今、座禅がこころのリフレッシュ法として、 ビジネスマンの間で注目されるなど、ブームになっています。 ところで、 禅語(ぜんご)って知っていますか? 座禅には、 その精神をあらわす禅のことば があります。 禅語は、私たちの 日常の心構えにも通じる ところがあり、 昔から多くの人に愛されてきました。 この記事ではみなさんに心にしみる禅語をご紹介します! 禅語をより楽しむため に、座禅の歴史についてはこちら 【座禅の歴史】臨済宗と曹洞宗を通じて、座禅が日本に伝わるまで この記事の書き手 ホトカミライター 村上 太郎 神社お寺を知ってもらうため、100年後も読まれる記事を目指しています。毎朝の坐禅が日課。 目次 禅のことば5選 言葉よりも行動が大切、『不立文字』 『身心脱落』で悟りを開いた道元 一番有名な禅問答、『狗子仏性』 『日々是好日』で毎日を大切に 大切なものは目の前に、『祖師西来意』 おわりに 不立文字(ふりゅうもんじ) とは、 「(お釈迦さまの教えは、)文字で伝わるものではない」 という意味です。 「文字で伝わるものではない」という意味をもう少し詳しく説明すると、 お経の言葉から離れて、お釈迦さまのようにひたすら座禅をし、 からだで 体験することで悟りを実感しなさい 、ということです。 また、 悟りの境地は言葉で説明することができない 、 という意味も込められています。 不立文字は、達磨大師(だるまだいし)の教えである、 禅をする上で、四つの大切な心得の一つ です。 考えこんでしまい、手も足も出なくなること、ありませんか?
厳しそうなイメージの禅ですが、 決してそうではありません! 禅問答とは、禅の修行をする僧が悟りをひらくために行う問答ですが、非常に難解なため、何を言っているのかわからないことのたとえとされています。ですが、禅は本来、いたってシンプルにして普遍的なもの。そんな禅の概要を、わかりやすい10のZEN問答でご紹介します。 1 そもそも禅ってなんのこと? 禅は、精神を統一して真理を追究するという意味のサンスクリット語を音訳した「禅那」(ぜんな)の略で、坐禅修行をする禅宗をさす言葉です。禅について書かれた文献はたくさんありますが、簡単に説明すると、自分自身の存在の真実を探すこと。そのために禅僧は修行をするのですが、禅は普段の暮らしの中でも実践できます。みずからを律し、万物に感謝し、ムダを省き、生き方を見つめ直すこと。そんな根本的なことが禅につながります。 2 禅はだれがどこで始めたの? 禅の思想でライフスタイルをもっと豊かに！日常生活でも実践しやすい「禅」の心がけ | torothy(トロシー). 禅の祖は菩提達磨です。釈迦(にはじまる仏教の正法(正しい教え)を受け継ぎ、28代目となった達磨大師は6世紀の初めごろインドから中国へ渡ります。嵩山少林寺(すうざんしょうりんじ)で9年も坐禅を続けた達磨大師は、経典や言葉、文字に頼らず、師と弟子の直接的な関わりの中でみずからの心を知り、悟りの境地へいたる禅宗を成立させます。その教えが受け継がれ、臨済義玄(りんざいぎげん)を祖とする臨済宗、黄檗宗(おうばくしゅう)、曹洞宗という門派が生まれました。 白隠慧鶴「達磨像」(はくいんえかく だるまぞう) 一休宗純賛・伝曾我蛇足筆「臨済義玄像」(いっきゅうそうじゅんさん・でんそがじゃそく りんざいげんぞう) 3 禅はいつごろ日本に広まったの? 日本に本格的に禅宗が伝わったのは、鎌倉から室町時代にかけてのこと。南宋に渡った栄西が伝えた臨済宗は、中国での系統ごとに大本山14派に分かれ、江戸時代に隠元が伝えた黄檗宗が加わります。また、ひたすら坐禅に打ち込む「只管打坐」を旨とする曹洞宗を道元が伝え、日本には現在、24の流派の禅宗が根づいています。発祥である中国では、明時代以降にすたれ、禅は日本ならではのものとなっています。 4 禅はどうして日本で定着したの? 鎌倉時代から室町時代の日本に禅宗が伝わると、その教えは武士から庶民階級にまで広がり、室町幕府は禅宗を保護・統制するようになります。以後、日本各地に禅寺が建てられ、室町幕府のお膝元である京都には南禅寺を頂点とした五山が繁栄。修行や思想はもとより、水墨画や書、作庭など禅にもとづいた文化芸術が盛んになり、やがて茶道へとつながっていきます。このようにして、禅は日本文化の骨格をも形成したのです。 5 禅はどこで教えてくれるの?
