パルティール(PARTIR)のブログ ビューティー 投稿日:2019/12/11 爪にでこぼこはありませんか?
記事投稿日:2018/07/06 11:00 最終更新日:2018/07/06 11:00 「ツメを見ると、その人の健康状態がわかります。糖尿病などの生活習慣病や動脈硬化、心疾患など病気を見つける手がかりにもなります。ツメは、ケラチンという皮膚や髪の毛と同じタンパク質からできています。また、ツメの下には末梢の血管が多く集まっているため、血液循環の影響を受けやすく、栄養不足や貧血、心臓や肺などの内臓疾患の異常に伴う変化が表れやすいのです」 そう話すのは、千春皮フ科クリニック・渡邊千春院長。自分の手のツメをふだんは特に気にかけることもなく、マニキュアをしていて自分の地ツメを最近きちんと見ていないという人も多いのでは? かく言う本誌記者も、ツメが伸びてきたら切るくらいで、状態まで気にしてはいない。 「わかりやすいのはツメの色。大病を患っているときは、色の変化が比較的顕著に出やすいです」(渡邊院長・以下同) 通常のツメの色は薄いピンク。これは健康な血液がツメの下をよどみなく流れている証拠だという。 「よく見かけるのは白いツメです。肝硬変などの肝疾患やネフローゼ症候群といった腎機能の病気の可能性があります。とはいえ、40歳を過ぎると、年齢的にも貧血がちになる人も多いので、白いツメが気になった人は、まずレバーやほうれん草など鉄分を多く含む食事を心がけて様子を見てもいいでしょう。食事から取るのが大変という人はサプリメントなどで取り入れるのも一案です」 さらに、色だけでなくツメの形状も健康状態の変化を語るという。 「健康なツメは緩やかなカーブを描いて、表面にすじなどがなくツルツルしています。そうでない場合、体から何らかのサインが出ている場合があります」 本誌記者が自分のツメを見てみると、縦のすじがくっきり入っているが……、ひょっとして何かの病気のサインなのだろうか? 恐る恐る先生に見てもらうと――。 「ズバリ加齢が原因ですね。筋肉量が減って、代謝が落ちていると、ツメの表面に縦すじが入ってくるんです。運動不足を改善してください」 極端な心配はないとのことだが、代謝が落ちていることや運動をしていないことまでわかってしまうとは、ツメのサイン恐るべし!
『プライマリ・ケア医のための今日から使えるダーモスコピー』好評発売中 このたび、この連載「佐藤俊次の『毎日使うダーモスコピー!』」を書籍化いたしました。 2016年6月から開始したこの連載は、患者の主訴を皮切りとして、ダーモスコピー像を見ながら鑑別疾患を考えていく注目コラムです。 書籍では、16の主訴を中心に、合計700枚を超える写真をふんだんに使いながら、日常診療でよく見られる皮膚疾患のダーモスコピーの見方を解説しています。ダーモスコピー像に加えて、ダーモスコピー像を画像変換して構造や血管走行などを見やすくした画像を併記しているのは、本邦初です。この画像変換は海外学会でも報告され、ダーモスコピーの理解を助ける方法として注目されています。 さらに書籍には、日常診療でよく遭遇する皮膚疾患をまとめたカラーアトラスを別冊として同梱。患者説明などにご利用いただけます。 ぜひ、日々の診療にご活用ください。(佐藤俊次著、日経BP社、7500円+税) この連載のバックナンバー この記事を読んでいる人におすすめ
爪は、健康のバロメーターと言われるように、体の異変が真っ先に現れやすい場所です。爪は、ケラチンというたんぱく質でできています。爪を健康に保つためには、たんぱく質をしっかり摂取していればいいのか、というとそうではありません。ケラチンの生成には、亜鉛が必要不可欠となります。今回は、爪の表面に現れるスジの原因と対策についてご案内します。 爪とは 爪は、皮膚の表皮層から爪母によって作られ角質化したものです。三層で構成されており、各層の間に水分と脂肪を含んでいます。爪の水分は、12~16%と言われていますが、加齢や生活習慣などによってことなります。 中野区医師会のサイトにも書かれているように、爪があることで小さなものを摘まんだり、ペンを持って文字を各などの動作ができます。爪がないと指先に力が入らず、体を支え安定させることもできないのです。このように爪は、指先を保護し人間の持つ機能をサポートする役目をしてくれる皮膚の付属器官なのです。 参照⇒ 中野区医師会 横スジ 爪に横スジが現れたら、爪の生成に必要な栄養が十分に届いていないという状態です。親指に横スジが現れた場合は、ストレスや疲労により血流が悪くなっていることが考えられます。爪は、1日で約0.
