2020/11/24 下半身太りは股関節の横の太ももつけね(大転子)のでっぱりが原因? 名古屋市北区、上飯田駅より 徒歩3分のやすだ鍼灸接骨院です。 今回は、 下半身太りは 股関節の横の太ももつけね(大転子)の でっぱりが原因?についてです。? 下半身が太っているのは 大転子が原因?? スキニーパンツを履いた時に、 太ももの辺りのでっぱりが 気になったことはありませんか? ウエスト部分は緩いのに、 ズボンやスカートを履くと 太ももでつっかかる・・・なんて経験は? これらの原因は、 大転子の出っ張りによるものかもしれません。 大転子が出っ張ってしまうと、 骨盤の歪みや下半身が太りやすいなど、 様々な悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。 ここでは、下半身太りの原因となる 大転子の出っ張りについて お話ししていきたいと思います。? そもそも大転子とは??? 大転子(だいてんし)とは、 股関節の横のちょっと出ている骨の事です。 骨盤の横に出っ張っているため 骨盤を形成している骨と間違われやすいですが、 大転子は太ももの骨(大腿骨)の一部で、 股関節を形成している部分の反対側に位置しています。 両足でまっすぐに立ち、 片足を前後に動かしたときに ぐりぐり動いている骨が大転子です。 この大転子が出っ張ってしまうと、 お尻が大きくなり太ももも太くなると言われています。? 骨盤より太ももが出てる. 大転子が出ているという事は、 骨盤の歪み・下半身の崩れなどが起こっていることを 表していると言われており、 大転子の出っ張りが気になる・前よりも出てきたなと 感じる時は体のバランスが 崩れてしまっている疑いがあります。 大転子は太ももの骨と骨盤との連結部分で、 関節の中でも特に自由度が高く、 大転子が様々な方向に向けて動く事が できるから人間は自由に歩行ができるのです。 お尻や太ももの付け根が出っ張っていて 腰幅が広く見えるという悩みを持っている方は、 大転子の出っ張りが 原因となっている可能性があります。? 大転子が出っ張ってしまった原因? 大転子は突然出っ張るわけではなく、 日常生活の癖によって徐々に 出っ張ってくると考えられています。 太ももと骨盤の連結部分である大転子は 自由度が高い箇所となっており 、 色々な方向に動かせるので、 骨盤の歪みによって影響を受けていても 歩行などに支障が出る事は少ないです。 そのため、骨盤の歪みに気づくことなく そのまま長い状態が続いてしまうと、 よりいっそう歪みや大転子の出っ張りがひどくなる ケースが多くみられます。 〈脚を組む・あぐらをかく・外股〉?
「骨盤が広いとスカートが似合わない…」と考えてしまう方も多いのではないでしょうか? でもボディラインに合うものを選べば、スタイルをよく見せることも可能です!
お好みのストレッチ方法を選んで、早速今日からでも始めてみて下さいね! どのストレッチ方法も道具はいらないですし、お金もかかりませんので 自宅で簡単に始められるのが魅力ですよね! 骨盤前傾の方にはこちらのストレッチもおススメです★ ➤ 骨盤前傾&ストレッチ|札幌市の整体かいろはす 骨盤前傾や反り腰のストレッチは体質改善&メンタル面にも良い作用がある! 生まれつき？肋骨（あばら骨）が出てる原因と引っ込める４つの方法. 骨盤のゆがみは、体全体に大きな影響を与える事はお分かりいただけましたでしょうか? 特に、女性の場合は体の作りから骨盤が開きやすかったり出産も経験するので ゆがみやすいといえます。 例えば、いくら頑張ってもダイエットが成功しなかったり、思うような理想の体型になれないなどとお悩みの場合は骨盤が原因であることも多いです。 また、骨盤は体の中でも大きな骨の部類になるので、何もしていなければ勝手にゆがんだりはしません。 しかし、日常生活の中での何気ない無意識な行動が癖になってしまうと、それが積み重なってしまい骨盤のゆがみや反り腰などの間違った姿勢に繋がってしまいます。 その結果、骨盤前傾や骨盤後傾、反り腰などに悩むというわけです。 無意識にやってしまっている習慣を変える事はなかなか容易ではないですよね。 しかし、先ほどご紹介したストレッチを毎日の習慣にすれば、緊張していた筋肉を柔軟にしたり体の可動域を広げたりと、体が本来持っている機能を取り戻す事ができるんです。 なにより、 自宅で簡単にできることが魅力の一つ でもあります。 