cmごとで買えるなら80cmで。その方が安いのでおすすめ) 上記で説明したチューブの種類と大きさが合わないことも多々あるので、その場合はホームセンターはしごしてください。 通販は折れて届くと終わりなのでお勧めしません。 ② 80cmにカット(ハサミ✂️)50cmのところに油性ペンで印をつける。 慣れてくると自分がどこまで飲み込むと吐きやすいかわかりますが、それまでの目安として書き込みます。 ※私は胃の底まで吐ける気がして65cmくらい飲みます ③ チューブが丸まっている方向に沿って 斜めにカット(ハサミ✂️) 更に切り口を滑らかにするイメージで細かくハサミを入れています。 ④ 空気穴を開ける(ハサミ&カッター) 人によって穴の数・位置・大きさは、様々です。 正直何が正解か未だに分かりません笑 ただ 開けると確実に吐くスピードが速くなります 私の場合↓ 出口から5cmの所に直径1. 5cmの穴 その5cm上に同じ穴をもう一つ開けます。 2つの穴の反対側真ん中に3つ目。 それぞれ左右になるように。 油性ペンで下書き→ ハサミで穴を開けカッターで切り込みを入れながら、最終的に微調整をします。 ④ 切った箇所を火であぶる。 ライターを上手く使えないので、ガスコンロでやります。(IHの方はライター買ってください) 🔴ピンク&シリコンの場合 結構、躊躇なく思いっきり炙って大丈夫です。 表面が白い灰になるまで 、出口と穴の部分を炙ってください。 ⚪️透明の場合 今回はじめて透明チューブを加工しましたが、黒く焦げました。溶けた部分が盛り上がって突っかかるのでハサミでなだらかに整えました。軽く炙るくらいで良かったのかな... ※生活感のあるコンロで申し訳ないです ⑤ 熱いうちに平らな場所へ擦り付ける 表面を冷める前に整えます(全体的にぐるぐる擦り付ける感じ。丸くなるように) ⑥ 炙った箇所を水洗い 🔴ピンク&シリコンの場合 指でこするとポロポロと灰がとれて、滑らかになります。(ギザギザだったのに感動!!) 灰がざらざらするので、水洗いします。 ただ完全にはとれないです。使っていくうちに気にならなくなります。 ⚪️透明の場合 冷えた時点で固まってしまうので、洗っても変わりません。 ⑦ 煮沸消毒 チューブをゴムで縛り熱湯で5分茹でます。 空気を抜いて中まで水に浸かるようにして下さい。 汚れてないし気にしないよ、という方はやらなくて大丈夫です。 ⑧ 完成 ※結論、シリコンチューブが一番加工しやすいです。カッターもスッと切れるし、ガタガタでも炙れば滑らかになります。透明は速く吐けますが、まず初心者はシリコン必須です。 ②へ続く
ブランケット症候群・ライナス症候群 ブランケット症候群・ライナス症候群とは人が毛布などに執着している状態を指す。一般で言うお気に入りや愛着がこれにあたる。漫画『ピーナッツ』に登場するライナスが、いつも肌身離さず毛布を持っていることにより「ライナスの毛布」と呼ばれることもある。ブランケット症候群にまつわるトラコミュです。 HSP敏感な人 『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ』エレイン・N・アーロン著 HSP敏感な人のブログです。HSPとは、Highly Sensitive Person のことです。 アスペ妻、アスペ夫の配偶者のための集い 配偶者にアスペ妻、アスペ夫を持つ方々が少しでも気持ちを楽に生活できるよう、自分に向き合えるよう、疲れた心をほぐしていこうというコミュです。 Facebookのページも作ってみました。 【アスペ妻・アスペ夫との向き合い方を考える会】 少しでも気持ちが和らぐためには、自分の中だけで我慢していては精神的に参ってしまいます。 愚痴でも、改善策でも何でも良いので吐き出しましょう! ※自閉症スペクトラム当事者の方でなく、配偶者やパートナーの方向けですのでご理解下さい。 ハワイ大好きな方 私は将来、大好きなハワイで暮らしたいという夢を持っています。 ハワイ大好きな方いろいろお話しましょう! よろしくお願いします。 カウンセリング 人の心とは何か これからもっとカウンセリングが必要な時になってくると思います でも、カウンセリングと言ってもいろんなカウンセリングの方法があります こんなカウンセリングがありますという情報などの記事をTBして頂けると嬉しいです 人の心はとても複雑に作られています それを吐き出す場としてもTBして頂けると嬉しいです エックハルトトールの世界 「ニューアース」 「悟りをひらくと人生はシンプルで楽になる(原題 THE POWER OF NOW)」 の著者であるエックハルトトールの考えが好きな人のコミュニティです。 特別の思想、宗教に偏ったものではありません。 なるように成る 素晴らしい人生を送るために、 人生の意味、目的 健康とは 家族とは 愛とは そして本当の幸せとは そんな事を伺い、また語りたい。 多重人格 Bipolar I disorder Agoraphobia Sleep disorder DD DID Kyoto law X JAPAN hide 精神薬の断薬 精神薬の減薬・断薬のトラコミュです。 やる気スイッチを押してくれ!!
