心の病を克服した人の経験談募集 ノート、初めて書きます。 ブログのようなものもやったこともないし、FacebookなんかのSNSもどちらかというと 読む専門なので、情報発信していくのは得意ではないのですが、今回ノートをやる決心をしました。 理由は特定の情報について、アクセスしやすい媒体が無くて自分が困ったからです。 その情報は、心の病にかかった時、どのように対処すればいいのかということです。具体例を集めることがとても難しい もっとみる 【症状 体験談】 強迫性障害を克服 した No. 01 nrnさん これから、心の病、脳の病気と闘病して、改善した人、回復した人、克服した人の経験談・体験記を掲載していこうと思います。ネットには、そういう情報がありますが、いろいろなところに散らばっていて探すのが大変だと思うからです。みなさんにも治すコツを感じ取ってもらえると嬉しいです。 本記事は 下記サイトを編集独自フォーマットに従い編集させて頂きました。 もっとみる 【症状 実体験】 強迫性障害を克服 した No. 『強迫性障害からの脱出』｜感想・レビュー - 読書メーター. 02 ほっこりーさん 今回は「ほっこりーさん」が、どうやって、強迫を克服していったのか、教えてもらいましたので、皆さんにもシェアしますね。ほっこりーさんはあの暴露反応妨害法で有名な「なごやメンタルクリニック」にて、そのものずばりをやってきた人です。OCD治療の王道パターンと言えるかもしれません。ちなみにほっこりーさんは関西在住で、名古屋の病院まで、2回も行かれたそうです。 ■先輩(ほっこりーさん)のプロフィール だい もっとみる 【実体験】 強迫性障害を克服 した No. 03 筋トレ子さん 今日は、20年以上も強迫性障害の症状に悩んでいて、一番悪いときは、死ぬことばかり考えていた人が、暴露反応妨害(ERP)に出会い、なんと、わずか半年で症状の約8割が回復したという奇跡のような体験記です。 ■先輩(筋トレ子さん)のプロフィール だいたいの年齢:40代 治療中の家族構成、不明 治療年数:通院歴23年 住んでいる地域:不明 強迫の種類:加害恐怖・確認恐怖 ■治療情報 治療法: 暴露反応 もっとみる 【実体験】 強迫性障害を克服 した No. 04-1 ボコロロさん 今回はボコロロさんが、どうやって、強迫を克服していったのか、教えてもらいましたので、皆さんにもシェアしますね。ボコロロさんは、医者に行っても、薬を飲んでも全然、症状が良くならなかったのに、自己治療をするようになってから良くなっていったという強者です。今回はそのボコロロさんの症状が一番悪かった時にどれくらい大変だったかを教えてもらいました。 ■プロフィール (ボコロロさん) 年齢:40代 家族構成 もっとみる 【実体験】 強迫性障害を克服 した No.
04-2 ボコロロさん 主な症状としては「確認強迫」「数字強迫」「加害強迫」そして一番大変なのが「縁起強迫」というボコロロさん。その症状はどのようなものだったのでしょうか。体験記をどうぞ。みなさんにも治すコツを感じ取ってもらえると嬉しいです。 ●「縁起強迫」について 特にこの縁起強迫に苦しみました。私の場合の縁起強迫に対する儀式は「動作のやりなおし」でした。例えば出かける前に着替えをしていて、たまたまテレビで事故や災害 もっとみる 【体験談】 強迫性障害を克服 した No. 04-3 ボコロロさん 【実話】強迫からの脱出 No. 04-1 ボコロロさん 【実話】強迫からの脱出 No. 04-2 ボコロロさん でおしえて頂いたように、パソコンの起動も一苦労、ネット注文もキャンセルOKのものしか買えなかった。さらにさらに「いや待てよ、4がダメなら4の2倍の8、いや4の倍数全部ダメじゃないか! ?」状態でどんどん強迫観念が増えて行く一方だったボコロロさん。そんな状態からどのようにして回復していったのかを もっとみる 【体験談】 強迫性障害を克服 した No. 04-4 ボコロロさん 【実話】強迫からの脱出 No. 04-2 ボコロロさん 【実話】強迫からの脱出 No. 