朝時間 > レンジで簡単作り置き!「スナップエンドウのごま和え」
「スナップエンドウ」が甘くて美味しい季節♪
私が1番よくするのが、そのまま茹でてマヨネーズをつける食べ方ですが、シンプルな「ごま和え」も美味しいですよね!ごまの香ばしさが、甘いスナップエンドウをますます特別なものにしてくれるような気がします。
今回ご紹介するのは、そんなごま和えをレンジで簡単に作るレシピ!お弁当にもオススメですよ◎
レンジで簡単作り置き!「スナップエンドウのごま和え」
<材料> 4人分
スナップエンドウ(斜め切り)・・・20本
(A)白ごま・・・大さじ3
(A)醤油、砂糖・・・各大さじ1/2
<作り方> 調理時間 10分
スナップエンドウの筋を取り除く。
1. を斜め切りし、耐熱容器に入れて600wで2分半加熱する。
白ごまをする。
スナップエンドウと(A)を混ぜ合わせる。
※ 冷蔵庫で4日 保存できます。
ブログ「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(
インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(
☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…! スナップエンドウ<美味しい茹で方と和物> by クック4649★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. この記事を書いた人
Nice to meet you! 作り置きおかずがあれば、毎日&一週間の朝ごはんが時短・簡単になる!忙しい朝を助けてくれる簡単でおいしい「作り置きおかず」レシピ。
きゅうり、なす、キャベツなど定番野菜おかずやご飯のお供、素材1つの簡単メニュー、ご飯が進む大量消費レシピも。
Written by
カフェスタッフの仕事でコーディネート・メニュー開発に携わる。結婚後、フードコーディネーター、調理師免許を取得。レシピは調理師や今までの経験を活かした和食から洋食まで簡単に調理できるレシピや野菜嫌いの子どもたち向けのレシピ、お酒に合うレシピ、子供が主役の可愛いキッズパーティーレシピなどが得意。著書に「毎日おかず、ときどきおもてなし」「おうちでつくる記念日ごはん」がある。
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スナップエンドウ≪美味しい茹で方と和物≫ By クック4649★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品
サクサクとした食感が楽しく、ほんのりとした甘みが味わえる「スナップエンドウ」。春先から店頭に並び始めるのを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。
実は、おいしいだけでなく、野菜と豆の両方の特徴を併せ持つ栄養価の高い野菜なんです。
今回は、スナップエンドウの栄養について、おすすめの食べ方や選び方と合わせてご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
スナップエンドウってどんな野菜?
ゆでずに旨み濃縮「焼きスナップエンドウ」レシピ！しゃくしゃく食感さわやかな甘み [えん食べ]
最近スーパーでよく見かけるけど、どうやって食べたら良いのかわからなかったスナップエンドウ…
えいやっと買ってみたら、なんて美味しいの…! とトリコになってしまいたした! サヤはポリポリ、豆は甘い(^^)
見かけるたびに買っちゃうスナップエンドウ。
普段はただ茹でるだけだけど、
たまにはと思って、ツナ缶とコーンと和えてみました。
ツナ缶があれば、味つけいらず! スイートコーンもたして、甘さたっぷり。
あとはサッパリとレタスとともに。
副菜とは思えない存在感と満足感でしたー! ゆでずに旨み濃縮「焼きスナップエンドウ」レシピ！しゃくしゃく食感さわやかな甘み [えん食べ]. スナップエンドウの茹で方
①スナップエンドウのスジを取る
サヤがついてない方を上に引っ張っると、スジが取れます。
サヤを取りつつ、反対側まで一周ぐるっと。
②お湯を沸かす
お水1Lに塩小さじ1(3g)くらいが目安。
おつまみに塩を効かせたい場合は、倍量入れてね! ③スナップエンドウを投入! だいたい10本で2分くらいが目安。
つまり、30本茹でるときは、6分くらいです。
④ザルにあげて、そのまま冷ます
色鮮やかなスナップエンドウの完成! シロカのお料理ケトルちょい鍋がお手軽! ちなみに私は茹でるときは、シロカのちょい鍋の一択! 扱いやすくて重宝しています(^^)
茹でてる時に柔らかすぎるかな〜と思っても、冷めるとシャキシャキ。
茹ですぎた!と思っても、意外と大丈夫です(^^)
ただ茹でるだけなのにサクサクで甘いスナップエンドウ、見かけたら是非ー! !
