︱2018. 10. 15 10月号 (通巻712号) Vol. 67 掲載:2018年10月15日 筆者プロフィール 長沼 明 (ながぬま あきら) 浦和大学総合福祉学部客員教授。志木市議・埼玉県議を務めたのち、2005年からは志木市長を2期8年間務める。日本年金機構設立委員会委員、社会保障審議会日本年金機構評価部会委員を歴任する。社会保険労務士の資格も有する。2007年4月から1年間、明治大学経営学部特別招聘教授に就任。2014年4月より、現職。主な著書に『年金一元化で厚生年金と共済年金はどうなる?』(2015年、年友企画)、『年金相談員のための被用者年金一元化と共済年金の知識』(2015年、日本法令) 年金を受給しながら、のんびりと生活しようと人生設計を描いていた人ですが、年金収入だけでは生活は厳しく、また働き始めようか、と思ったそうです。 とすると、もらっている年金は、いつから支給停止になるのか? 受給している年金は、働き始めたその月から支給停止になるのか、ということが疑問にわいてきたそうです。 今月は、在職老齢年金の支給停止の始まりと終わりについて、そして来月は、働いた期間の年金はいつから増額改定されるのか、について考えていきます。 支給停止の始まりと終わりについて 〜在老の始まりと退職時改定〜 (1)原則として、就職した日の属する月の翌月分から 退職した日の属する月分まで ■厚生年金保険の被保険者になるのかどうか? 国の年金の支給停止解除：代行年金を受給している方で国の老齢厚生年金等の年金の支給停止が解除になったとき｜受給者の方｜企業年金連合会. リタイア(定年退職)していて、また働き始めたときに、もらっている年金が支給停止になるのかどうか? これを考えるときに大切なのが、厚生年金保険の被保険者になるのかどうか、ということです。働き始めたといっても、厚生年金保険が適用になるような労働時間で働かないのであれば、もらっている年金は支給停止の対象とはなりません。支給停止の対象とはならないということは、引き続き、全額もらえるということです。ただし、本人の希望で加入しないということはできません。厚生年金保険に加入する適用要件を満たしていれば、強制加入となります。 同時に、医療保険は協会けんぽ(または健康保険組合等)に加入することになります。自治体の国民健康保険に加入していたとすれば、国民健康保険税(料)は、払わなくてすむようになります。 ■老齢基礎年金は支給停止の対象とはならない! 次に、働き始めたときに、支給停止の対象となる年金についてですが、厚生年金保険の老齢厚生年金だけで、国民年金の老齢基礎年金は対象になりません。 65歳を過ぎている人ですと、老齢厚生年金のうち、報酬比例部分だけが対象で、経過的差額加算(*)は支給停止の対象になりません。したがって、経過的差額加算は、全額支給されます。 *筆者は、経過的加算のことを経過的差額加算と表記している。 また、経過的差額加算については、『年金講座』2018年3月号の 【図表3】 老齢厚生年金と遺族年金のイメージ図をご参照ください。 ▶ ■退職日と喪失日は違う!
退職後は、ハローワークで失業手当を申請する方もいると思いますが、原則、年金と失業手当は同時に受給することができません。 つまり、60歳~64歳で年金(特別支給の老齢厚生年金)を受給する権利のある人は、年金か失業手当のどちらかを選択することになります。 失業手当を受給する場合は、離職票をハローワークに提出し、求職の申込をすると、「翌月から失業手当の受給が終了した月まで」特別支給の老齢厚生年金の支給が停止される仕組みになっています。 Point! 求職の申込をして年金が支給停止になっても、失業手当を一日ももらわなかった月は、年金を受給することができます。 また、求職の申込すると、待機期間(7日間)と給付制限(自己都合の場合は3ヶ月)の期間分についても、一旦年金の支給はストップしますが、この期間と失業手当をもらわなかった日数は、あとで精算され支給されることになっています。(合計1ヶ月未満は切り捨て) 「高年齢雇用継続給付」については、年金と併給が可能ですが、年金が減額される仕組みになっています。 詳しくは、こちらで解説していますので、よろしければ参考にしてみてください。 ▶ 高年齢雇用継続給付を受けると年金はいくら減る?調べ方と計算方法を解説 最後に 今回は、在職老齢年金を受給している人が退職したときに気になると思った点を、年金事務所で確認してまとめてみました。 退職後、年金の満額受給を急ぎたい方は、会社の担当者へ早めに手続きを進めてもらうよう伝えておくことをおススメします。
それでは、ここで、話の設定が少し変わりますが、この人が平成31年3月31日に退職した場合は、平成31年4月分の年金は、支給停止になるのでしょうか?
