長い長い連休が終わり、ゆっくり休めた人、意外に疲れた人など様々ではないでしょうか? 症状があるからといって病気であるとは限りません。 今回は、疲労や全身倦怠感のお話です。 疲労とは 長時間の運動や仕事を続けると、誰でも疲れが出てきます。こうした疲労は末梢性疲労と中枢性疲労に大きく分類することができます。 末梢性疲労とは、運動を続けたときに起りやすい筋肉などの疲れで、中枢性疲労は脳が疲れを感じている状態です。 この中枢性疲労では、長時間の考え事や精神的な緊張状態が続いたときに、脳の調整能力が十分に働かなくなって、疲労を感じるようになります。その他、食生活の乱れや不規則な生活、運動不足が疲労の原因になっていることもあるでしょう。 そんなとき、十分な休息や睡眠をとることで疲労を回復できる場合は、生理的な疲労であり、病的な疲労とは言えません。 しかし、十分な休息をとっても疲労が回復しない、全身のだるさや倦怠感が長く続くときは、その背景に何らかの病気があるかもしれません。 身体の病気はありませんか? こころの病気の中には身体症状を伴うものが決して少なくはありませんが、身体症状が長く続く場合には、まずは身体疾患の面から受診するのがよいでしょう。 疲労や全身の倦怠感が出てくる場合の主な身体疾患として、貧血や悪性腫瘍、糖尿病、高血圧など様々な病気があります。 それでも疲労がとれない時には 一般的に、疲れがとれない場合は内科を受診することが多いでしょう。内科では、血液検査や胃の検査など、身体疾患についての検査を行います。 そこで、とくに異常がみられない場合に、精神科や心療内科を紹介されることもあるでしょう。その結果、うつ病だと診断されることもあります。 こうしたことは、遠回りをしているように見えるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。 逆に、うつ病の治療をしていて、たまたま体の検査をしたら、うつ病の背景に糖尿病があることがわかったということもあります。 ですから、身体症状について、体の病気の検査を行うのは患者さんにとってもメリットがあることなのです。 心の健康は大丈夫?
今日は朝から体調がいまいち。 熱があるわけでもなく、咳もでないのですが、 生理前だからなのか、体がだるくて、 なんだかフラフラします。 私は多少体調が悪くてもあまり人に言えないタイプ。 でも今日は体調がいまいちなことを朝一で彼に伝えてみました。 なんとなく、心の問題があるような気がしたからです。 体調悪い時って、どうしても一人で抱えると どんどん不安になったり、辛さが増してきませんか・・? そんなスパイラルに入ってしまいそうだったので、 思い切って伝えてみたら、 彼「よーし、じゃあ今日は1日甘やかしデーだ!」 と。 お散歩には行けないけど、沢山甘やかしてくれると。 まず手始めに 「元気注入〜〜!」 と言いながら よくわからないおまじないをかけてくれました笑 どうやら彼のエネルギーを私に分けてくれたようです😭 その後も、彼の パイの実 を一つ分けてくれたり、 お昼ご飯を作ってくれたり、 昼寝に付き合ってくれたりと、甘やかし放題! 結局私はお昼過ぎから16時半ごろまで昼寝をして、 少し体力回復! きっと彼がたくさん甘やかして、 元気を注入してくれたおかげですね。 そして夜ご飯どうしようかと話していると、 普段は絶対に一人では行きたがらないスーパーに 彼が一人で買い物に行くと言い出しました・・・! 休んだ｜暴走列車｜note. 彼は若年生 パーキンソン病 で 薬が効いていない時は体が思うように動きません。 例え出かける時は薬が効いていても、 途中で薬が切れ始めて動けなくなる可能性もあるので、 一人で外出することはほとんどありません。 昔は良く一人で新宿のバーに飲みに行ったりしていたようですが、 最近はコロナの影響や体調の波もあって、 なかなか一人では出かけたがらない彼。 その彼が、私が体調不良だからって、 一人で買い物に行ってくると・・・😭😭😭 すごくびっくり&嬉しくて泣きそうになりました・・笑 少し心配でしたが、 スーパーならすぐ隣ですし、 何かあったら駆け付けられない距離でもなく、 今日は薬の効きも良さそうだったので、 買い物はお言葉に甘えて彼にお願いすることに。 無事帰ってきた彼は、 私が元気が出るようにとニンニクの効いた豚肉料理と ポテトサラダ(マッシュポテト? )を作ってくれました。。 彼の作った元気の出る甘やかしディナー 美味しすぎる!! !😭 そして元気でる!! !😭 丸一日存分に甘やかされたおかげで、 今は朝よりもだいぶ元気になりました。 朝「体調悪い」と伝えた瞬間から、 少し心の不安が和らいで、 支えてくれる人がいるありがたさと、心強さを感じました。 誰かに頼ったり、不安にさせてしまうことを言うのは苦手。 でも頼ってよかったなと思える人が隣にいてくれるのは、 私にとって奇跡みたいなことです。 ちなみに彼曰く、この甘やかしデーは 彼のことをもっと好きになってしまう副作用がでるらしいので、 過剰摂取には注意が必要とのこと・・・笑 私は副作用が出やすい体質なので厳重注意だ😆 せっかくの休日に体調が悪くて残念でしたが、 こんなふうに甘やかしてもらえるなら、 たまには体調不良も悪くないかもなんて思わせてくれた彼に 感謝しないといけませんね。 元気のないおさかなさんに元気注入をする彼
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ こんにちは!