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小山 :人数の多い管弦楽部で、いろいろなメンバーとめぐりあえ3年間やってこられたことです。それ自体が自分にとって一番の思い出です。
片山 :定期テストです。(笑) クラスで競いあっていた人がいて、絶対に負けないようにと思って、テストが終わったらいちいち即、「どうだった?どうだった?」と... 。(笑)
清水 :僕は3年間、春日部に通ったことです。本当に出不精なので、よく通えたなぁと。(笑)
入谷 :一貫生なので6年間バスケットをやっていました。その間、止めずに打ち込んで、勉強も頑張れたので良かったかなと思います。
細田 :甲子園のスタンドで一番前で応援団長をやって、本当に良い体験をさせていただきました。
吉田 :甲子園で応援できたのもすごくうれしかったですが、吹奏楽部員として名古屋での全国大会に行けたことがすごくうれしかったです。
大学ではどんなことをやりたいですか? また職業についてはどうですか? 放任主義：春日部共栄高校の口コミ | みんなの高校情報. 小山 :医療をめざす同じ志を持った仲間をたくさん作って、みんなでいろいろなことを考えて6年間過ごしていく中で、自分の具体的な医師像を作っていきたいと思います。
片山 :2年次の学部決定に向けて、今から勉強を始めなくてはなりませんが、理学部に行って、中学生の時から憧れて入った大学の博物館にかかわる仕事や、大学院にもいきたいと思っています。
清水 :「文化構想学部」の、いろいろなことができるところを活かして、知りたいことをたくさん学んでいきたいです。趣味に使える時間も増えると思うので、作曲の勉強もしたいです。
入谷 :もともと商学部に入りたかったので、マーケティングを学んでそれに関わる職に就きたいです。
細田 :「平和」というものをつきつめて、将来は国連の国際公務員として働いて、少しでも自分の生きた証を残したいと思っています。
吉田 :私は、教員免許をとれるように頑張って、被服関係にも興味があるので、そういうことも勉強していきたいです。
司会 :みなさん、今日はありがとうございました。
放任主義：春日部共栄高校の口コミ | みんなの高校情報
難関大学に合格した6人が受験のポイントと高校生活について語ってくれました。
小山さん [高知大学(医学部)・昭和大学(医学部)・管弦楽部部長] 片山さん [北海道大学・バスケットボール部] 清水さん [早稲田大学・コンピュータ部] 入谷さん [慶應義塾大学・バスケットボール部] 吉田さん [埼玉大学・吹奏楽部] 細田さん [一橋大学・野球部]
志望大学を選んだ理由は何ですか?
合格体験談 - 春日部共栄高等学校
鉄道、列車、駅 春日部共栄高校を受験しようと思っている、中学三年生です。
単願で受けようとおもっているのですが、北辰の偏差値は5科で見られるのか、3科で見られるのか分かりません。分かる人がいたら教え てください 高校受験 2番の言ひてん のてんって何ですか? 文学、古典 センターレベルの英文に英文解釈は必要ですか? 英文解釈の参考書(基本はここだ!)を挟まずに単語と文法をかためてたらひたすら英語長文を読み込む勉強方法は間違っていますか? 大学受験 防衛医大に特待制度はありますか。もしあったとしたらどんな待遇を受けられますか。 大学受験 近大医学部の推薦で合格した場合に振り込むお金が要綱にかいてなくて、いくらなのか知ってる方いたら教えてください 大学受験 高二河合塾模試偏差値55がこれから勉強頑張れば明治商学部と中央大学商学部合格できると思いますか? 大学受験 「It's」の発音についてです。 リスニングで「Umm... It's a ~. 」というセリフが出てきたのですが、 It's のイの音が聞き取れず「ッツァ」のように聞こえてしまいました。 聞き取るコツまたは発音を教えていただきたいです。 英語 浪人決まったら、勉強に必要ないもの全部捨てた方がいいですよね? 例えば漫画とかも、、 大学受験 広島大学は英検準1級をもっていると共通テストの英語が満点になりますが、文学部受験者で取得している人はどれくらいいるのでしょうか? やはり英語の専攻がある学部なので多いでしょうか? 自分は取得していないので、そこで差がつくようだと、岡山大学にしようかなと考えています。 