イージーファイバーの 成分・効果とは? どうもこんにちは。 健康サプリマニアの 「たまき」 です。 『イージーファイバー』といえば、小林製薬が販売している 「難消化性デキストリン(食物繊維)」 をおもな成分とする 「特定保健用食品(トクホ)」 のことですね。 ふだんの生活で不足しがちな食物繊維を、コーヒーや紅茶、牛乳などにサッと溶かして飲める、とても便利な商品です。 その『イージーファイバー』には、 どんな成分・効果があるのでしょうか? もくじ ▼イージーファイバーの気になる成分は? ▼イージーファイバーの効果とは?ダイエット効果はある? ▼イージーファイバーの副作用は? ▼イージーファイバーは血糖値をおさえる? “イージーファイバーダイエット｜小林製薬”の口コミ。効果・効能 | 解約のお問合せも記載中 本音と口コミ.jp. ▼イージーファイバーの種類 ▼イージーファイバーのQ&A イージーファイバーの気になる成分とは?『口コミブログ』 イージーファイバーとは? ドラッグストアなどでもお馴染みの『イージーファイバー』は、小林製薬が販売している、 「難消化性デキストリン(食物繊維)」 を主成分とする特定保健用食品(トクホ)です。 『イージーファイバー』には、【ダイエット】【乳酸菌プラス】など、いくつかの種類がありますが、その成分は基本的にほぼ100%が 「難消化デキストリン(食物繊維)」 です。 食物繊維を豊富にふくむ食材といえば、野菜やくだものがありますが、現代人の生活には不足しがちな栄養素です。 そこで、小林製薬の『イージーファイバー』なら、不足しがちな食物繊維(難消化性デキストリン)を気軽に摂取することができます。 難消化性デキストリン(食物繊維)は、胃や小腸では消化されることなく腸まで届くことで 「腸内環境をととのえるはたらきがある」 といわれています。 イージーファイバーの効果とは?ダイエット効果はある?
イージーファイバーは太るの? 健康食品なのに摂取して太るなんて心配だわ イージーファイバーを摂取しても太ることはありません!! 安心してくださいね。 イージーファイバーが太るのか気になっているあなたのために、イージーファイバーについて調べてみました。 イージーファイバーとは小林製薬から市販されている、飲み物や食べ物に溶かすだけで、食物繊維が摂れる健康食品です。 不足しがちな食物繊維を補ってお通じを改善する健康食品として、テレビCMでもおなじみですよね。 この記事では、 イージーファイバーが太らない理由 や ダイエット効果 や 口コミ もまとめています。 記事を読んでイージーファイバーの疑問を、スッキリ解決していきましょう。 イージーファイバーについて知りたい人はこちら イージーファイバーは太る? 結果は太ることはなかった! イージーファイバーは太る? と心配でこの記事を読んでいるあなた大丈夫です。 イージーファイバーは太ることはありませんよ。 そもそもイージーファイバーを成分的にみても、カロリーをみても、太る要素がどこにもないのです!! イージーファイバーは太る?太らなかった!!ダイエット効果と口コミも! | 那須塩原 貸別荘を営む森のもかさん. これからイージーファイバーで、太ることはない理由を説明していきますね。 まずイージーファイバーの成分についてみていきましょう。 イージーファイバーの栄養成分 栄養成分 【付属されている専用スプーン1杯分(5. 6g)】 エネルギー 5. 3〜8. 1kcal タンパク質 0g 脂質 炭水化物 5. 2g(糖質0〜0. 84g) 食物繊維 4.
