4±1. 0 9. 3±1. 5 右大腸便残渣の量スコア 9. 2±1. 5 10. 8±1. 松田リエの公式ブログ – 『自分を楽しむ』ベルラスダイエット/おうちダイエット起業ブログ. 6 平均値±標準偏差、各群46例スコア:右大腸(横行結腸、上行結腸、盲腸)の「バリウムの付着性」及び「便残渣の量」について、部位毎に5段階評価し、3部位の点数を合計したもの(最高:15点、最低:3点)。 腸管内洗浄効果 本剤の反復経口投与により、ラット(非絶食、絶食及び盲腸切除非絶食)では水様便を排泄して腸管内容物が有意に減少するのが観察され、明らかな腸管内洗浄効果が確認された。同様に、イヌ(16時間絶食)においても本剤の反復経口投与により水様便を排泄し、これが次第に透明液となるのが観察され、明らかな腸管内洗浄効果が確認された 4) 。また、モサプリドクエン酸塩水和物との併用投与により、モルモットでは結腸内水分重量が減少し、さらに結腸内洗浄効果が増強された 5) 。 電解質バランスに及ぼす影響 4) 本剤はイヌ(16時間絶食)及びラット(24時間絶食)において、血清Na+、Cl−及び血液pHをほとんど変化させず、血清電解質バランスを大きく崩さなかった。またラット(24時間絶食)における尿量及び尿中電解質の変化は、生理食塩液及びBES(balanced electrolyte solution)に比し少なかった。
無印良品では、 お湯で戻すだけの乾燥野菜 も。これ仕事で忙しく料理が面倒な時の救世主になってくれています。 * * * 酸化しにくいので安心して使えるパウチタイプ。スプーン要らずで使えるので洗い物も減らせて、衛生的でもあります。腸活のためにも、料理のアレンジや、時短のためにも、超便利です。 ※価格は全て税込価格です。 無印良品 吉川夏澄 アパレルからPR関連会社へ転職したOLライター。新しい業種での仕事に奮闘しつつ、OLライターとしても活動。ファッション、コスメ、ダイビング、美食など幅広い興味を記事として投稿中。
重要な基本的注意(3)」の項参照)。 保存時 溶解後速やかに使用することが望ましいが、やむを得ずすぐに使用できない場合には、冷蔵庫内に保存し、48時間以内に使用すること。 投与速度 溶解液(約180mL)をコップに移し、1時間にコップ6杯(約1L)をめどとすること。 投与時 多くの場合約1Lを投与したころから排便が始まり、以後数回の排便が生じるが、投与は排泄液がほぼ透明になるまで続ける。ただし、4Lを上限とする。投与終了後も数回排便が生じることがある。 バリウム注腸X線造影検査の実施時 検査に使用するバリウム造影剤の濃度は110W/V%以上にすることが望ましい。濃度が110W/V%より低い場合は腸管へのバリウム造影剤の付着が不十分となる可能性がある。 1) 健常成人男子に本剤の溶解液1L(2名)、2L(2名)、3L(2名)、4L(6名)、5L(2名)を投与した結果、いずれの投与量においても血清電解質、尿量及び尿中電解質に臨床上問題となるような変動は及ぼさず、糞便とともに体外に排泄された。 承認申請時 大腸内視鏡検査前処置及び大腸手術前処置に対する比較及び一般臨床試験は、国内延べ120施設、計1, 072例を対象として実施された。その概要は次のとおりであり、高い有効性が確認された。 臨床効果 区分\有効率 著効 有効以上 やや有効以上 大腸内視鏡検査前処置 65. 9% (508/771) 95. 6% (737/771) 99. 0% (763/771) 大腸手術前処置 42. 0% (87/207) 91. 3% (189/207) 97. 1% (201/207) 解析対象例大腸内視鏡検査前処置 771例大腸手術前処置 207例 用法追加申請時 2) 大腸内視鏡検査前処置における前日投与法と当日投与法との比較試験は、国内21施設、計153例を対象として実施された。その概要は次のとおりであり、有効性は当日投与法と同等であることが確認された。 臨床効果 前日投与群 41. 4% (24/58) 89. 7% (52/58) 98. 3% (57/58) 当日投与群 58. 5% (38/65) 89. 2% (58/65) 100. 0% (65/65) バリウム注腸X線造影検査 3) バリウム注腸X線造影検査前処置におけるブラウン変法との比較試験は、国内6施設、計99例を対象として実施された。本剤とモサプリドクエン酸塩水和物併用群の「右大腸バリウムの付着性スコア」及び「右大腸便残渣の量スコア」はブラウン変法群に劣らないことが確認された。 臨床効果 群 ブラウン変法群 本剤とモサプリドクエン酸塩水和物との併用群 右大腸バリウムの付着性スコア 9.
