不規則でデスクワークの仕事をしているんですが、最近、色々な不調が出て来てるんですよ。 若い頃は、寝て起きれば体力も戻ってたんですが、近頃では起きてもあちこちが痛むわけです。 この状態を何とかしなきゃいけない!
ギックリ腰
●原因
長い年月をかけて腰に掛けてきた負担が疲労の蓄積となって突然発症します
・不良姿勢
・ 骨盤の歪み
・ストレス
・運動不足、筋力
●なってすぐ時の対処法
ギックリ腰発症直後の痛みが強い時は、腰に負担がかからないような姿勢を取るようにします。
「横向きで膝を曲げて寝る」
「仰向けで寝て膝を立てて寝る」
などの姿勢が比較的楽に寝られるでしょう
痛みのある患部をアイシングする
●発症2. 3日後の対処法
以前はぎっくり腰になると安静が一番でしたが、日常生活動作程度なら動ける範囲で動いた方が良いでしょう。
ただ、不安定な前傾姿勢や長時間の同一姿勢は避けましょう
●治療法
検査
椎間板、骨に異常がないかを徒手検査を行います。
施術
JRC(関節可動域回復矯正)
JRCとは、次の略字になります。
【整体】 ¥980 利用条件: 24歳以下の学生限定。来店時学生証の提示有 【整体】医師も認める美容整体☆【1日3名様まで】骨盤・猫背お任せ☆ 提示条件: 予約時&入店時 【整体】1日3名様まで【初めての整体の方おススメ☆】【8月限定】 【整体】医師も通う腰痛改善整体☆腰痛は歪みが原因!?
産後から腰痛や背中・肩など体の痛みがツライ 産後のポッコリお腹が気になる 骨盤が歪んでいるかもしれないと思っている 産前のスタイルに戻したい 産後の尿漏れが気になる 整体院や整骨院で定番化してきた骨盤矯正、当整骨院も骨盤の重要性に着目し、産後の骨盤矯正は特に重要だと考え力を入れています。 骨盤は産後に歪みが起こりやすいから、早期施術がとっても大切です!
楽トレとはインナーマッスルのらくらくトレーニングの略で「楽トレ」というそうです。 複合高周波EMSを用いて鍛えにくい身体の奥の筋肉インナーマッスルをはじめとする全身の筋肉を楽にトレーニングできます。 インナーマッスルは身体の深部にあり自分で鍛えるのは難しいんですよね。 インナーマッスルを鍛える事によって痛みのある体を痛みの出にくい体に変えてくというコンセプトだそうです。 楽トレはこんな人におすすめ! 楽トレはこんな人にお勧めです!!
解決済み 質問日時: 2017/7/2 19:58 回答数: 1 閲覧数: 3, 131 暮らしと生活ガイド > 公共施設、役所 > 役所、手続き 整骨院・接骨院の保険診療についての受診照会が届きました。 かねてから時々行っていた整骨院で、腰... 腰痛や首肩のコリの施術を受けていました。四月から就職し健康保険組合が変わった頃、初めて受診照会が届きました。 そのときは、整骨院に「受診照会が届いたら当院に持参してください」と、書いてある貼り紙を見たことがあったの... 調査票の実態【第22回：約3か月前の記憶を鮮明に覚えていますか？】｜接骨院・整骨院・柔道整復師向け情報サイト【柔整ホットニュース】. 解決済み 質問日時: 2017/1/27 22:14 回答数: 8 閲覧数: 13, 924 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査 「整骨院・接骨院の保険診療についての受診照会」についてです。 いつも郵便物は重要なものと大... 大丈夫なものに分けているのですが、チラシにこれが挟まってしまっていました。 なので開封 するのが遅れてしまい今日が返送期限になっていました。 速達で今から送っても明日になってしまうのですが、こういう場合は連絡を... 解決済み 質問日時: 2015/5/6 19:39 回答数: 1 閲覧数: 3, 841 暮らしと生活ガイド > 郵便、宅配
質問日時: 2007/09/01 00:49 回答数: 3 件 先月、主人が腕にひどい痛みがあり、初めて接骨院に行きました。 電気治療とマッサージをしてもらい、保険証を持ってなかったので 一旦全額払いました。数日後、保険証を持っていって、差額を返してもらいました。 で、先日、保険組合から「接骨院整骨院の診療照会」という書類が届き、 診療内容、症状等について記入し、返信するようにとのことでした。 最近、不正請求が問題になっているようですし、その調査のためなのだろうと思います。 症状等は分かる範囲でいいようなので、記入させて返送しようと思っていました。 その話を主人にしたところ、「あ、そういえば、接骨院でそういう書類が届いたら持ってきてって言われてた」と言われたのですが 接骨院は自宅から少し遠いですし、わざわざ行くのもめんどうなので電話で問い合わせてみました。 すると、「用紙を持参するか、FAXしてくれ、それに先生がお手本で記入するから それを見て同じように書けばOK」と言われました。 うちはFAXがないので、持参するしかないのですが、簡単な書類のために(記入欄はとても少なかったので)わざわざまた行かなければならないのが納得いかないのですが・・・。 みなさんそういう風にされているものなんでしょうか?これが普通ですか? それとも不正請求の片棒を担がされるのでは?とちょっと不安です。 No.
