この記事の監修ドクター 自然療法医 ヴェロニカ・スコッツ先生 アメリカ、カナダ、ブラジルの3カ国で認定された国際免許を取得している自然療法専門医。 スコッツ先生のプロフィール
今回は、お店までサッサカ歩きで行き、 蕎麦を食べ、「からだ楽痩茶」を飲み、 食後の血糖値を測定しました。 ちなみに食前の血糖値は、95mg/dLです。 空腹時血糖値は、健康的な数値です。 今回食べたのは、天ざるそば。 ※これは、二八蕎麦です。 この日は、山菜やわかめはなく、 蕎麦以外にも糖質の多いさつまいもの 天ぷらなども入っています。 ※天ぷらの衣も糖質です。 今回のお店は、蕎麦屋には珍しく 炭水化物量の記載がありました。 ちょっと見づらいですが、 私が食べた天ざるそばは、 炭水化物80.
目次 ■GI値が低いとされる蕎麦 GI値というのは、食後の 血糖値の上昇を示す指標です。 グライセミック・インデックス (Glycemic Index)の略で GI値が低ければ低いほど血糖値の 急激な上昇が抑えられ、脂肪となりにくい とされています。 そのため、蕎麦は、ダイエットに良い という記事や意見もあります。 そこで実際に蕎麦を食べた後の 血糖値を測定し、検証します。 ■ヘルシーそうな山菜そばを食べた結果 天ぷらなどの揚げ物は控えて、 ヘルシーな山菜そばを食べて、 食後の血糖値を測定した結果、 なんと249mg/dLでした。 食後の高血糖となり、 血糖スパイクを起こしています。 蕎麦は、カロリーは低くても このように血糖値が上がります。 そして、血糖値を下げるために 肥満ホルモンであるインスリンが 大量に分泌され、太りやすいです。 また、 糖化も起きるため、 シワ、たるみ、シミなどの老化、 動脈硬化も促進されてしまいます。 糖の急上昇が緩やかな 低GI食品のはずなのに、 どうしてでしょうか?
55 ID:g4yMXFfb0 >>79 羽生ヲタが他のスケーターの誹謗中傷を繰り返して訴えられる証拠をコツコツ残していくスレ じゃないの? >>84 1人で10万パレードってあれはゴールデンウイーク中の仙台中心街でやったパレードだから たまたまそこにいた観光客も含まれた数字だよ >>61 GPS最終戦からGPFそして全日本というきつい3連戦を一番多くこなしたのは羽生と高橋の6回 浅田さんは5回だったか4回だったかだよ >>80 SAじゃなくても出るんだな >>87 そのうちあなたにも身に染みてわかると思うよ 92 氷上の名無しさん@実況厳禁 (東京都) 2021/08/04(水) 23:12:52. 28 ID:g4yMXFfb0 >>84 8年も前の荒川さんですら7万集めてるのに結構ショボいんだね >>90 ソチに出るのが確実な成績と実力だったからJOCがスケ連に羽生を出すように要請したんだよ多分 >>89 wiki参考 高橋と真央が7回 羽生は6回だよ 全日本休んでるから 95 氷上の名無しさん@実況厳禁 (東京都) 2021/08/04(水) 23:15:26. 98 ID:g4yMXFfb0 >>88 ただの観光客もいれとかないと荒川さんにまで負けちゃうんじゃない? >>84 ローマ法王が何のパレードするのwww 仮にやったら10万人なんてショボい人数でないと思うよ もっともパレードなんて世俗的な事しないよ 97 氷上の名無しさん@実況厳禁 (ジパング) 2021/08/04(水) 23:21:25. 【競泳】池江璃花子の完全復活を後押しするのは“氷上の貴公子”羽生結弦の冬季五輪3連覇｜ちょっと奥さん聞きました？. 92 ID:5OOWpX0U0 金メダル取ってパレードとかダサい感じがするよ >>94 GPS最終戦からの3連戦は高橋と羽生が6回 確認したので間違いない なにこの羽生アンチ別館民の連投www そんなにパレードがトラウマなのかw なんたって税金使ってやるなんて!とかアホな言いがかりつけて官公庁に凸ったくらいだしなw この事実と経緯で金メダルとれなかった選手オタの怨嗟の悲鳴にしか聞こえんわ 前スレで言われたのは全日本関係なく GPF一番出てるのが高橋と書かれてるのが違うと言われてたと思うけど GPFで一番結果出したのは羽生だね
