108】 記事を読む 【2】たるませルーズがポイントのひとつ結び GARDEN Tokyo 副店長 津田 恵さん 人気タレントからの指名が多く、『美的』のアレンジや髪悩み解決企画にも多数登場。クールで色気のあるスタイル作りに定評あり。 Point ・下をあえてたるませルーズにまとめる。 ・はらりと落ちたようなナチュラル後れ毛。 (1)後れ毛を残してまとめる ・耳後ろの髪を後れ毛用に細く分け取る。 ・下をたるませながら全体をまとめ、後頭部の位置で結ぶ。 (2)トップの毛束を引き出す ・結び目を手で押さえながら、トップの毛束を細く引き出す。 ・ハチが張り気味な人は、やや高めに引き出して。 (3)ゴムに毛束を巻きつける ・ポニーテールから毛束を1本取り、ゴムに巻きつける。 ・最後はゴムの下でピンを挿して固定。 【SIDE】 【BACK】 初出:たるませシルエットでほのかに色っぽく? 「大人の高めラフポニー」 【3】巻かなくても指を使って毛束を逆毛に ・好感度の高いポニーテール、外遊びでは高い位置で結ぶのがイチ推し! ・キリッと見せながらも、毛束をボリューミーにすることで軽やかさも出てGOODバランスに。 (1)髪全体を、手ぐしで後ろの高い位置に集める。 (2)襟足はきっちりした方がくずれにくいので、再度コームで整えて。 (3)飾りゴムで結んだら、指を使って毛束を逆毛にしてふんわりボリュームアップ!
可愛いアレンジの代表格といえばツインテール。ただうまく二つ結びをしないと幼くなりがちですよね。ここでは悩める女子必見、簡単なのに可愛いツインテールのやり方をご紹介!また結ぶ位置やレングス、巻き方別に、大人可愛くて今っぽいツインテアレンジを盛りだくさんに公開します! やっぱりツインテールがかわいいの♡ 「あざとい、でもかわいい!」 キュートなアレンジの代表格、ツインテール。 普段使いはもちろん、体育祭や文化祭などイベントのときにも持ってこいのアレンジです。 ツインテールは、 結び目の位置で印象が変わるだけでなく、前髪があるかないかでも印象ががらっと変わる髪型 。 アレンジ次第で、無限大のおしゃれを秘めているんです! この記事では、ツインテールの基本アレンジから、高さ別・髪の長さ別に、トレンドツインテールをご紹介! 早速、おすすめのツインテールアレンジをチェックしていきましょう。 覚えておきたい!ツインテール、基本の結び方 かわいいアレンジはたくさんあれど、実際にできないのでは意味がない! そこでここでは、簡単なツインテールの基本をご紹介していきます。 【基本編】すぐできる、こなれ大人ツインテールの結び方 <手順> ①髪をふたつに分け、耳後ろのやや下で結ぶ ②結んだ髪をわり、毛先をくるりんぱする ③くるりんぱした毛先を三つ編みにしていく ④反対も同じように結び、三つ編みに抜け感を出して完成! 【応用編】ツインテールは巻いてさらに可愛く! ツインテールは巻き髪を合わせることでさらに可愛い髪型に! ・巻かない部分にもコテで熱を加えること ・スタイリング剤で束感を出すこと などのポイントをおさえれば、こなれたツインテールにする事ができます。 詳しい巻き方は、以下の記事をチェックしてみてくださいね!
