#パートナー #結婚 結婚のタイミングや子どもの有無など、彼と将来に対する価値観が合いません。結婚してもうまくいかないのでしょうか。 49 件 知りたい! #オトナ磨き #ライフ 自分で自分のことを「空気が読めない人間だ」と思っています。また変なことを言ってしまうのでは?場を凍りつかせてしまうのでは?と、人付き合いをすること、人と接することが怖くて仕方がありません。どうすればもっと空気を読むことができるようになるのでしょうか? 45 件 知りたい! 自分を振り返るためのチェックとアドバイス ｜ アスク・ヒューマン・ケア. #パートナー 彼からのLINEの連絡が遅いです(私もつられて遅くなりました)。このくらいがちょうどいいかと納得しつつ、もしかして面倒なのかなと気になってしまいます。ちなみに付き合う前や付き合いたての頃もそんな感じでした…。 #デート #パートナー 年下の男性を好きになってしまいました。彼は会社の後輩で、私とは11個、歳の差があります。年下ですが営業成績もよく、私の悩み相談に乗ってくれたことがきっかけで一度だけごはんにいったのですが、そのあと進展がありません。11も上の女性からアプローチされたら迷惑でしょうか?迷惑ではないとしたら、どんなアプローチをされたら、キュンときますか? 30 件 知りたい! #HOW TO #ライフ 私の夫と子どもはHSP・HSCです。また会社の部下や同僚のなかにもHSPなのではないかと思う繊細な方がいます。彼ら、彼女らと接するうえで気をつけた方がよいことがあれば教えてください。 48 件 知りたい! #オトナ磨き #パートナー 私はHSPです。すぐに彼氏に依存し、尽くしすぎて「しんどい」と感じる交際をしてしまいます。依存しないための改善方法はありますか?このような相手とならうまくいくのでは、といったアドバイスもいただきたいです。 77 件 知りたい! #コン活 #失恋 40代のこじらせ女子です。結婚相談所や婚活パーティー、アプリ、合コンなどで出会った男性とデートを重ねててきましたが、30歳のときに円満に別れた元彼が忘れられません。お互い恋人はおらず、連絡はたまに取るのですが、復縁のアドバイスをいただきたいです。 62 件 知りたい! #コン活 #パートナー 年下の彼と交際2年。人並みに交際してきましたが、「こんなに合う人はいない」と思うほど彼が好きで居心地がよいです。いずれ結婚を…という話は出ており、私たちのペースで少しずつ進んでいる気はするのですが、私が20代後半ということもあり周囲の結婚ラッシュに焦り、不安になる日もあります。 61 件 知りたい!
アダルトチルドレンは親や近親者から不適切な養育を受け、そのことによって成人してから人間関係や精神疾患、衝動的な行為などの問題・課題を抱えてしまっている人のことを指します。 そうしたアダルトチルドレンについての原因・特徴・問題・支援方法について書いています。 1. アダルトチルドレンとは アダルトチルドレンとは、幼少期の養育環境が非常に過酷であり、そのことによって成人してからもそのトラウマによって否定的な自己像を持ってしまったり、極端な人間関係に陥ってしまったりしている人のことを指します。そして、内的には非常に不安定であり、生きづらさをもち、時には精神障害を患ったりしてしまうこともあります。 もともとはアルコール依存症の親に育てられた人を意味していました。しかし、今ではもう少し意味が拡大され、全般的な養育不全の元で育った人を意味するようになっています。 アダルトチルドレンかどうかを調べるのは下のページにあるチェックリストに回答してもらうとある程度分かります。 またアダルトチルドレンには6つのタイプ(ヒーロー、スケープゴート、ロストワン、ケアテイカー、ピエロ、イネイブラー)があります。それぞれのタイプの詳細も以下のページにあります。 6つのアダルトチルドレンのタイプとチェックリスト アダルトチルドレンには6つのタイプがあります。ヒーロー、スケープゴート、ロストワン、ケアテイカー、ピエロ(クラウン)、イネイブラーです。 2.
#HOW TO #コン活 「結婚前に必ず同棲したい」と話していた彼から同棲の話が出ました。このまま良い関係を築きながら「結婚」するための注意点やコツはありますか?また、ズルズル長引いてしまわないか不安なので、その対処法も知りたいです。 66 件 知りたい! #HOW TO #コン活 30代前半です。結婚願望のないパートナーと別れて婚活を始めたいと思っていたのですが、コロナで出会いがないのでは…と踏みとどまってしまいます。オンラインは少し抵抗があり、別の出会い方を知りたいです。 #シングル #失恋 ふたりで食事に行ったり、毎日連絡を取り合っているときはすごく積極的な彼。しかしグループでいるときは目も合わず、話しかけてもそっけない態度。「好き避け」されているのか嫌われているのか不安です。攻略法があれば教えてください。 53 件 知りたい! VIEW MORE
生き辛いだけじゃない?見落としがちな「アダルトチルドレン」チェックリスト こんにちは、「生きづらさ改善」の専門家の前田泰章です。さて今回は、カウンセリングのお悩みで多い「AC(アダルトチルドレン)」のチェックリストをご用意しました。 普段の生活で当てはまる項目をチェックしてみてくださいね。 AC(アダルトチルドレン)とは?
