「 素敵 な人」って言いますけど、どんな人を素敵な人って呼ぶのでしょう? こんな素敵な人初めて！男性が「尽くしたい」と思う女性って？ - モデルプレス. 「こんな人になりたい」と思える人だとしたら、それは人の価値観によって違いますよね。 だから隣の友達が「あの人素敵じゃない?」と言ったもんだから、その友達の指差す方向を見たけど、自分には素敵に思えなかった。 なんてこともよくありますよね。 「素敵な人」って漠然としすぎてませんか? そうなんです。 よくよく考えてみたら、「素敵な人」ってちゃんとした定義がないんですよね。 というわけで、今回その定義を勝手に作っちゃおうと思います。 こうすれば、こうなればあなたは誰がどう見ても「素敵な人」で魅力溢れる人だっていう特徴を考えましたので、是非参考にしてください。 ▶ 素敵な人の14個の特徴 ▶ 素敵な人と言われる魅力的な人間になる4個のヒント 素敵な人の14個の特徴 彼女にとって素敵な人と、彼が思う素敵な人って、男と女では違うし、また対象が男女で違うはずです。 と考えると、やっぱり素敵な人を定義付けるのって難しくないと思うんです。 でも男と女で価値観が別れても共通する素敵な人の特徴ってあるはずですよね。 その、老若男女誰にでも共通する素敵な人の特徴だけを集めるときっと素敵な人を定義できるはずです。 では、そのコアな共通点、どんなものがあるか見ていきましょう。 1. 外見が魅力的 髪型や服装が本人に合った格好をしている人は、中身はどうあれ、第一印象で魅力的に見られます。 本人に合う髪型、服装というのは、必ずしも本人が望むスタイルではありません。 本人の顔立ち、体型に合ったスタイルということなんですが、それを見つけるのって結構難しいですよね。 必ずしも自分に合ったスタイルと自分が憧れ望むスタイルとは一緒じゃないからです。 自分がしたいヘアスタイルやコーディネートがお似合いじゃないなんて思われるとショックです。 しかしながら、ありのままの自分のフィジカルな部分を受け入れ、それに見合ったコーディネートを探してあげることは、自分のメンタル的な成長や安定には非常に大事なことです。 周りからも、自分に合ったオシャレをしているということは、単に魅力的に見られるだけでなく、自分というものをよく理解している素敵な人だと思われます。 芸能界などに、決して美人とは言えず、体型もモデルさんには程遠い女性芸人さん。 「自分にはどんな服装が合うのだろうか」、「自分ってどんな人間なんだろう」 と悩むティーン達から、「あんな性格になりたい」「あんな風に自分を表現したい」と憧れられ人気を集めているのは、こういうことだと思うんです。 2.
「第一印象」の好感度は、その後にも大きく影響する…? 私たちが人間関係をつくる上でとても重要な「第一印象」。"第一印象は見た目が9割"とも言われますが、本当なのでしょうか?心理学者アルバート・メラビアンの研究によると、第一印象は出会った瞬間の3~5秒で決まるものとされています。 その一瞬の間に受ける「第一印象」は、その後の好感度や評価にも大きく関係するとも言われています。例えば、第一印象が良好であると、その後のコミュニケーションも円滑に発展したり、何かミスや間違いが生じたとしても、「でもこの人は良い人だから…」と、脳が第一印象のイメージに沿う形で修正を行う傾向があるそうです。 誰かに会ったとき"素敵な雰囲気だな"と感じてもらうか、"なんだか怖そうだな"とネガティブなイメージがついてしまうか――。もちろん人の性格や個性を、第一印象だけですべてを判断するのは難しいことですが、せっかくなら良い印象をつくれるよう、意識してみたいですね。そこで今回は、魅力的な第一印象をつくるヒントをご紹介します。 自分は相手に、どんな第一印象を与えているのでしょう?