広告 ※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。 記事を投稿 すると、表示されなくなります。 あっという間に9月ですね。 今日は旦那からめちゃくちゃ虐められてた20歳〜23歳くらいの時の生活を夢で追体験してしまい、自分の叫び声で起きました。 まだまだあの頃の自分が、心の奥深くで泣いています。 辛かったよ〜。 お金がなくて、何も買えなくて、赤ちゃんだった子供たちを守れるか分からなくて、本当に怖かった。 もうあれから何年も経ったのか。 しばらく更新してませんでしたが、今年の夏は引っ越ししてましたー。 あたいが体張って稼いだ金でマイホームぶっ立てました!! バレる危険性を考慮に入れた写真☺︎笑 荷造り、荷物開けは旦那も娘らもやらず。 一人でよーく頑張りました… これからは自分を傷つけない、真面目な仕事をするつもりです。夜勤だから身体に悪いかもだけど。 過食嘔吐も、引越しを機にぜひ辞めたい! !と思っていたけど、こちらは辞められず。 さっきもシチューと、大盛りご飯と、パン4つめちゃくちゃ食べて吐いてきました。ダメ人間。 だって大盛りご飯は裏切らないんだもん。 いつになったらやめられるんだろーか。 ご近所の方にご挨拶しに行ったりもしましたよ。 嫌な感じの人はいない!セーフ!!! ちょっとずつ、普通のお母さんに近づけたらいいな。 過去の嫌な記憶も成仏してくれたらいいのに。 1. 半額クレープが美味しかった! 2. シチューが美味しかった! 3. よく晴れて、しかも涼しい風が吹いてた 4. ドラッグストアの店員さんが話しかけてきて、キョドらず喋れた 5. 草むしりとダンボール畳み頑張れた! 摂食障害から抜け出すステップとして、毎日良かったこと、嬉しかったことを書き出すというのがあるみたいなんだけど、私もやってみようかな?と思ってます。 上記のは昨日いいな!と思ったこと。 ちょっとずつ、片足から抜け出そう。 あんな地獄をサバイブした私だから、きっと出来るはずだ! 今日も夜勤をしております〜 皆様はよく眠れたかしら、おはようございます。 昨日はなんだか朝から過食欲が出てきてしまい、麺2人前、ごはんどんぶり1杯(おかか、しょうゆ、マヨネーズ、たまごっていう吐きやすいやつ) これだけ過食嘔吐しようとしたんだけど。 結局ごはん3合、カップ焼きそばまで追加して家中の菓子を食い荒らしました。本当にだめな人間です。 私がいなくなれば家族の食費、かなり減るんだけど… 自炊してるし、私もかなり稼いでいるし、いいかな…うーん、よくないよな( ´•௰•`)( ´•௰•`) 吸収するのも無理だし、完吐きしても浮腫むし。 もう考えたくないです。 なんの為に痩せを保ちたいのか?
で、今日は親知らず引っこ抜いてきたので、過食嘔吐せずに済むでしょう…今日もやりおったらあっぱれ阿呆ですわ。 バイキング行ってきたよ〜ヾ(*´∀`*)ノ !!あぁ楽しい楽しい!!! 1時間コースにすると、お安いし、とんでもねー量を食べてても目立たない…はず。 チューブ内径12だから、焼肉はめちゃくちゃ苦手でカレーと寿司ばっかり食べてました〜 コロッケもアイスも吐きやすくて美味かった! 水分は欲しいところだけど、ドリンクバー飲み過ぎると吸収早いから浮腫むよね(´・ω・`) 久しぶりだから底も気にせずたくさん食べました。 大満足٩(๑^o^๑)۶ さてさて今日も朝まで働くぞよ〜( ॣ•͈૦•͈ ॣ)