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監修:帝京大学医学部附属病院外傷センター 副センター長 帝京大学医学部救急医学講座 病院准教授 黒住健人先生 寒い季節には、関節の痛みやこわばりに悩む人も多いのではないでしょうか。コロナ禍で自宅にいる機会が多くなり、部屋を暖かくしていても 「手の指がいたい」 という人や 「親指の付け根付近や手首が痛い」 いう人が増えているとのことです。 また、外に出られないのでスマートフォンやゲームを長時間することが当たり前になってきていますが、最近注目されているeスポーツなどのゲームコントローラーで親指を使用しすぎて、手の関節の痛みに悩んでいる人も増えているとのことです。 一般の方でも以下のようなご経験はないでしょうか? ペッドボトルのキャップやビンのふたを開けるときに痛みがある ドアの取手などをつかむときに痛みがある 洗濯バサミやホチキス、爪切りを使うときに痛みがある スマートフォンやゲームの操作で指が痛い。 手の親指の付け根あたりが膨らんでいる このような症状で考えられる原因として、 "変形性関節症"のひとつ、「母指CM関節症」の初期症状 かもしれません。 母指CM関節症とは? 親指である母指の第1中手骨(だいいちちゅうしゅこつ)と大菱形骨(だいけいけいこつ)の間の関節(第1手根中手骨関節:CM関節)は、母指が他の指と向き合ってつまみ動作ができるように大きな動きのある関節です。 症状としては、使い過ぎや老化に伴って、関節軟骨の摩耗が起き易く、進行すると関節が腫れ、亜脱臼してきて母指が変形してきます。 主な原因は加齢やホルモンバランスの変化、関節の変形変化 とされています。 母指CM関節症の治療方法 母指CM関節症を治療するには 保存的療法(理学療法、薬物療法)と手術療法 があります。 痛みが強く、亜脱臼を伴う高度な関節の変形や母指に変形が見られる場合には、関節固定術や大菱形骨(だいりょうけいこつ)の一部を切除して靱帯を再建する切除関節形成術などの手術が必要になります。 初期症状の際には、 保存的療法のサポーターなどの装具が痛みの緩和に有効 であり、特に早期の方は夜寝るときも含めて2ヶ月はしっかり装着すると効果的です。 さらに産後の方や更年期の女性の方で、以下のようなご経験はないでしょうか? 手のひら、親指付け根ぐらいが痛いです。 - 朝起きたら、親指の付け... - Yahoo!知恵袋. こどもを抱っこした際に痛みがある 重たい荷物を持った時に痛みがある 家事による手(指)の酷使(料理中、掃除中など)で痛みがある このような症状は、 腱鞘炎の初期症状 かもしれません。 腱鞘炎:ばね指(弾発指)やドケルバン病とは?
5 親指の付け根が痛い時の便利グッズ 親指の付け根が痛い時はどうしても痛みが気になって作業がおろそかになりがちです。 しかしながら、どうしても作業を続けなければいけない状況はあります。 そんな時に痛みを和らげたり患部を保護してくれるグッズに頼ってしまいましょう。 それでは親指の付け根が痛い時の便利グッズをご紹介します。 痛みや患部を守る便利グッズ 指ぬき 裁縫などの手芸を行う時に指を保護する道具で指の関節にはめて負担を軽減してくれます。 指サポーター 指や手首を保護するもので、主にばね指やリハビリ用の健康グッズです。 指ぬき手袋 オープンフィンガーグローブと呼ばれるもので、手先の作業の際には指関節と拇指球を保護し、負担や衝撃を緩和してくれます。 今回ご紹介したものは指、指関節、手首、手のひらを保護しサポートしてくれるグッズです。 全ての指には腱鞘や神経が通っており、圧迫される事で痛みや炎症を起こします。 これらのグッズは外傷から守り、関節の動きをスムーズにしてくれるグッズです。 自分に合ったものを探し、活用してみてください! 手の親指の付け根が痛い！気になる５つの原因を紹介. さて、 『親指の付け根が痛いとき疑うべき病気と対処法5つ』 はいかがでしたか? 酷使による神経や腱鞘への負担や外傷から、実は体の内部の異常を教える警告のサインでもある親指の付け根の痛み。 親指の付け根が痛いなと感じた時は自分の状態を客観的に見つめ直してみてください。 放っておくと重症化して指だけに留まらず、体全体に重篤な病気を抱え込む恐れに繋がる心配もあります。 今回のご紹介した内容が皆さんのお役に立てたなら幸いですので、指のケアと健康管理には十分に気をつけてくださいね! 今回ご紹介した内容に関連する記事として 知らないと怖い! 手のむくみの原因と簡単解消方法5つ 腕のしびれを感じたら疑うべき5つの病気と対処法 五苓散の効用効果で顔や手のむくみを緩和する5ステップ も併せてご覧ください。 親指の付け根が痛いとき疑うべき病気と対処法5つ 今、あなたにオススメ
回答受付が終了しました 手のひら、親指付け根ぐらいが痛いです。 朝起きたら、親指の付け根ぐらいが痛いです。もう夜ですがまだ痛いです。押すと痛いです。何もしない状態だと、痛みはありませんが少し違和感があります。なんか筋肉痛で疲れてる足のような感じ…?親指を動かしたりすると動かす方向によって痛いです。 両方の手が同じ感じですが、左手の方が痛みは強いです。これなんでしょうか? 性別は男、19歳大学生です。 最近、手を使うことはスマホいじり(片手でもあまりしないです)と、タイピングの練習を1日20分未満ぐらいします。手が痛いのは毎日ではないです。まだ数回ぐらいしかないんですが、結構痛いです。これらはあんまり関係ないのかなぁとも思います。 こんな症状の病気なんかありますか? 痛い場所の画像を貼っておきます。ほんとに親指の付け根辺りで手のひらの中心に痛みはないです。 5人 が共感しています 関節炎、腱鞘炎でその辺りが痛くなることがよくあります。 2人 がナイス!しています
意外と軽視される「ばね指」 ばね指を放置すると、慢性化したり悪化したりして、スポーツ機能にも大きく影響します。指の腱鞘炎である「ばね指」には次のような症状があります。その原因を知ることで、治療や予防がイメージしやすくなります。 親指や中指の付け根に痛みがある! 指の付け根に、痛み・腫れ・熱がある! 朝起きたら、曲げた指が曲がらなくなった! 手の平を広げたり閉じたりがスムーズにできない! 指の曲げ伸ばし時に、指の付け根が引っかかり痛い! ばね指とは? 指はどうやって動くの? 「指の関節」は、腱を筋肉が引っ張ることで曲がり、反対側の腱を引っ張ることで指を伸ばします。 それぞれの指には筋肉があり、手の平と前腕につながっています。 指の腱は、筋肉の端から指先まで延びています。 腱が引っ張られたとき、腱が浮き上がらないように「腱鞘/けんしょう」というトンネルの中を通っています。 ズボンのベルト穴のようなものです。そのトンネルが原因で「ばね指」が起こります。 ばね指は、腱の一部が摩擦で肥大化(コブ)することが原因で、炎症や痛み、熱などで動きが悪くなる症状です。 ばね指(弾発指/だんぱつし)をそのまま放置すると、重症化して日常生活に支障がでます。慢性化することもあります。また肩こりや腰痛などの原因にもなります。 ばね指の症状3つのレベル! 軽度 ばね指の初期症状では、腱鞘炎を起こして「手が痛い!」「指が痛い!」「指や手のひらが腫れる」「熱感」などの症状が起こります。 指の付け根に、諸症状がよく現れます。朝は症状が強く、昼は症状が軽減します。翌日には症状を繰り返しますが、初期段階なら数日で改善することもできます。 中度 指の腱鞘炎の悪化がすすむと、コブが腱鞘に引っかかり、痛みとともに、指の曲げ伸ばしに困難が生じます。 無理に伸ばすと「パキーン」と音をたててバネのように跳ね起きます。これが更なる炎症と激痛の原因になります。 重度&慢性化 さらに腱鞘炎(ばね指)が悪化すると、指や手のひらが腫れあがり、激痛で全く指を動かせなくなります。 また痛みが広がったり、肩こりや腰痛の原因にもなります。処置が悪いと、再発や慢性化の原因にもなります。 ばね指の原因! ばね指の原因は2種類あります。 1つは「酷使」です。指の曲げ伸ばしの繰り返しや、指筋が長時間にわたる緊張で起こります。例えば長時間のバッティング、鉄棒や柔道などで起こりますくなります。 もう1つは「病気」によるものです。糖尿病、リウマチ、透析患者、更年期障害、妊娠出産などでも起こりやい症状です。 ばね指の原因メカニズム ばね指になると、手の中ではこんなことが起こっています!
ビンの蓋を開けようと力を込めると親指の付け根が痛い スマホやマウスを操作すると親指や手首が痛い、痺れる 赤ちゃんを抱っこすると親指や手首が痛い 別にぶつけたとか捻った覚えないけど・・・なんだろ? と思って整形外科や病院に行ったら 腱鞘炎 ですね。 とか ドケルバン病 です。 と診断されます。 使いすぎが原因 です。 もしくは高齢の方だと、 軟骨がすり減ってるのが原因 です。 と言われることも。 治療といえば注射やシップ。 一般的な整骨院では電気流してマッサージやテーピングといったところです。 基本、 親指を使わないようにしてください。 と言われ、サポーターや酷いとギプス固定するよう言われたりもします。 でも、仕事や家事育児で使わない訳にもいかずなかなか良くならないのが現状です。 最終的に手術を勧められることも多いですね。 ですが安心してください。 親指の 腱鞘炎・ドケルバン病は正しく治療すれば、煩わしい固定や装具をしなくても早期の改善が可能 です。 きちんと治療すれば、痛みや違和感はこの方↓のように改善していきます。 医者に行ってもすぐ治らんのにホンマかいな? と思われるかもしれませんね。 そんな疑問をもつあなたに、なぜ柔道整復で改善するのか、原因とメカニズムから解く専門治療法を、神戸市西区・明石はりま接骨院が解説していきます! 親指付け根の腱鞘炎・ドケルバン病とは?症状と特徴、原因とされているもの あなたの親指はドケルバン?テストしてみましょう。 出典:gojalさん 親指を掌の中にいれて四本の指を握ります。 そのまま手首を小指側に傾けたときに親指側の手首に痛みがあるとドケルバン病確定です。 痛みとまではいかなくても、スジが突っ張ったような、引き攣れたような感じがあると軽度のドケルバン病です。 日常生活では、親指を伸ばしたり内側に曲げたりすると親指付け根や手首に痛みを感じます。 40歳以上の女性や、育児中の女性に多くみられます。 最近では若い人でもスマホ操作で痛みが出る人が増えたので、スマホ腱鞘炎とかスマホ指とかの名前で雑誌やテレビで見たことがあるかもしれませんね。 初期のうちは指や手首を動かさない限りはなんともないのですが、進行すると、何もしなくてもズキズキ痛むようになることもあります。 親指の腱鞘炎・ドケルバン病は指の使いすぎが原因?