関連記事: 仕事がつまらないときは耐えるべきか?【悲報:時間のムダです…】 ③休日にも仕事や勉強をしている 休日にも仕事や勉強をしている人は、月曜日に出勤するのが苦ではないでしょう。 毎日働いている人は、 土日と月曜日のギャップに苦しまないのです。 「毎日働くwwwブラック企業かよ!」と思うかもしれません。 しかし、仕事を楽しんでいる人は、プライベートでも仕事をしても苦ではないのです。 結局のところ、月曜日を苦にしない人は、" 仕事を楽しんでいる "という結論に至ります。 月曜日へ仕事に行きたくない人は、楽しめる仕事を早く見つけた方が良いかもです。 ただ、どうしても仕事に行きたくないならば、いったん休むのもありだと思いますよ。 月曜日に仕事に行きたくないならば休んでも良い 月曜日、どうしても仕事に行きたくないならば、 休むのもあり だと思います。 気持ちが乗らないときに出勤しても、仕事がはかどらないですからね。 正社員の仕事は、長期戦です。 この先数十年、会社員をするならば、時には休むことも大切。 ツライときに休まないと、 定年まで勤め続けるのは無理ゲーですよ! ただ、毎日のように仕事行きたくないならば、今の仕事が合っていないのかもしれません… ✔毎日行きたくないならば仕事が合っていないかも 月曜日だけではなく、 毎日のように 仕事に行きたくない人もいるでしょう。 毎日行きたくない人は、今の仕事が合っていないのかもしれません。 合っていない仕事をこの先何年も続けるのは、辛すぎますよね‥‥ 厳しいかもですが、行動しないと、ツライ現状からは抜け出せません。 なので、勇気を出して、転職活動を始めてみるのもありかと。 日本には約200万社以上の法人があるので、あなたが心から楽しめる仕事は、 絶対ありますよ。 転職先が見つからなかったら、今の仕事を続ければ良いだけの話。 働きながら転職活動を進めれば、ノーリスクですからね(^-^) 行動しないと現状は何も変わりません。 この機会に転職活動を始めて、新しい道を探してみるのも良いかもしれません。 最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。 関連記事: 【退職代行は使う価値があるのか?】料金や失敗しない選び方を紹介
ブログ 2021. 07. 22 2021. 20 月曜日に仕事に行きたくない人は、幸福度が不足している。 みなさんこんにちは。 生き方マーケターのひですけです。 梅雨明けて毎日ビックリするほど 暑いですが、みなさん元気にされてますか? え?元気ない? それはいけませんね。 そんなあなたに今日は「幸せになる方法」を お伝えしたいと思います。 結局のところ、月曜日のことを考えて憂鬱になる。 これは誰でもよくあることですが、 一種の『うつ状態』に近いと考えています。 で、うつ状態になる最大の理由は 幸福度が足りていないから。 ストレス>幸福度 状態なんですよ。 幸福度が足りないといわれても、 あまり実感がわかないと思いますが、 簡単にいえば、脳内の幸せホルモンの枯渇です。 まずは、こちらのツイートをご覧ください。 耳にタコができるくらい言います。「セロトニン」が増えれば幸せになります。増やすには食事改善から始めよう。「炭水化物」、「ビタミンB6」、「トリプトファン」の3つが原料に必要。朝から準備は面倒と思ったあなたに朗報。ある動物が好きな果物を取ればOK。おすすめの朝食はプロフに載せたウホ🦍。 — ころ |医師×朝活×睡眠 (@koro_asakatsu) July 16, 2021 幸福度のベースとなるセロトニンの原料になる食材とは? このツイートにもありますが、 「セロトニン」は肉体や気分が好調な時に 分泌される脳内物質。 幸せホルモンなんて言い方もされますので、 聞いたことあるっていう人も多いはず。 で、この原料は何かというと、 ころさんのツイートにもある通り、 ・炭水化物 ・ビタミンB6 ・トリプトファン です。 炭水化物については、 米や麺やパンなので放っておいても 食べると思うので、特に説明はいいとして、 ビタミンB6とトリプトファンとは何ぞ? という方も多いはず。 実は私も知らなかったので、調べてみました^^; ビタミンB6 ビタミンB6とググってみると 一番最初にでてくるのが、 江崎グリコ のwebページ。 こんなふうに書かれています。 画像引用: 江崎グリコWebページ なるほどなるほど。 青魚やバナナに多く含まれているようですね。 ということで、一つ目の材料、 「ビタミンB6」についてはOKでしょう。 トリプトファンって何?