探したのですが、はっきりと ない とはどこにも書いてなかったので 質問させていただきました よろしくお願いいた します コミック いきなリですが... イージーファイバーゃ ダイエットイージーファイバー は水に入れても味は 変わりませんか? また. 臭いなどは ありませんか? イージーファイバーを入れて のむお勧めドリンクが あればお願いします♪ カテゴリ ちがったらすみません。 健康、病気、病院 ピルを服用中ですが、ダイエットの為にイージーファイバーや、デイリーファイバーなどの食物繊維の粉を飲もうと思います。 箱には、飲みすぎるとお腹が緩くなると書いてありますが、もちろん容量を守り、緩くなるまでは、飲みません。大丈夫でしょうか?飲んでる方いますか?? 病気、症状 ラブレターのお手紙を書いています。 お返事を頂きたいという文章を添えたいのですが、下記のどれが好まれるでしょうか? 丁寧語、尊敬語はどちらでしょうか? 他にはありますか? ご迷惑 でなければ、お返事をお待ちしており ます。 ご迷惑でなければ、お返事をお待ちしています。 ご迷惑でなければ、お返事を下さい。 日本語 新婚です。旦那の職場の飲み会に誘われました。 来週予定されている旦那の職場飲み会に誘われました。 部門ごとのではなく、全体飲み会です(そんな多くはないそうですが)。 他の方々の家族は特に参加されないようです。 新婚と言う事で『ぜひ奥さんも』とお呼ばれされました。 旦那から参加はどちらでも良いよと言われたので やんわり断ってもらうようにお願いした(私だけついていけない話も多いと思いま... 家族関係の悩み 空調について質問です。 現在、三菱のエアロテックを実家で使ってますが、先日で10年たち故障しました。 家には母が1人で住んでいて、エアロテックの交換なら150万、エアコンを個別に入れる なら工事撤去費で250万(予定は3部屋)と言われました。 1人ならそんなに全館に空調もいらないと思いエアコンでよいかと思いましたが、エアコンの個別工事費はこんなにも高いのでしょうか? 三菱以外の他の業... イージーファイバーダイエットを飲み始めたのですが、これで痩せた方はいら... - Yahoo!知恵袋. エアコン、空調家電 マツエクに詳しい方に質問です。 フラットラッシュとフラットマットラッシュの違いってなんですか? 値段的にはフラットラッシュの方が安いのですが、あまり違いが分からずどちらで予約しようか悩んでるので教えてください!!
ダイエット 結構お腹の調子悪い時(下痢)って、縄跳びや家での自重トレって控えた方がいいてすか? ダイエット 効果の高いおすすめのダイエットサプリメントを教えてください。 ダイエット おいしくて飲みやすいおすすめのダイエットスープを教えてください。 ダイエット 食べる量を減らしていけば、何日くらい経つとその量に慣れてきますか? 腹八分目ってなんですか? どれくらいなのでしょうか??? 私は急に腹十分目になります(笑) ゆっくり食べること、よく噛んでいればできる? ダイエット 食べる量を減らしていけば、何日くらい経つとその量に慣れてきますか? 腹八分目ってなんですか? どれくらいなのでしょうか??? 私は急に腹十分目になります(笑) ゆっくり食べること、よく噛んでいればできる? ダイエット ダイエット ジョギング 40歳 172センチ 66 キロです。 月100キロジョギングをしています。 (週4回。1回5〜7キロ) 食事は今のままで(だいたい2500キロカロリー食べてます) 62キロくらいになりたいです。 半年くらいで痩せるにはどのようなジョギング(メニュー)がおすすめでしょうか? 月に130キロくらいまでは、走れると思います。 ダイエット 身長162cmで股下78cmは普通ぐらいですか?? ダイエット 夏休み中にダイエットしたいです。何かいい方法はありませんか? ダイエット もっと見る
メイク、コスメ イージーファイバーってききますか?ひどい便秘に悩まされてます。またダイエット効果などありますか? 参考までにおしえていただきたいです。 ダイエット iPhoneで電話をかけ5コールくらい呼び出し音が鳴ってから無音になり接続できませんでしたとでました。 2回かけましたが同じ結果でした。 電波の問題でしょうか? iPhone 食物繊維が一番吸収されやすいタイミングを教えてください。 イージーファイバーを飲用しているのですがいつ飲むのが効果的でしょうか? 例えば朝食前、寝る前とか… お願いしますm(__)m ダイエット ECCジュニアのホームティーチャー(以下HT)を辞めた方、HTについて知っている方に質問です! 私はHT1年目です。 引っ越し等あり、同期の先生たちより遅れて研修を受けたので短期間でびっしり 、理解できないまま、わけがわからないままHTになってしまいました。 HTになってからは相談相手もおらず、ECCセンターはビジネスのことしか考えていないようで冷たい対応、チラシを売ることばっ... 労働条件、給与、残業 高校の平均評定で4. 4は高い方ですか? ちなみに、高校の偏差値は54位で中堅高校です。 大学受験 私は酒癖が悪いのですが、治す方法はありますか? 飲む頻度は週1~2で、量は記憶が無くなるまで飲んでしまいます。 記憶が無くなると、相手に喧嘩腰になったり、ひどい時には暴力に至ります。 一年前までは酒癖は悪くなかったのですが、今年に入ってひどくなりました。 私はこのままだと人間関係を崩してしまいそうで怖いです。 お酒をやめるのが一番ですが付き合い上そうもいかない... お酒、ドリンク お伝えしていただけますか お伝えしていただけませんでしょうか。 お伝えしていただけないでしょうか。 どれが一番丁寧ですか。 日本語 この足って大根足ですか?太いですかね? ダイエット 18歳女です。オートファジーダイエット(5時から13時)を始めてから昨日で4キロ減しました。しかし今日は1日中休みだったため、糖質を200gほどとってしまいました。家から出る予定もなく、座っているだけでも糖質は 消費するのでしょうか、、とはいえいつも通り家の中で筋トレをするつもりだったのですが、メニューを増やそうと思っています。その他に脂肪になる前にできることなどあれば教えていただきたいです。よろしくおねがいします。 ダイエット 高一男子です。 身長が174.