立ち振る舞いがスマート これはその素敵だと思われる人の立ち振舞いを見た人の印象でしか話ができないので、つまりどういうことなのか説明が難しいのですが。 簡単に言えば、人生経験が豊富だから、色んな物事に対して考え方も持っている技術も応用がきくし、何かあっても慌てない落ち着き様など、つまり「慣れている感」といったところでしょうか。 日常業務でも大小事故対応でも、慣れている人は立ち振舞いがスムーズでカッコイイですよね。 素敵な人と言われる魅力的な人間になる4個のヒント ここまでにも少しそういう話を交えながら、素敵な人の特徴を紹介してきましたが、ここからは「こうしていけば、素敵な人になれるのではないか?」という話をしていきたいと思います。 1. 自分をしっかり持つ 「自分をしっかり持つ」とは、自分の考え方をちゃんと持つという事です。 でも、「その考え方が間違っていたらどうしよう?このままこの考え方で生きていっていいのかな?」と不安になりませんか? 素敵な人は皆、優しい。人に優しくできる人になるため心掛けたいこと - girlswalker｜ガールズウォーカー. そういう風に自己を客観視するのは良いことですが、自分の考えを確立させるために色々勉強したり、人の話を聞いたりしても、そんな不安を抱きながらだと、あっちに流され、こっちに偏る。 みたいなことになって、いつまでも自分の考えなんか生まれないんじゃないか、とも思ったりするかもしれません。 また、前項でも紹介したような「信念を持つ」ということも、「自分をしっかり持つ」ということになりますが、やはり自分の信念を確立するまでにはかなりの時間を要します。 人生経験が必要だからです。 色んな勉強もしなければ、沢山の仕事もしないと培えないものでもあります。 だとしたら、自分をしっかり持てるようになるには、かなり年取ってからになる気がします。 でも、大丈夫。 人間は無意識のうちに自分を肯定して生きていくようにできているんです。 だから、生半可な知識と経験だけでも自分をしっかり持ってしまうこともあるし、若くして凝り固まった考えになってしまうこともあります。 大事なのは、常に自分に対して「これでいいのか?」という疑問を持ちながら、自己の更なる啓発と成長を望むことです。 すると、自然に自分がしっかり持てるようになるでしょう。 2. 堂々と振舞う これは、「自分に自信がなくてもいいから堂々としろ」と言いたいわけではありません。 自信があれば人は自然と堂々としてくるものです。 ならば、自分に自信をつけることが先行する目標になりますね。 また、自信がない現時点でも、自信をつけるために何か努力していることがあるのなら、敢えて堂々と振る舞ってもいいと思いますよ。 もちろん、その努力を途中で投げ出してはいけないし、結果も出さなければ、ただのハッタリと思われるかも知れませんが、そんなことにならないように自分のハードルを上げるつもりで胸を張ればいいのです。 3.
やはり、自分を否定されたようで悲しくなりますよね。 もちろん、共感力というのは「話し手の話にすべて賛成、話し手の気持ちに全面同意する力」ということではありません。 あくまで、話の内容、話し手の気持ちを「理解」すること。 話に賛成できないこともあるし、話し手と同じ気持ちになれない時もあります。 ではあるものの、話の内要はしっかり理解して、どうしてそういう気持ちになったのか。 そんな考え方をするようになったのか、理解してあげることで、話し手も幾ばくか気持ちが楽になります。 そういう共感力のある人と話をすると、何だか素敵な人だなと思えるものです。 5. 優しく気遣いができる 皆さん優しくて気遣いができる人を見て素敵だなと思えるはずです。 なれない仕事をさりげなく手伝ってくれたり、気持ちが落ち込んでいる時に声をかけてくれたり。 事務所のなかでもプライベートな場所でもよく気がつく人は、それだけいつも周りが見えていて、人のことを気にしてくれている証拠です。 「人を気にする」というのは「人の目を気にする」ということでは、もちろんありません。 「気にかける」ということです。 それだけ自分の思考も労力も人の役に立てようといつも考えている人が素敵じゃないはずがありません。 また、「優しい」というのは「甘い」とは全く違います。 悪いことをされて怒らない、全て許すということができるのは、「人を超越した神に仕えし者」的な人のみができるのです。 そうでない人がそれをやる、そういう気持ちでいるのは「優しさ」ではなく「甘さ」です。 だから、人に優しく気遣うというのは、人の為になるかどうかがポイントで、それが見極められる力も必要とされると思います。 たぶん、そういう能力って、今までの人生経験から培えるものじゃないかと思うんです。 だから、素敵な人って以下のような人も、そう呼べるのではないでしょうか。 厳しい人も素敵 優しい人の反対、「厳しい人」にも素敵だなと思える人はいると思います。 厳しくされても素敵だと思えるのはどうしてでしょう? それは、その人は人に厳しい分、自分にもその倍は厳しくしているからです。 クラブのコーチや先輩、会社の上司で、厳しいけどなんか尊敬する、憧れる、素敵だなと思える人がいるかと思います。 そんな人達って、やっぱり昔から努力して、練習や仕事の厳しさに耐えて今があります。 そして、今なお自らに課題を科して成長しようとしている人じゃないでしょうか?