強迫性障害からの脱出. 04-3 ボコロロさん で3回に分けてお送りしてきた体験記も最終回です。 ■闘病中の後輩へ伝えたいこと 最後に、私は個人的には専門用語をいくつも勉強するより、どんな手段であれ「強迫から抜け出ればいいんだろ」的な考えです。私が実践しているのはあたらしい対処法でも もっとみる 【症状 実例】 強迫性障害を克服 した No. 05 はるちゃんさん 今回は「はるちゃん」さんがどうやって、良くなったのか、教えてもらいましたので、ご紹介します。 「はるちゃん」さんとはツイッターでのみ、やり取りをさせて頂く関係の方なのに、ご協力頂けて、本当に嬉しく思います。当事者同士の助け合い、ピアサポートの力強さを感じます。「はるちゃん」さんの体験記をどうぞ。みなさんにも治すコツを感じ取ってもらえると嬉しいです。 ■先輩(はるちゃんさん)のプロフィール 名前 もっとみる
しかしどこから始めたらよいのだろうか?それにはまず、練習目標を達成することから始めたい。 そのとき、「この目標は十回試みたら、少なくとも八回は成功するだろうか?」と自問すること。(159ページより) 80%達成できる課題でいいというのは心強いです。 私が行動療法をまだよくわかっていないときに、見よう見まねで初めてやった課題もごく簡単なものでした。 それは、チーズのパッケージに触っても手洗いをしないというものでした。当時は買ってきた新品の物に触っても手洗いせずにはいられなかったのです。 自分にとっては恐ろしく、震えながらやったものですが。「これくらいならできるだろう」と考えたからこそ、できたのだと思います。 行動療法をするうえでの疑問とその答えが書かれています。 Q わたしは自分の力で儀式を止めようとしてきました―どこが行動療法と違っているのですか? A <前略>患者は皆、行動療法を求めて受診する前に、独力で症状をコントロールしようと努力している。だが彼らが今、行動療法家を受診しているという事実は、その何回もの試みがうまくいかなかったことを示している。<後略>(308ページより) さきほど書いた失敗体験の話です。重要なのは、自分で儀式を止めようという試みは行動療法とは違うということ。 中には、行動療法を学んで自分でやろうとして失敗したという人もいるかもしれません。行動療法が万人に効くわけではないので、そういう人もいるでしょう。 ただ、本書にも書いてあるとおり、行動療法ではやれると思った課題から始めていきます。 失敗した場合は、課題設定の難易度が高すぎた可能性があります。 Q どうすれば、恐れていることが絶対に起きないと確信できますか? A 残念だが、確信できないというのが答えである!あなたがOCDであれば、絶対に危険なことをしないとか、あなたや家族に危害がおよぶことはけっしてないことを百パーセント保証してほしいと思うだろう。あいにく人生はそのようにはいかない。<後略>(316~317ページより) 「あいにく人生はそのようにはいかない」。強迫性障害を治すには、結局はこの事実を受け入れなくてはなりません。 これまでの人生では白黒はっきり答えがわかったと思っているならば、それは誤解にすぎない。本当は人生というのは不確かなものです。 著者は仏陀の教えを引用しています。 これに対して仏陀が北インドで大昔に教えてくれた解決策は次のことである。 「どれだけ追い求めても、望むような確実性はけっして得られないということを受け入れる。苦しみを止めるためには、受け入れることを学ばなければならない。この真理を受け入れ、幸せに過ごすか、あるいはこの真理に抵抗して苦しみ続けるか」の選択は、あなたにまかされている。(317ページより) 不潔恐怖症の悪化時には、よく理想の社会を思い描いていました。みんながきちんと清潔にして、手洗いをして、他人も綺麗にしていると信頼して安心できる社会です。 でも現実は、身近な家族や恋人でさえも強迫性障害の私から見ると「えっ!
