公開日:2016/02/20 更新日:2020/11/24 今日は「3時間も勉強した」とか、「休日中は8時間も勉強できた」といった話題をよく聞きます。しかし勉強は長い時間し続ければいいというものではありません。効率的・効果的に勉強をするためには、適宜休憩をはさみながら、質の高い勉強時間を確保する必要があります。今回は主に中学生や高校生にとっての適切な勉強時間の取り方について、解説していきたいと思います。 勉強時間は質と回数にも意識を向けたい 保護者 うちの子、もうすぐテストなんだけど、勉強し始めたと思ったら、休憩だといってマンガ読んだりして。あれで本当に勉強できているのかしら。まわりのお子さんと比べて勉強時間が取れていないのではないかと心配です。 うーん、休憩は確かに必要でしょうけど、マンガを読んでいるところをみると、あまり身になっていないんじゃないかって心配になりますね。机に座っている時間は長くても、マンガなどに手が伸びてしまうと、勉強時間は少なくなってしまいそうです。 やっぱりそうよね。私も勉強が得意なほうじゃなかったから、マンガを読みたくなる気持ちもわかるのですが。 かといって、ずーっと勉強し続けるっていうのも、なかなか難しいのよね。中学生や高校生はどれくらいの時間勉強したらいいんですか?
受験に向けた復習は、どのタイミングで行うのがベストなのでしょうか。 脳科学においてはエビングハウスの忘却曲線が有名ですが、実際のところそれに基づいて復習をすれば、本当に成果は上がるものなのでしょうか。 普段の授業や定期試験・模試などのタイミングと、エビングハウスの忘却曲線による復習のタイミングが必ずしも合うとは限りません。 そこでこの記事では、受験生が受ける実際の授業や試験に即した、成果の上がる復習のタイミングとその方法について解説します。 復習のタイミングを脳科学の定説にあてはめると?
やっぱり勉強の合間にマンガを読むっていうのはよくないですよね? それはやめたほうがいいでしょう。勉強していると目も疲れてきますから、マンガを読んだらもっと目を疲れさせることになってしまいます。あとは、マンガっていうのは読み始めると続きが気になってしまうものなので、勉強時間中の集中を妨げることにもなりかねませんね。 やっぱりそうですよね。よし、さすがに勉強時間中はやめさせるようにしたいと思います。 それでは、どんな勉強時間の合間にはどんなふうに休憩をするのがいいんですか? そうですね、休憩する上でポイントになるのは、しっかりと気分転換ができているかが大事です。学校の中では机に座ったまま休んでいる子もいますが、できれば場所を変えて休むようにしたいですね。一度、頭をリセットすることで、新しい気持ちで次の学習ができるようにするのです。 確かに一度違う場所に行くと、新鮮な刺激が入ってきてよさそうね。 あと、もし可能であれば、勉強中はずっと同じ姿勢で血行も悪くなりがちなので、簡単なストレッチをしたりして、肩や腕回りをほぐしてあげましょう。あとは、ゆっくりまばたきをしたり、遠くを見たりして目の疲れも少し癒してあげたいですね。 逆に、こういうのは勉強時間の合間にやっちゃダメっていうのはあります? やはり勉強へのやる気を阻害したり、集中を妨げたりするようなことは避けたほうがいいでしょうね。 先ほど言った、マンガなどということですよね。 勉強時間の合間に、マンガやゲームといった刺激の強すぎる娯楽をするのは感心しません。あとは最近だとスマートフォンを使って友だちと連絡を取ったりするのも避けたほうがいいでしょうね。友だちとの連絡は、返信が向こうのペースで来ることになるので、せっかく集中し始めても着信によって妨げられてしまう、なんていうこともあります。勉強中は携帯電話は近くには置いておかないで済むようなら、そうしたほうがよいでしょう。 あー、確かにそうよね。さすがに取り上げるっていうのはかわいそうだけど、勉強時間中くらいは預かっておいてもいいのかも。 ちなみに適正な勉強中の休憩時間ってあるんですか? 特に何分というのはないのですが、やはり勉強時間の合間であれば10分くらいではないでしょうか?あまり長すぎてしまうと、せっかくやる気になっていた気持ちがリセットされてしまうので、10分くらいが限度ではないかと思います。 なるほど、学校の休み時間も、だいたいそれくらいですもんね。 そう考えると、学校の時間配分って考えられているのね。 監修者:寺田拓司 東京個別指導学院 進路指導センター 教育業界に携わり30余年。何千人もの子どもたちや保護者に学習・進路相談を行う。現在は東京個別指導学院 進路指導センター 個別指導総合研究所にて同学院のブレインとして活動。文部科学省・各学校に足を運び、様々な情報を収集し教室現場への発信・教育を行っている。 監修者について詳しくはこちら