と思われている方は本当の原因と克服法を学びませんか?
アダルトチルドレンとは?
「手作りチョコ」っていうなら、カカオ豆から作らないと!? もうすぐバレンタインデー! 本命のカレに、心のこもった手作りチョコをプレゼントしようと準備を始めている人もいるんじゃないでしょうか? ……でも! ということで今回は、「カカオ豆から手作りチョコレートキット」を紹介しましょう。 チョコレートの原料が「カカオ豆」だということはみんな知っていると思いますが、実際、あの豆をどういじくり回すとチョコレートになるのか、なかなかの謎ですよね? 「カカオ豆から手作りチョコレートキット」の中身はこんな感じ 「生カカオ豆」(80g)、チョコを固めるときに使う「シリコン・モールド」、作り方が書かれた「小冊子」……コレだけです! 実際に作るには砂糖のほか、フライパンやすり鉢・すりこぎ棒、ボウルなどといった調理器具も必要になりますが、逆にいうと材料はカカオ豆と砂糖だけ! こんなシンプルな材料でチョコレートって作れるの!? ホントに豆と砂糖で、あの甘~くとろけるチョコレートが完成するんでしょうか? さっそく作ってみましょう。 小冊子には、このように写真付きで詳しく作り方が解説されているので、このとおりに作っていけばカンタンに「手作りチョコ」を作れるハズ!? こちらが生カカオ豆 アーモンドっぽい見た目ですが、この段階ですでに、ちょっとチョコレート臭が漂っています このカカオ豆を、お米をとぐように洗うんですが…… 何度水を入れ換えても濁っちゃう! 「どんだけ汚れがついてるんだよ!? 」と心配になるくらい、洗えど洗えど水が濁りまくりますが、根気よく、水が濁らなくなるまで洗います。 洗い終わったら、キッチンペーパーなどで水気を拭き取って…… フライパンにのせて、弱火で焙煎していきます 「生カカオ豆」というだけあって、熱を通さなきゃならないんですねぇ。 カカオが焦げないよう、ヘラなどで転がしながら、10~20分程度焙煎していくと……。 豆からパンパン音がする! カカオ豆からチョコを手作りするキットが地獄の難易度だった / 4時間の苦労が一瞬で水の泡に…！ | Pouch［ポーチ］. 豆がはじける音がしたら、イイ感じに焙煎が進んでいる証し! そこからもう少し熱を加えれば完了です。 続いて薄皮をむいていきます うまいこと焙煎できていれば、「パリッ!」とキレイに皮がむけるので気持ちいいんですけど……。それでも、まあまあめんどくさい作業ですよね。 全部むけた…… 気の遠くなる作業の末、完成したチョコは…… あとはすりこぎで、滑らかになるまですりつぶしていけばいいんですが……コレが大変なんですよ 1時間ほどゴリゴリやってもこんな感じ 2時間……ねっとりしてきたぞ!?