大学受験 数学プロ家庭教師って授業料高い(月5万円~7万円)ですが、公立高校の数学教諭よりはるかに教え方上手いですか? 合格体験談 - 春日部共栄高等学校. 高校受験 明治学院大学の芸術学部のような芸術、美術を座学で学べるところは他にありますか?大学名を教えていただきたいです。私立大学志望です。 大学受験 高3です。進研模試の全国偏差が70の僕でも頑張れば東工大に受かるでしょうか? 大学受験 上智大学の推薦でおすすめは? 公募推薦 帰国生推薦 AO推薦 指定校推薦 カトリック推薦 大学受験 国立大学って前期, 後期より昔の一期, 二期制の方が合理的じゃないですか? 大学受験 大学に入っている状態で共通テストを受けるだけってできますか? 大学受験 進学校に通う高校三年生の息子がいます。 大学受験に向けて 基本的に家で自習です。 塾を進めましたが ・通う時間がロス。 ・家が好き。 ・コロナや夏の暑さで電車で通うリスクがある。 などの理由で塾に行かないで 自宅自習にすると言います。 ただ、志望校はまだ高く 数学が難しいと言っています。 地方なので予備校が少ないですが 私は代ゼミなどに行き 自習室を使えるので気分転換になるし 対面や映像を選べたり 情報もあるので 行くべきでは?と伝えますが 自習で国公立を目指すと 本人は言います。 私は塾に行かないで後悔はしてほしくないのですが 自習でやり切りたい息子は 聞き入れないです。 実力があるかないかより 大学受験は周りとの勝負だし 予備校に通うのは メンタル強化もあるし 大学は家を出て自分で生活するので 学校や自宅以外の関わりを必要と 思うのです。 現役の受験生は 自習に走りやすあイメージがありますが 意外と志望校合格を逃すのを たまたま聞きました。 体験者の方意見をお願いします。 大学受験 明治学院大学の国際学部と國學院大学の文学部どちらの方が頭が良いですか?
5ほどで、
Fランと書いてあったりとかして、
学歴... 大学受験 春日部共栄高校個別相談に申し込みたいのですが全て満席表示。
キャンセル待ちなどの対処方はないのでしょうか? 1学期の内申で対応したいのですが。
皆様お忙しいところ申し訳御座いませんがお返事頂けましたら
幸いです。宜しくお願い致します。 高校受験 現在高校3年で、東洋大学を学校推薦の公募を使って受験しようと考えています。偏差値は50ほどの私立高校に通っていて、評定平均は4. 5です。部活動は1年生の時のみ茶道部に入っていました。 小論文や面接、志望理由書にもよると思いますが上に記載したことだけ見ると受かる確率はどれくらいだと思いますか?また、東洋大学など日東駒専を学校推薦の公募で受験する人の学力はどのくらいなのでしょうか? 大学受験 春日部女子と春日部共栄どちらがいいですか?私立と公立なので比べるものが違くなるのですが、参考までに教えてください。
今のところ偏差値は59ぐらいです。 高校受験 評定平均4. 1で文教大学、教育学部に指定校推薦もらえるでしょうか? 大学受験 春日部共栄に通っています! 現在3年です。
大学へは指定校推薦で行こうと思っているのですが、勉強はその大学の過去問をやった方が良いでしょうか?それとも広範囲に勉強した方が良いでしょうか? 教えてください!お願いします 大学受験 東洋大学の指定校推薦について質問です。
食環境科学部では、書類選考のみで面接や小論文などはないのでしょうか? 大学受験 春日部の共栄高校に入学するには
どれほどの内申と入試点数があればいいのでしょうか? 受験、進学 高校3年生です。
指定校を考えていて
・東洋大学 国際地域学科
・國學院大学 外国語文化学科
の2つで迷っています。 評定基準は國學院大学の方が低いです。東洋大学は評定基準が高く私の成績ではギリギリになってしまうため、校内参考で負けてしまう可能性が高いです。
どちらを選ぶべきでしょうか。 大学受験 現在高校三年で東洋大学に指定校推薦での進学を考えているのですが、オープンキャンパスに参加しなければ出願できないということはないですか? 大学受験 医学部を目指す中学生ですが、春日部共栄と大宮開成どちらが大学進学に強いと思いますか??あと、他にもいい高校が有れば教えて欲しいです! 大学受験 東洋大学の指定校推薦枠がある高校ですか?