三つ編みで作る簡単でおしゃれな二つ結びのおさげ髪 hair&make RIKUSHI(anti) 三つ編みの中でも簡単なのがこのおさげ髪。毛束を横に持ってこれるので、編み目を確認しやすくセルフアレンジ初心者にもおすすめです。 そこで今回は、左右2本の三つ編みの作り方、さらにおしゃれなヘアアレンジにするコツを写真と動画で解説していきます。子供から学生さん、大人まで使える二つ結びアレンジなのでぜひマスターしてみて下さい。 三つ編みおさげのベースのスタイル 胸上のセミロング。なにもしていない状態でOKです。 胸上のセミロングヘア 三つ編みおさげにおすすめのタイプ 髪質:すべてOK 毛量:普通~多め 顔型:すべてOK クセ:なし~ややクセ 三つ編みの作り方・ヘアアレンジのやり方 センターで二つに分ける 1. センターで髪を二等分にします。 均等な毛量に分ける 2. そこからさらに、3つの毛束に分けます。左から(A)(B)(C)とします。 外側から内側に移す 3. (A)の毛束を(B)と(C)の間に持ってきます。この時、(B)の前を通ります。 外側から内側に移す 4. 外側の(C)の毛束を(A)と(B)の間に持ってきます。この時、(A)の前を通ります。 外側から内側に移す 5. 次に、(B)の毛束を(C)の毛束の前を通して、真ん中に持っていきます。 6. 工程2~5を毛先の方まで繰り返します。なるべく毛先ギリギリまで編み、三つ編みができたら髪色に近いシリコンゴムで結びます。ここまでの工程を動画でもチェック。逆サイドも同様に編んでいきましょう。 三つ編み(二つ結び)のおしゃれな仕上げ方 指先でつまみながら引き出す 7. 結び目のところを指先でつまんで、細い毛束を引き出します。 指先でつまみながら引き出す 8. 反対側の結び目も細い毛束で引き出し、三つ編みにボリュームと立体感を出します。毛先まで同様に、少しずつ崩していきます。 左右に引っ張って締める 9. 最後に毛先を半分に分けて左右に引っ張り、シリコンゴムの結び目を締めたら完成。動画で仕上げ方をチェックしてみましょう! 三つ編みおさげのサイド&バック 【関連記事】 三つ編みヘアアレンジ!自分で後ろ一つ結びのやり方 三つ編みの基本のやり方!簡単で綺麗に作るコツ・アレンジの仕方は? アイロンなしでOK!三つ編みだけの簡単大人アレンジ 大人キュートな三つ編み変形アレンジ ヘアピンいらず!ゴム4つで簡単三つ編みアレンジ
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった前首を伸ばす「前首ストレッチ」の方法をお伝えします。 まず、始める前に知っておいて頂きたいのは、 なぜ、首前の筋肉がガチガチに固まってしまうのか?という理由を ご理解頂きたいです。 あなたは、日常生活で首前の筋肉を伸ばすことはありますでしょうか? おそらく、ほとんどの方はこの首前の筋肉を伸ばす習慣がありません。 そうすることで、多くの方々の首前の筋肉は縮んだ状態で固まっています。 その結果、首の骨の動きが悪くなり、 首の痛み、首のつまり、ヘルニアなどの首のトラブルにつながってしまいます。 これを改善するためには、首の前の筋肉をキッチリ伸ばして頂き、 首の骨を1つ1つ、ドミノ倒しのように動かすのを意識することが大切になってきます。 今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。 ぜひ、こちらをご覧頂き、縮んで固まった前の首の筋肉をしっかり伸ばして 頂ければと思います。 *動画は0時に公開になります。 そして、首がトラブルを起こさないよう、定期的に実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧ それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
ここまで読んで頂きありがとうございます! 【参考 一般社団法人 日本顎関節学会 】
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、お腹を凹ませる「バキュームトレーニング」の方法をお伝えしていきます。 これから夏到来。 そこで気になってくるのが、「お腹のたるみ」ではないでしょうか? お腹を鍛えようとして「腹筋」を励む... ☆第3弾☆冷たいものが歯にしみる知覚過敏症に歯磨き粉は有効か？ | 阿倍野区天王寺の歯医者なら小室歯科近鉄あべのハルカス診療所. 過去に何回辛い思いをして腹筋したけど、中々成果がでずにまたやめてしまう... こんな経験をされた方は多いのではないでしょうか? 腹筋トレーニングが上手くいかない点として、 お腹の筋肉をキッチリ使えていないことが原因になってきます。 