「禅」とは本来の自分に立ち返るための修行 インド生まれの「禅」は、中国から日本に伝わり、そして全世界へと広がっていきました。そもそも禅とは、大乗仏教の一派「禅宗」、"心を統一して真理を追究すること"を意味するサンスクリット語を音訳した「禅那」、もしくは「座禅」の略とされています。 「禅」は信仰ではなく修行、とよく言われます。特定の神様をあがめるのではなく、生まれながらにして持つ「本来の自分」に立ち返ることを目指すのです。 出典: "今ここにいる自分"に意識を向けて、日々の所作を丁寧に行う。そこに心を穏やかに保つ秘訣があります。今回は、日常に活かせる「禅」の思想をご紹介します。 禅から学ぶ、こんなことはもうやめよう!
禅僧になるには、まず禅寺の弟子になること。それから専門道場に入門して修行することで禅を学ぶことができます。そこまで本格的ではなく、禅宗に触れてみたいと思う人は、坐禅体験や写経体験を受け付けている禅宗寺院に行ってみることをおすすめします。また、禅の修行は日常生活の中でも実践することができるもので、坐禅や写経をはじめ、掃除や勤労奉仕などをとおして、みずから学ぶことが大切だとされています。 仙厓義梵『坐禅蛙画賛』 (せんがいぎぼん ざぜんかえるがさん) したり顔のかわいいカエルに「坐禅して人が仏になるならば厓菩薩(がいぼさつ)」の賛。坐禅をして仏になれるのなら、1日中坐禅を組んでいる自分だって…という心境か。 6 禅にはどんなアートがあるの? 禅とは何か？ 日本人が愛する「禅の心」を解剖する10の質問 ｜ 和樂web 日本文化の入り口マガジン. 禅宗では、達磨大師など悟りを開いた祖師が描かれた、悟りへと導くための「禅機図」(ぜんきず)などの絵画が重視されます。また、禅寺の開山の祖を描いた肖像画「頂相」、禅の教えが正しく伝わったことを表す「印可状」や「遺偈」(ゆいげ)などの書が重要で、仏像も独特です。さらに、禅僧が描いた絵や布教のために描かれた「禅画」も禅ならでは。禅宗寺院の方丈の障壁画の作者には狩野派をはじめとした錚々たる絵師が筆をとっています。 7 禅画ってどんな絵? 禅の絵画で代表的なものに、祖師たちが悟りを開くきっかけとなった場面や高僧と俗人が問答する場面を描いた、中国からもたらされた「禅機図」があります。江戸時代になって一般庶民にも禅が広がると、禅機図の漢詩は難しいので、だれもが禅の教えを理解しやすいように用いられたのが「禅画」。禅機図の題材をわかりやすく、また、寓話などを取り入れて、ユニークなタッチで描かれていることも禅画の特徴です。 8 だれがどこで禅画を描いたの? 禅画の描き手は禅僧。余技として、また楽しみとして描かれた禅画には、優れた書がしたためられているのも面白いところです。禅画の名手としては、臨済宗中興(りんざいしゅうちゅうこう)の祖である高僧・白隠慧鶴と、博多の聖福寺(の住持であった仙厓義梵(せんがいぎぼん)が双璧。駿河国の出身で全国を行脚した白隠の禅画は全国の臨済宗の寺院で見られ、博多の町衆に慕われていた仙厓は求められればいつでも禅画を描いたそうで、多くの作品が残されています。 9 禅画の上にある文字にはどんな意味があるの? 絵の中に書かれた文字は「賛」と呼ばれ、禅機図では高僧と弟子の問答の「公案」などが漢語で書かれています。禅画の場合は、ひらがなやカタカナを交えて、一般庶民でもわかりやすく書かれているのが特徴です。しかし、そこに書かれた内容は必ずしも絵の説明ではなく、まさに禅問答のよう。ちょっと考えてみないとわからないものが多いのも禅画ならではで、絵と照らし合わせてその意味を考えるところに意味があるのです。 10 禅や禅画は海外でも有名?
