\ 夏のバストアップ祭り / 2週目も継続が決定しました♡ 今日ほぐして行くのはバストまわりです。 ✖️バストが小さい、 ✖️離れ乳、 ✖️垂れ乳 などの悩みにオススメで、 ここをほぐすと ⭕️バストが大きくなる ⭕️おっぱいをリフトアップ ⭕️谷間ができる などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう! こんにちは、アラサーでB→Hカップ 美胸の先生 こと 松井 香苗 です。 バストケアは1日にしてならず! 「美胸習慣」を身につけて、 夏の間にバストアップしよう! 夏だ🏖!ビキニ👙だ!バストアップしよう! The♡バストー胸が大きくなる方法ー 新着記事 - にほんブログ村. #美胸チャレンジ 🤎スタンプシート無料配布中 → 美胸チャレンジ DAY11 の内容 美胸チャレンジでは、2種目およそ2分間のバストケアを紹介します。 7月11日からYouTubeに動画を毎日投稿していきますので、隙間時間やリラックスタイムに取り入れてみてください。 美胸チャレンジ DAY11 今回のバストケアは、 ① 乳根のツボ ② バスト下から上にあつめる です。 今日ほぐして行くのは 二の腕・肩甲骨まわりです。 二の腕がタプタプ、背中でブラに乗るお肉、胸が小さい などの悩みにオススメで、 ここをほぐすと 巻き肩の改善、おっぱいをリフトアップ、二の腕・背中が細くなる などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう! DAY11 お手入れのポイント ① 乳根のツボ ・吐きながら押す ・バストトップから指2本下 ② バスト下から上にあつめる ・バスト下〜バスト全体 ・乳根→指先 < Time Stamp > 00:00 Opening 00:30 今回の美胸チャレンジ 00:58 DAY11 お手入れのポイント 03:09 Let's!! 美胸チャレンジ 05:42 本日のおさらい 11日目の #美胸チャレンジ 動画はこちら☟ お手入れを楽しむ♡ モチベーションを高める方法 「バストケアが続かない・・・」という方の共通点が下記の貧乳マインドにあります。 ✖️ 自分のバストの嫌いな部分ばかりを注目する ✖️ やれない自分を責めていじめる ✖️ だいそれたことをしないと満足しない ✖️ 「どうせ変わらない」と卑屈になっている ✖️ できないタスクを自分に課す どうでしょう・・・? 「美容」は、正直やらなくても死なないです。 でも、キレイになったら楽しいし、気分がアガるから「美容」をするんですよね?
ここから、胸を大きくする方法についてご紹介します。 そもそも40代の胸は大きくなるのでしょうか? 40代でも育乳はできる? バストアップのおまじない:龍華的 Ｗater Ｓpirit. 結論から言うと、 40代でも胸は大きくなる可能性はあります。 ただし、年齢にあったお手入れが必要があります。 20代、30代のころのように「今よりも胸を大きくしたい」と考えるのではなく、「しぼんだ胸を今までのようにふっくらさせたい」という意図で、育乳にトライする方が多い40代以降の女性。 コンプレックスをケアできる育乳方法を選びましょう。 目指すのはハリのある胸?形の良い胸? 40代の育乳ケアでおすすめなのは「ハリのある胸を目指す」もしくは「美乳を目指す」ケアです。 もちろん、両方にトライするのもよいでしょう。 胸にハリを出したい場合は、インナーケアが肝心です。 顔のスキンケアでもシミ・シワに内側からのケアが必要なように、肌の質感を整えるには、からだの内側へのアプローチが重要になってきます。 栄養の取り方や届き方などを見直していきましょう。 胸の形を整えて大きく見せたい場合は、姿勢に気をつけましょう。 これまで積み重ねてきた生活習慣が、胸の形を崩しています。 自分の体に合った下着を選んだり、補正下着を使いはじめるなど、下着にこだわることも大切です。 それぞれの方法を、これから詳しく説明します。 目的にあったアプローチを心がけることで、理想の胸に近づきましょう! 育乳のためには何をすればいい?【ハリ編】 まずは「ハリ」を出すための育乳についてご紹介します。 ハリを出すために大事なのはインナーケアですが、もちろん外側からのアプローチも怠ってはいけません。 詳しく見ていきましょう! 食生活 食事改善は大事なインナーケアの一つです。 加齢とともに減少していく女性ホルモンですが、分泌を活性化させる食べ物を上手に摂取することで分泌低下のスピードを抑えることができます。 