頭がよい人って、どんな脳の仕組みなんだろうか? IQには自信がない僕は、その昔、ふと考えたことがあります。結論から言うと、多くの人は"脳内整理力"に長けており、物事の本質を見極める能力が高いんですね。そのため、誰よりもスピーディーに成功の鍵を見抜き仕事で成果を生み出しているようです。 つまり、 頭の良さ = 脳内整理力の高さ そこで、今回は 「脳内整理能力」 に着目し、どうすれば僕たちはスピーディーに仕事で成果を出せるようになるのか?そんな問いに挑みたいと思います。これは先日、 スクーというネット番組 でご披露した内容のダイジェストレポートになります。 1.マジックナンバー「3」とは? なぜ頭のよい人は「3つ」で脳内整理をするのか?|鈴木 進介|note. 脳内整理の方法論は様々ありますが、使い勝手が良い「日常使いの方法論」を今回はご紹介したいと思います。それは 「3」 という数字にこだわることです。この3という数字はラッキナンバーというわけではありません。脳内の情報を整理するときに 「3つ」(の切り口) を使うと、なんでも整理がしやすくなるという意味です。 実際に、世の中には不思議と「3つ」の切り口を使って整理されているモノやコトがあふれています。 (例) 〇〇ベスト3、世界三大美人、上中下、心技体、報連相、過去/現在/未来、陸運/海運/空運、3度目の正直、3年目の浮気 (笑) 他 3つの切り口で、情報が整理されて世の中がスムーズに回っているのならば、意図的に3つの切り口を活用すれば整理がしやすいのではないか?そんなところから、「3」をつかって整理するコツを探求してみました。 探求してみた結果、「3つ」で整理されている事柄は続々と出てきました。 これらは一度は見聞きしたことがあるパターンではないでしょうか? なるほど!頭がよい人は、実はこのような「3つ」の切り口をつかって瞬時に頭を整理するから、仕事でも成果につなげやすいのではないか。「頭の良さ=脳内整理力の高さ」という僕の仮説は、ますます解像度が上がってきました。 だとすれば、この「3」という切り口をつかさどる数字は、 魔法のような数字「マジックナンバー」 と呼んでもいいのではないか?そこでさらに探求を深めていきました。 2.なぜ「3」を使うとよいのか? 感覚論で言うと、なんとなく3つ程度の情報が"ちょうどいい"し、"安定感"を感じます。言葉づかいとしては、〇〇ベスト10や、7つの~という表現もよく聞きます。 しかし、10や7では、一瞬で頭に入らず、整理するうえではやや細かすぎるように思えます。そこで、まずはザックリとでもよいので3つ程度に整理することがよりシンプルである。そんな心理状態になります。 では、2つに大別して整理するのはダメなのか?
僕なりの答えは、こうです。 3つの切り口で物事をシンプルにすることで、本質の見極めがスピーディーになります。これは、情報やノウハウが氾濫する中でも、それに振り回されずに、最大のパフォーマンスを仕事であげることができるエンジンになる。これを外から見ると、"頭がよい人"に結果論として見えているだけではないか。 そして、仕事で成果を出している人は、3つの切り口をこれまでの経験の中から、使いこなしているのではないか。それが、意識的か無意識かを問わず。これが僕なりの見解です。 個人的にも、 脳内整理は「3つの切り口」が9割! という体験を持ちますので、今回は経験に基づきお話させていただきました。 最後になりますが、今回のお話をグラレコ(グラフィックレコーディング)で描いてくれた 「ネコっち」さん(アカウント名) の図をお借りして、まとめとさせていただきたく思います。ぜひアップにしてご覧ください。 まさに3分割されたグラレコです。 それでは最終メッセージをご覧ください。 ここまでお読みいただき、ありがとうございました。 何かお役に立てば幸いです。 著者・思考の整理家 鈴木 進介
シーンに応じた王道パターンを知っておこう 「ドヤ顔で話すんだけど、なんか伝わらないんだよなぁ」という人が押さえていない基本中の基本を解説します。(写真:xiangtao / PIXTA) ゆっくり考えてアウトプットする余裕がない… 報告、会議、プレゼン、講演――。 日々のビジネスシーンにおいては、みずからの言葉でアウトプットする場面が多々あります。そのクオリティが仕事のクオリティを決めているといっても過言ではありません。 ただ、いつも準備万端の状態でアウトプットできるとは限りません。まだ頭の中が整理できていない状態で発言しなければならなかったり、考えがまとまっていない状態でしゃべりださなければならなかったり。考える余裕がない中で、いかに、的確に、端的に、相手にわかりやすくアウトプットしていくか。ビジネススキルにおいて非常に重要なポイントになります。 思考フレームを使って1秒で答えを導く! 私が運営するモチベーション&コミュケーションスクールでは、毎日、全国でたくさん受講生が伝わる話し方のトレーニングをしています。 拙著『10秒でズバッと伝わる話し方』 でも詳しく解説していますが、過去1万人の受講者生の中からつくりだした最も効果的なメソッドがあります。 それが「思考フレーム」というメソッドです。 思考フレームとは、事前に頭の中に枠(フレーム)を用意しておくことを意味します。 会議で何か発言するときを想像してください。上司に「〇〇君、この商品どう思う?」と突然聞かれたとします。 頭の中に何もフレームがない状態で突然聞かれたとしたら、 「え!……私ですか、私は~、なんていうか~、その~、いい商品だとは思います……なんかすごく品質がいいみたいで……ISO国際品質基準も満たしているとかで……」 聞かれてから頭の中を整理しなければならないので、アウトプットに非常に時間がかかります。
●●さんのプレゼンよかったです! ●●さんはロジカルですね! など。きっと周りの評価もあがるはずです!