お金をかけず、そして時間もかけずに簡単にできるなら始めやすいですよね! そして骨盤前傾や骨盤後傾、反り腰が改善すれば・・・ 体の代謝が上がる 便秘の改善 下半身の脂肪が落ちやすくなる 姿勢が良くなりスタイルアップ 冷え性が改善する 肩こりや腰痛が改善する このような嬉しい効果を沢山期待できるんです! 他にも、ストレッチをすることはメンタル面にも効果が期待できます! ストレスを感じた時に、首・肩・太ももなどの筋肉は緊張して硬くなってしまうのですが、それは、自律神経の交感神経が優位になって体が戦闘モードの緊張状態になるからなんです。 緊張する場面が終わった時にドッと疲れる経験ありますよね。 逆に、副交感神経の働きが優位になると心拍数や血圧も安定して心身共にリラックスできます。 これは科学的にも証明されていることなんです。 ストレッチは筋肉の緊張を和らげてリラックス感を与えたりする効果もあるので 自律神経のコントロールにもとても役に立つというわけです。 骨盤前傾や反り腰を改善するだけでなく、心身ともにリラックス効果のあるストレッチを毎日数分でいいので、習慣にしてみて下さい。 きっと心身ともに少しリラックスできるはずです!
「003」番で有名な「アーク引越センター」 の利用を考えているけど、電話のことで下記のような悩みを持っている人もいるでしょう。 あなたが上記のような悩みがあるなら、この記事で解決できるので参考にしてみてください。 本題に入るまえに1つとても重要なことを言います。 「アーク引越センターの見積もりを電話でしようとしている。もしくは、電話でもう見積もりを済ませた。」という人もいることでしょう。 もしあてはまるなら、注意が必要です。電話での見積もりだけはやめましょう。 あなたの自由ではありますが、電話で見積もりをした場合料金が高くなります。 この記事では「アーク引越センター」の電話に関する全てのことをお伝えすると共に、「なぜ電話で見積もりをしてはいけないのか」も説明するので参考にしてみてください。 ※なお、アーク引越センターがどのような引越業者なのか、また実際に利用した人がどのように感じているのか知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。 あなたの知らないアーク引越センターを知ることができます。 1.
2017年2月20日 358PV 引越し業界6年!へのへのもへじ 突然ですが、あなたは 引越し見積もりの電話がしつこい! うざい電話の対処法が知りたい そもそも電話をかけてこさせないためには? といった不満や疑問を持っていませんか? これらの悩みを、元引越し業者のへのへのもへじが、すべて解決します! 引越し見積もりの電話がうざい!
備考欄に小さい子どもがいるので、電話よりメールでの連絡を希望していると書き込みをしたのにも関わらず、1日に何度もかけてきます! 番号をこのサイトで調べてアーク引越しセンターであることが判明。絶対にここの業者は利用しません! 2015/07/14 12:37:40 え!?ありえないくらいかけてくるどうやったらこなくなります? 2015/06/15 14:59:07 ほんと何回も電話きてあり得ないきもいくらい電話くる。ネットで簡単見積もりとかあったからやったけどまぢ勘弁異常だわ 一日30回近くくる。ほんと後悔 2015/05/17 15:10:04 ネットで 引っ越し一括見積りしたら あり得ないくらいの回数 かかってきました。留守電になってるにも 関わらず メッセも残しません。本当に後悔しました。住所とか しっかり書いたので 色々心配ですが…。 2014/11/02 09:33:34 30分の間に6回の着信。勘弁してほしい 2014/08/14 17:17:34 アーク引越しセンター。 コンピューターでかけているんでしょうかね。 毎度、同じ間隔でTELがきます(笑) こんな事をする業者なので、たぶんマトモではないんでしょうね。 2014/07/23 20:57:06 朝から夜まで異常なほどにかけてくる。悪質としかいいようがない。暇なんでしょうか? 2014/07/22 14:39:21 一日中尋常じゃないくらい着信が来る。引越業者ってそんなに必死にならないとお客とれないの? 逆効果になることがわからないのか。 引越中 さん 2014/07/12 16:30:50 皆さんの書いている通り。しつこい。朝から15分おき3連続コール。その後も定期的に終日。誰が頼むかこんなとこ!