副作用はある? 『イージーファイバー』は、難消化性デキストリン(食物繊維)ですから、副作用はありません。 ただし、健康食品だからといって、大量に摂りすぎるとかえって逆効果になりますのでご注意ください。 イージーファイバーの摂りすぎによるデメリット 適度な量のイージーファイバー(難消化性デキストリン)は、便秘の改善や、腸内環境をととのえる、などのはたらきがあります。 だたし、イージーファイバー(難消化性デキストリン)を摂りすぎると、大腸内で便のかさが大きくなり、さらにひどい便秘をひきおこす恐れがあります。 適度な量の『イージーファイバー』は健康に役立ちますが、摂りすぎないように注意しましょう。 イージーファイバーは血糖値をおさえる? 『イージーファイバー(難消化性デキストリン)』による、ヒトの食事負荷実験によると、 健常成人40名を対象にした試験で、難消化性デキストリンを含む茶飲料をのむことで、食後の血糖値の上昇が有意におさえられたことがわかっています。 これは、『イージーファイバー(難消化性デキストリン)』が、小腸内で糖輸送体のはたらきを阻害することにより、二糖類以上の糖質の吸収がゆるやかになるためです。 『イージーファイバー(難消化デキストリン)』を食事と一緒に食べることで、食後の血糖値上昇をおさえるはたらきがあります。 イージーファイバーの種類とは? 小林製薬のイージーファイバーには、「ダイエット」「乳酸菌プラス」などの、いくつかの種類があります。 1.イージーファイバー(通常版) 難消化性デキストリン(食物繊維)が100%でできている、『イージーファイバー』の通常版です。 パックで小分けされていて、1日あたり1パック(5.
おすすめはこれ! イージーファイバーにダイエット効果はあるのでしょうか? 通常のイージーファイバーではダイエット効果というよりは、ダイエットのサポート効果のほうが正しいです。 ダイエット食品ではなく、あくまでも健康食品なので腸の調子を整えることで、ダイエット効果が得られるのです。 ですがイージーファイバーには4つ種類があり、そのひとつに「ダイエット用」があったのです!! イージーファイバーダイエット 食物繊維にプラスしてL-カルニチンとBCAAというアミノ酸が含まれている、イージーファイバーダイエットがあります。 L-カルニチンの効果 加齢により減少したアミノ酸の補給 痩せやすく太りにくい体を作る 免疫力向上 疲労回復 年齢と共に代謝が落ち、脂肪を燃焼させる働きが弱くなるのをL-カルニチンが補ってくれ、脂肪を燃焼してくれるのですね。 BCAAの効果 体脂肪の減少 内臓脂肪を減少させる 体力アップ イージーファイバーダイエットには、脂肪の燃焼を効果的に補えるようにL-カルニチンとBCAAが含まれているのです。 食物繊維で腸内環境を整えながら、脂肪を燃焼させることで、ダイエット効果を得ることができます。 イージーファイバーでダイエット効果を求めているあなたには、イージーファイバーのダイエットがおすすめですよ。 せっかくなので、ダイエット用以外のイージーファイバーも紹介しますね。 イージーファイバーの種類 イージーファイバーは4種類 毎日たっぷりとれるイージーファイバー イージーファイバー 特定健康用食品 イージーファイバー乳酸菌プレミアム 通常のイージーファイバーとダイエット用の他に、特定健康用食品(トクホ)、乳酸菌入りがあります。 4つのイージーファイバーから、よりあなたに合ったものを見つけてくださいね。 イージーファイバーの口コミ!! 購入者のリアルな感想!!
