以上、プールに行けない時にできるスイム向け筋トレと筋トレグッズをご紹介しました。 みんなで乗り切りましょう!!! 人気記事 「トライアスロンは痩せますか?」への答え 社内にトライアスロン部・サークルがある会社【社長が部員な会社も!】 スイム 筋トレ facebook « 五島トライアスロンに出るなら「激闘!歓喜!感動!バラモンキング」は必見! トライアスロンで練習デートは難しい【女子目線から解説】 »
スポーツにガチで打ち込んだ経験を持つアイドルに、その思い出や競技の魅力について語ってもらう インタビュー 連載「 アイドルと、スポーツと、青春と。 」。 今回話を聞くのは、WEGOと文化服装学院が衣装をプロデュースするアイドルグループ、26時のマスカレイドの森みはるさんです。幼稚園の頃からスイミングスクールに通いはじめ、ジュニア オリンピック 出場を目標に小学校6年生まで厳しい練習を続けていたという彼女。そうした経験を通じて何を得たのでしょうか。 前編では、 水泳 をはじめたきっかけや、影響を受けた選手について聞きました。 お姉ちゃんがやることは私もやるもんだと思っていた ――スイミングスクールに通いはじめたきっかけを教えてください。 2歳上のお姉ちゃんがスイミングスクールに通っていたんですよ。それでお姉ちゃんがやってることは自分もやるもんだと思って。でも、最初のうちは水に顔をつけるのも嫌で本気じゃなかったです。練習中もお母さんが見ていないとダメで、たまに練習中に買い物に行っちゃったときなんかは泣きわめいて水にも入らない感じでした(笑)。 ――そうすると、泳げるようになったのはいつ頃なんですか? スイミング（小学生選手コース）上達の質問です。現在小学生（小３）の子供が... - Yahoo!知恵袋. 小学校に上がってからですね。お姉ちゃんが「選手コース」という地区や全国の大会を目指すコースにいたんですけど、そこのコーチから「お姉ちゃんと一緒に選手を目指さない?」と誘われて。それで週の半分ほどを練習に費やすようになったのが大きかったと思います。 ――いちばん頑張っていた時期っていつですか? 小学4年生のときに入った 水泳 スクールに世界 水泳 の強化指定選手がいたんですよ。そこに小学6年生までいたのですが、その間の2年はいちばん頑張ったと思える時期ですね。 ――有力選手もいるスクールということで、練習も厳しかったのでしょうか? そうですね。学校が終わったら家で宿題を終わらせて、17時くらいに早めの夕食を食べてから車で送ってもらってたんですけど、泳ぐ前に ストレッチ と 筋トレ を1時間。そこから1時間半ほど泳いで、30分 ストレッチ して終わり。帰りの車でおにぎりを食べながら帰る毎日を送っていました。 ――かなりハードですね……。 筋トレ はどんなメニューをこなしていたんですか? 腹筋 や 背筋 など、よくあるものです。プールサイドにビート板を敷いてやるんですけど、まだ小さい子たちが「顔に水をつけるよ、ぶくぶく〜」ってやってる横でするんですよ。各自でやるからサボってもバレないんですけど、そういう人は1人もいなかったですね。私も、お母さんが時間どおりに送り届けてくれるから、サボれなかったです(笑)。 ――泳ぎの練習はどんなことをしていたんですか?
この練習方法はボイストレーニングでも推奨していることが多く吹奏楽にもいいそうで、やる価値は大いにありました。 しかし風船の強度には限界があるので、慣れてくるとあまり鍛えらている感じはなくなってきます。 肺活量を鍛える初期の段階でのみ使用するといいでしょう。 肺活量を鍛える方法はたくさんあります! 肺活量を鍛える方法はまだたくさんあります。 吹奏楽に適しているものからスポーツに適しているものまで様々です。 専用の器具もありますので状況に応じて使い分けられるといいですね!