タンパク質を含む「肉」「魚」「卵」などの食べ物は女性ホルモンの分泌を促進してくれます。 また、 「豆腐」「納豆」「味噌」 などの大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるので、減少していく女性ホルモンを補ってくれます。 また摂取したものが全て胸に活かされるわけではないので、少し多めに摂取することを意識すると良いですね。 筋トレ 胸にハリを出すためには、胸の奥にある大胸筋や胸の周りの筋肉を鍛えましょう。 筋肉を鍛えることで、削げやすくなった胸上部のふっくら感を出すことにつながります。 筋トレ後はプロテインを積極的に取ることでより効率的に筋力をアップできます。 育乳のためには何をすればいい?【美胸編】 ハリと同じくらい大切なのが、胸の形です。 背中に流れてしまった脂肪を整えることで、形の綺麗な胸を目指しましょう!
美容のモチベーションを高める1番の方法は、 心地良いことを、楽しめる仲間と一緒にする、 素直に意見を聞ける専門家を見つけておくこと つまり・・・一人でやらないこと〜!!!! 豆乳を飲むと胸に効果は？大きくなる３つのポイント・おすすめの成分. ということで♡ #美胸チャレンジ で、InstagramやTwitterにシェアしてくださったら、わたしも「いいね!」しにいきます^^ ハッシュタグしている仲間がいたら 応援の「いいね!」で、お互いにモチベーション上げていきましょ♪ もちろん!YouTubeでの「チャット」「コメント」もご活用ください♪ お友達に紹介して頂けたら跳ねて喜びます^ ^ バストの「ふんわり」は、心の柔軟性ともつながってるので、「ふんわり」した気持ちでチャレンジしましょうね〜! 🤎スタンプシート無料配布中 → 美胸の教科書プレゼント LINE公式にご登録いただくと、現在作成中の美胸の教科書が完成したら先行でプレゼントいたします。 ご登録は <こちら> から あなたの美胸が叶いますように *. + 松井 香苗
ですが引っ越すということは簡単にできるものではありません。 ご家族がいる方などは、自分だけでなくご家族の都合も絡んできますので、引っ越し... 12 人に言えない恋愛でも大丈夫!略奪愛を成功させる強力なおまじない 彼女がいる人であったり、奥さんがいる人であったり・・・ 大切な存在が他にいる相手を好きになってしまったとき、辛いと感じてしまったり切ない気持ちになってしまうものだと思います。 ですが「相手がいる人を好... 13 強力!男性にモテるおまじない 夏も近づいてきたこの季節、ふと彼氏が欲しくなる瞬間が来ることはありませんか? もちろん夏でなくとも、こんなとき彼氏がいればなあ、と実感するような瞬間が来ることもありますよね。 そんな方のために、今回は... 14 効果抜群!結婚相手が見つかるおまじない待ち受け 「結婚したい」という気持ちを持つ女性はとても多いです。 その中には「付き合っている男性」「思いを寄せている男性」という存在がいる人もいますが、中には「付き合っている男性も好きな男性もいないけど、結婚は... 15 この待ち受けが効く!人間関係が良くなるおまじない 人間関係の悩みというものを、皆さん誰しも一度は抱えたことがあるのではないでしょうか? それほでまでに人間関係の悩みは私たちにとって身近な悩みであり、また根が深いものでもあるのです。 だからこそ、人間関... 16 クラス替えも怖くない!好きな人と同じクラスになれるおまじない 恋する女の子にとって、「クラス替え」は一大イベントです。 好きな人と同じクラスになることができるか・できないかによって、その年1年間の学校生活におけるモチベーションは大きく左右されてしまいます。 3月... 17 幸せになれる英語の言葉のおまじない 唱えるだけで幸せになることができる英語のおまじないがあるのをご存知でしょうか? 簡単に実践できるだけでなく、普段私たちの生活の上でほかの言語に比べて比較的身近な存在である英語ですので覚えやすいのも魅力... 18 簡単!絆創膏を使った告白されるおまじない 今回は「告白されるおまじない」をご紹介しようと思います。 以前にも告白されるおまじないを紹介しましたが、今回はそれらとは手順も効果の出方も全く違います。 今回ご紹介するのは「絆創膏」を使った「好きな人... 19 効果あり!願い事が叶う5151メールのおまじない 皆さんは、5151メールというものを耳にしたことはありますでしょうか?