8. 通常のチョコレートの場合、湯煎のお湯が熱すぎるとチョコがぼそぼそしてしまいます。でも、カカオ豆は一向に溶ける気配がないので、あえてお湯を沸騰させることに。すると、 湯煎を始めて2時間経過した頃から、ほんの少しずつ溶けてきました 。 溶けてきたと思ったのも束の間、チョコのなかにお湯が入っちゃった(白目)。チョコと水は相性が悪く、 チョコを溶かしている最中に水が入ると、チョコは絶対に固まらないのです…… 。これまで4時間がんばってきたのが水の泡だよー、どうしてくれるんだ!! こんなんじゃ私、パティシエール失格だわッ!! ショックすぎて、水が入った写真は撮影し忘れました。ここまで読んでくださったみなさま、すみません。 【教訓:チョコ作りを甘く見てはいけません】 カカオ豆からチョコレートを作る作業。シンプルなのかと思いきや、 想像を絶する難しさでした 。予想の100000倍難しかった! ダリケー（Dari K）カカオ豆から作る「手作りチョコレート・キット」をお取り寄せレポ！│hitotema｜ひとてま. カカオ豆の生産者も、カカオ豆を加工してチョコを作るショコラティエも本当にすごい! 普段、ただただ「おいしい」と思っていたチョコレートが、とても愛おしく感じました。失敗したけれど、いい経験をしたぞ! 【オマケ:失敗したカカオニブはクッキーに!】 失敗してしまったカカオ豆を捨てるわけにはいかな〜いぃぃぃ! ってことで、 ビスコッティ に入れて焼き上げてみました。固まっていたカカオニブが生地のなかでチョコのように溶けて、大人っぽい味のチョコチップビスコッティに。おいしくいただきました♪ キットはチョコレート専門店「Dari K(ダリケー)」のHPおよびネット通販のサイトからも購入することができます。かなり難易度が高いと思いますが、自宅でビーン・トゥ・バーを経験してみたい人はぜひ……。 参照元: Dari K 実験・撮影・執筆= sweetsholic (c)Pouch ▼焙煎後、皮をむいたカカオ豆(左)と皮が付いた状態のカカオ豆(右) ▼水が入ってしまったあと、冷蔵庫で保管しておいたカカオ豆。水が入ってもザラザラのままですが、焼くと溶けます ▼ブックレットには、カカオの歴史や小ネタなどが書かれており読み応え十分! ショコラ愛好家だけでなく子ども向けでもあるみたいですね
やっと完成!長かった! ■気になるお味は? 見た目は予想よりしっかりチョコレート!しかし、気になるお味は…? 問題は味だ 高カカオチョコレートのようなちょっぴりダークな味わい 。カカオのさくっ、しゃりっとした食感がアクセントに。若干ざらつきはあるものの、うん、おいしい!結構おいしいじゃん! ほろ苦くておいしい 他の編集部員にも試食してもらったところ 男性編集部員A :うまい!ビーン・トゥ・バー好きには嬉しい味だ! 男性編集部員B :予想よりうまい。普通にうまい。これは貰ったら嬉しい。 男性編集部員C :うーん、作ってる過程を知ってるから「ありがたいな」とは思うけど、そのまま渡されたら…。普通に売られてるチョコのほうが…。 女性編集部員A :すごく好き!今年食べたチョコの中で一番おいしいかも?「ミニマル」のチョコっぽいね。 女性編集部員B :高カカオチョコレートって感じ。意識の高い味がする。 全体的には 高評価! 嬉しい~!筋力と時間を使ったかいがあったよ…っ! ■ポイント 作業中の注意点は ・フードプロセッサーがあれば使うべし(時間短縮) ・湯煎中、チョコレートに水気が入らないよう注意 ・湯煎中、お湯の温度が低くなったら再度温める ・ざらつきを少なくしたい場合は、出来るだけ頑張って擦る といったところでしょうか。とにかく作業の大半が「擦る」ですから筋力、時間、気力との戦いになってくるかと…。 個人的に独りで本命向けに黙々と作るというよりは、友人やパートナーときゃっきゃ言いながら作るのに向いているなと思いました。もちろん、独りでやっても楽しいんだけどね! これが こうなって こうなるんだから凄い ■ちなみに 約4時間もかけて作ったチョコレート。そのままプレゼントして「ふーん、カカオから?すごいね~」で終わってはもったいない。せっかくなら、ラッピング袋に作っている様子の写真を貼り付けておいてはいかがでしょうか。 『このチョコは私が作りました』的な感じ で。 愛が重い また、 姉妹サイト「えんウチ」でご紹介した100均の「動画が贈れるグリーティングカード」 に作業中の動画を載せておく、 3時間ひたすら擦り続けている動画データが入ったUSBメモリやSDカードをセットでプレゼントする といった案も出ました。流石にここまでやると 狂気すら感じますが 気持ちは伝わりそう! (多分)。 「カカオからチョコを作る」という体験が1, 000円ちょっとで楽しめるカルディの「ビーン・トゥ・バー チョコレートキット」。今年のバレンタインはいつもより気合を入れてみては?
