白い色は恋人の色 花びらの白い色は恋人の色 なつかしい白百合は恋人の色 ふるさとのあの人の あの人の足もとに咲く白百合の 花びらの白い色は恋人の色 青空のすんだ色は初恋の色 どこまでも美しい初恋の色 ふるさとのあの人と あの人と肩並べ見たあの時の 青空の澄んだ色は初恋の色 夕やけの赤い色は想い出の色 涙でゆれていた想い出の色 ふるさとのあの人の あの人のうるんでいた瞳にうつる 夕やけの赤い色は想い出の色 想い出の色 想い出の色
引用元 1 : muffin ★ :2021/07/23(金) 16:21:19. 85 1969年発表のヒット曲「白い色は恋人の色」で知られる米国人女性フォークデュオ「ベッツイ&クリス」のメンバーだったクリスティーン・アン・ロルセス・マレンさんが、糖尿病に伴う腎臓疾患のため2月に死去していたことが分かった。68歳だった。米メディアなどが22日までに伝えた。 52年、西部モンタナ州リビー出身。ハワイ・カイルア高校の合唱隊の一員として訪日した際にスカウトされ、69年に「ベッツイ&クリス」としてデビュー。日本語で歌った「白い色は恋人の色」が大ヒットした。 マレンさんは今年2月16日、西部アリゾナ州セドナで亡くなったという。 92 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 18:10:13. 47 ふーるさとのあのーいとの あのーいとの 55 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:57:54. 46 19 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:29:34. 87 >>16 恋人の色がベッツイ&クリス 恋人もいないのがシモンズ 70 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:17:18. 懐かしの天使の歌声、ベッツィー・ショーに行ってきました！ - Myハワイ歩き方. 51 シモンズが目標としてたらしいが 109 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 19:29:43. 94 肌の色が黒いのは〜黒人だから〜 115 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 20:56:57. 42 この頃の女性デュオと言えばベッツィ&クリス トリオならスリーディグリーズだよな 45 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:50:11. 08 ベッツィ&クリスについてはほとんど加藤和彦作曲だから 71 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:17:27. 38 >>1 本当にさぁ宮根が15年間も午後のワイドショーに居座っているのが日本の民度と教養の低下が著しいのがわかるか 同じ時間に草野仁が司会やってたの、今の若い人は信じられんだろうな 44 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:50:06. 40 ID:Qa/ 5 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:23:11.
06 ID:/ 夕暮れ時はさびしそう♪ あの素晴らしい愛を もう一度 あなた♪ 28 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:35:00. 46 49年前の本日、ベッツイ&クリス「白い色は恋人の色」が発売〜万博の年に花開いた美しき女性デュオ 93 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 18:10:38. 10 >>89 トワエモアはつい最近BSで見たよ 千賀かおるはわからない フランシーヌの場合の人とか明日という字は明るい日と書くのね(歌手名も題名も忘れた)の人とかもどうしてるんだろうね 13 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:25:24. 34 まだ60代かよ! 81 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:46:06. 90 ひょうきんベストテンでのりおとおさむが悪ふざけなものもねしてたな 10 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:24:36. 41 ギター弾いてた方 素行の良い方 22 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:31:08. 54 この人はベッツイだったのかクリスだったのか気になる 87 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:57:33. 89 この人は陽水と付き合ってたんだよ 60 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:01:36. 39 ID:l3/ ビジーフォーは似てないよね 46 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:50:49. 26 画像見て損した 綺麗な声なのに 59 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:01:22. 47 灯影のふたりという曲も良かった 96 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 18:14:55. 33 >>93 フランシーヌの新谷のり子は土井たか子の社会党から立候補して議員になったはず 89 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 18:02:55. 29 同時代に活躍してた千賀かほるはまだ生きとん? ベッツイ＆クリスの現在。メンバーは何してる？「白い色は恋人の色」の誕生秘話は？ - フォークソングカフェ. トアエモアとかも 58 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:00:37. 97 今だとこれも白人以外は恋人にしない=黒人差別の歌 ってことでポリコレ棒で叩かれるんだろうな 39 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:46:42.
61 えー 透明感のあるすごいきれいな歌声だった どうぞ安らかに 30 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:35:29. 17 いい歌よなあ。 初めて聞いたのはビジーフォーだった(笑) 彼らもうまかったが、原曲きいたら痺れたよ。 合掌 36 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 16:39:57. 23 「花のように」も名曲なのに 103 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 18:59:53. 98 >>31 モーレツ大人帝国 97 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 18:15:41. ベッツィ クリス 白い 色 は 恋人 の観光. 62 >>94 それは「ベッチョ&クリトリス」 作曲 加藤和彦 作詞 北山修 そりゃいい曲になるわ 82 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 17:47:38. 78 恋人のエロ〜♪ 【スポンサーリンク】
まとめ 体を動かすことが減って体重が増えてきたなら、 家での筋トレをやるより、ウォーキングなどの有酸素運動をする方が良いです。 なぜなら、筋トレよりも、有酸素運動の方が、 移動距離が多いので、消費カロリーが多くなって、 その分体脂肪が消費されて痩せやすいからです。 体を動かすことが減ったら、間違いなく減るのは消費カロリーなので、 その消費カロリーを増やさないと、太りやすくなってしまいます。 そのために、筋トレよりも、20~30分で良いので有酸素運動を 選ぶようにしてみてくださいね! パーソナルトレーニングのお客様には、 こういった疑問やお悩みをすぐに解消できるように、 LINEで無制限にご相談いただけるようにしています。 『無理なく正しく痩せたい』と言う場合は、お気軽にご相談ください! 公式LINEアカウントで定期的にダイエット情報や健康情報を配信してます。ご質問やコメントもお気軽にどうぞ!登録はこちら↓ この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ジムの有酸素運動マシンでカロリー消費の大きいものは？ ベスト5 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About. ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》
05=588kcal やはりジムで負荷のかかったマシンで本格的に筋トレをするとなると一気に消費カロリーが高くなりますね。 筋トレの効果とは?