損得勘定で行動しない 「損得勘定で行動しない」と言っても、「自分が損していることに気付かない人」ではありません。 というのは、「損得勘定が強い人・得したい、損したくないと思って生きている人」 そんな人ほど自分が損していることに気付いていないからです。 損得勘定で動く人は「目先の損得」にこだわります。 ちょっとでも得しようと有志の飲み会などではお金を出し渋ったり。 幹事をつとめた時などは、当然のごとく徴収した会費のお釣りは自分の懐に入れていたりする人。 周りから「ケチな人」だとレッテルを貼られて、仕事関係では取引したくない相手に見られるでしょう。 また、同じ給料貰っているのだから、人より長く働くのが損だと思って、休憩時間を長くとったり、どこかでサボったり。 そんな人はやはりどこかで見られていて、同じ給料で同じ時間以上働いていた人よりも出世が遅かったりします。 倫理的なことより、自分のふところ具合を優先する損得勘定の強い人は、結局「大損」しているわけです。 損得勘定で動かない人は「損していることに気付いていない」訳ではないのです。 損することは分かっていて、敢えて損する道を選べる人です。 で、結局こういう人が「素敵な人だな」と周りから思われるようになるので、得していることになるんですね。 9. 自分を客観的に見ることができる 「客観的に見る」「客観視する」ということは、物事を自分自身の価値観や感情で捉えるのではなく、それとは別な視点、つまり客の観点で考えることです。 先ほどの損得勘定における、自分にとって何が本当の損で、何が本当の得なのかを理解する、心得るためにも、自分を客観視することが大事です。 その他、一番最初に紹介した、自分に合ったコーディネートを選ぶのにも、自分自身を外から眺めることが必要です。 (今の)自分が全て正しい、完成形であると思わず、周りから見てどんな人物になっているだろうか、つまり「私はまだまだ発展途上、成長途中」という気持ちがある人ならできるのが客観視です。 上記の説明を踏まえた上で、さらに「自分を客観的に見る」ということはどういうことなのかと言わせてもらえるならば、「相手の立場に立って自分を見る」ということですら、それは、つまり「自分が人のためになっているのか」どうかという視点でもあります。 常にこんな風に意識している訳ではないですけど、結果的にこんな風に考えていることになっている自分自身の客観視ができる人って、本当に素敵ですよね!
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
いつもニコニコしている いつも笑顔でいる人って素敵ですよね。 「笑顔」というもの自体は、いつもじゃなくても素敵なものです。 「あの人、いつも暗い顔してるけど、話すと意外に明るくて笑顔が素敵よ」 「課長っていつもニコニコしてるけど、ここぞって時に真剣な表情になるとカッコイイ」 などと言うように、「笑顔」ができることによって、自分の他の表情もプラスに見てもらえることもあります。 なので、別にいつもニコニコしてなきゃダメと言うわけではないのです。 でも、何か自分に困った問題がない限りは笑顔でいたほうが得なように思えます。 いつもニコニコしていると、「いつもいいことが有るんだろうな」と羨ましがられます。 「いや、そんな事はない、私にだって苦労していることは沢山ある。だけど、人生明るく生きていきたいし、みんなに心配かけたり、迷惑かけたくないし、できるだけ笑顔でいようと思っているんだ。」 こう思っているいつも笑顔の人もいるかもしれません。 だからこそ、そういう気持ちでいつもニコニコしているその人の姿勢が素敵じゃないかと思うんです。 つまり、いつもニコニコしているにはそれなりの精神的努力が必要です。 人間的に成長もしていなければならないわけで、それができている人というのは尊敬に価する素敵な人なんじゃないかなと思います。 3. ポジティブ ある夏の日に、大雨が降ってサーファーは舌打ちするけれど、近所の農家さんは恵みの雨だと喜んでいる。 これはもちろん例えです。 何が言いたいかというと、同じ性質の同じ事象が起こったとしても、それを見て喜べる人と喜べない人が世の中にはいるということです。 その人の仕事や生活に関わることであったりするので、もちろん人によって物事の捉え方や感じ方は違います。 でも極力、いいように考えられる、ポジティブな人って素敵です。 決して結果待ちの楽観主義というわけではなく、一生懸命やった上で上手くいかなかったことを、ポジティブに考えてへこたれない人。 ちょっと先ほど紹介した「いつもニコニコしている人」と共通するところがありますよね。 ポジティブな思考ができるということはそこそこ精神的に鍛えられていないとできないものだと思います。 つまり、それだけ苦労もしてきているはずです。 だから、「素敵な人」っていうのは、背も高くて顔もよくてスタイル抜群、やることなすこと成功ばかり、という人では必ずしもないということですね。 4.