足の爪に横に線が入り、その線のところから爪先にかけて徐々に爪が剥がれていき、結果的に爪が剥がれる事が3、4度ありました 左右どちらの指でもなり、人差し指と親指の爪が剥がれました 中指 も横線が入っているのですが、中指は剥がれたことがないと思います これは水虫なのでしょうか? 爪にでこぼこはありませんか？ ～横線編～：2019年12月11日｜パルティール(PARTIR)のブログ｜ホットペッパービューティー. 爪は短く切っています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 爪が剥がれる。。。。こ、こわい。。。 足の爪は6ヶ月〜1年で生え変わるらしく、頻繁に切るようなものではないかと思います。 あまり短いと巻き爪の原因となって、膿がたまったりと大変なことになりますのでお気をつけください! 「水虫」かどうかは、顕微鏡で見てもらわないとわかりませんが、一度皮膚科へいかれてはどうですか? 検査の内容にもよりますが2,000円程度(健康保険3割負担)でみてもらえるかと思います。 当方、中学生の時、巻き爪で親指の爪を、治療のため何度か剥がされ、現在、旦那に移された爪水虫と戦っております。。。泣 どうぞお大事に!
「1週間に1度くらいのチェックを習慣にするといいでしょう。朝食後や寝る前など、毎回決まった時間帯にチェックするよう心がけると、変化に気づきやすいです」 ツメの異変が気になったら、まずは皮膚科へ。必要に応じて適切な科を紹介してもらおう。 「チェックのため、というのもありますが、新陳代謝が悪くなるのでネイルはなるべく避けて。特にジェルネイルは、ツメの表面が密閉され、菌の繁殖にもつながるので、注意が必要です」 チェックがてら、ハンドクリームでツメや甘皮をマッサージすると、滞りがちな末梢の血流がよくなるのでおすすめだそう。 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
レシピ 2021. 03. 05 2021. 02.
ボウルに①を入れて混ぜ合わせます。 4. フライパンでごま油を熱し、強火で豚ひき肉を炒めます。 5. 豚ひき肉がパラパラになったら3を加えて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。 6. 器に湯切りした2を盛り付け、5を添えて完成です。 4. 塩ダレで簡単 豚肉と大根のにんにくレンジ蒸し ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 電子レンジで簡単に作れる、豚肉と大根のにんにく蒸しです。あっさりとした大根とコクのある豚バラ肉が相性抜群!ごはんにはもちろんお酒にもよく合う一品です。鶏ガラスープの素を加えた旨みたっぷりの塩ダレは、ニンニクの風味がアクセントになっていて食欲をそそります。仕上げにラー油をかけていますが、辛いものが苦手な方はかけなくてもおいしくお召し上がりいただけますので、お好みで調整してくださいね。 材料(2人前) 豚バラ肉 (薄切り)・・・150g ニンニク・・・1片 -----タレ----- 料理酒・・・大さじ1 酢・・・大さじ1 鶏ガラスープの素・・・小さじ1. 5 塩こしょう・・・小さじ1/4 小ねぎ (小口切り)・・・適量 ラー油・・・小さじ1/2 1. 大根は薄く輪切りにします。 2. ニンニクは薄切りにします。 3. 豚バラ大根 炊飯器. 豚バラ肉は3cm幅に切ります。 4. ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。 5. 耐熱皿に1、3を交互に並べ、2をのせます。4を回しかけ、ラップをふんわりとして600Wの電子レンジで豚バラ肉に火が通るまで6分ほど加熱します。 6. 小ねぎを散らし、ラー油をかけて完成です。 ※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 5. ガーリック風味で ツナと大根のハッシュド大根 ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 香ばしい風味で手が止まらなくなるハッシュド大根です。大根に片栗粉とチーズを絡めてじっくりと焼き上げました。大根のホクホク感ともっちりとした食感がとてもおいしいですよ。ツナの旨みとすりおろしニンニクの風味がアクセントになりやみつき必至!ピザ用チーズはとろけるタイプのスライスチーズやモッツァレラチーズに代えてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。 材料(1人前) 大根・・・300g ツナ油漬け (正味量)・・・50g ピザ用チーズ・・・50g ①片栗粉・・・大さじ3 ①牛乳・・・大さじ2 ①すりおろしニンニク・・・小さじ2 ①塩こしょう・・・小さじ1/3 オリーブオイル・・・大さじ1 粉チーズ・・・大さじ1 粗挽き黒こしょう・・・小さじ1/4 パセリ (生・葉)・・・適量 準備.