登山2日目……筋肉痛で動けません。涙 自粛明け、久々の登山に意気揚々と臨むA男さん。今回の登山は、1泊2日の縦走でテント泊をする予定です。 ところが、自粛続きで体力や筋力が衰えてしまったことに加えて、 【ある行為】 をしてしまった結果…… 翌日、A男さんを強烈な筋肉痛が襲いかかります。 全身が痛すぎて、歩ける気がしない!結局、涙ながらに下山。 A男さんはなぜこんなにも筋肉痛に苦しんでしまったのでしょうか。 そもそも筋肉痛ってどんな状態? 出典:いらすとや(編集:YAMA HACK編集部) そもそも筋肉痛とは、運動した時の筋肉への負荷により、筋繊維が炎症して補修される時に起こる痛みとされています。そのため、予防は日頃の筋トレやストレッチが重要。ぬるま湯に浸かったり、冷やしたりするのも有効ですが、荷物や行動が限られた山上ではなかなか難しいですよね。 実は、宿泊登山時の筋肉痛対策として効果的なのは、ある行為を避け、就寝前に身体のメンテナンスをすること! そこで今回は、登山者を対象としたトレーニングプログラムの開発を行っている、安藤真由子さんに 宿泊地でのNG行為 と 山上でできる身体のメンテナンス法 について伺いました。 提供:安藤真由子さん 安藤真由子さん 鹿屋体育大学・山本正嘉教授のもと登山の運動生理学を学び、2005年同大学院修士課程修了。同年より三浦雄一郎氏が代表を務めるミウラベースキャンプの低酸素室にて、登山者を対象としたトレーニングプログラムの開発と提供を行う。2003年、自転車競技(ロード)のワールドカップ・オーストラリア大会に日本代表として参戦。 体育学博士。健康運動指導士。低酸素シニアトレーナー。日本山岳ガイド協会認定登山ガイド。安藤さんについてもっと知りたい人は こちら 。 あの行為が《筋肉痛》の原因に! ?翌日にひびくNGシーン 撮影:washio daisuke(宿泊地に着いたらまずやりたいことは…?) A男さんもやってしまった、筋肉痛を助長させる宿泊登山時の行動とは一体なんだったのでしょうか。 それはついついやってしまう、ある至福の行為。そう、 この3つです。A男さんもこれらを宿泊地で行ってしまったゆえに、翌日苦しむ羽目になってしまいました。 これらに身に覚えがある人は要注意!
今日は朝から鬱症状が酷くて動けずにいた 起きる、仕事行かなきゃ、動けない 仕事行きたくないじゃなくて行けない 行きたいけど体が動かない 休むことを電話で伝え、家に居場所がないので家を出て雨の中歩く 涙大量に出た なんでこんな状態で外に出なきゃいけないのかって考えると、悲しくなってきた 家に自分の部屋がないって、どんなにくるしく狭い思いをするかなんて、同じ境遇の人にしかわからない 部屋がある人はいいよね 四隅壁に囲まれててドアを閉めれば一人の場所ができるんだから そういう人には私の気持ちはわからないし、そういう人のほうが籠るという選択があるだけましでしょ やっぱ環境って大事 環境のせいにするなとかほざく人は同じ状態を最低一年は味わってほしい それからもの言えゴミども 好きだったゲームがさ、「これ、このゲーム、youtubeでストーリーだけ見ればよくない?」って思ってしまった 自分でやることに意味があるのに そう思うようになってしまった自分が悲しい 電車が高速だったら死ねるのかなって考えた時があったけど、限界近づいてるんだろうね そんなことばかり考える でも電車は近くのだと速さ足りないだろうし、迷惑極まりないからセーブがかかる 飛び降りも同じくね
Amebaトップブロガー 性別 女性 血液型 A ステータス 既婚 職業 主婦/主夫 天然石アクセサリー作家 今ハマってる曲 テーマ: 私 2021年08月03日 19時34分 トマトがゴロゴロのすき焼き テーマ: イイ物発見!! 2021年08月02日 14時29分 「毎日が発見ネット」第122話が公開されました テーマ: ブログのお知らせ 2021年08月01日 11時19分 すべり台の使い方 テーマ: イイ物発見!! 2021年07月31日 09時37分 アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります
73 ID:HnmnPRZk ・我慢し続けると頭がおかしくなってくる ・キチ達に振り回される一人まともな自分、と思ってるのは本人だけで 側から見たら全員キチ。 というのがよくわかるブログ。夫は発達だよね、姑は自己愛。 普通の人はこんな我慢した挙句、スッキリしないブログを延々たれ流したりしない。 41 Trackback(774) 2020/08/06(木) 16:37:13. 96 ID:4D2i9Pom 「毎日が発見ネット」掲載 こんな姑が存在するのか 42 Trackback(774) 2020/12/27(日) 09:28:12. 81 ID:2X6mjcoM うんち💩
専業主婦 ランキング 1位 −こんな事を言っちゃあなんですが!−かづオフィシャルブログ 言いたい放題激辛口で吐いてます。 2位 ドイツでホッと一息… ドイツにて、子育て(男子2人)&夫育て(手遅れ?)に頑張る主婦のブログです! 3位 ののち幾星霜 日本を離れて幾星霜。母国語で綴れる環境を求め、ブログを始めました。アメリカ中西部より、アラ還主婦が 日々の暮らしの工夫と想いをお届けします。 4位 どこのドイツだ。ヨーチワだ! 【かづ】こんな事を言っちゃあなんですが【ｸｿBBA】 [無断転載禁止]©2ch.net. デカヨーチワとぐーたらママ+バイリンガルキンダー(もうキンダーじゃないけど)+偏屈だんな君のテキトーなドイツ生活。ときどきお絵かき。 5位 主婦の知恵ぶくろ 他人には言えない悩みや、日々の生活で気になる事についてお話していくブログです。 6位 いとしさと切なさとモラハラ夫と 最強のモラハラ夫と暮らしています。日々の生活の中で小さい幸せ見つけて生きています。 7位 あした弁当要るんだっけ? DK、JC弁を作っていましたが時の流れとともに、今はJK弁オンリー。モットーは 「無いよりマシ弁」です。 8位 60代始めます。 日々どきどきワクワク。素敵なマダムを目指しています。 ランキングを全て見る
27 ID:jSmQ/V06 朝は便所騒音、深夜に風呂騒音、非常識自営業 21 Trackback(774) 2017/05/24(水) 00:16:39. 08 ID:OzCDhn52 2017年5月19日のブログ「一般人でも許されないと思うんだが」は、さすがにひどいと思った。 普段は、「常識とは何ぞや~」と説教してるのに公の場であるネットで特定個人、しかも皇室の方の 悪口を書くとは・・・ 常識のある人間はブログに名指しで悪口なんて書かないと思うんだけど。 雅子様・愛子様をディスってるようで地味に秋篠宮様のこともディスってると思う。 許されないのは、あんたのブログだよ!! 22 Trackback(774) 2017/06/24(土) 12:19:05. 92 ID:BUYMf04p ほしゅあげ 23 Trackback(774) 2017/07/10(月) 03:49:19. 80 ID:EmzhFexE PTAとかで幅きかせて、影でウザがられてるババァの典型 24 Trackback(774) 2017/07/13(木) 16:28:02. 13 ID:t4IFBTOr うわ、絶対関わりたくない 25 Trackback(774) 2017/07/31(月) 20:00:58. 04 ID:pEW/Wk7P それでまあ、シモネタから あのセックス好きですか。 26 Trackback(774) 2017/08/18(金) 19:49:28. 97 ID:Rum7QnjD えええ 27 Trackback(774) 2017/09/05(火) 23:38:09. 28 ID:WdsIzj+m この人の旦那クズすぎて寒気する あんなもんに治療費つぎこんで存命させないでほしい 「旦那いい負かしたった!」的なブログたまにかくけど、その旦那こそがアッチ側なの気づかんのかなー 28 Trackback(774) 2017/10/11(水) 16:52:10. かづさんのプロフィールページ. 28 ID:qje0k28f hosyu 29 Trackback(774) 2017/11/01(水) 20:42:39. 70 ID:8WXOWcbN hosyu 30 Trackback(774) 2017/11/15(水) 23:23:51. 63 ID:Xh8SDZLw アメトピに上がってた 31 Trackback(774) 2017/11/17(金) 15:40:25.