新型コロナウイルスに関係する内容の可能性がある記事です。 新型コロナウイルス感染症については、必ず1次情報として 厚生労働省 や 首相官邸 のウェブサイトなど公的機関で発表されている発生状況やQ&A、相談窓口の情報もご確認ください。 新型コロナウイルスワクチン接種の情報については Yahoo! くらし でご確認いただけます。 ※非常時のため、全ての関連記事に本注意書きを一時的に出しています。 鼻の奥に違和感があって鼻くそみたいな塊の痰がでます。鼻の奥の違和感を感じると頭痛がすることもあります。 鼻の奥というのは、鼻と喉が繋がる部分で、耳鼻科ではとくに病名を告げられたわ けではないのですが、治療を開始して半年経ちます。 コロナの影響で、耳鼻科にいく回数が減りました。 鼻の奥違和感を改善する手立ては他にないでしょうか?
鼻の中にできた痰状のものを、口から出すことができたとき、中に血が混ざっているのを見ることがあると思います。 この血がどこから来ているのかというと、鼻の粘膜にある、たくさんの 毛細血管 です。鼻の粘膜は傷つきやすい上に、毛細血管がたくさん集まっていますので、血が出やすいところなのです。 鼻をよくかむ、鼻の中の掃除をしすぎた、などの時にも 血 が混ざることがよくありますね。 片側の鼻から悪臭があり、血の混じった鼻水が続く時には、上顎(じょうがく)がんなどの悪性腫瘍(あくせいしゅよう)である場合もあります。 悪臭が発生する場合はほかに、 萎縮性鼻炎 (いしゅくせいびえん)や 進行性鼻壊疽 (しんこうせいびえそ)などがあります。 萎縮性鼻炎(いしゅくせいびえん)とは、鼻の粘膜や鼻の中にある骨が萎縮して、鼻の奥が広くなる病気です。 進行性鼻壊疽(しんこうせいびえそ)とは、細胞が死滅して腐敗することで、発熱をともない、悪化すると、病変が全身におよぶと言われています。 咳と共に痰を出すのは良いこと?
【鼻の奥から謎の塊が出てきました】 尾籠な話で申し訳ありませんが、どなたかお答え下さい。 今から10年ほど前になりますが、中学生のころ、鼻の奥から謎の塊が出てきました。 当時、風邪か何かだったと思いますが、鼻水が止まらず、痰も出ていました。 その時はあまりに鼻水が止まらないので、洗面所で思い切り鼻をすすって痰と一緒に口から吐き出していました(汚くてすみません)。 謎の塊が出たのは、ひときわ大きくすすり上げた時です。 鼻の奥(たしか米粒などが入ると痛む辺りだったと思います)に違和感を覚えると、その辺りから「ゴロッ」っと何かが出た感覚があり、口から吐き出すとそれは大き目の枝豆ほどの大きさをした鼻水の塊のようなものでした(本当に度々汚い話ですみません)。 その塊はかなり固く、ゴムのような弾力がありました。 それだけでも大変に気持ち悪いのですが、さらに鼻をすするとその塊がいくつもいくつも出てきました。 合計で10個ほど吐き出したところで流石に恐ろしくなり、そこで鼻をすするのは止めにしてしまいました。 あれは一体何だったのでしょうか・・・? 私は花粉症ですが、これまで特に蓄膿症の診断を受けたことも、それらしき症状に見舞われたこともありません。 耳鼻科の先生に聞いてみようとも思いましたが、あまりに昔のことですので気が引けます。 あの塊は誰の鼻にもあるものなのでしょうか? 自分で調べてみても出てくるのは「膿栓」ばかりで、そもそもあの塊は扁桃腺から出ていませんし写真を見てもやはり別物です。 ちなみに、あれから何度もその塊を出してみようと挑戦しましたが、成功していません。 体調を崩し鼻がつまる度にあの塊を思い出し、ゾッとしています。 今のところ実害は無さそうですし、もし悪い病気の疑いがあれば急いで病院で診てもらいます。 皆さまの回答は診断ではなくあくまで「予想」であることは承知しておりますので、ご意見をお聞かせ願えますでしょうか? 鼻の奥から巨大なドス黒い塊が出た。 - 耳鼻咽喉科 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. ・形や大きさは大き目の枝豆ぐらい ・色はまさに膿の色、鼻水の色で、所々血も混じっていた ・ゴムのような弾力、固さ ・鼻の奥から口へと出てきた 始終汚い話題で申し訳ありません。 ご意見お待ちしております。 目の病気 ・ 73, 192 閲覧 ・ xmlns="> 250 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 鼻の奥から口へと大きな塊が沢山でてきたのですね。 上咽頭炎からの膿の塊かもしれません。 上咽頭炎とは鼻と咽(ノド)の間(咽ちんこの裏側のちょっと上あたり)の 炎症症状です。 上咽頭炎 塊 で検索してみてください。 15人 がナイス!しています その他の回答(1件) 副鼻腔炎おこしてたんじゃないの?