猫のおやつ 「ちゃおちゅ~る」 は今でも人気を博しています。 味も色々あり、まぐろ、鶏ささみ、黒毛和牛、ほたて貝柱など魚介類から肉類まで色々取り揃えています。 我が家の猫は黒毛和牛が大好きで、まぐろは食べてくれないことも多々ありましたね~。 そんなちゃおちゅ~るですが、 「好きすぎてチュールしか食べない…」 「ちゅーるが主食になってしまっているけど大丈夫?」 なんて心配している方もおられるのではないでしょうか? あまりの美味しさに目覚めてしまった猫は止められないのです…。 ここではそんなちゅ~るについて、 チュールしか食べない時の対策 あげすぎるとやばすぎる理由 についてご紹介します! 猫がチュールしか食べない時の対策法 チュールは主食じゃない。 おやつなんです…。 ということで心を鬼にして対策することも大事です。 ドライフードに混ぜて少しずつ減らしていく "気に入っているものを普通のご飯に混ぜて与える" というやり方です。 今までもらえていた美味しい物を突然取り上げて他のものを食べろというのは酷ですよね。 なので通常のご飯に少しずつ馴染ませて与えてみると効果的です。 ドライフードでなくてもウェットフードにも有効です。 ちゅーるが好まれる理由の1つとしては 「香り」 も含まれていると思われます。 なのでドライフードにかけても有効なんですよね! 老猫などドライフードが食べづらい猫の場合は、 ドライフードを砕いてちゅーるを混ぜて与えてみてください。 実際に我が家の老猫はこうやってドライフードを与えていました。 ドライフードをあまり好まない猫の場合は工夫してあげる必要があります。 フードの上からちゅーるを掛けるだけでは、ちゅーるだけ舐めとられてしまう可能性も高いです。 なのでできるだけフードと混ぜて馴染んだ状態で与えるようにすると効果的ですよ! 慣れてきたら混ぜるちゅーるの量を少しずつ減らしていけば、ちゅーるなしで食べてくれる日が来るかもしれません。 ちゅーるを数日与えないようにする 荒療治になりますが、 数日ちゅーるを与えないようにする のもひとつの手です。 ちょっと酷かもしれませんが与えないようにする間でも、 今まで与えていたご飯を変えてみる ウェットフードをカリカリに混ぜてみる などをして、 ご飯を食べてもらう工夫をする ことも大事です。 猫って突然フードを食べなくなることがあるんです。 今まで高めのご飯を与えていたけど何の前触れもなく、 「数年間ずっと魚味のドライフードばかり食べていたのに、急にそっぽを向かれてしまった」 という経験はありませんか?
突然ネコがエサを食べなくなって困っていませんか? この記事は次のような悩みを持つネコの飼い主さんに向けて書きました。 ネコが突然エサを食べなくなった ネコが病気や高齢なので栄養価の高いエサを探している ネコのムラ食いがヒドい ネコのエサの好き嫌いが激しくコロコロ変わる ネコの喜ぶフードが知りたい この記事でお伝えするフードたちはどれも嗜好性が高く食いつきの良いフードばかりです。 実際、僕の飼っている15歳の老猫もある日突然エサを一切食べなくなったのですが、これらのフードを与えたら食欲が増進し、今では エサの催促 をする程になりました。 今回ご紹介するフードは、僕がネコにどうにか食事をしてもらおうと動物病院の獣医さんやペットショップなど多くの専門家にアドバイスをいただいて無事に食べるようになってくれた商品達です。 『全てのネコに通用する』というわけではありません。しかし 絶対に試す価値はあります 。 もしあなたのネコちゃんが突然エサを食べなくなったら是非試してください!