お手頃価格なうえ食感も楽しめる「あおさ」は、 おみそ汁やスープの具材 にしたり、ご飯にまぶしたりと普段使い用に良いでしょう! 一方リッチかつ粉状の「青のり」は、 その風味や磯の香りをふんだんに楽しみたいときにアクセントとして使う のがオススメです。磯辺揚げなど揚げものの衣に混ぜ込んだり、お茶漬けの仕上げにパラパラッと振りかけるだけで、青のりならではの風味を楽しむことができますよ。 見た目も味もよく似ている「あおさ」と「青のり」。それぞれの特徴を知って、毎日の食事に取り入れてみてください♪ 【お詫びと訂正】 ※記事内で、アオサ・アオノリ・ヒトエグサの分類に関して混同を招く表現、「あおさ・青のりなどの緑藻のみが海苔に使用される」と誤解を招く表現がありましたので、図の変更/削除と併せて文章を訂正させていただきます。 読者の皆様にご迷惑おかけいたしましたことを、謹んでお詫び申し上げます。 参考文献:海藻ハンドブック(文一総合出版)、からだにおいしい魚の便利帳(高橋書店)
青のり、あおさ、どちらも上手に使えばとっても美味しい食材ですよ。 最近ではスーパーでも見かける機会が増えてきましたので、是非使ってみて下さいね。 それでは良いお魚ライフを~>゚))))))))))))))))>=< 水産加工会社の2代目/フードコーディネーター 震災後の2014年に東京からUターンしてお魚屋さんになりました。 お魚の雑学や、お魚を使ったレシピ等、「魚」にまつわるコンテンツを日々発信中! Youtubeチャンネル | 魚のある生活
1. あおさと青のりは同じもの?栄養や値段の違いは? あおさと青のりにはどんな違いがあるの？ - 大好き！あおさのり. まず気になるのがあおさと青のりの栄養の違いだ。2つとも同じような見た目なので、あまり変わらないと思いがち。そこであおさと青のりの栄養素を比べていこう。 あおさと青のりは栄養素が違う! 海苔産業情報センターの栄養価と成分表によると、あおさと青のりでは、あおさのほうが栄養素は高い。これは素干しにしたものを可食部100gあたりで比べている。たとえばカロリーは青のりが150kcalなのに対し、あおさは130kcalと若干低め。しかし青のりはカリウムが770mgなのに対し、あおさは3, 200mgもある。マグネシウムも青のりは1, 300mgに対しあおさは3, 200mgもある(※1)。 ただし、青のりはカロテンの含有量が17, 000μgもあるのに、あおさは2, 700μgしかない。厚生労働省によるとカロテンには抗酸化作用があるとされているので、気になる人は青のりを選ぶのもよいだろう。また、ビタミンB12やカルシウムも青のりのほうが高いことがわかっている(※1, 2)。 あおさのほうが安値で手に入る あおさと青のりを買い求める際に重要なのが価格だ。普段食べたいと思ってもあまりに価格が高いと手を出しにくい。実はあおさと青のりを比べると、あおさのほうが手ごろな価格である。これは香りの違いだといわれている。青のりは香りが高いために、高級だとされているのだ。 2. あおさ・青のりの使い方は?味噌汁に入れる あおさや青のりは味噌汁の具としても重宝される。自宅で作る際には、水で戻したあおさを使うが、できるだけ味噌を入れた直後に入れるとよい。手軽で簡単なのでおすすめだ。しかしどれだけ手軽でも、やはり味噌を溶いて作るのには時間がないという場合もある。そんなときにはインスタント味噌汁を作ってみてはいかがだろうか。実はインスタント味噌汁には、あおさを使ったものも多いのだ。ここではあおさのインスタント味噌汁で人気商品を紹介しよう。 マルコメ「お徳用 料亭の味 あおさみそ汁」 味噌といえばのマルコメが、あおさ入りのインスタント味噌汁を発売している。信州の単色が特徴の味噌と、ふんだんに使ったあおさ、コクのある出汁が魅力である。豆腐も入っているので贅沢な気分に浸れるだろう。 サンジルシ「即席料亭合わせあおさ汁」 伊勢・志摩産のあおさを贅沢に使い、香りも楽しめる一品。すっきりした味わいがポイントで、生みその美味しさが楽しめる。 ハナマルキ「おすし屋さんのみそ汁贅沢仕立てあおさ海苔4食」 おすしと一緒に飲みたくなる味噌汁で、麩や豆腐なども入っているのが嬉しいところ。 3.