腹筋、腹圧を上げる、腹式呼吸などなど、お腹の筋肉を使う運動はたくさんありますが、 多くの方々はお腹の筋肉を使う感覚がわからないまま、トレーニングを行っています。 これではいくら運動をしても、中々成果に結びつきません。 そんな時にぜひ実践して頂きたいのが、今回ご紹介する「バキュームトレーニング」です。 方法ですが、手順は以下の通りです。 1.大きく息を吸う 2.息を完全に吐ききる 3.息を止める 4.お腹を凹ませる ここでのポイントは、完全に息を吐ききり、息を止めること そして、その状態でどれだけお腹を凹ませすことができるか?です。 始めはお腹を凹ませる感覚がわからないかもしれませんが、 お腹を背中に張り付けるような感覚で行って頂ければと思います。 こうすることで、お腹の深部にある筋肉「腹横筋」にキッチリ筋収縮が入り、 お腹が凹んできます。 ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧ それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
今すぐ動画を確認する From:今井友太 こんにちは!今井友太です! 雨が降っているので植物が喜んでいる感じがしますね! 本日の内容は「膝の皿の下の内側の痛みの治し方」です! 体の不調のせいで春を楽しめないのは勿体ないです! ぜひこちらの動画を参考に良い一日をお過ごし下さい! ↓画像をクリック↓ 本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました! 今井 友太
2020年12月23日 口の中、とくに舌の裏側などに液体の入った腫れものができることがあります。ガマガエルの喉に似ていることから「ガマ腫」といわれ… 感染症予防は口から 2020年12月20日 社会から求められる口腔ケア 看護教育の指導者として知られるバージニア・ヘンダーソンが、1960年、著書「看護の基本となるもの… 繰り返さないために 口内炎の原因と治し方 2019年10月23日 「口内炎」は、舌や頬、口蓋など口腔の粘膜に起こる炎症の総称です。形の違いで、水疱、びらん(ただれ)、潰瘍、アフタ(丸く白い… パソコン中も要注意!顎関節症の対処法 2019年8月19日 顎関節症は時間の経過とともに症状がやわらぐことが多いものの、日常生活の中で何気なく行っている習慣が症状の悪化を招くケースも… 老化度が分かる「歯と口の年齢」と寿命の関係 2019年6月4日 ◇虫歯予防デーに歯のアンチエイジングを考える アンチエイジング医学の目標は、日々の健康を増進し、生活の質(QOL)を向上さ… 誤嚥性肺炎も認知症も「歯周病」と関係している!? 2018年7月23日 歯周病は、さまざまな全身の病気に影響を及ぼすことが知られています。1990年代半ばから、このことを示す研究結果が世界中から… 40歳以上の8割が罹患 歯周病は怖い"国民病" 2018年6月25日 歯周病は、40歳以上の日本人の80%以上がかかっていると考えられており、「国民病」とも言われています。「単なる口の中の病気… 歯が黄ばむ、その原因と対策は 2018年4月20日 歯の色を変色させるのは、飲料や食べ物のほかに、加齢、間違ったみがき方、歯科治療のかぶせ物や詰め物、薬剤の影響などさまざまで… 深刻な乳児の虫歯につながる離乳期の誤り 2018年4月10日 虫歯(う蝕<うしょく>)は誰にでもできます。しかし、子供、成人、高齢者と年代によってでき方や背景が違います。今回は、それぞ… あごの変形による、かみ合わせや発音のトラブル 2018年3月9日 受け口や出っ歯などの悩みを抱えている人は意外と多いもの。あごの位置や大きさの異常により、かみ合わせが悪い、顔面が変形してい… 「虫歯の犯人は乳酸菌」の冤罪を晴らした研究 2018年2月16日 多くの人は虫歯になった経験があるでしょうから、その不快さは知っていますよね。ずっと昔から、人はどうすれば不快な虫歯にならな… 痛い口内炎は、原因を突き止めてから対処を!
3年程前の話なのですが、 顎関節症 になりました。 原因は歯の治療を怠って、かみ合わせが悪い状態が続き、顎に負担がかかったことでした。 今まで顎関節に関して何も問題がなかった筆者ですが、顎関節症は誰でもなり得る疾患です。 あなたの生活習慣はもしかしたら顎関節症を引き起こすかも?今回は体験談を含めて、顎関節症についてお話しします。 顎関節症とは? 顎関節症の代表的な症状は、 「あごが痛む(顎関節痛・咀嚼筋痛)」 「口が開かない(開口障害)」 「あごを動かすと音がする(顎関節雑音)」 の3つだそうです。 そのため、硬い食べ物が噛めない、大きな食べ物が食べにくい、また、あごの音が煩わしいなどの症状が現れることがあります。まさに私が経験した症状でして、 何もしなければ痛くないのですが、何かを食べると段々顎が重だるくなり、しまいには痛みが出てきました。 顎関節症の治療とは?