知ると役に立つ「4つのR」 実は、ここに「禅の精神」が息づいているのです。私も3年以上の歳月を過ごした禅の修行道場「僧堂」で幾度か、このフロー体験をしたことがあります。 境内の深く掘られた水路にたまった泥を、シャベルですくうという重い作務(さむ)を何時間も続けた際、途中から不思議と心地良くなって、疲労と嫌悪感が消失する体験をしたのです。 そしてその日の作務がすべて終わった後も、体こそ疲れてはいたものの、心は晴れやかなまま夜の坐禅に集中することができました。思い返してみると、いつまで続けても終わらぬ果てしない「泥すくい」の途中から、作業の「目的」を手放して、ただただ素早く精確に泥をすくっては台車に乗せるという動きに集中するモードに心を切り替えたことがポイントだったと感じています。 この「目的を手放した時に経験できる心の充足」こそが、禅の本質であり、その精神は茶道、華道、書道、武道などさまざまな日本古来の芸道の中に垣間見ることができます。 自分にとってのレクリエーションは何か? まずは1カ月にひとつでも体験してみて、それを見つけることの楽しみを享受してみるのも一興ではないでしょうか。 「アクティブレスト」の効能が大変注目されている (4)リトリート(Retreat) 体を休ませる「Rest」だけが休息ではないことが、ここまでのお話でおわかりいただけたと思います。スポーツ科学の分野でも、動きながら体を回復する「アクティブレスト」の効能が大変注目されています。これを心と体の両面に応用したものが「リトリート」です。 この言葉は元来「隠居」「避難」「退却」などの意味を持ちますが、ここでは「修養」というニュアンスが最も適当と言えるでしょう。そしてこのリトリートの最も大切な要素が「自然」です。さまざまな疫学調査から、人口密度が高い都市ほどうつ病やパニック障害などの精神疾患の罹患(りかん)が多いことがわかっています。 都会で仕事に追われるビジネスパーソンにとっては、つかの間、自然に囲まれた場所で過ごすこと自体が心身の修養となります。もちろんただのんびりと森や海辺で寝転がることも癒やしになりますが、ここはひとつ、さらにマインドフルネスを取り込んだリトリートを体験していただきたいのです。 マインドフルネスも禅もヨガも、もとはまったく同じ、古代インドの瞑想行法(修行法)にその源流を見ることができます。いずれもそのキーワードは「自分の心と身体に向き合うこと」に他なりません。
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「家具家電付きの賃貸マンションってどうなのかな……」 と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 一人暮らしに必要な家具や家電は、もともと用意されている「家具家電付きマンション」や「レンタルサービス」を活用してそろえることが可能です。 これらのサービスを利用すると、自分で家具や家電を購入する必要がないので、まとまった初期費用が発生しません。また引っ越し前に慌てて買い物をする手間も省けるので、時間に余裕が生まれます。 ただし「好きな家具や家電を選べない」などデメリットも多いので、しっかりとサービス内容や自分にあった会社を確認することが必要です。 そこで今回は、 ・家具家電付きの賃貸マンションや家具家電のレンタルサービスとは? ・家具家電は何がついてる? ・家具家電付きマンションやレンタルサービスのメリットとデメリット ・利用するときの注意点 ・会社やサービスの探し方 を解説します。 今回の記事を参考に、お得に家具家電を用意しましょう。 家具家電付きの賃貸マンションとは? 家具付き（個室）の物件｜東京のシェアハウスをお探しならシェアパーク. 家具家電付きの賃貸マンションとは、生活に必要な家具や家電をすべてそろえた状態で貸し出されている物件です。一人暮らしのワンルームマンションに用意されており、主に以下のような人に使われています。 ・大学生 ・単身赴任 ・転勤や研修による短期間の入居 上記の人は、数ヶ月から数年の入居になることが多いですよね。 また実家などもともと住んでいた家があり、そこに家具や家電はひと通りそろっています。 そのため家具や家電が用意されておりマンションを利用すると、同じ家具や家電をいくつも購入する必要がなくなります。 ただし家具家電付きマンションの家賃は、一般的なワンルームマンションと同じわけではありません。家具や家電がそろえられているぶん、家賃が20〜30%ほど高くるのです。 例えば、東京で1Kのワンルームマンションに入居するとしたら、家賃平均は以下の通りです。 ・一般的なワンルームマンション:7万〜8万円 ・家具家電付きワンルームマンション:8万〜9万4, 000円 その差はおよそ1万〜2万4, 000円ほどです。 毎月の家賃は高くなりますが、「自分で家具家電を購入する必要がないので楽だ」と好評です。 次は、家具家電付きのワンルームマンションにはどのような家具が付いているのか、紹介しますね。 家具家電付きの賃貸マンションには何がついてる?