当健康保険組合では、医療費の適正化の一環として、整骨院・接骨院からの請求内容と皆さまが受けられた受診内容との照合や不正請求の点検を、【株式会社 大正オーディット】に業務委託することになりました。 今後は、【株式会社 大正オーディット】から整骨院・接骨院で受診された被保険者様へ、受診内容や負傷原因について文書または電話にて照会確認をさせていただく場合があります。照会があった場合は、速やかにご回答いただけますようお願いいたします。 ※詳しくは こちらから ご確認ください。
DATE: 2018年1月11日 整骨院に1度でも受診されますと加入している保険団体から 整骨院(接骨院)のかかり方・保険診療について・受診者照会などという名で アンケート用紙 が送られてきます。 最今の超高齢化社会・少子化による医療費削減の為、この様な用紙が届きますが 2~3か月前 のことを聞かれます。 ↓↓このような用紙が届きます↓↓ 整骨院に通った理由を「○月○日」「○○をして」「○○(場所)で○○(部位)を痛めた」と記入をする欄があり、正確に書かないと「保険診療不可」「実費扱い」となってしまいます。 間違える様な仕組み・一般の方には分かりづらい内容 で、更にご回答の際には整骨院の先生には問い合わせしないで(内緒で)出して下さい!となっています。 ◎Q&A Q1 どうして用紙が届くの? A1 健保組合側が超高齢化社会により準医療機関等の医療費削減に努めている為です。また業界の過去に不正請求の問題があり、診療報酬の是正を確認する為です。 Q2 用紙が届くと整骨院へ受診が出来ないってホント?? A2 受診できます。あたかも整骨院に通ってはいけないように記載されていますが受傷原因がはっきりしていれば治療を続けることができます。 ◎もしアンケート用紙が手元に届いたら 誰もが2~3ヶ月前のことを正確には言えません。 「正確な日にち、保険該当料金、自費料金、治療内容」を記載いたしますので用紙が届きましたら 一度受付までお持ちください。 そもそもアンケート用紙の効力はあるの? 整骨院の先生には内緒で~の様なことが書いてありますが、そもそもこれを送り付ける関連会社、代理の会社は法的な処置を行っていません。正しく言えば 法が整備 されていないのです。 用紙を返信しても、しなくてもなんら問題は無いわけです。ですが、努めている健保組合から 『返信しないと保険証使わせませんよ』 と言われれば、すぐに書いて送らなきゃ~となりますよね? 毎月福利厚生で給料から減らされているのに、ここだけ指摘してくることは何とも言えません。 5~10年前の度重なる接骨院・整骨院の不正請求にてこの様な結果・対応に追われるのは仕方がないことではありますが、現在でも患者さんの負担にもなってきているので申し訳なく思っています。全国の柔整師は同じような気持ちの方が大半だと思います。 お手数かけますが、用紙が届きましたら 『こんな用紙が届いたわよ』 と担当の先生、または受付に伝えて頂ければ幸いです。 アンケート用紙について分からないことや、疑問に思ったことがあればお気軽にご相談下さい。 松倉院長 和ごころ整骨院、界整骨院総院長。 柔道整復師の松倉です。一人ひとりに合った最適な治療を心掛けています。ここに来て良かった!と思われるように、日々精進して参ります。怪我、外傷などの治療を始め、テーピング治療も得意です。