バランスの良い食事を摂ることが最適ですが、サプリを飲むなら 女を上げる2つのグラマラスサプリ【LUNA-ルーナ-ハーバルサプリメントプレミアム】 がおすすめです。 実は、豆乳でイソフラボンを摂取しても腸内細菌によってエクオールへと変換されないと、そのまま体外へ排出されてしまいます。 イソフラボンをエクオールに変換できないのは2人に1人という高い割合なんです! この 女を上げる2つのグラマラスサプリ【LUNA-ルーナ-ハーバルサプリメントプレミアム】 は、エクオール配合なので確実に摂ることができますね。 しかも、このサプリの定期コース購入者には「バストアップメゾット」が付いてくる嬉しいプレゼントまであるのでよかったら覗いてみてくださいね。 参考
92 ID:p7xhmT9F 心臓や肺に炎症が生じる人が少なからずいるらしいな。 炎症で肺が膨れることはありうる。 52 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 20:49:27. 29 ID:4Mkv+hM/ わくまゆ「効かぬ!! !」 改造人間かよ マジなら接種やばいわぁ 俺達のチ〇ポも太くて長くなるかもしれません うっし 接種してくるかwwwwwwwwwwwwwwwwww ウソ絶対接種しないわw 54 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:00:13. 86 ID:r8aaUF8g >>4 (´・ω・`) チンコよりまず髪だ 55 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:02:46. 88 ID:v1tSMxo8 ヒンヌーの私にも効果あるの? 間違っても禿げに効くと流すなよ 57 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:03:32. 05 ID:Or9nbWyM >>55 急げ!!! 女性17歳 ただ成長してるだけじゃん 59 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:05:51. 37 ID:sfTu56mu たんに乳がでかくなるくらいなら笑い話で済むけど こんなまだまだ得体のしれないもの自分に打って大丈夫なのかよ 俺は逆にものすごく不安になったわ 60 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:07:23. 78 ID:bZqSTtC2 免疫反応の活発な若年者なら、mRNAワクチンは脇のリンパ節には移行する。 一般的には脇のリンパ節の腫張、発熱。 リンパ腫れて平気なんか…癌とか身近におるから正直引くわ 62 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:11:55. 18 ID:4rQC8kIb きよし「打って! 」 つまりワイが打ったら… >>9 17さい位だともうこれ以上大きくならないことは自分でわかる >>59 ダイジョウブ!安心安全だよ!!死んでも国が4千マン保障してくれるから!!! お前以外の家族はお前の分もエンジョイライフしてくれるよ (^_-)-☆ まぁ因果関係不明で処理するのはナイショね 66 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:21:41. 60 ID:ihCFYFy0 何でもありか 67 名刺は切らしておりまして 2021/07/10(土) 21:24:54.