Instagramで子育て漫画を発信されるハチさん。ハチさんの投稿よりオススメの投稿を編集部がピックアップして紹介します。Instagramで発信されたハチさんの子育て漫画より、編集部がおすすめの投稿を紹介していきます〜! 日曜日の夕方、月曜の憂鬱に陥っていたハチさん。その様子を見ていた息子さんが心配そうに声をかけてきたので、「はぁ〜、会社に息子さんがいたらなぁ」とつぶやくと……。 行く気まんまん〜! なんとかママを元気づけようとする息子さんの気持ちが嬉しいですね。 「うん、10000%仕事にならないね。ごめんね、愚痴っちゃって。どんどんの言葉で冷静になりました」 とコメントしたハチさん。 ハチさんの漫画はInstagramとブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ---------------------------- ご協力:ハチさん Instagram:@hachi_dondon ブログ:どんどん!日々是成長日記 --------------------------- (文:マイナビ子育て編集部)
さん 甘く見ないでください。鬼くるみの殻はとっても硬いです。 『鬼くるみ』の割り方 「くるみの殻だろう?」 「簡単に割れるでしょう?」 とりあえず、金槌で軽く叩いてみましたが割れない。くるみが小さいのでくる... ブログ記事を読む>> (ID: b13866856) 2013/12/05 UP! このレシピに関連するカテゴリ
くるみというと、お菓子に使うことが多いイメージですよね。でも実は、何で今まで使ってなかったんだろうと思ってしまうくらい、普段の料理にも取り入れやすい食材なんです!その上、健康を気遣う人に欠かせない栄養素を豊富に含んでいるので毎日食べたいですね。美味しい上に栄養価が高いくるみ。そんなくるみをもっと身近に楽しめる、美味しいアレンジレシピをお届けします♪ 2020年12月28日更新 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 フルーツ・ナッツ ナッツ アレンジ・リメイクレシピ 栄養素・成分 くるみは美味しくて栄養いっぱい くるみは美味しいだけでなく、身体に嬉しい栄養素がいっぱいです♪ ●ナッツ類の中でオメガ3脂肪酸が最も多く含まる ●食物繊維、メラトニン、ビタミン、ミネラルが豊富 ●ポリフェノールによる抗酸化値が高い 1日の摂取目安は7粒程度(約40g) くるみは、健康に良い成分が手軽に補給できる優れもの。ただし、1日の目安は7粒程度(約40g)と言われています。美味しいからと言って、食べすぎは禁物ですよ!
水に浸すのがポイント!成功率の高いくるみの割り方 素手やハンマーで割る場合は力が必要だったり場所選びが難しかったりと、いろいろ制限がある。できるだけ力を必要とせず簡単にくるみを割りたいときにおすすめなのが、くるみを水に浸す方法だ。この方法は時間はかかるが、ほかの方法と比べて失敗することが少ないため確実にくるみ割りを成功させたいときにもおすすめだ。 なぜ水に浸すの? くるみを殻ごと水に浸すことで殻が柔らかくなる。とはいっても、そのまま素手で簡単に割れるほどの硬さになるわけではない。しかし水に浸して柔らかくしておくことで、その後の工程のやりやすさが大きく変わる。ちなみに、くるみを水に浸しておく時間は最短でも2時間は必要だ。長く浸しても品質が落ちるわけではないため、面倒であれば一晩浸けておいても構わない。 水に浸したあとは? くるみを水に浸したら一度乾煎りを行う。くるみは濡れた状態のまま、すぐにフライパンで乾煎りする。乾煎りすると徐々にくるみの水分が飛ぶとともに、割れ目が開いてくる。そうしたらフライパンから取り出す。くるみが冷めたら包丁やマイナスドライバーなどの器具を割れ目に差し込む。そうすると簡単にくるみを割ることができる。 4. 電子レンジとキッチンばさみを使ったくるみの割り方 くるみを水に浸す方法がもっとも確実だが、やはり時間がかかるのがネックだ。手っ取り早くくるみ割りをしたいときにおすすめしたいのが、電子レンジとキッチンばさみを使う方法だ。 電子レンジを使うとどうなる? くるみの割り方をマスターして悩みを解決！簡単に割る裏ワザとは？ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. くるみを殻ごと電子レンジで加熱することはないため、どうなるか想像できないだろう。くるみが温まるだけではないかと思いがちだが、実は電子レンジで温めると殻が柔らかくなり殻の表面にひびが入ることもある。そのため、割る際に力が必要なくなる。ただし、加熱しすぎると殻が爆発することもあるため加熱時間には注意が必要だ。500~600Wで3分を目安にしよう。 キッチンばさみの使い方は? 普通のはさみではなく、キッチンばさみを使うのには理由がある。キッチンばさみは刃を使うのではなく、刃が交差している部分を使う。キッチンばさみの交差部分(持ち手に近い部分)にはギザギザの刃がついているものが多い。この部分にくるみをセットし、キッチンばさみを握れば簡単にくるみを割ることができる。レンジで温めたくるみをすぐに割ろうとすると熱いので、粗熱をとってからキッチンばさみで割ろう。 くるみの殻は硬いが、コツさえつかんでしまえば家にある器具や道具だけでも簡単に割ることができる。定番の方法といえばハンマーで叩いて割ることだが、力加減を失敗するとくるみごと割れてしまう。確実に割りたいならば浸水させてから乾煎りする方法がおすすめだ。時間はかかるが力がほとんど必要ないため安全でもある。また、電子レンジを使えば短時間で割ることができる。 更新日: 2021年1月 8日 この記事をシェアする ランキング ランキング