今家まで来てるんやけど玄関を開けてくれへん! 息子の許可貰ったって言うてるけどどー言う事なん! ?」 すると夫は 「ええ加減にしてくれ!!! 僕仕事中やぞ!! !」 と言って電話が切れた。 もうどうしよう... 。 咄嗟に父に電話をし 息子が姑に連れ去られて 夫に電話をしてもこう言う返事だったと伝えたら 「よっしゃ!待っとけ! 今から行く! !」 そう父は言って電話が切れ 物の10分ほどで父が来てくれた。 父は姑の玄関先に立ち 冷静な声でドアをノックしながらこう言った。 「すんまへん!かづの父親です! 奥さん、ここ開けておくんなはれ! すんまへん!奥さん! 中にいてはるんでっしゃろー! ?」 それでもうんともすんとも言わない。 中にいるのは分かっている。 父が到着してドアをノックしながら声を掛け続けて 15分ほど経った頃 マンション前にパトカーが止まった。 警察官が3名だったか4名だったか どやどやと階段を上って来て私達を見てこう言った。 「やくざが来てドアを壊そうとしてるから 怖いから至急来てくれって通報があったんやけど... 「この子は息子の子や！」突然上がりこんできた姑が息子を抱いて逃走！／かづ | 毎日が発見ネット. お宅らは? ?」 警察は姑が呼んだのだった。 続く... 【次の記事】「親と縁を切ります... 」家事調停でそう宣言した夫/かづ 【最初から読む】アッシー・メッシー・貢君だった彼が突然父に結婚の挨拶! 夫との馴れ初め/かづ 【まとめ読み】凄絶な嫁イビリに夫との対立... かづさんの記事一覧 ※ 健康法や医療制度、介護制度、金融制度等を参考にされる場合は、必ず事前に公的機関による最新の情報をご確認ください。 ※ 記事に使用している画像はイメージです。 かづ ブログ「~こんな事を言っちゃあなんですが!~」の管理人で、Ameba公式トップブロガー。 基本専業主婦の50代。子育てが終り、夫と4ニャンと暮している結婚35年目です。 一人っ子の夫と結婚し、舅姑の理想の嫁でなかった私の結婚生活においての戦いを思い出しながら書いています。 ※ 毎日が発見ネットの体験記は、すべて個人の体験に基づいているものです。
アメブロで「~こんな事を言っちゃあなんですが!~」を運営しているかづと申します。 結婚35年目。現在は夫婦二人と4ニャンとで暮らしています。 結婚当初のことを思い出しながら書いています。 前回の記事:「あの子は躾直さなアカンな」姑の嫁イビリを黙認する夫の正体/かづ 姑からの電話も襲撃(? )も無い日々が続いていたある日のこと。 普段通りに家事をして育児も済ませてゆったりとした時間を過ごしていた。 その時 急に玄関の戸が開き姑が駆け込んできた。 えっ!! と驚いている間の一瞬に 姑が息子を抱いて玄関を出て行こうとする。 「やめて下さい!!!!! 離して下さい!! !」 大声で叫びながら姑の手をほどこうとするが 姑は物凄い力で息子を抱きしめ 無言で全力で玄関を出ようとする。 「お義母さん!! やめて下さい!!! もう!!離して下さい!! !」 私は息子の手を掴み 姑から取り返そうと引っ張った。 息子が大声で泣く。 「引っ張ったら可哀想やないか!!! !」 姑がそう言った時 ハッとなった私は一瞬息子の手を握っていた手を緩めた。 息子を抱いたまま私を振り切った姑は 高らかに笑い声をあげながら走り去る。 「ほら〜手を離したんやからこの子はコッチのもんや!」 急いでサンダルをつっかけて姑の後ろを追った。 当時住んでいた市営住宅はエレベーターが付いていて 真の悪い事にもう一歩のところでエレベーターの戸が閉まり 姑と息子は下に降りて行った。 私は階段を駆け下りて追ったが 住宅前に待たせてあったのか 息子を抱いた姑は タクシーに乗り込んで走り去った行くところだった。 私は部屋に戻って財布を持ち 行く先は姑の家だと分かっていたのでバスに乗って向かった。 姑宅の玄関前でインターホンを鳴らす。 ドンドンドンと何度もノックするがうんともすんとも言わない。 「お義母さん!かづです!!開けてください!! 息子を返して下さい!! !」 何度も何度もインターホンを鳴らしノックを続けた。 するとインターホンから姑の声が聞こえた。 「この子は息子の子や!!! あんたに権限は無い!!! 息子から許可貰ってる! !」 は??えっ??? 許可???? 「この子はあんただけの子ぉや無い!! 息子の子ぉやねんから 息子がエエって言うたんやからあんたに拒否権は無い!! !」 そう言ってまたインターホンが切れた。 夫に電話した。 「お義母さんがいきなり息子を連れて行って!