2020/02/08 ソンフンの愛犬「ヤンヒ」が初めての水泳に成功した。 7日に放送されたMBC『シングル男のハッピーライフ』では、ソンフンの愛犬がペット用プールで初めて水泳を行う様子が放送された。 この日の放送では、ペット用プールに遊びに行ったヤンヒが水に入ることを戸惑った。そこでソンフンは水着に着替えて先にプールに入り誘導した。しかし、ヤンヒは警戒心を浮かべて簡単には入れず、ソンフンの挑戦もこ・・・ 記事をご覧になるには、 会員登録が必要です。
*・゜゜・*:. 。. :*・゜*・゜゜・*:. :*・゜゜・*:. 。. 【DATV】シングル男のハッピーライフ＜ソンフン出演回＞ - YouTube. ◎7月:俳優ソンフンが、捨て犬の里親になって温かさを伝えている。 22日、遺棄動物保護団体"遺棄動物のママパパ"はInstagramを通じて、ソンフンが最近、臨時保護した遺棄犬"ヤンヒ"の里親になったと明らかにした。 "遺棄動物のママパパ"によると、華城市(ファソンシ)保護所で救助されたヤンヒは、当時はしかにかかって死にそうだった。幸い団体の助けで早い入院治療を受け、退院後にも臨時保護を引き受けたソンフンの助けで持続的な通院治療を受けることができたという。 ヤンヒは、致死率が高いはしかウイルスに勝ち抜いたが、残念なことに後遺症でチック症状を見せると伝えられた。そんなヤンヒをそばで心を込めて見守ったソンフンが、子犬の家族になったという。 この日団体はソンフンのSNSアカウントをタグし、「ソンフンがヤンヒが少しでも不便だったり恐れを感じないように最善を尽くし、美しい娘に育てるように約束した」とし、「初めての出会いもそうだったし、臨時保護期間の間はヤンヒに関する話を交わすたび、子犬の習性を本当によく知っておられて、職業が訓練士かと思ったほど」と伝えた。 知らせに接したネットユーザーは「心が本当に温かな俳優ですね」、「ヤンヒと幸せな日を過ごして下さい」、「うわー!
ソンフン ブログ-성훈/Sung Hoonを応援しています^^ ソンフンssiは韓国俳優です。 【ソンフン サポート マーメイド ジャパン 】でソンフンさんを応援しています。
ソンフン、番組に女優イム・スヒャンが登場しそわそわ…ドラマで恋人役 「シングル男のハッピーライフ」に出演したソンフンが、女優イム・スヒャンの登場に動揺した。(提供:news1) 「シングル男のハッピーライフ」に出演した ソンフン が、女優イム・スヒャンの登場に動揺した。 9日に放送されたMBCのバラエティ番組「シングル男のハッピーライフ」では、「ザ・虹ライブ」コーナーに女優のイム・スヒャンが登場した。 出演者たちは、過去の放送で「イム・スヒャンが好きだった」と語っていたとしてソンフンを問い詰めた。ソンフンは「昔も今も好きじゃない」と強く否定したものの、出演者は一向に信じない様子。 ほどなくして登場したイム・スヒャンに、ソンフンは膝をついて歓迎の言葉をかけた。イム・スヒャンは、「ソンフンが好きだと言っていたことを知ってるか」と質問され「そうだったような気も」と匂わせ、ソンフンを動揺させた。パク・ナレは「間違いなくソンフンの片思いだった」とし、ソンフンを追い詰めた。 イム・スヒャンは2人の関係について「ドラマで恋人役だった」と明かし、一段落となった。 2019/08/10 00:33配信 Copyrights(C) News1 この記事が気に入ったら Follow @wow_ko
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「シングル男のハッピーライフ」の放送スケジュール ワケありシングルスターたちの私生活に迫る!
ソンフンは、MBCの人気バラエティ番組『私は一人で暮らす』で、初となるトライア スロンに挑戦し大きな話題を集めた。 ソンフンの挑戦は、9日に放送された番組内で放送された。番組では、大会の前日に 装備の登録からコースのチェックまで、真剣に取り組むソンフンの表情を見ることが できる。 会場に向かうソンフンは緊張感をほぐすアイテムとしてバナナを選択、歌が1曲終わ る前に大量のバナナをたいらげ、大爆笑を巻き起こした。 トライアスロン初心者なので知らないことが多く、彼の前に歴代級の守護天使(? )が 登場し助けの手を差しのべる。大会の準備期間から登場した守護天使は、最後まで ソンフンの体調を入念にチェックするだけでなく、財布まで開き、彼の正体に関心が 集まっている。 漢江で水泳の練習に乗り出したソンフンは、厳しい視野と荒波で困難に直面し動揺 する。 大得意の水泳さえままならならず、暗い表情を見せるソンフンだが、果たして結果 は・・・ 『私は一人で暮らす』は、日本語タイトル「シングル男のハッピーライフ」という タイトルにてKNTVで放送中なので、是非見てみてほしい。 KNTV日本放送情報