mobileからLINEMOへの申込み流れは以下のとおりです。 LINEMO申込みの流れ 「今の電話番号をそのまま使用する」を選択 「ワイモバイル」を選択 注意内容を確認 利用するSIMの選択(SIMカード or eSIM) Y! mobileへログイン 乗り換える電話番号を確認し、プラン選択へ進む 通話オプションを選択 クレジットカード情報の入力 申込み内容確認&重要事項の確認チェック 申込み確定で完了 Y! mobileからLINEMOへの乗り換えは MNP予約番号不要 なので、簡単に完了しちゃいます。 また、途中でY! mobileへログインするので事前に ご自身のログイン情報 は確認しておきましょう。 LINEMOでは「SIMカード」と「eSIM」の両方が選択できます。 また、SIMカードは好きなサイズで切り取れる「マルチSIM」を採用しているので、SIMカードが届いたらご自身で好きなサイズにカットして使います。 仮にサイズを間違ってカットしてしまった場合は再発行してもらいましょう。(無料) マヒロ 最近の端末はほとんど一番小さい「nanoSIM」を使っているよ 申込みを完了させたら後はLINEMOからSIMカードが届くのを待ちましょう。 手順②:LINEMOのSIMカードが届いたら初期設定を行う Y! mobileからLINEMOへ回線を切り替える SIMカードを挿入する APN設定をする ステップ①:Y! mobileからLINEMOへ回線を切り替える LINEMOのSIMカードが届いたらまずはYmobileからの回線切替です。 回線切替は同封されているスタートブックに電話番号が記載されているので、そちらに電話しましょう。 LINEMO 回線切替窓口 0800-919-3448 10:00~19:00 また、その際に「 切り替える携帯電話番号 」と「SoftBank/Y! mobile契約時に設定した 4桁のネットワーク暗証番号 」が必要になります。 手続きは全て音声ガイダンスですが、とっても簡単で2〜3分もあれば完了します。 ステップ②:LINEMOのSIMカードをセットする YmobileからLINEMOへ回線が切り替わったら次はSIMカードのセットを行います。 Y! mobileの時にも同じことをしたので説明が不要かと思いますが、SIMカードの抜き挿しの際は端末の電源をオフにして行いましょう。 LINEMOのSIMカードはマルチSIMを採用しています。このマルチSIMは自分の好きなサイズで切り取れるようになっているので、端末に適したサイズにカットしましょう。 最近のSIMサイズは一番小さい「nanoSIM(ナノシム)」なので最小サイズでカットすればOK。仮に失敗したとしても交換は可能ですが、日数はかかるので注意しましょう。 ステップ③:LINEMOのAPN設定を行う SIMカードのセットが完了したら最後はAPN設定です。 追記:iOS 14.
mobile メール」アプリを使うときに注意すること 便利な「Y! mobile メール」アプリですが、使用するときに注意したいポイントがいくつかあります。事前にチェックしておきましょう。 ①迷惑メールはこまめに削除しよう 迷惑メールを「迷惑メールフォルダー」に自動で振り分けしてくれますが、 自動で削除してくれる機能はついていません 。 フォルダーにたまったままにしておくと、「Y! mobile メール」アプリ自体が重くなり、動きが悪くなる場合があります。 気が付いた時点で、たまった迷惑メールは削除しておきましょう。 ②転送したメールは消える 受信したメールを転送した場合、 メールボックスから消えてしまいます 。メールボックスに残しておきたい場合は、メールをコピーしてから、転送しましょう。 ③ワイモバイルの「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリ スマホをなくした、もしくは故障してしまったとき、保管してあったデータが消えてしまったら悲しいですね。 そんなとき、「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリで大切なデータをクラウド上に保管しておけば、データをしっかり守ってくれます。 「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリでできること まずは「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリを使って、できることをみていきましょう。 ①アドレス帳・画像・動画ファイルのバックアップ 「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリで簡単にデータファイルのバックアップができます。 ②いつでもどこでも確認可能 Yahoo! JAPAN IDで連携してあるため、 パソコンやタブレットなど、スマホ以外の媒体からもデータを引き出せるのがポイント 。 ③スマホ自体の容量を削減 バックアップしておけば、スマホ自体からは削除しても大丈夫です。SIMカードの容量が大幅にスッキリします。 ④ワイモバイル会員なら無料で容量制限なし どれだけ動画や画像をバックアップしても、 無料で使えます 。動画ファイルは容量が大きいため、 容量制限がない のはお得です。 「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリのインストール&設定方法 「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリを使う準備をしていきましょう。 ①「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリをインストール こちらのアプリはAndroidとiPhone、両方で対応しています。 APPストア、GooglePlayストアで、ダウンロード&インストールをしてください。 ②初期設定 とくに難しい設定はありません。アプリを起動し、「Yahoo!