大丈夫だよ!今が踏ん張り時。 きっと笑える日が来るからね。 トピ内ID: 2865534230 笑えるいつかの為に 2015年7月1日 12:56 私も 一時そういう時期がありました。 死んだら子供を始め周りの人々に迷惑がかかるから 消えてしまいたい。 自分を無かったものにしてしまえたらどんなに良いか。 毎日、そんなことばかり考えていました。 それから十年近く経ちましたが 消えなくて良かった。 道を踏み外さなくて良かった。 乗り越えたことで あれだけ辛かったことが 今考えるといざとなったらどうとでもなる!
Flip to back Flip to front Listen Playing... Paused You are listening to a sample of the Audible audio edition. Learn more Publisher 秀和システム Publication date July 1, 2017 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App. Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. To get the free app, enter your mobile phone number. Product description 内容(「BOOK」データベースより) 夫の借金問題、離婚、お金の知識ゼロ…etc. 誰にも頼れない、と思って生きていた時期があった。｜テトラエトラ. 絶望的な状況から、自立を勝ち得た著者が送る、現代女性がひとりでやっていくためのノウハウのすべて。知識ゼロから学ぶ、絶対に「損」をしない40の智恵。 著者について 小山智子(こやま・ともこ) 鎌倉生まれ。 ファイナンシャルプランナー。宅地建物取引士。 専業主婦時代に、夫の借金を1, 000万円肩代わりする。 離婚後、そうした経験をきっかけに、「お金を守る知識」の重要性を痛感。 そこから、不動産コンサルティングマスター、相続手続きアドバイザー、2級ファイナンシャル・プランニング技能士、AFPなど数多くの資格を取得する。 現在では「女性のためのお金の専門家」として起業し、これまで5, 000人を超えるシングルマザーと独身女性の相談にのっている。 すべての女性と子どもたちが輝き、大きな希望を描ける社会を創ることを目指している。 鎌倉ウーマンライフプランニングオフィス 女性のお金専門家 Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now.
人に頼れない人、甘えられない人の心理とは? 人に頼れない性格の原因は幼少期のトラウマかも？解消法5つ。 | ジブンクリエイト. そうなってしまった原因とは? 仕事でも人間関係でもよくあることだと思うので、まとめました。人に頼れると、生きることが楽になりますよ。 人に頼れない心理とは?メリットは? 人に頼れない人の考え方には、例えばこんな傾向があります。 人に頼る前に、できるだけ努力すべき。 聞く前に、まずググるべき。(=Googleで調べる) ストイック。自分にも他人にも厳しい。 人に頼ることは甘えだと思う。 すぐ人に頼る人は、自立心がない。 頼ることは、相手の時間や労力をもらうことだから申し訳ない。 自分の尻拭いは自分ですべき。蒔いた種は自分で刈り取るもの。 いわゆる長女・長男タイプ。 周囲からは「自立精神がある」「しっかり者」と言われるかもしれません。 人に頼れない性格のデメリットとは? しかし、結構デメリットも多く、例えば、 無理をしやすい。 ストレスを溜めやすい。 周囲にSOSを出すのが遅い。 人に厳しい。 人とコミュニケーションが少なくなる。 などがあります。 例えば、周囲から「大丈夫?」と聞かれて 「大丈夫!」と元気に答えていたけれど、突然倒れて休職 、という人もこのタイプかもしれません。 人に頼れない理由とは?