ネコ 猫とかのペット探偵って見つけても見つからなくても同じお金もらえるんだから 真面目に探すって思えないんだけど どうなんでしょう 発見率80パーセントとかあるけど 本当にそんなに見つかるものだろうか ネコ 2泊3日でお留守番させた猫が拗ねています。 帰ってきてから主人には普通なのに 私には近づいても来ない いつもと違いすぎます。 普段は私が、全部お世話をし甘てくるのも私の方なので悲しいです。 おやつと遊びはしましたが、、、 やはり怒ってますよね? ネコ この猫ちゃんは、肥満ですか? ネコ 猫ちゃんはかわいいですが、 やはり 猫ちゃんはかわいいですか? ネコ ノラネコのみなさん こんにちは 昨日所用で、とある海沿いの町に出かけたのですが、ノラネコのみなさんにあまりお会いできませんでした 小さな漁港の町で、素敵な出会いを期待していたので少々残念に感じましたが、どこか涼しい所で、ひっくり返ったり、なが〜〜く伸びてたりして居るのだろうよ、、 と諦めて帰りました 漁港付近にお住まいの方々は、暑い夏の日はどんな場所で、何を想っていらっしゃるのですか? ネコ ネコケージ 床面積が広く三階建てでおすすめはありますか? 床が狭いと中段の踊り場というか棚も狭く中にストレスな感じがします また四階建てはありますか? ネコ これは分離不安ですか?? 約3ヶ月の子猫、未去勢オスです。 今のところ体調に問題なく元気ではあるのですが。 ・留守中はご飯を食べない(カリカリが殆ど減っておらず、飼い主が帰ってきて同じ部屋にいると食べ始める) ・違う部屋に行くと大声で何度も鳴いて呼ぶ(時々声が枯れていることも…) ・飼い主が帰ってきた直後は沢山甘えるけれど、暫くすると攻撃的になる(何もしていなくても強く噛み付く)。ただこれは歯の生え変わりの時期だからかもしれない。 ネコ 猫のごはんについての相談です。 昨晩あたりから食欲が落ちており、今朝もカリカリを食べませんでした。ウェットフードを混ぜると食べてくれます。 朝から走り回って遊んでいるので、具合が悪いようではありません。 やはりグルメになってしまったのでしょうか…。 どうすればカリカリを食べてくれるようになりますか? 食事についてアドバイスいただけましたら幸いです。 よろしくお願いします。 【補足】 猫:生後4ヶ月の雄猫 普段は食欲旺盛すぎるくらい。 ごはんは「ピュリナワン子猫用」「ピュリナワンメタボ」「グレインフリーモンプチ」の混合です。 先日までは一日4回、朝20㌘、昼20㌘、夜20㌘、就寝前20㌘与えていましたが、毎度完食をし足りないと騒ぐので、一昨日から一日3回、朝30㌘、昼40㌘、夜40㌘に変更しました。すると残すようになり、今朝一口も食べません…。 ネコ 保護目的で餌を上げている母猫が子供をどこかにおいて今日は6回くらい来ては長居しています。子供は大丈夫なのでしょうか?
猫の身体の中では、だいたい4か月ほどの周期でカロリーの摂取量が変わってくると言われています。夏には食欲があまりなくなったり、冬になるとたくさん食べる、といったものです。 夏の食欲のなさは「暑さ」も関係しているとか。人間が夏バテして食欲がなくなるのと同じような状況ですので、室温を調整してあげたり、食べやすい餌に変えてあげることで対策することができます。 他にも、猫が繁殖期に入っている時も食欲がなくなるということもあるようです。この時期は「食べたい」という欲求よりも「異性への関心」が強すぎて、食欲どころじゃないというのが理由のようです。ただ、避妊や去勢手術をしている場合の猫はあまり関係ありません。 猫の食欲にはこのように様々な原因が関わっていますので、飼い主の方がきちんと一緒に暮らしている猫を観察して、微妙な変化を見ておいてあげるようにしましょう。 – おすすめ記事 – 猫の春は恋の季節 春!猫がよく鳴くのはなぜ?