格安SIMサービスで人気のワイモバイルですが、専用のアプリは使えるのか気になるところです。 毎日使うスマホだからこそ、データ容量の節約や使い勝手をより良くしてくれるアプリはあった方がいいですよね。 しかも、ワイモバイルならではの専用アプリがあれば、ワイモバイルに乗り換えるきっかけにもなります。 そこでこちらの記事では、ワイモバイル専用アプリにはどんなものがあるのか、特徴や使い方、注意点などをピックアップします。 ワイモバイルを検討しているユーザー、もしくは申し込みをしたばかりのユーザーは、検討してみてください。 ワイモバイル公式サイトはこちら ワイモバイル専用アプリ ワイモバイルの専用アプリはいくつかあります。その中から、実用的で、かつ人気のアプリをみていきましょう。 ①「My Y! mobile」アプリ (引用: ワイモバイル公式サイト 2020/07/16現在 ) 「My Y! mobile」は、会員専用ページに 素早くアクセスするためのアプリ です。 アプリを起動するだけで、登録情報の変更や料金の確認など、さまざまな機能が使えます。外出先でも気軽に使えるのがメリットです。 ②「Y! mobile メール」アプリ 「Yahoo! メール」を使うためのメールアプリです。Y! mobile メールアドレス()、Yahoo! メール()、SMS/MMS、Gmailなどを まとめて管理 できます。 ③「Yahoo! かんたんバックアップ」アプリ アドレス帳、画像ファイル、動画ファイルなど、大切なデータファイルをクラウド上に保管しておけるアプリです。万が一、 スマホが故障したときでも、大切なデータが守れます。 ①ワイモバイルの「My Y! mobile」アプリ ワイモバイル専用の「My Y! mobile」アプリはとても便利なアプリです。 会員専用ページを開くには、いくつかの手順を踏む必要がありますが、「My Y! mobile」アプリを使えば アプリを起動するだけでログインが簡単 にできます。 日常生活で活用したい便利アプリの特徴やインストール・設定方法、使い方、注意ポイントを順番にみていきましょう。 「My Y! mobile」アプリでできること 「My Y! mobile」アプリを使えば、さまざまな機能が操作可能です。そのなかから、基本的な機能をいくつか紹介します。 ①登録情報の変更や料金プラン変更の手続き 簡単に会員専用ページに移行できるため、 さまざまな手続きが簡単にできます 。外出先でも、急な変更をしたい場合、即座に変更手続きが可能です。 ②「Yahoo!