・ネドベージェフ…メドベージェワのことかな? ・濁点と半濁点をしょっちゅう間違える傾向あり →ランピ…だ、誰? FODの夏フィギュアLIVE放送の開始時間と料金・出場者は？ | 東京オリンピックの年の光と闇. →コンホ…濁点抜け →ブログラム…半濁点が濁点に 焦ってキーを打つからと思いきや何度も間違えるのでそもそも正しく覚えていない疑惑 ・だってPCSで勝つなんてクソみたいじゃん ・たかだか氷の上のお遊びごときで ・2017年5月9日現在、本田真凜はシニアだと主張(理由:全日本選手権に出ているから) ・↑に関連して、本田は次シーズンからシニアでしょとの反論に「もう5月ですよ」と返答 ・「!」も「e」もどっちもまとめて「不正」だから「エラー」と読んでも間違ってない!←間違ってるわアホ ・回転の速さが遅いのはスポーツとして速さがないということ(宇野の4回転の滞空時間が短いことへの抗弁として) ・イカ天 …1回転と書きたかったのかな? ・ナットコールキング…正解はNat King Cole 外国人名てかカタカナ全般に弱いですねー ・24時間テレビについて海外からも批判されてる!とドヤ顔で何故かWe are the worldの歌詞を貼り付ける ・そりゃかきあげる髪がない選手のオタはヒストリーになるわなw …多分それはヒステリー ←New! 以下増殖中 ☆ネーデル以外の乗り込みはただのレス乞食の荒らしです!
FODの夏フィギュアLIVE出場者 北京オリンピックのフィギュアスケートでは、日本は男女のシングルでそれぞれ3枠ずつ、ペアで1枠、アイスダンスで1枠の出場枠を獲得しています。 このうち、男女シングルの代表はことし12月の全日本選手権で優勝した選手が最優先で選ばれることになったと選考基準が発表されました。 昨季全日本ジュニア女王の 河辺愛菜 など各選手にとって大事な今シーズンの幕開けとなります。 主な出場選手 ・Jr男子(8・7級):田内誠悟、三島舞明、森本涼雅 ・Jr女子(8・7級):高橋萌音、櫛田育良、柴山歩、大門桜子 ・Nv女子A:和田薫子、村上遥奈、島田麻央 本田ルーカス剛史 や 河辺愛菜 が出場予定 未発表のため、追記します。 関東のどの有力選手が出場するのか楽しみ れん まとめ 要約すると... FODの夏フィギュア3大会のLIVE放送の開始時間と料金・出演者をまとめました 3大会の開催要項からポイントを抽出しました 本田ルーカス剛史、河辺愛菜ら有力選手の今シーズン初戦となる大会に注目です ひまり 特に女子は五輪候補争いが熾烈! 9/4『ジュニア千原と大輔宮川と千豊小籔のすべらない話THE LIVE 2021』(地上波でやらない)
2021-04-17 19:58 スポーツ フィギュアスケートの世界国別対抗戦最終日は17日、丸善インテックアリーナ大阪で行われ、各種目の順位点合計で日本は3位となり、2017年以来2大会ぶりの優勝はならなかった。ロシアが初優勝を果たし、米国が2位。 女子フリーで坂本花織(シスメックス)が150.29点をマークし、2位となった。ショートプログラム(SP)に続いて自己ベストを更新。1位は世界選手権覇者のアンナ・シェルバコワ(ロシア)で160.58点。紀平梨花(トヨタ自動車)は5位だった。 ペアのフリーは三浦璃来、木原龍一組(木下ク)が130.83点の自己ベストで、SPに続き3位だった。 [時事通信社]
ザ・アイスのオープニングで演技する鍵山優真(C)THE ICE 2021/Koichi Nakamura ( 日刊スポーツ) <フィギュアスケート:ザ・アイス>◇31日◇愛知・長久手市愛・地球博記念公園モリコロパークアイススケート場 フィギュアスケートのアイスショー「ザ・アイス」が31日、愛知・長久手市の愛・地球博記念公園モリコロパークアイススケート場で開幕した。 3月の世界選手権で男子2位と躍進した鍵山優真(18=星槎国際高横浜)は、ショートプログラム(SP)の「When You're Smiling」を披露。宇野昌磨、田中刑事ら男子全選手でのコラボではBTSの「Dynamite」を演じ、第2部のスタートを華々しく飾った。