こちらは麺つゆベースで作るくるみ蕎麦だれのレシピです。少しわさびを入れてもGOOD!そうめんのつけだれにもいいですね。 五平餅や煮物、野菜ディップにも◎ くるみ味噌 出典: 生くるみをたっぷり使って作るくるみ味噌は、五平餅に塗ったり、里芋などの煮物に使ったりといろんな場面で活躍!作り置きできるのでたくさん作って冷蔵保存しておけるのもいいですね。そのままなめても美味しく、お酒のおつまみとしても◎ 【洋風くるみレシピ】みんな大好き!おしゃれな食卓に クルミとチーズのサラダ 出典: くるみとチーズの相性は言わずもがな。ドレッシングは、はちみつを使って少し甘めに仕上げるのがポイントです。 くるみ衣が香ばしい♪カリカリクリスピーチキン 出典: 砕いたくるみのカリカリした食感と香ばしさで、食べだしたら止まらなくなるクリスピーチキン。お弁当のおかずにもおすすめです。 ぴりカレーチキンのくるみソースがけ 出典: スパイスのきいたカレーチキンに濃厚なくるみソースの組合せが、美味しくないわけがありません!ワインとの相性がバツグンです♪ 胡桃とかぼちゃベイクド玄米リゾット 出典: 甘いカボチャの風味に、ベーコンの塩気と香ばしいくるみがアクセント。玄米リゾットの食感は、一度食べるとヤミツキになりますよ! 濃厚くるみソースパスタ。サルサ・ディ・ノーチ 出典: 北イタリアの有名なくるみソースのパスタ、サルサ・ディ・ノーチ。ソースはブレンダーにかけるだけで出来上がるので、簡単にできて本格的な味わいに!滑らかでコク深い、お店のような味をぜひご家庭で楽しんでみてください。 ミートナッツソースパスタ 出典: 年代を問わず、誰もが好きなミートソースパスタ。隠し味に味噌を使ってコクを出したミートソースは、パスタと絡んだ時のくるみの食感がアクセント!
割り方その1:固い板を用意します。 固い板を用意します。どんな板でもいいですがまな板などはへこんでしまう可能性がありますのでできれば木材以外がいいかもしれません。また、机にそのままトンカチなどを使ってしまうと机が傷ついてしまいます。 割り方その2:くるみを軽く手で抑えます。 くるみを軽く手で抑えます。くるみの繋ぎ目を軽くトントンとトンカチでたたくようにすることがきれいに割るコツですよ!また、くるみは小さく不安定ですので抑えることを忘れないでくださいね!トンカチを使うので怪我には気をつけてくださいね! ナイフやドライバーを使うくるみの割り方 素手やトンカチも主流ですがドライバーやナイフを使った方法も主流になっています。こちらもコツをつかむときれいに割ることができますよ! 先の薄いナイフやドライバーを用意します。 まずはじめにマイナスドライバーかペーパーナイフなど先の薄いナイフやドライバーを用意します。もし、マイナスドライバーやナイフが無い場合はホチキスの針をとる部分もしくは包丁でもとることできますのでそちらを使ってくださいね! くるみのお尻の部分に溝にそってナイフなどを差し込んでいきます。そのままテコの原理を使ってヘラなどを引き上げて割っていきます。溝に沿ってそのまま割っていく方法もあります。どちらでも好きな方法で割ってくださいね!どちらの方法でも怪我には十分に注意してくださいね! 電子レンジとはさみを使ったくるみ殻の割り方 では、今度は電子レンジとはさみを使ったくるみの殻の割り方をご紹介していきます♪難しそうに感じますが実はコツさえつかめば簡単にできるそうですよ! 割り方その1:耐熱皿のくるみをのせます。 耐熱皿にくるみを殻のままのせて、500Wの電子レンジで3分加熱します。加熱したら、粗熱をとれるまで冷ましておきます。暖める時間はワット数やメーカーによって代わってきますので調整しながら行ってくださいね! 割り方その2:キッチンバサミで割っていきます。 粗熱が取れてくるみが冷めたら、キッチンバサミについているギサギサした部分をくるみの割れ間にあたるようにはさんで割っていきます。たったこれだけでくるみの殻を割ることができます。コツはキッチンバサミのぎざぎざしたところをきちんとくるみの割れ間にあたるようにはさむことです♪たったそれだけでOKですのでトンカチなど苦手な方にいいかもしれませんね♪ とても割りにくい鬼くるみの割り方とは?
クルミの上手な割り方 ♪カリフォルニアクルミの上手な割り方♪ 1.殻つきクルミ4~5個を、電子レンジで50秒~1分加熱する。 2.クルミが熱いうちに、丸い方の割れ目に包丁を刺して上から軽くたたく。 (下に布巾やタオルを敷いておく) 3.半分くらいヒビが入っていれば、手で綺麗に割れます。 この方法で、大体70%くらいは成功しましたよ♪ 人気のクチコミテーマ