「シェアハウスきくや」は、 大阪・神戸を中心にシェアハウスの企画・運営・管理しております。 大型タイプ・戸建タイプのシェアハウス、マンションタイプのシェアハウス・駅近のシェアハウス・女性専用シェアハウスなどお客様のニーズに合わせてご利用頂ける「好アクセスシェアハウス」を展開・計画中です。 いつでもほっとして頂ける「居心地の良いアットホームな空間」をコンセプトに清潔感のある住みやすいシェアハウスのご提供を心がけております。 「シェアハウスきくや」では若い方からシニアの方まで、年齢・性別・出身・職業に関係なく 様々な方が入居されています。 シェアハウスの入居者さまには新生活を少しでも早く、満喫して頂きたいと考えております。 とは言っても、海外や遠方、シェアハウスがある土地にゆかりの無い方は少なからず不安な気持ちがおありだと思います。 そんな不安が少しでも和らぐお手伝いが出来ればと思っております。
事業者介在型=シェアハウス ルームシェアとは、友人同士などで直接貸主から物件を借りて住む居住形態を指します。シェアハウスは運営事業者が介在するケースが多く、入居者の募集から運営、物件管理までを運営事業者が行い借主へ賃貸する居住形態です。 シェアハウス内の管理や共有スペースの清掃、また入居者さんに困ったことがあったときのフォローなどは運営会社が責任をもって対応していますので、安心してお住まい頂けます。 ルームシェアとは? ゲストハウスとどう違うの? ゲストハウスとは、宿泊施設の形態のひとつをさします。ホテルや旅館に比べて宿泊料金が安い代わりにドミトリー(相部屋)があるほか、アメニティ用品が無かったり、トイレ、シャワー、キッチンなどの設備も共用になっています。 シェアハウスは宿泊施設ではなく住居なので、入居時に賃貸借に関係する契約書を貸主や運営事業者と結んで入居します。 ゲストハウスとは?
東京都の家具家電付き賃貸物件(マンション・アパート) 家具家電付きの賃貸物件(マンション・アパート)特集!テーブルなどの家具やテレビ・冷蔵庫・洗濯機といった家電が設置済みの賃貸マンション・賃貸アパートなら、引越しにあわせて購入する必要がないため、そのぶん新生活の初期費用を安く抑えられます。「来週引っ越さないと……」といった急な転勤・単身赴任などの場合でも、用意する手間が不要なので安心です。 家具家電付き賃貸物件(マンション・アパート)特集のポイント 1 家具家電付きだから引っ越しや新生活の初期費用を節約できる 新生活に合わせた家具家電の購入や、それらを運ぶ費用も、結構な額になりますが、家具家電付き賃貸物件なら、あらかじめ家具・家電を購入したり今まで使っていた家具・家電を運んだりする必要が無いため、購入費や運送費を大きく節約できます。お部屋探しの際は、ぜひ家具家電付き賃貸物件をチェックしてみてください。 2 家具家電付き賃貸物件なら、急な引っ越しでも安心! 長期の出張や転勤などの理由で急きょ引っ越しが決まった場合、新たに家電を探して購入する時間がない……ということもよくあります。そんなときは、家具家電付きの条件で賃貸マンションや賃貸アパートを探してみるのも手です。1R(ワンルーム)や1Kといった単身者向け賃貸物件では家具家電付きであることも珍しくないため、家具にこだわらない一人暮らしならお部屋探しの条件に加えるのもよいでしょう。 3 賃貸物件の設備内容や環境も忘れずにチェックして快適な賃貸暮らしを 「家具家電付き賃貸物件」と一口に言っても、設備の内容はそれぞれの賃貸物件によって異なります。何があって何がないのか、どんなグレードの設備なのかは契約前にしっかり確認して契約するようにしましょう。もちろん住むエリアの環境も重要です。使い勝手のよい沿線・人気の沿線に建てられた家具家電付き賃貸物件も多数あります。 東京都の家具家電付きの賃貸物件を探す