もちろん、2つでおさまりがよいケースもありますが、2つだと情報として少し物足りず、選択肢で考えると2項対立の発想だけで視野が狭くなるリスクを伴います。そこで、いったんは3にこだわって整理をしてみるのが良いというのが僕の仮説です。 「3」を使って世間に自分(自社)のプレゼンスを高めた例は、実際に枚挙に暇がありません。 たとえば、Appleのスティーブジョブズは、はじめて2007年にiPhoneを世界に発表した際、こう言いました。 iPodと電話、インターネット通信デバイスの 「3つ」 を盛り込んだ1つのデバイスとして"電話を再発明する" また、 牛丼の吉野家 は企業のコンセプトをこう表現しています。 「うまい・やすい・はやい」の 「3要素」 を志向します。 考えてみると、カメラも三脚で安定感を出し、スピーディーに片づけもしやすくなっていることを考えると、 「3」は心理的にも物理的にも"ちょうどいい" 整理用の切り口なのかもしれませんね。 3.脳内整理の達人になるためのツボ では、いったいどうすれば、脳内が3つの切り口で整理できるように切り替わるのでしょうか? 自主練で場数を踏むこと。 これに尽きます。日常生活の中で 常にいったん3つで整理を試みる のです。 例えば、次の長期休暇に行きたい場所3つを挙げるなら?今度の友人との食事、おすすめの店を3つ挙げるなら?本日の重要な仕事ベスト3を挙げるなら?次のキャリアの選択肢を3つ挙げるなら?
人前で話すあらゆるシーンに役立つプロの技を伝えてくれるメルマガ『 話し方を磨く刺激的なひと言 』の著者で、現役アナウンサーの熊谷章洋さん。今回は、「結論から言う」などのよくある「話し方のコツ」は、実践が難しい場合が多いと指摘。要素を列挙して、話しながら頭の中を整理する技術について具体的に解説しています。 話を考える過程をも話して聞かせてしまう、話し方の技術 思わぬ質問 をされたとき、考えたことのなかった、これまで 話したことのなかったテーマ で話してくれと言われたときは、誰しも戸惑うものです。何を、どういう順番で話して、結論はどうすべきか?頭の中で、いろいろなプランが生まれては消えていきます。 そんな自分の姿が、迷っている、困っている、焦っている、狼狽しているように見られているかも?と、心理的にも圧迫され、すぐに 何か話さなければ! と、とりあえず 見切り発車 で話し始めて、話せるところから順番に話していき、結局 、何が言いたかったのかわからない話を、長々と してしまう…。思い当たることはありませんか? いっぽうこれが、「自分の仕事について、あなたが大事だと思うポイントを話してください」。というような質問だったとしたら、どうでしょう?「 ポイントは3つ あります」とか、「自分の仕事におけるテーマを究極的にまとめると、ただ 1点に絞ることができます、それは… 」などの話し始め方ができるかもしれません。 日ごろから何らかの哲学を持って仕事をなさっていて、自分の仕事の要諦をきちんとまとめて認識していて、なおかつそれを、同僚などと話し合う機会があり、頭の中にある曖昧で散漫な情報を、自分で、明確な 話し言葉に変換した経験 があるのであれば、そんな話をするのはお手の物だと思います。 このような、得意なテーマが話しやすい原因を、いま取り組んでいる「横着ファイリング話法」で表現すると、話の枠=空フォルダーの範囲が、話す前から明確に絞れているからです。 考えた ことがある、 結論を導いた ことがある、 話し言葉に変換した ことがある、こういう 経験による成果 です。自分の「話の引き出し」の中に、比較的 すぐに話せる状態で保存 されているんですね。 今回は、そういう場合ではなく、ぼんやりとわかってはいるものの、意識してまとめたことはなかった…ぐらいの、 すぐに話せるレベルでないところに質問を喰らった、そういう状況 を想定して考えてみましょう。 結論から話すことの難しさ ページ: 1 2 3