食事などをまとめて9つメモすることができます 毎日の食事をメモするためのアプリです。 1日に何回も記録できます。 メモの履歴は1日毎に確認できます。 履歴を早く見たい場合は1日毎(写真なし)を選択してください。 選択した写真を表示できます。 過去30日間/先月/今月の食事メモを一覧で確認できます。 ▼「本日食べたもの」ボタン 食事してすぐに記録する場合は、「本日食べたもの」ボタンより食事メモを記録すると、その時の年月日、時刻で記録でき、年月日時刻の入力が省けます。1度に最大8つ食べたものを記録できます。 ▼「食事メモ」ボタン 年月日、時刻を指定して食事メモを記録できます。 一度に最大8つ食べたものを記録できます。 写真追加は最大9枚です。 写真を長押し/ロングタップで変更/削除の画面を表示します。 ▼食事メモの文字色 食事メモの文字をタップすると、文字の色を変更できます。 ▼期間を指定して食事メモを表示 画面下部の"今日"ボタンをタップすると、以下の"期間"が表示され それぞれの期間をタップすると、その期間の食事メモをすべて表示します。 [期間] 今日 昨日 過去7日間 今月 過去30日間 先月 ▼レポート表示 レポートとして以下を表示します。 1. 時間毎の食事回数のグラフ 2. アイフリーク モバイル、食べたものを記録するだけで ダイエットができるカロリー管理アプリ「カロリナ」をリリース！ App Store、Google Play、auスマートパスで一斉配信！ | プレスリリース | 株式会社アイフリーク モバイル. 月毎の食事回数のグラフと表 横にスクロール/スワイプして頂くと、前年の画面へ切り替わります。 ▼エクスポート機能 メニューよりエクスポート機能を選択すると記録した食事メモをファイルに書き出すことができます。(CSV形式) ▼食事メモの削除 下部の"編集"ボタンを押すと、年月、年月日毎に食事メモを確認できます。その画面で年月または年月日をロングタップすると削除できます。または、各食事メモの削除ボタンにて削除できます。 ▼データ移行(Bluetooth) 現在お使いのスマートフォンから新しいスマートフォンへ食事メモと写真を移行(コピー)します。 Bluetoothで2台のスマートフォンを接続しデータ移行しますので数メートルの近い距離でデータ移行をしてください。データ移行中は2. 4GHz帯の周波数が出力される電子レンジなどを使用すると通信ができなくなる場合があるので、電子レンジなどの機器は使用しないでください。写真のデータ移行について、Googleドライブ上の写真、ダウンロードした写真は対象外です。 データ移行中に途中で中止した後に再度データ移行を開始した場合、すでにデータ移行した食事メモと写真は上書きせずスキップして、他の食事メモと写真をコピーします。
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食べた場所を、手書きでもデジタルの記録でもいいから、つけておくといい。それによって、ここ最近の生活習慣や背景を、客観的に見ることができる。 7 of 12 自分の感情や置かれている状況をよく考える 自分の行動パターンを知ることが、劇的な変化へのヒントに。たとえば、仕事のストレスにさらされると、スナック菓子に手が伸びてしまう人がいたら、菓子を食べる代わりに15分ほど散歩するなど、ほかのストレス解消法を試してみて。 8 of 12 質より量を見直す ランチにブリトーを注文したとする。中身のライス、豆、ワカモレ、チーズ、サワークリーム、サルサ、ステーキ肉、これらすべてを完食して満腹になり、午後にウトウトと眠くなってしまったことはない? もし次回、メキシコ料理店に行くことがあったら、ブリトーの代わりに、ブリトーボウルをオーダーしてみて。味わい深くて、より少ないボリュームで満足できるから、ダイエット時にはぴったりのチョイスなのだ。 9 of 12 その食事で足りなかったものを書く ランチにバンズ抜きハンバーガーを食べたのに、夕食後にテレビを観ながらシリアルの箱に手が伸びてしまったことってない? そうだとしたら、明日のランチには、食物繊維を追加して、どう感じるかを試してみて。食事を抜いたり、満足する要素が欠けていたりすると、あとでドカ食いにつながってしまう。 10 of 12 食べ物の記録をあなただけの虎の巻に 「フード日誌」は、あなたの食べ物のガイド代わりにもなる。ピッツァを食べたかったけれどサラダを頼んで成功したレストランや、心からおいしいと感じたレシピなど、自分が本当に好きな料理やレストランなどを把握し、いつでも失敗なく料理をオーダーできるリストとして、活用できる。 11 of 12 正直になる レコーディングダイエット用にノートを作ったり、アプリをダウンロードしていたりしても、正しく記録していないなら機能しているとはいえない。その記録を見るのは、あなただけ。だから、形はどうあれできることからスタートして、徐々に理想に近づけていけばいい。習慣は、日々の選択の積み重ねだから。 12 of 12 すべての人に対して「レコーディングダイエット」は効果的?
レビュー一覧 69 件 (総件数:69件) 17 オーバーフェンダーが より オーバーになったので装着♪ フェンダーとツライチになりました☆ りつーん (パーツレビュー総投稿数:13件) 2021年6月7日 21 スタッドレス用のホイールはノーマルボディ用なのでスタッドレス装着時はワイトレ必須となります。これは30mmのワイトレ。 今のところ問題なしです。 244@ (パーツレビュー総投稿数:41件) 2020年12月30日 7 2020. 6.