身体の部位ごとにおすすめのツボを紹介いたします。初心者でも行いやすい「押す」方法について解説していきます。 1. どうしてツボが足痩せに効果があるの? ツボが足痩せに効果的である理由のひとつとして、まずツボを押すことで基礎代謝がアップします。これにより太りにくい身体を目指すことができます。 他にも、むくみや冷え性の改善などにも有効だとされており、太くなってしまった脚をスッキリとした細い足に見せる事が期待できます。そこで今回は、身体の部位ごとにおすすめのツボを紹介いたします。ツボの押し方には、大きくわけて「押す」「揉む」「叩く」という3つのやり方があります。部位にもよりますが、初心者でも行いやすい「押す」方法について解説していきます。 1-1. 【ツボ押しのやり方】 ・親指の中心部をメインに使いましょう。 ・押す強さは、程よい刺激が感じる程度にしましょう。 ・一押しで5秒を目安に3~5分間継続的に行いましょう。 ・押すときは呼吸を吐きながらリラックスして行いましょう。 2. 足痩せに効果があるツボ一覧 ツボには、1年の日数になぞらえて360前後あるとされています。 これほど多くのツボがある中で、足痩せに効果が期待できるツボを厳選しました。 2-1. 足裏 足裏には、湧泉と太陽神経叢があります。求める効果に合わせて選んで押していきましょう。 2-2. 湧泉(ゆうせん) 足裏の指の付け根から指三本分位下がった中央部の窪みにあるツボです。両足を押すようにしましょう。効果としては、足のむくみや冷えの解消が期待できます。また、頭部の血行促進や不眠症を改善する効果も期待できます。 2-3. 足痩せに効果のあるツボはどこ？効果があるツボを部分別に紹介！｜Diet Labo - ダイエットラボ｜ショップジャパン. 太陽神経叢(たいようしんけいそう) 足裏の指の付け根から指五本分位下がった中央部の窪みにあるツボです。湧泉よりも指二つ分ほど下にあり、指一本分位内側にあるツボです。両足を押すようにしましょう。効果としては、胃や腸の機能改善が期待できるため、代謝が上がることで脂肪が燃焼しやすくなります。 2-4. 足首 足首周辺にも重要なツボが多数あります。足首のツボを押すときは、足首を少し底屈させて(反らせて)行いましょう。 2-5. 解谿(かいけい) 足首の前面中央にあるツボで、ちょうど関節の上にあたる部分にあります。両足を押すようにしましょう。効果としては、足のむくみや冷え解消が期待できます。また疲労回復効果も期待できるため、長く歩いた日は積極的に押したいツボです。 2-6.
3 2017年夏号 ・腰らく塾の情報はこちらから ・電子書籍は、こちらからご購入ください Kindle(amazon) の電子書籍ページ ●脊柱管狭窄症をいちから知りたい方は、ぜひ下の記事をご覧ください。
風市(ふうし) 太もも外側の中央部にあるツボです。探す方法としては、立った姿勢で腕を下ろしたときに両手の中指が触れる部分がこのツボにあたるとされています。ツボ押しの際は、左右どちらも押すようにしましょう。効果としては、胆汁を分泌し、脂肪分解を助ける効果が期待できます。また股関節痛や腰痛にも効果があると期待されています。 2-16. 無名穴(むめいけつ) 無名穴は太ももの内側中央部にあります。ちょうど風市の反対側にあたる場所にあるツボです。両足を押すようにしましょう。効果としては、足のむくみ解消が期待できます。また疲労回復効果も期待できるツボです。 2-17. 承扶(しょうふ) 承扶はお尻と太ももの境目の中央部にあるツボです。両足を押すようにしましょう。効果としては、お尻から太ももにかけてのシェイプアップのサポートが期待されています。 3. 足痩せツボを押す際の注意点 ツボを押すことは多くのメリットが期待できます。 しかし、以下の事に注意しましょう。 3-1. 妊娠中(特に第一期)は控える ツボによっては子宮の強い収縮により、流産してしまう可能性があります。 3-2. ツボ周辺にケガや火傷がある場合は控える 直接的な刺激がケガの治りを妨げる可能性があります。 3-3. 飲食後すぐは控える 内臓系の働きが活発になりリラックスしにくい状態になります。 また消化不良にもつながり足痩せには逆効果になってしまう為、食後1時間程は控えるようにしましょう。 3-4. 足の冷え解消のツボ：築賓（ちくひん）の位置（ふくらはぎ）・押し方｜たけしの本当は怖い家庭の医学. 飲酒後は控える 血行促進によりアルコールで酔いがまわりやすくなってしまいます。 4. 【まとめ】ツボ押しを毎日の習慣にすることで効果がでてきます ツボ押しによって血行の促進やむくみの改善が期待できますが、一度で足痩せが起こるわけではありません。習慣化することによって血行が安定し、これが足痩せにつながっていきます。 回数などの目安はありますが、自分の状態に合わせて行っていきましょう。特に痛い部分は、凝り固まっている部分です。入念に行うようにしてください。場所は身長や部位の大きさにより多少変わってきます。押して痛い部分、冷えている、凹んでいるところを参考に探してみてください。 スッキリとした脚を目指して、こつこつ取り組んでいきましょう。
> 健康・美容チェック > 冷え > 足の冷え > 冷え性対策のツボ > 足の冷え解消のツボ:築賓(ちくひん) 2009年7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏こそ危険!