炊飯器調理でラクチン!鶏のうまみを生かし、味わい深い仕上がりに。 約10分 (炊飯時間は除く) 材料 【2~3人分】 鶏ムネ肉 1枚 米 2合 ねぎ(青い部分) 1本分 しょうが 1/2片 トマト 適量 きゅうり ベビーリーフ レモン 鶏ガラスープの素 大さじ1 塩 小さじ1/4 みじん切りねぎ A 小さじ1 酢 A オイスターソース A しょうゆ A 砂糖 A 小さじ1/2 豆板醤 A 少々(好みで) ごま油 A 注文できる材料 作り方 1 解凍した鶏肉は水けをふき取り、皮目にフォークなどで穴をあけ、全体に塩をまぶす。ねぎは長さ5cmに切り、しょうがは2~3mm幅に切る。 2 炊飯器の内釜に洗った米を入れて、水を通常の目盛りより少なめに注ぐ。(1)、鶏ガラスープの素を入れて通常通りに炊く。 3 炊き上がった(2)から鶏肉、ねぎ、しょうがを取り出し、ごはんを混ぜて5分ほど蒸らす。鶏肉は食べやすい大きさに切る。 A を混ぜ合わせ、たれを作る。 4 器にごはんと鶏肉を盛り、適宜に切ったトマト、きゅうり、ベビーリーフ、レモンとたれを添える。(3)で取り出したねぎは好みで添えても。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ
公開日: 2019年10月25日 更新日: 2021年2月25日 この記事をシェアする ランキング ランキング
投稿者:ライター 諸田結(もろたゆい) 監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ) 2021年2月25日 手軽で美味しく、子どもから大人まで愛されるチキンライス。ケチャップの優しい味わいが特徴の料理で、オムライスを作るときにもよく使われる。チキンライスは簡単な料理だが、じつはちょっとしたポイントをおさえるだけで一気にプロの味に仕上がるのだ。今回は、美味しく作るコツとともに、炊飯器を使って手軽に作る方法を紹介する。 1. 炊飯器でチキンライス 1升. チキンライスには鶏モモ肉がおすすめ チキンライスに使う食材は、鶏肉・野菜・米だ。メインとなる調味料はケチャップだが、好みでそのほかのものを使ってもよいだろう。鶏肉はほどよい脂と旨みのあるモモ肉がおすすめ。あっさり仕上げるならムネ肉でもよいが、パサつきが気になってしまう可能性が高い。鶏肉がない場合は、ハムやベーコンなどでも代用できる。米はあらかじめ炊いておき、粗熱を取っておく。水をやや少なめにして、硬めに炊きあげるとよいだろう。冷ごはんは水分量が少ないため、パサッとした仕上がりになってしまうので注意しよう。 2. チキンライスを作るには下準備が重要 チキンライスを作るには、まず下準備をする必要がある。野菜はみじん切りにして、鶏肉は小さめの1口サイズにカットしよう。鶏肉はやや大きめにカットしたほうが、食べごたえがあって美味しい。野菜は玉ねぎやにんじん、ピーマンやコーンなど彩のよいものを使うと見た目もキレイに仕上がる。 カットした鶏肉には塩コショウで下味を付け、バターかサラダ油でこんがりと焼いておこう。バターを使ったほうが、コクが加わって美味しくなるだろう。また、野菜はあらかじめレンジで火を通しておくと長時間炒める手間が省ける。あとはフライパンですべての食材と調味料を合わせれば、美味しいチキンライスのできあがりだ。 ・ケチャップは炒めて水分を飛ばす 野菜や肉を炒めたあと、ごはんを入れる前にケチャップを加えて一緒に炒めるのがおすすめ。ケチャップは炒めることで酸味が抜けて甘みが強くなり、水分が飛んでごはんがべちゃっとしにくくなる。チキンライスがべちゃっとするのが気になる人は、ぜひ試してみてほしい。 3. 炊飯器でチキンライスが作れる?
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ガーリックJrが気付いたと同時に、ドクターウィローから再度通信が入る。 『ガーリックJrよ、もしかするとそのサイヤ人……回復させれば少なくともその三人よりは強いかもしれん』 「な、何? いやしかし、回復手段など……」 『頑張ってカリン塔まで飛べ』 「仙豆をもらえと!? そもそも逃げ切れるか怪しいわ!」 「何をごちゃごちゃ言ってるんだ?」 「あなた、だから逃げて! !」 ウィローと通信するガーリックJrにキザ男と謎のサイヤ人の青年から声がかけられるが、こうなればやけである。逃げ切って、この青年にかけてみようではないか。結局人任せであるが、死ぬよりはましである。神の神殿に行く前に秘書のアイユから「お帰りになったら、ガーリック様に言いたいことがあるのです」とも言われてしまったし、部下のためにも生きて帰らねば。巨大グループをまとめる総帥として多くの責任がある今、もう自分一人の命ではないのだから。 「おいお前! 今は私と逃げるぞ!」 「ええ! ?」 「はっはーぁ! 逃げ切れると思ってるのか!? カカオ、回り込め! 逃がすなよ!」 「ンダ!」 決意したはいいが、実力差は決意だけでは埋まらない。飛ぶのもままならなくなってきたフラフラの青年をかかえたガーリックJrの先に、サイボーグが立ちふさがる。 (万事休すか……!) 今度こそダメかと、ガーリックJrは油汗をにじませぎゅっと目をつむる。 しかし運命は再び彼に微笑んだ。 「あぐ! ?」 青年が妙な声をあげたと思ったら、なんと一瞬のうちに満身創痍だった彼は完ぺきに回復していた。ガーリックJrが知る限り、そんな効果を持つ妙薬はひとつだけ。 (まさか、仙豆!?) 「キキィ!」 「!」 新たな闖入者。それを確認するために、ガーリックJrはばっと体の向きを事かえる。そしてその視線の先には、片手を腰に当てたポーズで、ぴんっと緑色の豆を指ではじいてから手に収めるクールな動作。艶やかな新緑の体に、きりりとした赤い眼光を備えた戦士……! 「キキィ! キキーキキキキィー!(新生ギニュー特戦隊が一人! ラディッシュ推参! 悪は僕が許さない! ドラゴンボールの質問です。ターレス(残りの神精樹の実が100個あ... - Yahoo!知恵袋. )」 (何て?) (何て言った?) (わからん) (頭の形がちょっとレズンとラカセイに似ていなくもないような) (ンダ) 新生ギニュー特戦隊ドジっ子ラディッシュ! 地球丸ごと超決戦参戦!
」 目の前のロボット敵が砕け散った。カランカランとロボット敵を構成していた部品が少年の周りに転がってくる。少年の前には男が立っていた。尖った髪の房が数本ずつ横に飛び出しており、肌は浅黒く、鍛えられた肉体を持っており、何よりも特徴的な服装の───悪く言えば変態がそこには立っていた。 『ギギ…新タナ標的ヲ補足。ブッコロス!!! 』 『コレカラ貴方達ヲ、スリ潰シマス!!! 』 ロボット敵は一体ではない。残る二体のロボット敵が男を攻撃しようとして───。 『ギッ───』 『ガガッ───』 男の姿が霞むと同時に ジャンク ( スクラップ) へと姿を変えた。破壊音だけが静かな路地裏に響く。やがて男は少年を見遣った。その目はまるで氷のように冷たく、明らかな侮蔑があった。まるで…否、まさにゴミを見るが如く、男は口を開く。 「所詮は下級戦士、無様なモンだ」 「っ!!! 」 己を馬鹿にするその言葉に、しかし少年は反論できなかった。事実、少年は今しがた男に助けられたからだ。怒りで握った拳が震える。その様子を見た男は少年に言った。 「サイヤ人にはサイヤ人に相応しい生き方をしろ」 それだけ言い残し男は飛び立っていった。残された少年は飛び立った男を見て唇を噛み締める。 「…なんだよ、それ。雑魚は雑魚らしく地べたに這いつくばってろって事か? 」 少年の視界が歪む。ポタポタと、雫がコンクリートを濡らした。 「こんな、こんな個性でどうしろってんだよ!!! ターレス「これが神精樹の実だ……さあ喰え」俺(戦闘力169)「い、良いんですか？」 : アルティメット速報. お前は良いよな、肉体増強系…恵まれた個性で!!! 俺は何にもできなかった!!! こんな個性じゃ…ヒーローになんて…っ」 聞こえもしないであろう、しかしそれでも飛び立っていった男に、少年は吠える。 「俺は…こんな試験も合格出来ない!!! 俺に出来る事なんて…っ」 そこまで言い、少年の脳裏にある言葉が浮かぶ。それは先ほど男が言った言葉だ。『サイヤ人にサイヤ人に相応しい生き方をしろ』と、男は言った。正直、サイヤ人が何なのかはわからない。だから、もしかしたら、男の言葉は───。 「…俺は俺に出来ることをやれって事か? 」 少年は納得がいったか。目を拭い、覚悟を決めて路地裏から日の光がある方へ歩き始めた。 「やってやるよ。ロボット敵を倒せないっていうなら…俺は俺に出来る事をやってやる」 拡大解釈いいところだ。 突如、地響きが街を襲う。尤も、此処は街を模した試験場なのだが。試験場といっても一般的な街と機能は然して変わらない。そんな試験場に地響きと共に現れたのは巨大なロボットだ。街に並ぶ 建造物 ( ビル) を優に超える巨体の出現に試験生たちは蜘蛛の子を散らすが如く逃げ出す。そんな中、一人だけ逃げ遅れた試験生がいた。 「あ…っ」 少女はつい先程、巨大ロボット敵の出現に際して粉砕された瓦礫に足を挟まれたのだ。幸い、瓦礫の大きさの割に怪我は掲揚だ。しかしその巨大な瓦礫に、少女は其処から抜け出せずにいた。巨大ロボット敵が徐々に迫る。試験だから死ぬことはないだろうと楽観視したかったが、ズウンズウンと鳴る足音に安心感が窄んでいく。同時に恐怖心が膨らみ始めた。足を引き抜こうと藻掻くが抜ける様子はない。 「ヒィ…」 迫りくる恐怖に、口から悲鳴が漏れる。我武者羅に足を抜こうとするも抜けない。このまま自分は死ぬのかと思ったその時、一人の試験生が少女目掛けて走り出した。 「っっっ!!!
そう、オレの名前はターレス(異形型)(神精樹の実を食べてない)(言葉は勝手に変換される)(アホ)(バカ)(頭神精樹)(ちくわ大明神)。 澄み渡る青空。春の日差しが、冷え切った緑の大地を優しく包み込む。木々はさざめき、小鳥たちは歌い、心地よい風が走り抜ける。何処までも長閑なその場所に、男が一人立っていた。右手で赤い果実を弄びながら、男は口を開く。 「フッフッフ…。地球が神精樹の実を育てるのにもってこいの星だったとは…」 果実を頬張りながら、喜々と語りかけるように男は大げさに手を広げて嗤う。 「これもカカロットが、この星を無傷で残しておいてくれたおかげだぁ…!!! 」 男の眼前には、青々とした立派な巨木が何本も植えられていた。春風が吹き抜ける度に、葉が擦れ合いざわざわと心地の良い音が鳴る。巨木に成る赤い果実を確認し、くつくつと嗤いながら男はその場を後にした。男が去った後、木製の看板にはこう書かれていた。 【 菜屋 ( サイヤ) リンゴ農場】 この世界にカカロットなる人物は存在しない。 「はぁ…はぁ…クソっ」 薄暗い路地裏を、少年は何かから逃げるように走っていた。否、実際に逃げているのだ。後ろを見れば、数体のロボットが少年を目掛けて走ってきている。とはいえ、これは試験だ。怪我はすれども死にはしないだろう。しかしそれでも、追いかけてくるロボット敵に対抗する力を少年は持っていなかった。 「俺の『個性』じゃ、こいつらは倒せない…っ」 いつからか、人は『個性』と呼ばれる異能を持ち始めた。今では人類のおよそ八割がその異能を持っている。当然、少年も個性を持っていた。声を掛け、相手がそれに反応をするだけで発動出来る『洗脳』の個性。間違いなく強い個性だろう。…対人戦に限れば。 「がっ…!!! 」 突然、少年が倒れる。ロボット敵の持つペイント弾が少年の膝裏に直撃した為だ。足が縺れ、そのまま転がるように倒れた。それでも諦めたくないのか、少年はジリジリとにじり寄ってくるロボット敵を睨みつけた。少年の個性『洗脳』は人にしか効果がなかったのだ。ロボット敵には効果がない以上、今この場において、少年は個性の持たない二割の人種、『無個性』同然だった。 『ギギギ…目標ヲ補足、ブッ倒ス。ブッ倒ス』 「く…そぉ!!! 」 ロボット敵が腕を少年に向け、何かを発射しようとしたその時───。 CRASH!!! 「…え?