フィットネスが身近になり日々筋トレに励んでいる人も多いのではないでしょうか。トレーニングを始める目的はさまざまあると思いますが、ダイエットが目的で始めている方が多いと思います。 そこで今回は筋トレをすることでどれくらいのカロリーを消費することができるのか、どうやって計算するのか、そもそもダイエットに筋トレは必要なのかといった疑問にお答えしていこうと思います。 参照元情報: How Many Calories Do You Burn Lifting Weights? – Healthline (2017年9月時点。医療に関わる判断は必ず医師の判断に従うようにしてください。) 筋トレの消費カロリーに関するポイント 1. 【計算ツール付き】筋トレの消費カロリーの計算方法！スクワットやベンチプレスの消費カロリーとは | uFit. 筋トレ自体の消費カロリーは少ない ダイエットを目的に筋トレに励んでいる人にとっては衝撃的かもしれませんが筋トレによって消費されるカロリーはそんなに多くはありません。カロリー消費をメインに考えると筋トレはあまり効率がいいとは言えないでしょう。 カロリーの詳しい計算方法に関しては後ほどご紹介します。 例えばゆったりとしたペースでランニングをした際に消費できるカロリーと同じ程度のカロリーを、筋トレで消費しようと思ったとしましょう。この場合、自体重で行うトレーニングを約1時間強する必要があります。ランニングと違いトレーニングにはインターバルが必要なので1時間強の運動を行おうと思ったら倍近くの時間がかかってしまうことになります。 例からもわかるように、 筋トレは他の運動に比べてカロリー消費の効率がいいとは言えないでしょう。 しかし、筋トレをすることで得られるいい効果も存在します。その効果について説明する前にまずはカロリー量を計算する式について理解を深めましょう。 2. カロリー量を理解する際はMETsを理解する 運動によってどれくらいのカロリーが消費されるのかを調べる際に用いるMETsという単位があります。 METsとは「Metabolic equivalents」の略であり日本語にすると『代謝の量』となります。運動強度の単位であり安静時を1として何倍のエネルギーを消費するかでその運動の強度を示します。 どういった運動がどれくらいの数値になるのかは決められており、例えば徒歩での通勤・通学は4. 0METs、ジムなどで行うエアロビクスは6. 5METsなどといったようになっています。 このMETsを使って実際に自分が運動をすることで消費されるカロリーを求めていくことになります。その際に用いるのが下記の式になります。 METs × 体重(kg)× 時間 × 1.
(参照 2020年9月2日) ※2 e-ヘルスネット. 肥満と健康. (参照 2020年9月2日) ※3 体力科学. 時間栄養学による生活習慣病の予防 (参照 2020年9月2日) ※4 e-ヘルスネット. アネロビクス / 無酸素性運動. (参照 2020年9月2日) ※5 体力科学. 減量しながら筋肉量および基礎代謝量を高めることは可能か?. (参照 2020年9月2日) ※6 健康長寿ネット. エネルギー消費量の測定方法. (参照 2020年9月2日) ※7 e-ヘルスネット. 基礎代謝量. (参照 2020年9月2日) ※8 認定NPO法人日本ヨガ連盟. ヨガとは. (参照 2020年9月2日) ※9 e-ヘルスネット. ヨガ. (参照 2020年9月2日) ※10 国立健康・栄養研究部. 改訂版『身体活動のメッツ(METs)表』. (参照 2020年9月2日) ※11 公益社団法人 日本パワーリフティング協会. 腕立て伏せの種類とやり方. (参照 2020年9月2日) ※12 e-ヘルスネット. QOLの維持・向上に大切な筋肉は?. (参照 2020年9月2日) ※13 e-ヘルスネット. メッツ / METs. (参照 2020年9月2日) ※14 e-ヘルスネット. 活動量の評価法. (参照 2020年9月2日) ※15 厚生労働省. 日本人の食事摂取基準(2020 年版). (参照 2020年9月2日) ※16 e-ヘルスネット. 加齢とエネルギー代謝. (参照 2020年9月2日) ※17 The NEW ENGLAND JOURNAL of Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet. (参照 2020年9月2日) ※18 e-ヘルスネット. ブドウ糖. (参照 2020年9月2日) ※19 日本農芸化学会. ケトジェニックダイエットがヒトの健康に及ぼす影響について. (参照 2020年9月2日) ※20 早稲田大学. 自重負荷による軽レジスタンス運動と有酸素運動の実施順序の違いが脂質酸化に及ぼす影響. (参照 2020年9月2日) ※21 e-ヘルスネット. エアロビクス / 有酸素性運動. (参照 2020年9月2日)