猫がチュール以外のものを食べなくなりました。 いつもはドライフードをあげていて、特に問題なく食べていたのですが急に食べなくなったんです。 前にも1度ドライフードを食べなくなったのでウェットフードを与えたことがあり、その時は沢山食べてくれました。 でも今回はウェットフードも全く食べないんです。 何度もほぐして柔らかくしても食べてくれません。 チュールは多くて一週間に一回、少なくて3ヶ月に一回... ネコ チュールタワーという猫用のおやつが気になってます。 ですがAmazon以外どこにも売ってないです。 Amazonオリジナルなんですか? Amazonだと4個セットで気に入るか分からないので一個とりあえず欲しいんですよね。 売ってる場所知ってる方教えて下さい。 いなばのホームページにものってなくて。 ネコ チャオチュールを食べる時の猫の反応が美味しいより(言い方悪いけど)なにかキメてるような顔になります。異様な感じしませんか?美味しく食べてると思うんですけど、表情が他のお菓子食べるよりなんか… 怪しいもんは入ってないんですよね? ネコ 先程チュールを食べさせていたら、このように歯?のようなものが取れました。 が、特に苦しそうでも痛そうでもなく食欲も通常通りです。 病院に診せた方がいいでしょうか? それとも歯磨きシートで拭いて経過を見たほうがいいでしょうか、、、? 家猫で保護猫なので不明確ですがおよそ5歳か6歳です。 病院、検査 携帯を勝手に見られてたら、どうしますか?? 旦那の携帯をこっそり見てしまいました。 それまではロックもせず私に携帯を預ける程だったのですが、携帯を見た一週間後あたりから、脱衣所に 持って行ったりと肌身離さず持ち歩くようになりました。 携帯を見た結果は、女友達と連絡はしてたものの、確信的なやましいことはなく、見てしまったことを後悔し今後は絶対に見ないでおこうと誓ったのですが、この行動... 恋愛相談、人間関係の悩み パーティー、宴会料理で、 ブフェスタイルと卓盛りとありますが、どう違うのですか? 飲食店 ヤナセを通して 全塗装する予定です Cクラスですが おおよそいくらかかります でしょうか 車検、メンテナンス 猫の首輪は虐待なのでしょうか? 猫を飼っています。 完全室内です。 私は猫にかわいい首輪を買ってつけたいとおもっています。 子猫のとき付けたらそれは嫌がって かわいそうなのでやめました。 最近、またつけたら少し嫌がっていましたが すぐになれていた感じでしたが、 旦那がいつのまにかとります。 旦那いわく、自分が猫なら絶対に嫌だとのことです。 たしかに、私はファッションの一部と... ネコ ちゃおチュールを食べない猫を飼っている方に質問 私が今飼っているマンチカンの猫は、ちゃおチュールを食べません。 それ以外には鰹節、にぼしも食べません。 胃腸が弱い子用の餌を普段は食べています。 しかし、もし病気などになってご飯を食べなくなった時、栄養を摂らせる手段として、餌以外にも何か好物を作っておきたいのですが、 我が家の猫のように、ちゃおチュールに反応しない猫は、他になにか試してみる... ネコ 保護猫の夜鳴き 野生の猫を保護して、半年がたちました。夜鳴きの声が大きいのですが原因がわかりません。ウンチ、ご飯ではないときです。 どうしたらいいでしょうか?
もともとちゅーるは一日1本ぐらいしか与えていなかったのもあるのでしょう。 これがもし、一日4本も5本も与えていたら逆に匂いを探知して薬を与えられなかったかもしれません。 老後は必然的に薬を与える機会も増えてきます。 そういった時のためにも、ちゅーるは老後の楽しみにも残しておくことは重要です。 なお余談ですが、ちゅーるに夢中になっていた頃は ちゅーるを探して棚を漁ったりして大惨事でした。 袋に入れてテーブルに置いておいたら、そのまま 袋を食い敗れられたこともあります。 もはやパッケージから美味しい物を覚えてしまう猫とはおそろしや…。 猫がチュールしか食べない時の対処法についてまとめ ここでは猫のちゅーるについて、 ちゅーるしか食べない時は 他の餌に混ぜて馴染ませた り、しばらく ちゅーる断ちをさせて強引に他の餌を与える あげすぎてしまうと、 健康被害 を受けたり 薬を与える時に役立たなかったりする 可能性がある ということをご紹介しました。 猫がちゅーるを開け口からちまちま食べる姿は本当に可愛らしいです。 ついつい甘やかしていっぱい与えたくなってしまいますよね…。 ですが普通の食事としてはあまりに栄養が足りていないんです。 ちゃんとしたご飯の合間に与えるおやつとして認識させていきましょう! ちゅーるについてはこちらで解析しています! ここまで読んでいただき、ありがとうございました!