ベストなサイズがなくても大丈夫!! スペーサー&ワイトレで理想のツラを作り出す!! 「せっかく欲しいホイールが見つかったのに、ぴったりのサイズがない」、「装着したけど、思ったよりツラが引っ込んでる感じがする」といったとき、そのホイールを諦めるのは早い。 スペーサーやワイドトレッドスペーサーを活用することで、思い通りのサイズ感を手に入れることができるからだ。どんなシーンで役に立つのかというと、20×8・5+45というサイズのホイールがあったとして、欲しいサイズが8・5+40だとする。その5㎜を埋めてくれるパーツがスペーサーなのだ。 とくに有効なのが、インセットが決められている1ピースや3ピースホイールでツラ具合を調整したいとき。あるいは、オバフェンを装着して数㎝もホイールが引っ込んでしまったとき。スペーサーやワイトレがあれば、一発で解決できる。 ほんの数㎜かもしれないけど、クルマの立ち姿が変わるスペーサー&ワイトレ。ホイールのように主役を張る存在ではないが、足元メイクに欠かせない名バイプレーヤーだ。 TEST CARはC-HR アーティシャンのエアロをまとい、テイン車高調でローダウン。マーベリック709M(20 ×8. 5+50)に245/35タイヤを組み合わせる。 撮影協力:ライツトレーディング 093-616-1141 VELENO スペーサーなし 程よいローダウンに20×8. 5+50というやや甘めのマッチング。スペーサーなどは使用せず、4本とも同サイズ。やや入り込んだ印象。 3ミリスペーサー装着 3㎜スペーサーを装着したので、サイズ的には20×8. ホイールスペーサーを装着するメリット･デメリットとは？. 5+47と同等。ほんの3㎜の違いだけど、足元の踏ん張りがかなり変わった感じ。 5ミリスペーサー装着 さらに2㎜厚みのある5㎜スペーサーに変更。ホイールサイズとしては、20×8. 5+45相当だ。たかが2㎜かもしれないが2㎜の違いは歴然。 20ミリスペーサー装着 20㎜のワイドトレッドスペーサーを装着した状態がこちら。20×8.
足まわりのQ&A 読者の方から頂いた、 ワイドトレッドスペーサーの取り付けに関する質問 に答えていきたいと思います ■ 質問 ワイドトレッドスペーサーを取り付けたいのですが、純正のハブボルトの出っ張りに、ホイールが干渉して付けられません。しかし冬場など、ホイールを戻すこともあるのでハブボルトはカットしたくありません。この場合、通常のスペーサーを重ね付けしてかわすのはアリですか? 質問╱カエル2さん ハブボルトを切りたくない場合の対処法 ……という質問内容ですが、はて? これはいったいなんのこと? ●レポーター:イルミちゃん これは要するにハブボルトを切りたくない時、裏技として使われる手法ですね。 ●アドバイザー:スパイス 佐藤研究員 ほー。 と言いますと? 10mm〜15mmのワイドトレッドスペーサーを付けた場合、純正ハブボルトの頭が出っ張るという話は以前にしましたよね。 純正ハブボルトが出っ張る! ワイドトレッドスペーサーの取り付け方から車検対応や事故について【意外なデメリットが？】 | MOBY [モビー]. こんなとき(↑)ホイールの裏側に逃げ(凹み)が足りなかったら、ハブボルトの出っ張っている分を切り落とさないといけません。 ……でも質問者の人は、切るのが嫌なんですね。 実際、 「ハブボルトを切りたくない」 という人は多い。理由としては、別のホイール(純正など)を付け直すときに困るからです。 そのときはまた……ハブボルトを打ち直さないといけないんでしたね。 そうなんですけど、ちょくちょくホイールを戻したりするとなると、現実的じゃないですよね。 確かに。 それで、あと数mmあればホイール側が逃げられる(装着できる)のに、という場合は、スペーサーを重ね付けしたりするわけですよ。 そういうことかー。 15mmのワイドトレッドスペーサーを付けていて、3mmとか5mmのスペーサーをかさねると逃げられるケースは多いんですが……、 そこで実際に試してみました。 ただし、この場合は表側にスペーサーを重ねようとしても、付かないことが多いです。 スペーサーの重ね付けをしようとすると…… こんな風に、ハブボルトにスペーサー自体が当たって付けられません。こういうケースが多いです。 あらま。 ハブボルトに接触して浮いてしまう なんだ〜。 けっきょく付かないってこと? いいえ。こういう重ね付けをどうしてもやる場合は、普通のスペーサーを先に付けておいて、その上からワイドトレッドスペーサーを付けるんです。 先に薄いスペーサーを付ける ワイドトレッドスペーサーを付ける なんと!
厚み Thickness Price 11mm ¥14, 080 (税抜価格¥12, 800) 15mm 20mm 25mm ¥14, 300 (税抜価格¥13, 000) 30mm ¥16, 500 (税抜価格¥15, 000) ■ホール数 HOLE: 5H・4H ■P. C. D. : 100・114. 3 ■厚み Thickness: 11/15/20/25/30mm ■外径 outer dia. : 145mm ■SIZE: M12×P1. 5/M12×P1. 25 ■材質 Material: アルミ製/ボルト(SCM435クロモリ鋼) ●2枚1セット (2pcs SET) ●付属品/専用ナット・専用アダプター・専用ハブリング