鼻血が出てその後にビックリ! ドロっとした鼻血の塊?レバー状といいますか・・。 何か毒が出たのかと驚きました! こうなると鼻の中をチェックしたくなりますよね。 ティッシュを詰めて・・。 あれ?血がつくよな・・。 またあの鼻血の塊が出たら怖いな・・。 今回は 鼻血の塊が出た!レバー状だけど原因は何でしょうか? について調べました。 鼻血の塊って何? 鼻血の塊は 血液が固まったもので 血餅(けっぺい) と言います。 このような血餅(鼻血の塊)ですね。 レバー状の塊 黒い血の塊 血餅の3つの役割 傷口を塞ぐために 血液を固め止血する 傷口の保護 傷の修復 成分は赤血球、白血球、血小板などが含まれています。 血液が黒っぽいのは酸化した色になります。 鼻血の塊は傷口を塞いで治そうとする時に出るものなんですね。 毒が出てきたみたいで驚きますよね。 鼻血の間違った止め方 首の後ろをたたく 食道に血液が流れてしまい、吐き気などの原因になります。 他には、 振動で余計に鼻血が止まりにくくなる のでやめましょう。 鼻血ってストレスが原因で出るの!?ビタミン不足がポイントです! 鼻血の塊が出た！レバー状だけど原因は何でしょうか？ | 病気と健康に役立つ情報サイト. 上を向く 鼻血が垂れないように上を向きがちですが、 これも食道に血液が流れていってしまい吐き気・むせるなどの原因になります。 鼻をかむ 鼻血を止めているかさぶたが剥がれて しまい、再出血することがあります。 ティッシュを詰める ティッシュの詰め替えで 鼻の粘膜を傷つけてしまい出血しやすい状態に なってしまいます。 正しい鼻血の止め方 少しうつむく 鼻をつまむ (5~10分) 鼻を冷やす (血管が縮むため)※冷たいタオル・氷嚢などを使用 この順番で行うと早く止血することができます。 子育てママ・アレルギー性鼻炎の方の 喜びの感想262件! 脱脂綿を棒状にした鼻血止めの便利グッズです↓ 鼻の中にかさぶた(塊)ができる病気 ドライノーズ 乾燥で鼻の粘膜が弱くなることで起こる病気で、乾燥性鼻炎とも呼ばれています。 症状は鼻がムズムズしたり、鼻の奥がツーンと痛くなったりします。 粘膜が弱っているので出血しやすくかさぶたができやすい です。 鼻がムズムズして鼻くそのように感じるかさぶたを剥がしたくなるため、再出血したり治りが遅くなる場合があります。 萎縮性鼻炎 乾燥が原因で鼻の粘膜が弱くなり、 「痂皮(かひ)」というかさぶたのような塊 ができます。 痂皮(かひ)とは 普通のかさぶたとの違いは、強いニオイがすることです。 これは雑菌が原因になります。 萎縮性鼻炎は「臭鼻症」とも言われています。 鼻前庭炎 鼻の入り口付近(鼻前庭部)に起こる炎症や湿疹になります。 子供に多く、鼻いじりなどで細菌に感染して炎症が広がり、 かさぶたができることも多く、かさぶたがとれると出血するなどします。 ネット上で鼻血の塊が出た人の声 すごく長い糸状の鼻血の塊がでました。 鼻を少し触るくらいで血がドバっと出てきました!