mobile メール」アプリのインストール&設定方法 「Y! mobile メール」アプリも「My Y! mobile」アプリ同様、iPhoneやiPad対応はしていません。 iPhoneやiPadで、ワイモバイルのメールアカウントを使用する場合は、ブラウザーから設定して利用してください。 ①「Y! mobile メール」アプリをインストールする Google Playで 「Y! mobile メール」 を検索し、 「インストール」 をタップします。 ※「Y! mobile」の初期設定が終わっていれば、この作業は必要ありません。 ②「Y! mobile メール」アプリの初期設定 「Y! mobile」 → 「メール」 → 「許可」 を順にタップしてください。 次画面で 「リスト型」 か「会話型」を選択、アプリで使用する色を決めたあとは 「Y! mobileメールをはじめる」 をタップします。 次にWi-Fi環境の設定が出るため、使う場合は 「接続設定する」 を選択。これで設定は完了です。 ③「Y! mobile メール」の登録方法 Y! mobile メールアドレスを使う場合は、 「Y! mobile メール」 アプリを起動します。 メールBOX画面のメニューで、 「設定」 をタップし、「Y! mobile メールでログインしていません。」と表示された場合は、「Y! mobile メールでログイン」で、IDとパスワードを入力してログインしてください。 あとは指示に従って、使用したいメールアドレスを登録します。 実際の使い方 インストールが終わったあとは、実際に「Y! mobile メール」アプリを使ってみましょう。 ①メールを送信してみる 画面右下にある 「新規」 アイコンをタップ。宛先を指定(会話型は宛先かグループを設定)し、本文を入力してください。 絵文字、顔文字の挿入や添付ファイルも利用できます。あとは 「送信」 ボタンをタップすればメールの送信は完了です。 ②フィルター機能を利用してみよう アプリ画面の右上にあるメニューから 「個人フォルダー」 → 「+個人フォルダーを追加」 をタップしてください。 次画面で希望のフォルダー名を入力し、 「追加」 で新しいフォルダーができます。 「設定」 に戻り、 「フィルター」 をタップ。一覧からフィルターを選び、フィルター名、条件、移動先フォルダーを設定します。 最後に右上の 「決定」 をタップすれば、設定完了です。 ③「会話型」と「リスト型」の切替方法 左上のサイドメニューから 「設定」 を選択。 「表示方法」 の右に 「会話型」 か 「リスト型」 が表示されています。 「表示方法」 をタップすると、 「会話型」 か 「リスト型」 の選択画面が出るので、好きな方を選択し、 「決定」 をタップしてください。 「Y!
2 アプリからログイン アプリを起動したら「 ログインする 」をタップしてログインしましょう。 ログインIDとパスワードはワイモバイル初期登録の設定で設定したIDとパスワードを入力する必要があります。 なおYahoo! JAPANIDをもともと持っていても初期登録しない限りログインはできませんので注意しましょう。 STEP. 3 詳細設定をする 主にメールの表示方法についてのカスタマイズ設定ができるようになります。 ■設定内容 表示方法:一覧表示か会話形式(LINE表示)のどちらか選ぶ 背景色の色:お好みに合わせて選ぶ Wifi接続設定:WIFIに接続して設定するかどうか選ぶ なにを選んでも問題ないので、好みに合わせて設定するようにしましょう。 MEMO 下記のメッセージが表示された場合・・・ 確認画面が表示されたら:「OK」をタップしましょう。 「メッセージアプリを変更」が表示されたら:「変更」→「OK」をタップしましょう。 STEP. 4 完了 ログインと詳細設定が完了すればもも利用できるようになります。 メールの送受信はワイモバイルメールアプリから行うことになります。 4. ワイモバイルでメール設定できない時の対処方法 設定する順番が重要! ワイモバイルでメール設定ができないケースは大抵の場合で設定する順番が間違えていることが多くあります。 メール設定する前に事前設定や登録があるので順番通り設定することが重要です。 ■設定の順番 MyY! mobileへの新規登録をする ワイモバイルサービスへの初期登録をする メール設定をする 例えばメール設定時に「パスワードが指定されていません」「ユーザー名またはパスワードが間違っています」などは設定の順番を間違えていることが原因の場合もあります。 4-1. 「パスワードが指定されていません」とエラーが出る場合 パスワードが指定されていないと表示される場合は初期設定ができているか確認しましょう。 MyY! mobileにログインして「設定サポート」から設定状況を確認することができます。 初期設定ができている場合は再度同じ手順でメール設定するとできることもあるので何度か試してみましょう。 4-2. 「ユーザー名またはパスワードが間違っています」とエラーが出る場合 単純にIDやパスワードが間違っているので、下記いずれかの方法を試してみましょう。 ■対処方法 IDとパスワードを再入力してみる(大文字・小文字に注意) プロファイルの再インストールをしてみる Yahoo!