研究現場と製造現場の コラボレーションから生まれた イフミーの機能、品質 「くつ」は子どもたちの健康と成長に、とても大切な役割を受け持っています。 その役割をきちんと果たす「くつ」をお届けするために、私たちは早稲田大学スポーツ科学学術院といっしょに研究開発を続けてきました。 足の動きを助ける仕組みや足の筋肉が力を発揮しやすい構造など、イフミーならではの様々な機能、設計はその成果です。 子どもたちの未来のために大切な足の発育。 それをサポートする「くつづくり」のために、これからも産学協同で歩んで行きます。
2020. 03. 30 足の病気の一つとして知られる浮き指。知らないからと放っておくと、歩行機能に深刻な障害をもたらすこともあります。 当記事ではそんな浮き指とは一体何なのか、チェックの仕方、原因、症状をお伝えします。 また、現在浮き指ではない方も必見!浮き指にならない歩き方もお伝えします。 最後に、浮き指にお悩みの方に向けて改善トレーニング・ストレッチ、浮き指の予防・改善に効果的とされるインソールの効果についてお話します。この機会に対策を理解して、健康な生活を手に入れましょう!
ハンマートゥを発症すると、 第2趾(足の人差し指)などの先端部分が折れ曲がったように変形していきます 。早期段階の変形は目立ちにくいため発症に気づかない人もいますが、 ヒールのある靴や幅の細い靴を履くと足の指の付け根に鈍い痛みが生じる ようになります。 進行すると足の指の変形が目立つようになり、安静にしていても痛みが生じるようになることも少なくありません。また、変形によって出っ張った部分が靴と擦れることで皮膚潰瘍などを生じることもあります。 ハンマートゥはどうやって治療するの? ハンマートゥの治療は保存療法を中心に行われ、重症化して日常生活に支障が出る状態になった場合は手術が検討されることもあります。 保存療法 ハンマートゥの保存療法では、X線(レントゲン)検査で変形の状態を確認した後 足趾(足の指)の動きの状態 足を動かすことでどの程度痛みが出るか、痛みが悪化するか などを検査したうえで、装具や固定具、専用の靴・パッド、テーピングなどで痛みを軽減する治療を行い、潰瘍などの皮膚症状がある場合は、それらの治療も同時に進めます。 また、運動療法として足のストレッチやエクササイズを指導されることもあります。 初期の状態で治療を開始できれば外科手術をせずに回復することが多いといわれています。 外科手術 重度のハンマートゥは、腱切離、腱移行、骨切除、関節固定などの外科手術が必要になることがあります。これらは基本的には日帰りでの手術が可能ですが、手術後に足の指の拘縮や短縮が起こることがあります。また、手術後の回復のためにリハビリが必要です。 ハンマートゥを予防するにはどうすればいい?
【ハンマートゥ 治し方】ハンマートゥの治し方を伝授します! - YouTube
浮き指とインソールの効果 最後にインソールについての説明です。 インソールは浮き指の予防、改善ともに非常に効果的とされています。 理由は簡単で、インソールを靴の中に入れて歩くことによって、足の指が靴の中で浮かずバランス良く靴底に接することになるからです。 その結果、 指を含めた足全体に力が入るようになり、インソールを使っているうちに自然と足の指で踏ん張れるようになります。 つまり、浮き指に悩まされている人でも、インソールを使うことによって特別に意識をせずとも、足の力を自然に正しく使えるようになります。 いつも通りに歩いているだけで指の運動を自然に促してくれる便利なインソール、もちろんそれだけではなくストレッチやタオルギャザーなどの改善策も重要ですが、ぜひ合わせて取り入れてみてはいかがでしょうか。 >>インソールは浮き指に効果があるのか?|インソールの選び方を紹介 合わせて読みたい! 浮き指解消・予防グッズを紹介。プレゼントにもおすすめ 【徹底比較】インソールの選び方と人気おすすめ20選|立ち仕事・スポーツ・革靴・パンプス・ジュニア
ハンマートゥとは? 子どもたちの足を健やかに育むイフミーのくつ | IFME(イフミー). 親指以外の足の指が握ったように変形し、固まってしまった状態のことをハンマートゥと呼びます。足指が浮いて接地していないことが多く、足指が使いづらい事から立ち姿勢でのバランスが悪く、指と連動して股関節やお尻が使えず、ジャンプ力なども低下しやすく、スポーツのパフォーマンスに影響します。 なぜ起こる? 合わない靴を履いていることが第一の原因と言われています。小さい靴で指を曲げられたり、逆に大きい靴で脚が前方に滑ってしまい小さい靴を履いているのと同じように指が曲がってしまうケースもあります。またヒールのように傾斜のある靴やスリッパやサンダルで脚が滑らないように指を曲げて踏ん張ってしまうなども原因の一つとされています。また扁平足など足のゆがみの問題でカカトに乗りやすい姿勢になると指が浮きやすく指を握るように変形してしまいます。曲がった状態が長く続く事によって指を曲げる筋肉と伸ばす筋肉のバランスが崩れ変形がさらに進行します。 どんな症状? ハンマートゥではこのような症状がみられます。 ・ 足指の関節が曲がり常に握るようになっている ・ 曲がった足指の付け根の裏の皮膚が硬い、タコが出来ている ・ 指の関節の上にも靴があたりタコができやすい ・ 普通に立っているときに指がほとんど接地していない ・ 指先が下をむいているので指先が硬くなりやすい ・ 2、3、4趾の爪が黒くなりやすい。 改善策 ハンマートゥの改善には以下のような対応を行う必要があります。 1、足の甲部の伸筋のゆるめ 2、インソール作成 ・中足部バーなどで指を伸ばしやすくする 3、靴の見直し ・サイズ(大き過ぎない、小さ過ぎない)形状など 4、五本指ソックスを使用して指のまるまりを防ぐ