すり鉢の目にカカオ豆が詰まった場合は、竹ぐしやハケで払い落としながら擦ってください。 なんとか粉状に近い状態まで仕上げるのにかかった時間は約1時間。フードプロセッサーを使ってもこれだけかかったので、いちから手で擦ったら1時間半くらいかかるんじゃないでしょうか。予想よりキツいぞこれ…。 男性編集部員にバトンタッチ、一気に細かくなってきた! 頑張った… 【湯煎しながら擦る(目安時間:約40分)】 60~70度程度のお湯を入れたフライパンか鍋に折りたたんだふきんを入れ、その上にすり鉢を置き、湯煎で温めながら再びすりこぎで擦ります。そうです、まだ擦るんです。 湯煎しながら 黙々と腕を動かし続けていると、さらさらとしていたカカオ豆が徐々にもろもろとした感じに!さらに擦ると次第にしっとりとした質感に変化します。ちょっと感動。 お、変わってきた しっとり感アップ もうひと踏ん張り さらに擦ってここまで来たぞ! ちなみに、この状態でちょっと味見をしてみたところ「パンの焦げた部分」みたいな味がしました。 うおー!ここまで来た! 【砂糖を加えて擦る(目安時間:約90分)】 湯煎したまま、砂糖(てん菜糖)投下!せっかくまったりしてきたのが、再びもろもろとした状態に。湯煎したままなめらかになるまで暫く擦り続けます。 砂糖を入れて また擦る まとまってきたら、湯煎からおろして擦る、湯煎で温めてまた擦るの工程を繰り返し、ツヤが出てくるまでひたすら腕を動かす。気分は「ねるねる○るね」の魔女のよう。 腕が辛い ねっとりしてきた ねりねり ここからは自分との戦い。どれだけなめらかに仕上げるか、どれだけツヤを出すか。黙々と擦って、擦って、擦る。ひたすらに擦る。 まだだ…まだ頑張るっ! 【型に流し入れる】 とろみとツヤが出たら、中性洗剤で洗って水気をよく拭き、しっかり乾かしたチョコレート型へスプーンでチョコを均等に流しいれていきます。流しいれたら型を少し持ち上げて軽くトントンと下に打ち付け、平らにならしましょう。端までチョコを行きわたらせたいときは竹ぐしで整えて。 あの硬かった豆がここまで柔らかくなった、感動 すごい、チョコっぽい! 筆者は以前使用したアラザンなどが残っていたので、デコレーションもしてみました。 【冷蔵庫で冷やす】 型に流しいれたら冷蔵庫で1~2時間ほど冷やす。十分かたまったらチョコレート型からぽこっと外して完成~!
皮をむいたカカオ豆をフードプロセッサーへ。時々揺らしながら1分ほど粉砕すると、この通り。見た目はコーヒー豆のようですが、部屋中が強いカカオの香りになりました。 ここからはさらに細かく砕くため、すり鉢に移し替えての作業です。ここからは娘も手伝ってくれました。 娘と交代しながらグルグルと、ひたすらすりこぎを回し続けます。しばらくすると、すり鉢の外側は細かくなり、内側に大きな粒が集まりだしました。しかし均一の大きさになるにはまだまだかかりそう。ここからさらに30分程度作業を続けました。 ステップ5、カカオ豆を湯せんします カカオ豆が均一の粉状になったら、沸いたお湯の中にすり鉢を入れ、湯せんをしながらさらにすりつぶします。 カカオ豆は、およそ半分がカカオバターと呼ばれる油脂で出来ています。温めながらさらに作業を続けることで油脂が溶け、チョコレートに少しずつ近づきます。まだまだ……! 冷めたお湯を温め直しながら作業を続けること1時間半、ようやくトロトロと流れるほどになってきました!腕が痛いけれど、ここでやめるわけにはいきません。交代要員の娘と「昔の人はこれを手作業でやってたんだよね」「そもそもこんなに苦いのをよく食べようとしたよね」などと想いを馳せながら頑張ります。 さらに30分ほど混ぜてツヤが出てきたところで、砂糖なしの100%チョコレートを型に流します。そして、のちほどメープルシロップを加える分を取り分けてから、砂糖を加えて練り上げます。 砂糖を入れると少しサラサラになるので、ツヤが出るまでまた練ります。根気のいる作業です……! 出来上がったチョコレートを型に詰めます。100%チョコレートに加え、中段が砂糖入りのチョコレート、最下段はメープルシロップ入りのチョコレート。このほか、ナッツとレーズン入りのチョコレート「マンディアン」も作りました。 砂糖ではなくメープルシロップを入れたものは、30分ほど混ぜ続けてもツヤが出ず、ザラザラの状態のままでした。うーん、もっと練った方が良かったのかな……?気になりますが、このまま冷やしてみることにします。 冷やし固めて、完成! ブックレットでは「冷蔵庫で2~3時間冷やす」とありましたが、念のため一晩冷やしてみました。翌朝取り出すと、良い感じ! それぞれを型から取り出してみました。カカオ100%のチョコレートと、砂糖入りはほとんど見分けが付きません。メープルシロップ入りは、見た目も味もガナッシュのような仕上がりでした。 100%チョコレートはとにかく苦い!噛むほどに苦味が舌を刺激し、口の中がカッと熱くなります。 砂糖入りはほんのり甘くビターな味わい。スーパーなどで販売されている70~80%程度のハイカカオ・チョコレートのような感じ。ただ、ザラザラと舌に残るカカオの粒は手作りならではの食感です。 レーズンとナッツ入りのマンディアンは、ビターさが抑えられていて、とてもおいしくできました!おすすめです。 カカオ豆から作るからこそ、アレンジもできる!